Psicoterapias basadas en la compasión: qué son y cómo funcionan. Seminario Openschool.

Alo largo de los últimos años las terapias basadas en Mindfulness han incorporado la compasión y, puntualmente la autocompasión como un componente central, dando lugar a procesos terapéuticos de amplia efectividad en procesos vinculados a la ansiedad, depresión y otros problemas.
La autocompasión es la tendencia a tratarse con amabilidad y sin juicio cuando se atraviesan momentos de dificultad y sufrimiento (Neff, 2003; Gilbert, 2009). Se la ha vinculado a menores niveles de depresión, ansiedad y estrés en adultos (MacBeth y Gumley, 2012 en Wilson et al, 2018). Si bien su extensión y aplicación es cada vez mas contundente, no necesariamente sus procesos de cambio y metodologías son conocidas por las personas que trabajan en el contexto psicoterapéutico.
En el presente seminario, guiado por la Mtra. Inés Vázquez Rico, trabajaremos sobre la práctica y bases científicas de la autocompasión y aprenderemos sobre los procesos de cambio básicos de las terapias basadas en la compasión.
Conoce más, visita: campus-estudiosparalapaz.org

[@juanser9466]

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[@Nunu_Bert]

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