Eu gasesc foarte utile aceste clipuri 🤗🤗; operata si eu tot de echipa Dejeu, dar in urma cu doua luni. Las si eu aici cateva idei de mese/gustari super delicioase din ultima perioada, poate mai ajuta la inspiratie: -gustare: un fel de inghetata facuta din banana foarte coapta, pasata si bagata la congelator -pranz/cina: salata facuta din cubulete de cascaval light, cubulete din piept de pui, ou fiert, salata verde si dressing de iaurt grecesc amestecat cu putina pudra de usturoi (dressingul da un gust foarte foarte bun) -cordon bleu din piept de pui, sunca de pui in interior si cascaval light, dat prin ou si faina integrala (facut la airfryer) Multumesc pentru ideile din video! 🤗
Ce fain clip ar fii fain sa ne faci mai desc astfel de clipuri, ne inspiram. Iaurturile proteice le ador, si eu mai mănânc fulgi de ovaz cu iaurt, fructe, legume. Sa va gândiți la propunere dacă vreți sa ne mai faceți astfel de clipuri. 🤗😇
Bine că am mâncat deja înainte să mă uit la videoclip. 😂 Știi că nu-s fană kiwi, dar arăta foarte bine micul ăla dejun. ❤ Brava, am fost lângă tine pe drumul ăsta și țin momentele de după operație, toate tentațiile pe parcursul acestui proces de slăbire, încălcări ale dietei, dar și făcutul pașilor, mișcarea și disciplina pe care ai dobândit-o și antrenat-o pe parcurs. Ești foarte tare și mă bucur mult că ai reușit toate astea! ❤🤗😘
Buna, Camelia ❤️ multumesc! Incearca sa fii in deficit caloric, pana la 1200 kcal, sa mananci mai putine fainoase si mai multa salata si carne slaba 🤗 si daca nu iti place/n-ai timp de sport, macar 20 de min de mers pe jos si apa multa, ajuta tare mult! Hai, sa ne scrii intr-o luna daca ai reusit ❤️
Buna Milana, Indiferent ca ai slabit cat ti-ai dorit (sau cat ar fi trebuit in urma unei astfel de operatii) sau nu, diferenta e enorma si cu siguranta are un impact pozitiv asupra sanatatii. Bravo tie ca esti constiincioasa cand vine vorba de alimentatie! Asa cum comentam in trecut la un alt clip al tau pe team "gastric sleeve", cunosc din pacate mai multe persoane care au facut acest tip de operatie, insa nu au tinut dieta recomandata si in consecinta s-au ingrasat la loc. Deci clar trebuie avuta mare grija. Mi s-a parut interesant sa vad cat si ce mananci, dar as vrea sa fac o precizare, daca imi permiti. Carnea procesata, adica mezelurile sunt clarificate in grupa 1 de cancerigene de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii, ceea ce inseamna ca exista dovezi clare ca acestea cauzeaza cancer la stomac / colon. Pe de alta partea carnea rosie (vita, miel, porc) e in grupa 2A, adica "probabil" cauzeaza cancer. Probabil ca stii lucrurile astea... Recunosc ca mie personal imi plac mezelurile, insa in ultimii ani am renuntat cu totul la ele, fiindca imi este pur si simplu teama sa le mai consum. Sunt genul de persoana care "mananca pentru a trai", nu "traieste pentru a manca", asa ca nu imi e greu sa renunt la ceva ce stiu ca nu este sanatos (chiar daca gustul = placere). Pe de alta parte am eliminat zaharul din alimentatia mea si l-am inlocuit cu alti indulcitori naturali sanatosi (indulcitori pe baza de curmale, artar, miere etc). Bineinteles daca particip la vreun eveniment sau sunt in concediu si am pofta de-o inghetata de exemplu, mai fac cate o exceptie, insa in principiu sunt destul de stricta cand vine vorba de zahar (verific inclusiv eticheta produselor pe care le cumpar, si daca au zahar adaugat pur si simplu nu le iau). Iti doresc multa sanatate!
Buna, draga mea, Ai perfecta dreptate, stiu lucrurile astea si incerc sa le reduc. Daca ma crezi, inainte de operatie nu stiam ce altceva sa mananc dimineata inafar de paine cu diferite chestii. Renuntand la paine, a trebuit sa fiu creativa. Nu mananc des mezeluri si cand mananc, aleg deobicei piticel de la lidl, care are ingrediente cat de cat ok, sau piept de pui afumat facut de ai mei. Tot au multa sare si afumatura in general am inteles ca nu e cea mai ok ptr stomac. Mai am o gramada de invatat, dar ma bucur sa mai aflu informatio noi, si iti multumesc ca ai impartasit experienta ta! Esti de admirat ca ai renuntat la zahar! Eu consum cafea/ceai/limonad fara zahar dintotdeauna, dar tot mi-e greu sa renunt la cate un desert din cand in cand. Dulciurile si patiseria cred ca m-au si adus in punctul operatiei si bineinteles lipsa mea de grija pentru ceea ce mananc. Sanatate multa iti doresc si eu! Si cand ne mai pierdem ambitia, sa ne uitam de unde am plecat si ce drum am parcurs! 🤗 te imbratisez!
Vai daaa, si eu imi amintesc ca in trecut dimineata nu stiam ce sa mananc decat paine cu ceva mezeluri si branzeturi. Clar, e mai simplu asa! Dar incet-incet le-am eliminat si acum realizez ca sunt multe alimente mai sanatoase care se pot consuma la micul dejun. Mie nu mi-a fost greu sa renunt la zahar fiindca niciodata nu mi-au placut in mod deosebit dulciurile, dar imi inchipui ca unora chiar le e foarte dificil sa faca pasul asta. De atlfel studiile arata ca zaharul schimba activitatea creierului astfel incat creierul "sa iubeasca" zaharul si sa il doreasca si mai mult. Neaparat sa nu uitam sa ne gandim la sanatate cand mancam si atunci cred ca vom reusi sa alegem alimente mai sanatoase. Astept cu nerabdare si alte clipuri interesante (te urmaresc cu drag, dar comentez mai rar)! Te pup si iti doresc o vara frumoasa!
Poți să faci lunar, eu ador să văd mâncare, oriunde. 😂 Cred că un videoclip pe lună e chiar decent, să fie cel puțin 7 idei pentru fiecare masă. Eu fac poze cu mâncarea pe care mi-o fac (chiar dacă nu e nimic "dietetic" doar din punct de vedere estetic) și mi se pare un moment de self care, să ne pregătim mâncarea care ne bucură și care ne face bine, cât se poate. 😊 Și e motivant când chiar vezi cum ai mâncat zilele trecute, să continui să fii organizat.
Buna ziua! Cel mai bine ar fi sa vorbiti cu echipa care v-a operat, eu am primit meniurile de la echipa. Am inteles ca unii inca sunt la lichidr in saptamana 3, altii mananca deja mancare solida. Eu am fost in etapa pasatelor si am putut manca oricr inafara da cruditati, dar pasat.
Va urmăresc cu drag❤am azi o luna mam operat în turcia 138kg acum am 130kg puteți sa îmi scrieți azi 1 luna ce am voie va rog din suflet mi se pare ca am dat puțin jos astept raspunsul dv❤❤❤
Ma bucur mult pentru decizia luata ❤️ sa fie intr-un ceas bun si sa va ajute sa slabiti frumos si sanatos! Ascultati doar de sfaturile nutritionistului si veti ajunge unde va doriti, nu conteaza ca poate intr-un ritm mai incetinit. Nu as putea sa va dau sfaturi ca fiecare medic are protocolul lui, nu stiu ce fel de interventie ati avut si cum procedeaza medicii din Turcia. Numai bine ❤️🤗
Bucurativa din plin de faptul ca inca puteti manca putin si se pot numara caloriile foarte usor ,la patru ani mai discutam iar la 5 ani deja intram in mare panica si cele cateva kg acumulate se dau fooarte greu niciodata nu credeam ca voi ajunge de unde am plecat. Adica lupta de zi cu zi si groaza kg ...
Eu acum am inceput saptamana 2 si am avut diaree sau scaunul a fost mai moale. Acum nici nu stiu. Oare e de rau? Eu nu ma simt rau dupa, chiar foarte bine. Sunt extrem de confuza.
@@MilanaPetrov Multumesc mult de tot pentru raspuns. Sunteti o draguta. Eu ieri am fost externata si imi faceam griji ca pot consuma doar 1 litru cu tot cu supe.
Vă urmăresc și eu am o lumânare și mam blocat și nu știu ce să mănânc mă. Sunteți o drăguță cum explicații ❤❤❤
Eu gasesc foarte utile aceste clipuri 🤗🤗; operata si eu tot de echipa Dejeu, dar in urma cu doua luni.
Las si eu aici cateva idei de mese/gustari super delicioase din ultima perioada, poate mai ajuta la inspiratie:
-gustare: un fel de inghetata facuta din banana foarte coapta, pasata si bagata la congelator
-pranz/cina: salata facuta din cubulete de cascaval light, cubulete din piept de pui, ou fiert, salata verde si dressing de iaurt grecesc amestecat cu putina pudra de usturoi (dressingul da un gust foarte foarte bun)
-cordon bleu din piept de pui, sunca de pui in interior si cascaval light, dat prin ou si faina integrala (facut la airfryer)
Multumesc pentru ideile din video! 🤗
Wow, multumim! Aratam si ideile tale intr-un viitor video, foarte utile 😘🥰
ADOR! Vreau săptămânal un clip de genul! ❤️❤️
Felicitari pentru kg date jos, esti uh exemplu! Te îmbrățișez!!❤❤
Si tu esti, stii cata munca e in spate! Multumesc, omul meu drag ❤️❤️❤️
Mie mi se par utile și pentru cei care nu au suferit acea operație, ci pur și simplu sunt în pana de idei deci poate mai faci❤
Multu muld, draga Sabi ❤️
Evident ca este interesant și ptr alte persoane
❤ Multumesc frumos 😘 pt vloguri, cu idei se meniuri
Multumesc eu ca va uitati ❤️
Buna🙏🤗
Esti minunata si felicitari pentru tot ceea ce ai reusit sa faci❤😘🥰
Multumesc mult ❤️
Bună. Eu as vrea sa faci in mod constant acest tip de video. Mulțumesc 😊
Sigur facem ❤️
Superb ❤️
Multumesc, draga mea 😍
@@MilanaPetrov ❤️❤️❤️💋🫶
Ce fain clip ar fii fain sa ne faci mai desc astfel de clipuri, ne inspiram. Iaurturile proteice le ador, si eu mai mănânc fulgi de ovaz cu iaurt, fructe, legume. Sa va gândiți la propunere dacă vreți sa ne mai faceți astfel de clipuri. 🤗😇
Multumesc ❤️ ma si gandeam de maine sa incep altul 🤗
Esti frumoasa, mai vreau astfel de idei!
Multumesc! Mai fac 🤗
Bine că am mâncat deja înainte să mă uit la videoclip. 😂
Știi că nu-s fană kiwi, dar arăta foarte bine micul ăla dejun. ❤
Brava, am fost lângă tine pe drumul ăsta și țin momentele de după operație, toate tentațiile pe parcursul acestui proces de slăbire, încălcări ale dietei, dar și făcutul pașilor, mișcarea și disciplina pe care ai dobândit-o și antrenat-o pe parcurs. Ești foarte tare și mă bucur mult că ai reușit toate astea! ❤🤗😘
Multumesc ❤️ si ca ai fost mereu aici, si sa ma tragi de urechi cand o luam pr aratura 🤗🙈
Frumos cu idei bune !❤DA MI NISTE SFATURI SA DAU JOS 4 KG,MULTUNESC 🎉🎉
Buna, Camelia ❤️ multumesc! Incearca sa fii in deficit caloric, pana la 1200 kcal, sa mananci mai putine fainoase si mai multa salata si carne slaba 🤗 si daca nu iti place/n-ai timp de sport, macar 20 de min de mers pe jos si apa multa, ajuta tare mult! Hai, sa ne scrii intr-o luna daca ai reusit ❤️
Faceti cit mai des astfel de video
Buna Milana,
Indiferent ca ai slabit cat ti-ai dorit (sau cat ar fi trebuit in urma unei astfel de operatii) sau nu, diferenta e enorma si cu siguranta are un impact pozitiv asupra sanatatii. Bravo tie ca esti constiincioasa cand vine vorba de alimentatie!
Asa cum comentam in trecut la un alt clip al tau pe team "gastric sleeve", cunosc din pacate mai multe persoane care au facut acest tip de operatie, insa nu au tinut dieta recomandata si in consecinta s-au ingrasat la loc. Deci clar trebuie avuta mare grija.
Mi s-a parut interesant sa vad cat si ce mananci, dar as vrea sa fac o precizare, daca imi permiti. Carnea procesata, adica mezelurile sunt clarificate in grupa 1 de cancerigene de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii, ceea ce inseamna ca exista dovezi clare ca acestea cauzeaza cancer la stomac / colon. Pe de alta partea carnea rosie (vita, miel, porc) e in grupa 2A, adica "probabil" cauzeaza cancer. Probabil ca stii lucrurile astea... Recunosc ca mie personal imi plac mezelurile, insa in ultimii ani am renuntat cu totul la ele, fiindca imi este pur si simplu teama sa le mai consum. Sunt genul de persoana care "mananca pentru a trai", nu "traieste pentru a manca", asa ca nu imi e greu sa renunt la ceva ce stiu ca nu este sanatos (chiar daca gustul = placere). Pe de alta parte am eliminat zaharul din alimentatia mea si l-am inlocuit cu alti indulcitori naturali sanatosi (indulcitori pe baza de curmale, artar, miere etc). Bineinteles daca particip la vreun eveniment sau sunt in concediu si am pofta de-o inghetata de exemplu, mai fac cate o exceptie, insa in principiu sunt destul de stricta cand vine vorba de zahar (verific inclusiv eticheta produselor pe care le cumpar, si daca au zahar adaugat pur si simplu nu le iau).
Iti doresc multa sanatate!
Buna, draga mea,
Ai perfecta dreptate, stiu lucrurile astea si incerc sa le reduc. Daca ma crezi, inainte de operatie nu stiam ce altceva sa mananc dimineata inafar de paine cu diferite chestii. Renuntand la paine, a trebuit sa fiu creativa. Nu mananc des mezeluri si cand mananc, aleg deobicei piticel de la lidl, care are ingrediente cat de cat ok, sau piept de pui afumat facut de ai mei. Tot au multa sare si afumatura in general am inteles ca nu e cea mai ok ptr stomac.
Mai am o gramada de invatat, dar ma bucur sa mai aflu informatio noi, si iti multumesc ca ai impartasit experienta ta!
Esti de admirat ca ai renuntat la zahar! Eu consum cafea/ceai/limonad fara zahar dintotdeauna, dar tot mi-e greu sa renunt la cate un desert din cand in cand. Dulciurile si patiseria cred ca m-au si adus in punctul operatiei si bineinteles lipsa mea de grija pentru ceea ce mananc. Sanatate multa iti doresc si eu! Si cand ne mai pierdem ambitia, sa ne uitam de unde am plecat si ce drum am parcurs! 🤗 te imbratisez!
Vai daaa, si eu imi amintesc ca in trecut dimineata nu stiam ce sa mananc decat paine cu ceva mezeluri si branzeturi. Clar, e mai simplu asa! Dar incet-incet le-am eliminat si acum realizez ca sunt multe alimente mai sanatoase care se pot consuma la micul dejun.
Mie nu mi-a fost greu sa renunt la zahar fiindca niciodata nu mi-au placut in mod deosebit dulciurile, dar imi inchipui ca unora chiar le e foarte dificil sa faca pasul asta. De atlfel studiile arata ca zaharul schimba activitatea creierului astfel incat creierul "sa iubeasca" zaharul si sa il doreasca si mai mult.
Neaparat sa nu uitam sa ne gandim la sanatate cand mancam si atunci cred ca vom reusi sa alegem alimente mai sanatoase.
Astept cu nerabdare si alte clipuri interesante (te urmaresc cu drag, dar comentez mai rar)! Te pup si iti doresc o vara frumoasa!
Milana, ma bucur pentru tine!❤ Ești o persoana modesta și simpatica. Sunt curioasa cum ai ajuns sa fii supraponderala. . Dereglare hormonala sau?
Buna, multumesc 🤗 am povestit intr-un video, e o poveste mai lunga.. ruclips.net/video/ACVShZtLSsg/видео.html
Multumesc 🤗
Poți să faci lunar, eu ador să văd mâncare, oriunde. 😂 Cred că un videoclip pe lună e chiar decent, să fie cel puțin 7 idei pentru fiecare masă. Eu fac poze cu mâncarea pe care mi-o fac (chiar dacă nu e nimic "dietetic" doar din punct de vedere estetic) și mi se pare un moment de self care, să ne pregătim mâncarea care ne bucură și care ne face bine, cât se poate. 😊 Și e motivant când chiar vezi cum ai mâncat zilele trecute, să continui să fii organizat.
Exact. Si cand esti in pana de idei, te inspiri
Buna Milana , ce aplicatie folosesti ptr calcularea caloriilor? Multumesc .
Buna 🤗 Yazio folosesc, foarte utila!
Bună Milana
Âmi poți da și mie te rog niște Idei de mancare, mentionez ca sunt operata de 3 saptamani. Mulțumesc frumos
Buna ziua! Cel mai bine ar fi sa vorbiti cu echipa care v-a operat, eu am primit meniurile de la echipa. Am inteles ca unii inca sunt la lichidr in saptamana 3, altii mananca deja mancare solida. Eu am fost in etapa pasatelor si am putut manca oricr inafara da cruditati, dar pasat.
de care lapte folositi ?
dar video cu primele 2 saptamini aveti ?
Buna ziua, primul video despre operatie. Lapte de vaca de la lidl cu 1,5% grasime
Ce aplicație folosești pentru monitorizarea caloriilor și câte grame de mâncare și calorii mâncai după prima lună de la operație?
Buna! Nu monitorozam kcal, doar gramele. Dupa prima luna, daca imi aduc aminte bine, 80 de grame.
Va urmăresc cu drag❤am azi o luna mam operat în turcia 138kg acum am 130kg puteți sa îmi scrieți azi 1 luna ce am voie va rog din suflet mi se pare ca am dat puțin jos astept raspunsul dv❤❤❤
Ma bucur mult pentru decizia luata ❤️ sa fie intr-un ceas bun si sa va ajute sa slabiti frumos si sanatos!
Ascultati doar de sfaturile nutritionistului si veti ajunge unde va doriti, nu conteaza ca poate intr-un ritm mai incetinit. Nu as putea sa va dau sfaturi ca fiecare medic are protocolul lui, nu stiu ce fel de interventie ati avut si cum procedeaza medicii din Turcia.
Numai bine ❤️🤗
Bună ziua sint operata de micșorare la stomac vreau sa știu dacă am voie sa consum fulgi de ovăz și semințe de chiar la mic dejun
Eu am avut voie, nu stiu ce proceduri are echipa la care v-ati operat. Sanatate si numai bine va doresc! 🥰
Bucurativa din plin de faptul ca inca puteti manca putin si se pot numara caloriile foarte usor ,la patru ani mai discutam iar la 5 ani deja intram in mare panica si cele cateva kg acumulate se dau fooarte greu niciodata nu credeam ca voi ajunge de unde am plecat. Adica lupta de zi cu zi si groaza kg ...
Sunt convinsa ca mentinerea e la fel de grea ca si etapa slabirii. Multumim mult pentru impartasirea sfaturilor 🤗
Eu acum am inceput saptamana 2 si am avut diaree sau scaunul a fost mai moale. Acum nici nu stiu. Oare e de rau? Eu nu ma simt rau dupa, chiar foarte bine. Sunt extrem de confuza.
Eu am fost invers, cel mai bine este sa intrebi echipa 🤗dar important este ca ai avut scaunul, din cate tin eu minte
Sunt in saptamana a 4 a si acum mananc mai putin decat inainte. Ma simt plina atat de repede. Oare va fi mai bine?
E foarte bine, probabil ati trecut la solide si acesta este motivul. Sanatate!
👏👏👏👏👏👍🥰
Te imbratisez 🤗
Buna ziua. Dupa cat timp dupa operatie ati reusit sa beti 2 litrii?
Dupa cam 2 saptamani 🤗
@@MilanaPetrov Multumesc mult de tot pentru raspuns. Sunteti o draguta. Eu ieri am fost externata si imi faceam griji ca pot consuma doar 1 litru cu tot cu supe.
Faceti cit mai des astfel de video