Почему мёрзнут руки и как их греть? Советы мастера спорта

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 45

  • @gabitdinow
    @gabitdinow 10 месяцев назад +15

    - А Серёжа пойдёт гулять?
    - Нет! У него ещё варежки не зарядились.

  • @johnsales7084
    @johnsales7084 10 месяцев назад +8

    Спасибо Сергею за полезную информацию! Ролики с ним всегда интересно смотреть!

  • @rublsom67
    @rublsom67 10 месяцев назад +2

    Да нормально в варежках в походе, сроду проблем не было и тепло :) Всегда !

  • @greggreg5082
    @greggreg5082 9 месяцев назад

    Ладони и пальцы греются за счёт кровотока, поэтому важно утеплить район запястья длинными шерстяными напульсниками (можно найти в продаже в интернете за 1-2 доллара). Таким образом мы снижаем теплопотери в области зазора между рукавом куртки и перчаткой.
    На основании личного опыта применения более 4х лет таких напульсников я пришел к выводу что с ними можно использовать довольно тонкие перчатки при -15С ... -20С в которых было холодно (без напульсников) при -5С. Тогда как перчатки в которых не холодно при -20С как правило довольно пухлые и неуклюжие. Получается мы при сравнительно небольших финансовых тратах можем использовать преимущество в высокой чувствительности и мелкой моторики тонких перчаток даже в довольно сильный мороз (только желательно использовать перчатки хотя бы немного эластичные, т.к. у нас происходит утолщение запястья и тыльной стороны ладони).

  • @Иван-г4м7д
    @Иван-г4м7д 10 месяцев назад +1

    Спасибо большое за информацию!)❤🎉

  • @backpacker-in-Asia
    @backpacker-in-Asia 10 месяцев назад +2

    Как раз при пробежках кровь "отливает" от верхних конечностей и стремится к работающим мышцам (ног). Руки при этом мёрзнут сильнее. Так как у меня длительные беговые тренировки, я поверх достаточно тонких флисовых Коламбия одеваю привезённые из Непала копии пуховых варежек NorthFace.

  • @praudmur
    @praudmur 10 месяцев назад +3

    Было бы интересно услышать от Сергея информацию по поводу обмерзания ног(недавнее видео на канале смотрел - не то) и особенно про восстановление после этого. Как я понял, у Сергея на руках была 3я степень.
    Сам обморозил недавно пальцы на ногах(2я степень), информации по восстановлению в рунете - только одна тема на форуме.

    • @alexnormal3031
      @alexnormal3031 9 месяцев назад

      есть запись в лектории с доктором на тему обморожения, там он говорил про периферический спазм сосудов, это уже не лечится, т.е. ноги или руки всегда будут мерзнуть.

  • @oberfamily1
    @oberfamily1 10 месяцев назад +1

    Спасибо за информацию

  • @СашаЛарюшин-ф9щ
    @СашаЛарюшин-ф9щ 10 месяцев назад +2

    Крутое видео

  • @viktortolstych7175
    @viktortolstych7175 10 месяцев назад +2

    На 7 тысяч ходили в валенках , варюшки вязанные , а сверху рабочие брезентовые рукавицы.

    • @northwilderness
      @northwilderness 10 месяцев назад +2

      Ходили, но столько не живут чтоб подобные комменты оставлять😂

  • @xambey
    @xambey 10 месяцев назад +11

    Нет ничего лучше комбинации чисто флисовые перчатки (при сильном морозе несколько слоев) + верхонка из чистой мембраны без утеплителя, лучше из авизента, он живёт дольше и сильно дешевле брендовых западных материалов. Просто перчатки или верхонки со встроенным флисом - хрень, когда они набирают влагу, а они их набирают (т.к мембраны эти не держат влагу нифига из-за не проклеенных швов), то греют на порядок хуже. Летом также такие верхонки без перчаток гораздо лучше использовать от дождя и ветра чем перчатки. Маркетинг как всегда...

    • @backpacker-in-Asia
      @backpacker-in-Asia 10 месяцев назад +1

      Верхонки из чистой мембраны?? Как это? 😄

    • @xambey
      @xambey 10 месяцев назад

      @@backpacker-in-Asia посмотрите модели бюджетных брендов таких как Век (Россия) или декатлон (Франция). К сожалению мало какие производители делают такие верхонки, но можно и самому пошить, раскройка простая, материалы не очень дорогие, для мембраны на 10к мм в.ст

    • @xambey
      @xambey 10 месяцев назад

      ​@@backpacker-in-Asiaмало какие компании делают, это к примеру Век и Декатлон, я других не знаю честно говоря, хотя активно ищу, если покупать надо

    • @backpacker-in-Asia
      @backpacker-in-Asia 10 месяцев назад

      @@xambey я просто не понимаю, что значит "чистая мембрана". Мембрана - это же очень тонкая паропроводящая плёнка, которая приклеивается к синтетическому материалу.

    • @sromanenkov
      @sromanenkov 10 месяцев назад +1

      Вы наверное имеете ввиду однослойные верхонки? Действительно, в основном в походы так и ходим. Под низ один или два слоя варежек из флиса или виндблока (он намокает и продувается хуже флиса), а поверх капроновые верхонки. Плюс в том, что верхонка защищает от ветра и намокания, а если жарко, снял ее и остался в дышащих варежках. Но, к сожалению, западные, да и часть наших, производителей такие варежки почти не шьют. В Спорт-Марафоне много действительно удобных и классных перчаток и варежек с утеплителем, но простых флисовых варежек и верхонок нет.
      Поэтому работающий и удобный вариант из ассортимента Спорт-Марафона может выглядеть как перчатки из флиса или софтшела, а сверху теплая варежка с синтетическим утеплителем.

  • @ИванН-е7щ
    @ИванН-е7щ 10 месяцев назад +1

    Вторым стоем верхонки утепленые из строймагазина, бралтв Вираже за 50р ! Не благодарите!)))

  • @ИванН-е7щ
    @ИванН-е7щ 10 месяцев назад

    Для зимы отлично заходят на первый слой двойные шерстяные перчатки! За 70-100р из виража! Полбзуйтесь! Для бивака отлично

  • @safronov56
    @safronov56 10 месяцев назад +1

    Надеваю😮

  • @Пенсионер-э7в
    @Пенсионер-э7в 10 месяцев назад +1

    Запасные варежки(перчатки) были внизу, в рюкзаке напарника!? Ну-ну. Может лекцию стоило начать с местоположения запасных варежек? В отличие от этой, совершенно детской ошибки.

    • @sromanenkov
      @sromanenkov 10 месяцев назад +1

      Критика не принимается :) Варежка улетела во время обработки сложного вертикального скального участка. Вы ведь, когда провешиваете веревку не берете с собой все запасное снаряжение? А у страхующего все было, в 20 метрах ниже. Как только он до меня добрался, надел теплые и предусмотрительно взятые с собой запасные варежки.

    • @Пенсионер-э7в
      @Пенсионер-э7в 10 месяцев назад +1

      @@sromanenkov Да я не в обиду. Понятно, что первый разгружен максимально, чаще всего полностью. Но, (особенно зимой), я всегда запасные перчатки имел либо в рюкзачке, либо, если уж совсем сложный рельеф, - в карманах. Там же - крохотная миниаптечка и пробойник с парой шлямбуров. (Это ежели забурился, ”верёвка вся", и места для точек станции ну нет совсем.) Впрочем, с ростом опыта, шлямбура носить перестал. А вот перчатки и аптечку - всегда! В любом случае,- это, конечно, вопрос личных предпочтений, и не повод для слишком жарких дискуссий. Удачи и погоды!

  • @johnsales7084
    @johnsales7084 10 месяцев назад +1

    В Спорт - Марафоне продаются верхонки?

    • @Sonmount
      @Sonmount 10 месяцев назад

      Их можно купить на заказ. 1500-2000 пуховые и столько же мембрана. В магазине они в три раза дороже будут

    • @johnsales7084
      @johnsales7084 10 месяцев назад

      @@Sonmount так можно купить их в СМ? Какой бренд? Артикул?

    • @МаринаВнукова-ю7з
      @МаринаВнукова-ю7з 10 месяцев назад

      ​@@Sonmountгде можно купить эти верхонки?

    • @greggreg5082
      @greggreg5082 9 месяцев назад

      Возможно Вам поможет поиск в гугле по фразам "Британские мембранные чехлы на рукавицы" или "Мембранные непромокаемые чехлы на рукавицы"

    • @johnsales7084
      @johnsales7084 9 месяцев назад

      @@greggreg5082 благодарю за совет 👍 хотелось бы, чтобы в ассортименте СМ верхонки появились...

  • @aleksey7121
    @aleksey7121 9 месяцев назад

    Потеют руки, сыреют внутренние перчатки, вот и мёрзнут. И никак кроме как менять или сушить внутреннюю флисовую перчатку, не получится справиться с ситуацией

  • @Grigory-l5i
    @Grigory-l5i 10 месяцев назад

    Климат меняется, глобальные катаклизмы нарастают, изучи вопрос не оставайся в стороне, будь ответственен и собери тревожный чемоданчик

  • @alecmkov9124
    @alecmkov9124 10 месяцев назад

    Ничего нового 😢

  • @antkhv6748
    @antkhv6748 10 месяцев назад

    Мёрзнут ноги...

  • @AlexEhay
    @AlexEhay 10 месяцев назад

    мёрзнут потому что мы в России

  • @Андрей-с6п9б
    @Андрей-с6п9б 10 месяцев назад

    Варежки, перчатки нет

    • @Sonmount
      @Sonmount 10 месяцев назад +1

      А работать как на маршруте альпинисту? Перчатки флис - первый слой, варежки мембрана - второй.

    • @sromanenkov
      @sromanenkov 10 месяцев назад

      ​@@SonmountПо опыту, если лезешь по скалам, то перчатки, конечно сильно удобней варежек. Для снежно-ледового маршрута перчатки не обязательны. Инструмент держать или крутить ледобуры можно и в варежках.