《仏教心理学》ストレスの正体 怒りのダメージを回避して毎日を楽しく生きるコツ スマナサーラ長老の初期仏教Q&A｜ブッダの智慧で答えます（一問一答）
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- 2021年2月4日（木）アルボムッレ・スマナサーラ長老の初期仏教Q&A＠ゴータミー精舎からピックアップしました。日常茶飯事に使われる「ストレス」という言葉について、仏教的な定義と対処法をご紹介します。（字幕作成：関口玲さん）
Q:わたしはストレスを感じやすく、帰宅するまでにどっと疲れてしまい、帰宅してからやろうと思っていた勉強や家事が上手くできません。同じ仕事をしていても、ストレスを受けやすい人と全然へっちゃらの人がいるのは何故なんでしょうか？ストレスの正体とは仏教的に見ると何なのでしょうか？せっかく仏教を学ばせてもらっているので、仕事も私生活も元気にはつらつと生きていきたいです。
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アルボムッレ・スマナサーラ（監修）／小川晃代・湯沢佑介（写真）
『つらい心がほっこり癒やされる ゆるねこ×ブッダの言葉』インプレス
待望の単行本がニャンニャンニャンの日（2021年2月22日）に刊行。
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■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。
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～生きとし生けるものの悩み苦しみが無くなりますように～
#スマナサーラ長老
#質問コーナー
#ストレス
#jtba
雨が降ったら、今日は雨に濡れる日なんですというのは本当に素晴らしい考え方だと思いました
「今日は雨に濡れる日」 に 感動しました。
ストレスは怒り、嫌気、不平不満。思い当たります。怒りからの脱却は感謝でしょうか？受け入れる事。傘の話。「今日は雨に濡れる日」私も長老様のお考えを真似します。
一般的にはネガティブな現象も少し引いて、現実を面白がる事、楽しむ事。心がけます。
「結局、楽しい」「気分爽快
」「やるなら楽しくやる。やりたくないなら、潔くやめる」
「私は圧力鍋に、負けない！」今日の話はわかりやすく面白く、私にとって、凄く意味がありました。
ありがとうございます
「失敗を楽しむ」「今日は濡れる日」と受け入れる余裕が持てるよう学びます。動画のご配信有難うございます。
やるなら楽しくやる。
やれないなら潔く諦める。
今の私に必要な教えでした。
ありがとうございます(-人-)✨️
圧力鍋と長老様が仲よしになってほしいです。ひょっとしたら、適した火力で加熱なさっていないのでは？この動画を観る度気にかかるんです。今でも長老様は鍋底を焦がしておられるんでは？鍋の取説を読んでいただきたいなあと思います。
ありがとうございます。
今の瞬間、何とか微妙な喜びに気づけるよう努力します。
よい、為になるお話し、していただきありがとうございます。
配信ありがとうございます。生きとし生けるものが幸せでありますように。
これ、仕事や日常生活でやってみてます。
ありがとうございました。
🪷生きとし生けるものが幸せでありますように🙏ストレスは怒りでしたか😆なるほどです。配信ありがとうございます。
全ては、人が作ったものと思ってます。ストレスという言葉も、人が作ってます。
だからこの世界で生きるのは、大変だと思います。このコメントも、人が作った物と思います。
＞家に帰りたいと思えば(帰り)道がストレスになります
心が「いま･ここ」でなく「その先」や「別の場所」に向いているとストレスを感じるということでしょうか？
私はあまりストレスを感じない(というか引きずらない)タイプだと自負していますが、仏弟子たらんとしていることも大きいのですかね。
その日の仕事は職場でやり切った！と完璧に自分を納得させる。
家に帰ってやる勉強は家に帰ってから、いまやり切れる分だけをやる。できたら良くやったなとちゃんと納得する。週一で進捗を測る。というのはどうだろうか？
😊
質問か あります。一度 ヨルカの流れに入った者が 第六天の 魔道に捕らわれる事はあるのでしょうか？天狗などの 天魔に 成り代わることはあるのでしょうか？もしよろしければご教授お願いいたします。
預流果まで達した方なら瞑想や学びも進んでおり、あらゆる事がらに執着心が起きず、心は安らかな状態に自ずと向かっていきます。
心はよく整えられているので、もう迷う事は無くなります。
その様な人の心を捕らえる事は神や死の王でも出来ません。
お釈迦様の教えをよく聞いて、慎み励んでいきましょう。
申し訳ありませんがテロップがあるとありがたいです。
テロップ入り動画はこちらになります。
ruclips.net/video/qcI3B7JpNYk/видео.html
@@j_theravada ありがとうございます！
師の今回のお話はきっといいことをおっしゃっているのでしょうが、日本語の発音が聞き取りにくいのと、例え話が相談の内容とずれていて、回りくどくで分かりにくいと感じます。司会者の方が通訳、まとめをしたほうがよいと思います。今回の回答は、要するに仕事を楽しむという見方で取組なさいといえばよいのではないでしょうか。私はご著書「ブッダの言葉３６５日」を繰り返し愛読して修行している者です。念のため。
字幕を付けてくださっているので、字幕をオンにすると分かりやすくなりますよ〜