感覺聽志祺沒有被稿子綁住的聊很輕鬆，看得到真實的人格，蠻喜歡這種有點認真的風格。個人覺得這調調也很適合做類似 The Diary of a CEO 這種的人物深度訪談。 覺得馬克瑪莉把信當劇本在演,外加邊唸邊給自己os的風格很有趣，也同時非常喜歡志祺自帶的冷靜第三方的風格，有一種類似諮商師很讓人放鬆的感覺。個人覺得可能比起 "他" 或 "我" 的人稱，其實反而用 "你"來稱呼筆者，直接對話的立場比較適合志祺，雖然這如果用信件的格式我也不知道如何操作。 找到這個頻道是我這周的亮點! :D 謝謝一直產出很有趣的內容!
喔喔喔喔喔喔喔喔，感謝志祺邀約還有憨ㄐ辛苦的剪輯
歡迎大家無聊的時候來聽馬克信箱
釋放你的眼睛和手，去做一些有用的事情
謝謝你們，這集有好多收穫～
●25:30 討好型人格 -- 覺得自己會不會再聽話一點、努力一點，別人就會對我好一點？（因為不喜歡自己，所以傾向從別人身上獲得意義或成就感）
●28:30 生活不可能無時無刻都是非常快樂，不需要追求每件事都很快樂很有意義
●54:00 感到焦慮的時候：
1. 意識到自己的焦慮
2. 了解做什麼會讓自己開心
3. 分析這件事有沒有自己能施力去改變的地方，如果不行就先放置，先專注在吃飽睡好
關於應援的那封信，站姐的解釋如下
站姐，網絡流行詞，又稱大炮女神，指的是使用高級相機拍攝偶像的粉絲，亦指明星偶像應援站的組織管理者。站姐這個詞最先出自韓國飯圈，也是韓國演藝圈的特殊追星文化。
還以為不會上在RUclips上呢, 剛才在Podcast聽完,
志祺讀信給我感覺, 應該是沒有「代入感」,
很像真的在讀稿, 陳述一件別人的事情, 所以有距離感
然後志祺跟馬克一樣, 知識含金量很高, 我覺得超棒的
馬克瑪麗平時的口齒非常清晰而且有畫面感(難不成這就是所謂的聲音表情嗎？！) 所以不搭畫面也可以 但這集PODCAST真的要搭配畫面聽耶 個人覺得有趣程度加倍！！
很喜歡不是要追求快樂 而是追求平靜這句話
過度的情緒起伏反而是不好的～
我也很喜歡這句話，很讚
情緒本來就是有起有伏，如果只允許快樂的情緒，那是不可能的事~
休息室為了更長遠的路
『我們要追求的是平靜』 這句話很重要
覺得快樂不起來的那位朋友很適合看,裡面有一段在說快樂的核心記憶都是發生在悲傷的經歷之後，終於明白了快樂與悲傷其實是一體兩面、相輔相成的
教徒報到！瑪麗一開信先看有沒有錢 哈哈哈哈哈哈太可愛了
感覺聽志祺沒有被稿子綁住的聊很輕鬆，看得到真實的人格，蠻喜歡這種有點認真的風格。個人覺得這調調也很適合做類似 The Diary of a CEO 這種的人物深度訪談。
覺得馬克瑪莉把信當劇本在演,外加邊唸邊給自己os的風格很有趣，也同時非常喜歡志祺自帶的冷靜第三方的風格，有一種類似諮商師很讓人放鬆的感覺。個人覺得可能比起 "他" 或 "我" 的人稱，其實反而用 "你"來稱呼筆者，直接對話的立場比較適合志祺，雖然這如果用信件的格式我也不知道如何操作。
找到這個頻道是我這周的亮點! :D 謝謝一直產出很有趣的內容!
關於有一段是說想要長時間的快樂這個事情啊，我的心理師是這樣跟我說，那時我開始吃血清素，醫師說人大部分一天的時間大概是80%的時間都是平靜的約有20%的時間是情緒起伏的，所以不太可能一整天情緒都是高昂的。
點友簽到！聽得出志祺讀信的感覺跟上次有不一樣，讚讚👍
Ranbir Kapoor
那位不斷追尋愉悅感的聽眾，或許可以去找找「享樂適應 Hedonic treadmill」等方面的心理效應，用比較生物的原理去理解人類，或許會比一直困在哲學式的思考更能獲得治癒。
點友簽到～～最有收穫的是，
得知了志祺的創業導師是「簡立峰先生」，
因而去查了相關資料跟文章
真的很有收穫～～
志祺的那封信真的.....看得出來來信者有很嚴重的心理創傷，而且甚至我覺得已經到心理影響到大腦功能障礙的程度。
我會覺得最根本的做法就是：不要一直去看別人過得怎樣，先「接受」自己的現況就是這麼黯淡。
可能很反直覺，但我不得不說真正可以讓你面對問題、甚至克服障礙的做法，其實就是「接受現況」。
相反地，一直試圖做什麼去脫離自己的情緒、不滿、生活的不美好、不快樂，都只會像在流沙裡掙扎，讓自己更會陷入痛苦之中。
接受自己生病了，接受自己目前沒有能力快樂起來，去拿藥，按時吃藥，好好休息，先讓最簡單粗暴的外力幫自己的身體恢復穩定。
狀況好了之後，再去問問自己：為什麼自己非得要活出有意義被人認可的人生？
其實我覺得來信者很多事情的邏輯面向都呈現一種：我必須被解救出來 的心態。
也是如此，在經過這麼多嘗試，發現原來沒有任何人可以解救自己時也跟著徬徨。
很遺憾的是：沒有人可以解救你，除了你自己。
而且在你沒看到的每個光鮮亮麗的背後，都有大家各自掙扎的議題，但跟你不同的是，那些你羨慕的人們選擇接受這樣的自己，接受仍有很多未解的難題出現在人生中，接受自己的心裏仍然有一部分的傷痛還無法康復。
然後，換個心理諮商師吧，如果原先的談了那麼久對你幫助這麼少，就再換。
一直嘗試，嘗試不是為了要讓你再也不會不快樂，而是讓你每次都進步一點點，看到一些些不一樣的可能，有新的可能就有新的希望，請不要放棄希望。
加油🙂
這集馬克信箱好好聽喔～～（威～不是啦😆
三個聰明的人聊天很好聽👍🏼
沒辦法出軌的部分讓我想到《NANA》裡面章司問京助是因為害怕淳子才沒有出軌嗎？京助淡淡地回答：
「因為我害怕失去淳子。」
性是本能，能讓人心甘情願地克制住本能的，或許就是愛吧。
46分讀信的那位目標連載漫畫家的，其實BL商業誌滿競爭的，特別是原創的流量更難積累更需要努力，基本上一眼就看得出畫風不太穩劇情步調稍慢無法馬上抓住眼球，雖然比一般人好了但確實沒辦法到放在首頁當主打的程度
應該多拜讀人氣作家的作品，創作非常忌諱閉門造車，要多研究前人受歡迎的經驗
甚至有人會找專門場次不斷出新刊不斷擺攤積累觸及率，只靠投稿商業誌很現實，機會很小，應該轉換提升觸及的手法了
啊啊啊啊唉唉唉乾聽完podcast才知道yt完整放出來了還有畫面！！？？
看太久77，已經覺得志祺的聲音就是念報導的第三者理智聲音 😂 可能很難有教主教母那樣代入感
點友報到🤪，現在才出現在我的推薦，晚了好多啊
連續聽馬克信箱～舒服～
這個組合太棒了！
瑪麗好可愛
讀信的口齒清晰 還有頓點的地方 還有語氣
BL那個其實還不錯，認真地說，但是分鏡根據情對話那些是真的需要加強，本子就算是修竿劇情，前面也會有起承轉合
哈~結果我真的被馬克信箱吸收走了，突然很愛聽
46:00 沒在畫漫畫 但更新10話聽起來不多的說 通常更新10話就會上首頁嗎
首頁位子就那麼少 本來就很難吧😯
不過去看了IG 已經上首頁了 恭喜大大!!
點友報到
有畫面的馬克信箱好棒阿阿阿阿阿阿阿
我覺得我以前也算是討好型人格吧，其實像我們這種人對於自己內在是很沒自信的，導致跟別人對話時即便因為具備社交技巧而夠好像談得不錯，但自己從來不相信這種談話對於彼此關係是有幫助的，反而只是很工具的想維持自己的形象。
後來反思自己轉變的過程，首先我突然在他人看來變得很自大，對於(討好)他人不再有興趣，我開始專注於自己喜歡的事物，並且建立自己的看法與價值，後來也意識到自己不太對勁，才開始嘗試跟別人多聊聊，但那時候也才發現慢慢真的跟別人進行有意義的對話，因為你是相信自己的談話內容是有意義的，而你也盡量讓對方能感受到，跟以前討好對話不同，你也能真誠地對他人想法提出意見，並且可以較為深入的分析，而許多人是需要也想要這種朋友的。
點友簽到～剛剛在Spotify 聽過一次了～
來YT二刷看看可愛的瑪麗接姐
之後可以上cc字幕嗎，感謝甘蝦
點友簽！對我而言馬克瑪麗讀信的風格是獨一無二非常難模仿的 志祺可以慢慢再摸索自己的特色～會一直關注的喔！
哦哦哦 聽完podcast 才發現有畫面版！
棒棒🎉
非常喜歡這集的內容 可以幫助身邊一些沒有自信的朋友
點友簽! 明天再去podcast重聽一次♥
喜歡馬克瑪麗的，可以加入 @上班可以聽 喔！
點友簽到！希望志祺能找到屬於自己的念信方式喔！
青點教徒報到 🥰
Tinder 連聊超過一天都沒有了，遑論約出來，真心求教如何使用交友app🙇🏽♂️
點友報到❤️😍
太溫柔了
馬信教徒來報到~~
瑪麗太可愛了啦❤️
我猜那個站姊是指韓國或是其他國家但可能因為學業或有經濟能力可以一直飛去韓國追的站姊(就類似馬克的說得粉絲團會長)，因為粉絲自製應援物需要高清相片，而這些通常只有待在韓國的站姊才能大量的圖可以用(因為他們可以在韓國跟很多活動)，也會賣給其他國家要做應援物的粉絲。而且就消息層面來說，韓國大站的站姊也會跟經紀公司比較有接觸，甚至會跟藝人有一點點私交。
中間找偶像的朋友要試著為自己的人生而活, 建立自我價值, 不要一直向著別人
教主教母萬安 教徒簽到
志淇說話太快了 有時候都要重聽好幾次才聽懂😅
馬信教徒報到！
片頭工商的動畫也太強！！好像在看宮崎駿！！仰望！！
居然有畫面，podcast已經聽完了
影像版的歐小柔好有趣
點友簽到，教主教母萬歲~
點友簽到✌️
開信就有錢，果然是馬信聽眾🤣🤣
看到馬克瑪麗秒點進來🥹🤩
對我而言：平靜＞無聊＞煩躁＞焦慮＞憂鬱
是教主教母！！
依法例是不能郵寄鈔票的，寄者要注意風險
我很喜歡馬克瑪麗的聲音表情
教母好可愛RRRRRRR
點友簽到！😍😍😍😍😍
點友來參拜了～～～
點友來囉！
剛聽完週一馬信十分鐘就看到yt推薦 意圖使人薪偷啊
點友來報到！
點閱~(邊剪流星雨影片邊聽)
點友簽到囉！
點友簽到～❤️
青點教教友 簽到！！！！！
收音很好，又沒看到麥克風，好想知道是怎麼做到的喔～～～😃
馬克說刀鈴的時候把美工刀舉起來…估計麥克風在頭頂😂
瑪麗的聲音，好……好像韓劇裡面的配音，簡直跟志祺在不同時空！
青點教主教母，仙福永享壽與天齊
智性戀，麻煩去看2010年BC演的新世紀福爾摩斯，裡面有很好的解釋。
快樂不起來的那篇感覺兩方主持人都沒有讀懂，個人是覺得那個人想談的快樂層次並不是單純生活上快樂很少之類的，而是他的人生中已經沒有什麼讓她有興致，能真正感到快樂的事了，然後他不知道該怎麼辦，總之應該是層面更大的東西...。嘛...不過不是那個心理狀態下的人確實應該很難理解
05:20 志祺表情太過經典
覺得志祺應該是因為平常都是講稿講[事件]
而信件內容比較像是講故事
雖然都需要抑揚頓挫
但講故事應該是需要有一些[表演]的成分在?
下集全部變牛皮紙袋
點友簽到！
志棋講話唸信速度可以慢一點嗎😅
歐小柔護唇膏是不是擦太厚😂
點友簽😎
點有報到~~~
標題 EP集數沒改到的樣子
越寄越大😂😂
下次只好用高中生日的PP版寄信給馬克信箱了
點友簽！
點友簽～
點友～簽到
Fw為什麼七七當時不會想死？
或許自律神經失調造成的憂鬱，和典型憂鬱症會想不開…是不一樣的狀態…
芒狗狗要碰到角落了沒?
點簽
點友簽😍
點友簽ლ(´ ❥ `ლ)
點友簽到
點友簽
點友簽到😁😁
點友簽！
點友簽到
點友簽