หม่าม้าอย่าอดเลยนะคะ ลองแบ่งทานเป็นมื้อเล็กๆดูดีมั้ยคะ แม่ของหนูเคยอดข้าวแบบหม่าม้า เพราะจะไปงานแต่งแบบนี้เลย สรุปเวียนหัวสลับไมเกรนไปเป็นเดือนเลยค่ะกว่าจะหาย เป็นห่วงหม่าม้านะคะ 💚
เชื่อว่าลูกๆคงคงพูดให้หม่าม้าทานข้าวกันอยู่แล้วแหละ คงไม่มีลูกคนไหนอยากเห็นแม่ตัวเองไม่สบายหรือต้องมาอดข้าวอดอาหารอะไรแบบนี้หรอก แต่อยากเป็นอีกคนที่อยากบอกหม่าม้าด้วยว่าอยากให้หม่าม้าลดน้ำหนักแบบถูกวิธีจะดีกว่านะคะ กว่าแจ้จะแต่งงานก็ปลายพฤศจิกา กลัวว่าอดไปเรื่อยๆแบบนี้แล้วพอถึงเวลาที่ใกล้ๆวันแต่งจริงๆหม่าม้าจะโหยอาหารแล้วจะโยโย่เอาได้ แต่นอกจากการโยโย่คือเรื่องระบบย่อยอาหารและสุขภาพของหม่าม้านะคะ ใดใดคือส้มตำของช่องนี้ยังน่าทานเหมือนเดิม ยิ่งตอนนี้มีไวรัลเรื่องกินส้มตำกับสาหร่ายด้วยแล้วยิ่งอยากทานไปใหญ่ 🥹
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนด้วยค่ะ อยากให้ม๊าสดใสสส🥺🥺
เห็นด้วยแบบ+10คร่า
เห็นด้วยค่ะค่อยๆลดดีกว่าค่ะ❤❤
จริงค่ะจะทำให้โยโย่+น้ำหนักพุ่งขึ้นกว่าเดิมด้วย ถ้าจะอดก็ทำIFให้เป็นกิจลักษณะดีกว่า
ทำให้สบายด้วย ใจหวิวด้วย
เอาจริงนะ ต่อให้เป็นเมนูธรรมดาๆ มาม่าปลาป๋อง ไม่ต้องทำไรพิเศษมาก ก็ยังอยากดูอยู่ดี คุยกันสนุก เราก็มีความสุข❤
ม๊ากินข้าวตามปกติได้เลยค่ะ แต่ลดการกินของมัน ทอด แป้ง ของหวานๆ มากินของต้ม นึ่ง ผัก น้ำพริกเป็นหลัก แม่หนูกินแบบนี้น้ำหนักลด กางเกงหลวมเลยค่ะ สู้ๆค่ะม๊า ไม่ต้องรีบมากค่อยๆลดแต่ลดถาวรดีกว่าค่ะ 😊
เห็นด้วยครับ จากที่เรียนมา การอดมีผลเสียเยอะมากครับ
ม๊าควรลดโอเลี้ยง😂
เห็นม้าอดในหลายคลิปๆแล้วใจบ่ดี อยากให้หม่าม้ามีความสุขเวลาถ่ายคลิปฮะ แค่นี้หม่าม้าก็สวยแน้วว
น่ากินมากเลย 🤤 เคยดูคลิปเดียวกับลุงน้อยน้ำตาไหลเหมือนกันมันซึ้ง 😢 ม๊าอย่าอดอาหารมากนะคะเป็นห่วง ❤
รักลุงน้อยก็ตรงนี้แหละ❤
มาม๊าอย่าอดข้าวเลยน้า ตอนนี้สวยแล้ววว ชอบตอนมาม๊าแฮปปี้กับการกินนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะน้องโบว์ ลุงน้อย มาม๊า ❤️
ลุงน้อยไม่เล่าเรื่องก็น่ารักค่ะ😂❤
😂😂😂❤❤
ม๊าคะอย่าอดอาหารนะคะไม่ได้ช่วยลดเลยค่ะเพราะร่างกายเราจะคิดว่าขาดสารอาหารทำให้ระบบย่อยยิ่งทำงานช้านะคะร่างกายจะยิ่งถนอมอาหารไว้แระนำให้กินทุกมื้อแต่ลดปริมาณอาหารดีกว่าค่ะหม่าม๊า เทคแคร์นะคะะ
เราเหมือนลุงน้อยเลย ชอบร้องไห้กับอะไรแบบนี้ มันตื่นตันมันปลื้มปริ่ม 😢
เมนูนี้กุ้งตัวใหญ่มากก ไม่เคยเห็นไซต์ใหญ่เท่านี้ 😂 อยากให้โหวตเมนูที่ทีมงานชอบ ให้ทีมงานทานแล้วcoveเป็นคุณโบว์ หม่าม๊า ลุงน้อย สุธี น่าจะน่ารักมากๆ หม่าม๊ากินข้าวเยอะๆนะคะ หม่าม๊าเป็นแม่เจ้าสาวที่สวยแน่นอน กินเยอะๆพักผ่อนเยอะๆนะคะ ชอบที่ได้เห็นหม่าม๊าเอ็นจอยกับการกิน🩷🩷
ชอบดูมากๆเรย ชอบเวลาลุงน้อยแกกินค่ะน่ารักดี😊😊😊😊
หม่าม๊าถ้าหม่าม๊ายังอดอาหารแล้วดูไม่มีความสุขแบบนี้พวกคนดูแบบหนูก็ไม่มีความสุขตามนะคะ หนูอยากให้หม่าม๊ากลับมาทานเหมือนเดิมแต่ลดปริมาณเอาค่ะ รักหม่าม๊านะคะ ห่วงๆค่ะ
ขำลุงน้อยอ่ะตอนเล่าเรื่องนักวิ่ง แต่ลุงน้อยอ่ะเป็นคนอ่อนไหวแล้วจิตใจดีมากเลยนะคะรักลุงน้อยและทุกคนมากๆเลยค่ะ
คนเราเซนซิทีฟไม่เหมือนกันนะ ไม่เกี่ยวกับอายุไม่ควรขำหรือทำเป็นเล่นเลยนะคะเข้าใจลุงน้อยค่ะ
มาทันเวลากินข้าวพอดีเยย❤❤❤❤❤❤
เย้ๆๆ❤
ลุงน้อยใจบางมากกก ❤❤
ทำเมนูอะไรก็ได้คุณโบว์ไม่ต้องแปลกก็ได้เมนูธรรมดา เราก็ชอบดูค่ะ😊
ดูแล้วหิวเลย😲
ลุงน้อยน่ารักมากค่ะ ☺️☺️
โหว น้องโบว์น่ากินมากกกกน้ำลายไหลเลย สุธีร์ไปไหน
หม่าม๊าถ้าอยากให้ไขมันในร่างกายลดลง ต้องกินครบทุกมื้อค่ะแต่ต้องงดน้ำตาลค่ะ ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานจากน้ำตาลก่อนแล้วค่อยเผาผลาญไขมัน ถ้าอยากตัวเล็กลงให้ลดน้ำตาลค่ะร่างกายจะได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออก ถ้างดอาหารจะทำให้โยวโยว่ค่ะ ถึงผอมลงได้ก็จะทำให้กลับมาอ้วนมากกว่าเดิม เค้าทำแล้วภายใน1เดือนลดลง4กิโลแถมสัดส่วนเล็กลงมากเลยค่ะ @หม่าม้า❤
ม๊า ทานข้าวเถอะค่ะ เดี๋ยวจะไม่สบายเอา เป็นห่วงน๊า❤❤
ลุงน้อยน่ารักเกินน❤
ม๊าน่าจะไปพบจิตแพทย์บ้าง ก่อนที่จะเลยเถิดไปมากกว่านี้ (ม๊าชอบคิดว่าตัวเองจะตายๆอยู่เรื่อยเลย) คือคนอายุ50 60 นี่ควรไปพบกันได้ทุกคน เพราะมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับฮอโมนในร่างกายที่มันเลิกผลิตไป มันเลยส่งผลด้านอารมณ์มากๆกว่าวัยอื่น ปล. [ม๊าบอกว่าวัดไข้ได้ 40 ซึ่งเป็นไปไม่ได้ เพราะถ้าม๊าเท่านั้นจริงๆ ม๊าจะชักตุยตั้งแต่วัดได้ 37-38 แล้วค่าา]😢
ม้าภูมิใจนำเสนอมากเลยค่ะ❤❤
😂😂😂
ความสุขแห่งชาติของประชาชน
❤❤❤
ลุงน้อยน่ารักมากเลยค่ะ❤❤
หม่าม่าใส่เสื้อสีเเดงสวยค่ะ
ม๊าต้องทานข้าวนะคะ
แม่อย่าอดข้าวเลยค่ะอายุเยอะร่างกายปรับไม่ได้ สวยสมวัยอยู่แล้ว เราอายุ54ไม่อดอาหารเลยแต่จะทานในมื้อไม่ทานจุกจิกลองดูนะคะ🌸
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ หม่าม๊าดูดีอยู่แล้วในแบบที่หม่าม๊าเป็น อยากให้ม๊ากินอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และสดใสในทุกๆวัน เป็นห่วงหม่าม๊านะคะ 💪🏻💪🏻
มาเเล้ว😊😊
หม่าม้าต้องรักษาสุขภาพนะคะ ถ้าอดแล้วเป็นแบบนี้แจ้และทุกคนในบ้านคงไม่มีใครมีความสุข สุขภาพสำคัญที่สุดนะคะ ถ้าหม่าม้าสุขภาพดี หม่าม้ามีความสุข เชื่อว่าลูกๆทุกคนก็แฮปปี้ค่ะ ไม่ว่าหม่าม้าจะรูปร่างแบบไหน หม่าม้าผอมลง แต่ไม่แฮปปี้ โทรม ทุกคนคงไม่มีความสุขนะคะ เป็นกำลังใจให้หม่าม้านะคะ 💖 ถ้าหม่าม้าสดใส มีความสุข เชื่อว่าในงานหม่าม้าจะสวยที่สุดเลยค่ะ
ส้มตำพี่โบว์สั่งร้านไหนคะ
จริงๆพี่โบว์ลองทำคลิปกินพวกอาหารคลีน/อาหารสุขภาพก็ได้นะคะ เราเชื่อว่าหลายๆคนที่ดูคลิปชอบฟังที่ทุกคนมานั่งพูดคุยกันมากกว่า ส่วนเมนูอาหารเป็นเรื่องรองค่ะ เพราะงั้นไม่ต้องห่วงว่าถ้าเมนูมันไม่น่ากินจะไม่มีคนดูเลยนะคะ ทางนี้ดูเหมือนเดิมแน่นอน แล้วอีกอย่างอาจจะเป็นการอินสปายให้หลายๆคนเริ่มทานอาหารคลีนตามก็ได้นะคะ ฝากไว้เป็นไอเดียในคลิปต่อๆไปค่ะ🥰💖
หม่าม๊าอย่าอดข้าวนะคะ ให้ลดคาร์บเพิ่มโปรตีนกินให้ครบสามมื้อก็ได้ค่ะ ถ้ากลับมากินอาหารอีกครั้งมันจะกินเยอะขึ้น โยโย่จะตามมานะคะ เพราะเคยทำแบบนั้นแล้วมันอ้วนขึ้นกว่าเก่าอีกค่ะ กลัวน้ำตาลจะตก อันตรายนะคะ
ตำกระท้อนปลาร้าทีค่า
น้องโบวคะทานเผ็ด มาก มากระวังสุขภาพ เกี่ยวกับกระเพาะนะคะมันจะมีผลในระยะยาวคะ
คนตัดก็ขยี้เกินน 🤣💖
ม้าอย่าอดอาหารเลยน้าา ม้าสวยอยู่แล้วนะคะะะ❤❤
ดูเฮีย ดูแจ้ ดูโบว์ วนไปในวันหยุด ❤❤😊😊
กุ้งใหญ่มาก ใหญ่กว่าขาผมอีก😂😂 แต่อยากบอกม๊าว่ารักษาสุขภาพด้วยนะครับ ไม่ฝืนร่างกายดีที่สุด เป็นกำลังใจให้นะครับ❤❤
ประโยคปิดรายการทุกคลิป คือ "วันนี้ก็สนุกสนานเฮฮา" 😂
ต้องทานข้าวปกติแล้วก็ออกกำลังกายอยากลดไวไวมาม่าก็ไปนวดสลายไขมันหน้ามาม่าสวยอยู่แล้วเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ม๊าไม่ต้องลด น้ำหนักหรอกก แค่นี้ก็ผอม สวยแล้วค่ะ
ม๊ากินให้เต็มที่เลย เป็นมื้อๆไป ระวังมื้อไม่ต้องกินอะไร แค่นี้ก็ลดแล้วค่ะ
น่ากินมากค่ะ🙏😃
น้องโบว์จอมช็อตฟิลจริงๆ😂😂😂😂
เฮียบาสสมัยก่อรหล่อม๊ากกกก
หม่าม้าอย่าอดข้าวเลยนะคะ❤️ ถ้าหม่าม้าอดข้าวมันจะลดแค่ช่วงแรกนะคะ แล้วน้ำหนักก็จะนิ่งมันจะไม่ลงแล้ว หม่าม้าลดของหวานของทอด นิดๆหน่อยๆดีกว่าค่ะ ไม่อยากให้หม่าม้าป่วยนะคะ❤️❤️❤️❤️
รอลุงนันนะคะ อยากเจอลุงน้อยปะทะลุงนัน😂
หม่าม้าอย่าอดข้าวเลยน้า กินอกไก่ ไข่ต้ม ผักต้มเอาดีกว่าค่ะ เดี๋ยวไม่สบายหนักเอานะคะ
น่ากินนน
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ อาจจะทำให้อารมณ์สวิงอยากให้หม่าม๊ากินให้ครบ3มื้อ อยากเห็นม๊าเอนจอยกับการกินมีเรื่องเล่าสนุกๆ อย่าอดเลยนะคะ😔🥺
คุณโบว์ไปเที่ยวบ้านญาติหน่อยค่ะ คงสนุกน่าดู 😊😊😊
น่ากินมากก😻
❤❤
เรื่องเล่าลุงน้อยพีคขึ้นเรื่อยๆ ให้ลุงน้องเล่าบ่อยๆนะคะ 😂😊💕
ม่าม๊าาาาา เห็นแล้วเป็นห่วงเลยค่า อยากลดน้ำหนักค่อยๆ ทำดีกว่านะคะ ม่าม๊าฮึ๊บกินพอดีๆ และเลือกกินแทนการอดดีมั้ยคะ อีก 3-4 สำหรับงานแต่งดูเร็วมากๆ แต่ความทรมานในการอดตลอด 3-4 เดือนไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ ม่าม๊าสวยไปงานดีกว่าป่วยไปงานแต่งน้าาา ด้วยความห่วงใยค่ะ🥹❤️
หม่าม้าลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลงก็ได้ค้าาาอยากจะบอกว่ามื้อเช้าสำคัญมากๆอย่าอดอาหารค่ะร่างกายเราจะแย่เปลี่ยนเป็นงดมื้อเย็นก็ได้ค่ะหรืองดทานอาหารหลัง1-2ทุ่มก็ดีค่ะทานน้ำเปล่าเยอะๆ เป็นห่วงร่างกายหม่าม้านะค้าาา
เมื่อไหร่จะได้แจมกับจือปากค่าาาา
ลุงน้อยเดอะเบสมากก55555
ม้าไม่ควรอดข้าวเลยค่ะ มันผิดวิธีมากๆแบบนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย ถ้าจะลด นน แนะนำเลี่ยงและลดของมันของหวานของเค็มลงก็ได้ค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ขาดสารอาหารนะคะ เอ็นดูอายุเยอะแล้ว🥹
ม๊าอย่าอดอาหารเลยค่ะ เดี๋ยวถ้าเป็นหนักจะกลายเป็นเรื่องใหญ่นะคะ ฟังลูกๆบ้างแฟนคลับเป็นห่วง
ทำแบบซาซิมิควรกินทันที หรืออยู่บนน้ำแข็งมากกว่า ไม่ควรทำแล้วใส่กล่องกลับมากินแบบนี้ มันดูไม่สดเท่าไหร่
ทีมงานช่วยหาคอนเทนท์สุดๆ555555
ม๊าต้องฟังลูกๆบ้างนะ... อายุเยอะแล้วมาอดแบบนี้ ผลเสียมันรวนทั้งร่างกายเลยค่ะ แม่หนูก็เป็นดื้อกว่านี้อีก สุดท้าย จบที่เข้ารพ. รักษากันหลายอย่างบานปลายเลยค่ะ อยากไปงานแต่งน้องบิวสวยๆ ต้องคุมอาหารอย่างถูกวิธี ยิ่งอดร่างกายยิ่งหนักแล้วพอหิวที่นี้กินเยอะกว่าเดิมอีก การอดไม่ใช่วิธีที่ดีค่ะ
สงสารหม่าม้าอ่ะ...😅😅😅อย่าอดนะคะหม่าม้ากินน้อยลงก็พอค่ะเป็นห่วงน้าาาา❤
อย่าอดอาหารค่ะ ลองปรับการกินดู เช่นน้ำตาล เปลี่ยนจากข้าวขาว เป็นข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้อง ค่อยๆทำค่ะ จะช่วยได้นะคะ
เรื่องตราบาปของผู้ชนะ! พีคจริงค่ะคุณโบว์
อดข้าวไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดนะคะ ออกกำลังกับคุมอาหารค่ะ โบว์ก็ลดมาแล้วน่าจะถามโบว์ดู
5:59 เฮียบาสสมัยผอมมากกก ไม่คุ้นเลยค่ะ 😂6:58 สงสารมาม๊า แจ้รีบแต่งไหม 🤣 ม๊าจะได้ไม่ต้องอดข้าวลดน้ำหนัก อยากให้แกค่อยๆลด ทำแบบนี้มันส่งผลเสียมากกว่าผลดี ลูกๆทุกคนก็เป็นห่วงม๊ากัน🥺
น้องโบว์ทำยำกากหมูหน่อยค่ะ เอากากหมูของม๊าทำยำอร่อยค่ะ
อย่าอดข้าวเลยค่ะ ค่อยๆลด
ชื่อจริงลุงน้อย นามสกุลวงพลู อารมณ์มาเต็ม 555555555555
โบว์อย่ากินเยอะน้าลด นน อยู่555เดี๋ยวอ้วน
คนเซนซิทีฟ พูดอะไรซึ้งน้ำตาชอบมาก่อน หรือมีเรื่องเสียใจซึ่งใจ น้ำตามา ไม่เกี่ยวกับ อายุ อายุน้อยก็เป็นคะ
มาดูคลิปกิน?หึ !!ไม่ใช่ มาดูม่าเล่าเรื่อง 555
ม๊าอย่าอดอาหารเลยค่ะ ร่างกายคนเราต้องการพลังงานนะคะ ไปเน้นเดินเยอะๆ ออกกำลังกายแทนดีกว่าค่ะ 😊
แกงเด็กหัวแม่มือม๊าอีกแล้ว55555
ม๊าอย่าอดข้าวเลยน้า จะทำให้ระบบในร่างกายทำงานไม่คงที่ อาจจะป่วยได้ อยากให้ม๊าควบคุมการกินมากกว่า ความสุขสำคัญสุดนะคะ รักม๊าน้า 🎉เรื่องเล่าจากลุงน้อยกับม๊าสนุกมากค่ะ🎉
คลิปนี้ม้าก็พูดเรื่องผีสางอีกแล้วว😂 ตัวท๊อปเรื่องเรียกผีประจำบ้านนนนน
ม๊าไม่ควรอดนะคะ ทำ if จะดีกว่า 😊
หม่าม๊าดูไม่สดใสเลยค่ะ ฝืนร่างกายมากๆตอนนี้ ลดผิดวิธี กลัวน่ามืดหรือล้มนะคะ ห่วงมากๆ 😊 หม่าม๊าทานปกติ แต่เน้นการเดินออกกำลังกาย หรือมื้อเย็นทานน้อยๆ ❤
โบว์คะเวลาอาหารอยู่ในปากถ้าจะพูดหรือหัวเราะเอามือป้องปากไว้ก็ดีน้า เพื่อบุคลิกตัวโบว์เองนะคะ❤
ม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ ไม่มีต่อสุขภาพมากๆ ระบบเผาผลาญอาจจะพังได้นะคะ เเค่ลดของทอด ของมัน ลดเเป้งก็พอเเล้วค่ะ
อยากให้ม๊าลดน้ำหนักให้ถูกวิธีค่ะ อย่าอดเลยค่ะมันไม่ดีต่อสุขภาพ
เออ จะลดทรมานตัวเองทำไม
ม๊าจะอดทำไมคะอายุเยอะแล้ว กินบอนดี้เจ้ก็พอแล้ว อะไรที่มากไปก็ไม่ดีนะมะม๊า
น่ากินมากกกกกก
หม่าม้าาาาาอย่าอดข้าวเลยนะคะลูกๆเป็นห่วงกินเยอะๆนะคะวันแต่งแจ้หม่าม้าสวยที่สุดอยู่แล้วเป็นห่วงสุขภาพน้า❤
ม๊าดูไม่มีความสุขเลยพักหลังๆอยากได้ม๊าคนเดิมกลับมาอะพี่โบว์❤❤
คลิปนี้คุยกันเยอะสนุกมากกกกกกกกกกกก
หม่าม้าอย่าอดเลยนะคะ ลองแบ่งทานเป็นมื้อเล็กๆดูดีมั้ยคะ แม่ของหนูเคยอดข้าวแบบหม่าม้า เพราะจะไปงานแต่งแบบนี้เลย สรุปเวียนหัวสลับไมเกรนไปเป็นเดือนเลยค่ะกว่าจะหาย เป็นห่วงหม่าม้านะคะ 💚
เชื่อว่าลูกๆคงคงพูดให้หม่าม้าทานข้าวกันอยู่แล้วแหละ คงไม่มีลูกคนไหนอยากเห็นแม่ตัวเองไม่สบายหรือต้องมาอดข้าวอดอาหารอะไรแบบนี้หรอก แต่อยากเป็นอีกคนที่อยากบอกหม่าม้าด้วยว่าอยากให้หม่าม้าลดน้ำหนักแบบถูกวิธีจะดีกว่านะคะ กว่าแจ้จะแต่งงานก็ปลายพฤศจิกา กลัวว่าอดไปเรื่อยๆแบบนี้แล้วพอถึงเวลาที่ใกล้ๆวันแต่งจริงๆหม่าม้าจะโหยอาหารแล้วจะโยโย่เอาได้ แต่นอกจากการโยโย่คือเรื่องระบบย่อยอาหารและสุขภาพของหม่าม้านะคะ ใดใดคือส้มตำของช่องนี้ยังน่าทานเหมือนเดิม ยิ่งตอนนี้มีไวรัลเรื่องกินส้มตำกับสาหร่ายด้วยแล้วยิ่งอยากทานไปใหญ่ 🥹
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ อาจทำให้อารมณ์แปรปรวนด้วยค่ะ อยากให้ม๊าสดใสสส🥺🥺
เห็นด้วยแบบ+10คร่า
เห็นด้วยค่ะค่อยๆลดดีกว่าค่ะ❤❤
จริงค่ะจะทำให้โยโย่+น้ำหนักพุ่งขึ้นกว่าเดิมด้วย ถ้าจะอดก็ทำIFให้เป็นกิจลักษณะดีกว่า
ทำให้สบายด้วย ใจหวิวด้วย
เอาจริงนะ ต่อให้เป็นเมนูธรรมดาๆ มาม่าปลาป๋อง ไม่ต้องทำไรพิเศษมาก ก็ยังอยากดูอยู่ดี คุยกันสนุก เราก็มีความสุข❤
ม๊ากินข้าวตามปกติได้เลยค่ะ แต่ลดการกินของมัน ทอด แป้ง ของหวานๆ
มากินของต้ม นึ่ง ผัก น้ำพริกเป็นหลัก แม่หนูกินแบบนี้น้ำหนักลด กางเกงหลวมเลยค่ะ
สู้ๆค่ะม๊า ไม่ต้องรีบมากค่อยๆลดแต่ลดถาวรดีกว่าค่ะ 😊
เห็นด้วยครับ จากที่เรียนมา การอดมีผลเสียเยอะมากครับ
ม๊าควรลดโอเลี้ยง😂
เห็นม้าอดในหลายคลิปๆแล้วใจบ่ดี อยากให้หม่าม้ามีความสุขเวลาถ่ายคลิปฮะ แค่นี้หม่าม้าก็สวยแน้วว
น่ากินมากเลย 🤤 เคยดูคลิปเดียวกับลุงน้อยน้ำตาไหลเหมือนกันมันซึ้ง 😢 ม๊าอย่าอดอาหารมากนะคะเป็นห่วง ❤
รักลุงน้อยก็ตรงนี้แหละ❤
มาม๊าอย่าอดข้าวเลยน้า ตอนนี้สวยแล้ววว ชอบตอนมาม๊าแฮปปี้กับการกินนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะน้องโบว์ ลุงน้อย มาม๊า ❤️
ลุงน้อยไม่เล่าเรื่องก็น่ารักค่ะ😂❤
😂😂😂❤❤
ม๊าคะอย่าอดอาหารนะคะไม่ได้ช่วยลดเลยค่ะเพราะร่างกายเราจะคิดว่าขาดสารอาหารทำให้ระบบย่อยยิ่งทำงานช้านะคะร่างกายจะยิ่งถนอมอาหารไว้แระนำให้กินทุกมื้อแต่ลดปริมาณอาหารดีกว่าค่ะหม่าม๊า เทคแคร์นะคะะ
เราเหมือนลุงน้อยเลย ชอบร้องไห้กับอะไรแบบนี้ มันตื่นตันมันปลื้มปริ่ม 😢
เมนูนี้กุ้งตัวใหญ่มากก ไม่เคยเห็นไซต์ใหญ่เท่านี้ 😂 อยากให้โหวตเมนูที่ทีมงานชอบ ให้ทีมงานทานแล้วcoveเป็นคุณโบว์ หม่าม๊า ลุงน้อย สุธี น่าจะน่ารักมากๆ
หม่าม๊ากินข้าวเยอะๆนะคะ หม่าม๊าเป็นแม่เจ้าสาวที่สวยแน่นอน กินเยอะๆพักผ่อนเยอะๆนะคะ ชอบที่ได้เห็นหม่าม๊าเอ็นจอยกับการกิน🩷🩷
ชอบดูมากๆเรย ชอบเวลาลุงน้อยแกกินค่ะน่ารักดี😊😊😊😊
หม่าม๊าถ้าหม่าม๊ายังอดอาหารแล้วดูไม่มีความสุขแบบนี้พวกคนดูแบบหนูก็ไม่มีความสุขตามนะคะ หนูอยากให้หม่าม๊ากลับมาทานเหมือนเดิมแต่ลดปริมาณเอาค่ะ รักหม่าม๊านะคะ ห่วงๆค่ะ
ขำลุงน้อยอ่ะตอนเล่าเรื่องนักวิ่ง แต่ลุงน้อยอ่ะเป็นคนอ่อนไหวแล้วจิตใจดีมากเลยนะคะรักลุงน้อยและทุกคนมากๆเลยค่ะ
คนเราเซนซิทีฟไม่เหมือนกันนะ ไม่เกี่ยวกับอายุไม่ควรขำหรือทำเป็นเล่นเลยนะคะเข้าใจลุงน้อยค่ะ
มาทันเวลากินข้าวพอดีเยย❤❤❤❤❤❤
เย้ๆๆ❤
ลุงน้อยใจบางมากกก ❤❤
ทำเมนูอะไรก็ได้คุณโบว์ไม่ต้องแปลกก็ได้เมนูธรรมดา เราก็ชอบดูค่ะ😊
ดูแล้วหิวเลย😲
ลุงน้อยน่ารักมากค่ะ ☺️☺️
โหว น้องโบว์น่ากินมากกกกน้ำลายไหลเลย สุธีร์ไปไหน
หม่าม๊าถ้าอยากให้ไขมันในร่างกายลดลง ต้องกินครบทุกมื้อค่ะแต่ต้องงดน้ำตาลค่ะ ร่างกายจะเผาผลาญพลังงานจากน้ำตาลก่อนแล้วค่อยเผาผลาญไขมัน ถ้าอยากตัวเล็กลงให้ลดน้ำตาลค่ะร่างกายจะได้เผาผลาญไขมันส่วนเกินออก ถ้างดอาหารจะทำให้โยวโยว่ค่ะ ถึงผอมลงได้ก็จะทำให้กลับมาอ้วนมากกว่าเดิม เค้าทำแล้วภายใน1เดือนลดลง4กิโลแถมสัดส่วนเล็กลงมากเลยค่ะ @หม่าม้า❤
ม๊า ทานข้าวเถอะค่ะ เดี๋ยวจะไม่สบายเอา เป็นห่วงน๊า❤❤
ลุงน้อยน่ารักเกินน❤
ม๊าน่าจะไปพบจิตแพทย์บ้าง ก่อนที่จะเลยเถิดไปมากกว่านี้ (ม๊าชอบคิดว่าตัวเองจะตายๆอยู่เรื่อยเลย) คือคนอายุ50 60 นี่ควรไปพบกันได้ทุกคน เพราะมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับฮอโมนในร่างกายที่มันเลิกผลิตไป มันเลยส่งผลด้านอารมณ์มากๆกว่าวัยอื่น ปล. [ม๊าบอกว่าวัดไข้ได้ 40 ซึ่งเป็นไปไม่ได้ เพราะถ้าม๊าเท่านั้นจริงๆ ม๊าจะชักตุยตั้งแต่วัดได้ 37-38 แล้วค่าา]😢
ม้าภูมิใจนำเสนอมากเลยค่ะ❤❤
😂😂😂
ความสุขแห่งชาติของประชาชน
❤❤❤
ลุงน้อยน่ารักมากเลยค่ะ❤❤
หม่าม่าใส่เสื้อสีเเดงสวยค่ะ
ม๊าต้องทานข้าวนะคะ
แม่อย่าอดข้าวเลยค่ะอายุเยอะร่างกายปรับไม่ได้ สวยสมวัยอยู่แล้ว เราอายุ54ไม่อดอาหารเลยแต่จะทานในมื้อไม่ทานจุกจิกลองดูนะคะ🌸
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ หม่าม๊าดูดีอยู่แล้วในแบบที่หม่าม๊าเป็น อยากให้ม๊ากินอย่างมีความสุข สุขภาพแข็งแรง และสดใสในทุกๆวัน เป็นห่วงหม่าม๊านะคะ 💪🏻💪🏻
มาเเล้ว😊😊
หม่าม้าต้องรักษาสุขภาพนะคะ ถ้าอดแล้วเป็นแบบนี้แจ้และทุกคนในบ้านคงไม่มีใครมีความสุข สุขภาพสำคัญที่สุดนะคะ ถ้าหม่าม้าสุขภาพดี หม่าม้ามีความสุข เชื่อว่าลูกๆทุกคนก็แฮปปี้ค่ะ ไม่ว่าหม่าม้าจะรูปร่างแบบไหน หม่าม้าผอมลง แต่ไม่แฮปปี้ โทรม ทุกคนคงไม่มีความสุขนะคะ เป็นกำลังใจให้หม่าม้านะคะ 💖 ถ้าหม่าม้าสดใส มีความสุข เชื่อว่าในงานหม่าม้าจะสวยที่สุดเลยค่ะ
ส้มตำพี่โบว์สั่งร้านไหนคะ
จริงๆพี่โบว์ลองทำคลิปกินพวกอาหารคลีน/อาหารสุขภาพก็ได้นะคะ เราเชื่อว่าหลายๆคนที่ดูคลิปชอบฟังที่ทุกคนมานั่งพูดคุยกันมากกว่า ส่วนเมนูอาหารเป็นเรื่องรองค่ะ เพราะงั้นไม่ต้องห่วงว่าถ้าเมนูมันไม่น่ากินจะไม่มีคนดูเลยนะคะ ทางนี้ดูเหมือนเดิมแน่นอน แล้วอีกอย่างอาจจะเป็นการอินสปายให้หลายๆคนเริ่มทานอาหารคลีนตามก็ได้นะคะ ฝากไว้เป็นไอเดียในคลิปต่อๆไปค่ะ🥰💖
หม่าม๊าอย่าอดข้าวนะคะ ให้ลดคาร์บเพิ่มโปรตีนกินให้ครบสามมื้อก็ได้ค่ะ ถ้ากลับมากินอาหารอีกครั้งมันจะกินเยอะขึ้น โยโย่จะตามมานะคะ เพราะเคยทำแบบนั้นแล้วมันอ้วนขึ้นกว่าเก่าอีกค่ะ กลัวน้ำตาลจะตก อันตรายนะคะ
ตำกระท้อนปลาร้าทีค่า
น้องโบวคะทานเผ็ด มาก มากระวังสุขภาพ เกี่ยวกับกระเพาะนะคะ
มันจะมีผลในระยะยาวคะ
คนตัดก็ขยี้เกินน 🤣💖
ม้าอย่าอดอาหารเลยน้าา ม้าสวยอยู่แล้วนะคะะะ❤❤
ดูเฮีย ดูแจ้ ดูโบว์ วนไปในวันหยุด ❤❤😊😊
กุ้งใหญ่มาก ใหญ่กว่าขาผมอีก😂😂 แต่อยากบอกม๊าว่ารักษาสุขภาพด้วยนะครับ ไม่ฝืนร่างกายดีที่สุด เป็นกำลังใจให้นะครับ❤❤
ประโยคปิดรายการทุกคลิป คือ "วันนี้ก็สนุกสนานเฮฮา" 😂
ต้องทานข้าวปกติแล้วก็ออกกำลังกายอยากลดไวไวมาม่าก็ไปนวดสลายไขมันหน้ามาม่าสวยอยู่แล้วเป็นกำลังใจให้ค่ะ
ม๊าไม่ต้องลด น้ำหนักหรอกก แค่นี้ก็ผอม สวยแล้วค่ะ
ม๊ากินให้เต็มที่เลย เป็นมื้อๆไป ระวังมื้อไม่ต้องกินอะไร แค่นี้ก็ลดแล้วค่ะ
น่ากินมากค่ะ🙏😃
น้องโบว์จอมช็อตฟิลจริงๆ😂😂😂😂
เฮียบาสสมัยก่อรหล่อม๊ากกกก
หม่าม้าอย่าอดข้าวเลยนะคะ❤️ ถ้าหม่าม้าอดข้าวมันจะลดแค่ช่วงแรกนะคะ แล้วน้ำหนักก็จะนิ่งมันจะไม่ลงแล้ว หม่าม้าลดของหวานของทอด นิดๆหน่อยๆดีกว่าค่ะ ไม่อยากให้หม่าม้าป่วยนะคะ❤️❤️❤️❤️
รอลุงนันนะคะ อยากเจอลุงน้อยปะทะลุงนัน😂
หม่าม้าอย่าอดข้าวเลยน้า กินอกไก่ ไข่ต้ม ผักต้มเอาดีกว่าค่ะ เดี๋ยวไม่สบายหนักเอานะคะ
น่ากินนน
หม่าม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ อาจจะทำให้อารมณ์สวิงอยากให้หม่าม๊ากินให้ครบ3มื้อ อยากเห็นม๊าเอนจอยกับการกินมีเรื่องเล่าสนุกๆ อย่าอดเลยนะคะ😔🥺
คุณโบว์ไปเที่ยวบ้านญาติหน่อยค่ะ คงสนุกน่าดู 😊😊😊
น่ากินมากก😻
❤❤
เรื่องเล่าลุงน้อยพีคขึ้นเรื่อยๆ ให้ลุงน้องเล่าบ่อยๆนะคะ 😂😊💕
ม่าม๊าาาาา เห็นแล้วเป็นห่วงเลยค่า อยากลดน้ำหนักค่อยๆ ทำดีกว่านะคะ ม่าม๊าฮึ๊บกินพอดีๆ และเลือกกินแทนการอดดีมั้ยคะ อีก 3-4 สำหรับงานแต่งดูเร็วมากๆ แต่ความทรมานในการอดตลอด 3-4 เดือนไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ ม่าม๊าสวยไปงานดีกว่าป่วยไปงานแต่งน้าาา ด้วยความห่วงใยค่ะ🥹❤️
หม่าม้าลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลงก็ได้ค้าาาอยากจะบอกว่ามื้อเช้าสำคัญมากๆอย่าอดอาหารค่ะร่างกายเราจะแย่เปลี่ยนเป็นงดมื้อเย็นก็ได้ค่ะหรืองดทานอาหารหลัง1-2ทุ่มก็ดีค่ะทานน้ำเปล่าเยอะๆ เป็นห่วงร่างกายหม่าม้านะค้าาา
เมื่อไหร่จะได้แจมกับจือปากค่าาาา
ลุงน้อยเดอะเบสมากก55555
ม้าไม่ควรอดข้าวเลยค่ะ มันผิดวิธีมากๆแบบนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย ถ้าจะลด นน แนะนำเลี่ยงและลดของมันของหวานของเค็มลงก็ได้ค่ะ ร่างกายจะได้ไม่ขาดสารอาหารนะคะ เอ็นดูอายุเยอะแล้ว🥹
ม๊าอย่าอดอาหารเลยค่ะ เดี๋ยวถ้าเป็นหนักจะกลายเป็นเรื่องใหญ่นะคะ ฟังลูกๆบ้างแฟนคลับเป็นห่วง
ทำแบบซาซิมิควรกินทันที หรืออยู่บนน้ำแข็งมากกว่า ไม่ควรทำแล้วใส่กล่องกลับมากินแบบนี้ มันดูไม่สดเท่าไหร่
ทีมงานช่วยหาคอนเทนท์สุดๆ555555
ม๊าต้องฟังลูกๆบ้างนะ... อายุเยอะแล้วมาอดแบบนี้ ผลเสียมันรวนทั้งร่างกายเลยค่ะ แม่หนูก็เป็นดื้อกว่านี้อีก สุดท้าย จบที่เข้ารพ. รักษากันหลายอย่างบานปลายเลยค่ะ อยากไปงานแต่งน้องบิวสวยๆ ต้องคุมอาหารอย่างถูกวิธี ยิ่งอดร่างกายยิ่งหนักแล้วพอหิวที่นี้กินเยอะกว่าเดิมอีก การอดไม่ใช่วิธีที่ดีค่ะ
สงสารหม่าม้าอ่ะ...😅😅😅
อย่าอดนะคะหม่าม้า
กินน้อยลงก็พอค่ะ
เป็นห่วงน้าาาา❤
อย่าอดอาหารค่ะ ลองปรับการกินดู เช่นน้ำตาล เปลี่ยนจากข้าวขาว เป็นข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้อง ค่อยๆทำค่ะ จะช่วยได้นะคะ
เรื่องตราบาปของผู้ชนะ! พีคจริงค่ะคุณโบว์
อดข้าวไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดนะคะ ออกกำลังกับคุมอาหารค่ะ โบว์ก็ลดมาแล้วน่าจะถามโบว์ดู
5:59 เฮียบาสสมัยผอมมากกก ไม่คุ้นเลยค่ะ 😂
6:58 สงสารมาม๊า แจ้รีบแต่งไหม 🤣 ม๊าจะได้ไม่ต้องอดข้าวลดน้ำหนัก อยากให้แกค่อยๆลด ทำแบบนี้มันส่งผลเสียมากกว่าผลดี ลูกๆทุกคนก็เป็นห่วงม๊ากัน🥺
น้องโบว์ทำยำกากหมูหน่อยค่ะ เอากากหมูของม๊าทำยำอร่อยค่ะ
อย่าอดข้าวเลยค่ะ ค่อยๆลด
❤❤
ชื่อจริงลุงน้อย นามสกุลวงพลู อารมณ์มาเต็ม 555555555555
โบว์อย่ากินเยอะน้าลด นน อยู่555เดี๋ยวอ้วน
คนเซนซิทีฟ พูดอะไรซึ้งน้ำตาชอบมาก่อน หรือมีเรื่องเสียใจซึ่งใจ น้ำตามา ไม่เกี่ยวกับ อายุ อายุน้อยก็เป็นคะ
มาดูคลิปกิน?
หึ !!ไม่ใช่ มาดูม่าเล่าเรื่อง 555
ม๊าอย่าอดอาหารเลยค่ะ ร่างกายคนเราต้องการพลังงานนะคะ ไปเน้นเดินเยอะๆ ออกกำลังกายแทนดีกว่าค่ะ 😊
แกงเด็กหัวแม่มือม๊าอีกแล้ว55555
ม๊าอย่าอดข้าวเลยน้า จะทำให้ระบบในร่างกายทำงานไม่คงที่ อาจจะป่วยได้ อยากให้ม๊าควบคุมการกินมากกว่า ความสุขสำคัญสุดนะคะ รักม๊าน้า 🎉เรื่องเล่าจากลุงน้อยกับม๊าสนุกมากค่ะ🎉
คลิปนี้ม้าก็พูดเรื่องผีสางอีกแล้วว😂 ตัวท๊อปเรื่องเรียกผีประจำบ้านนนนน
ม๊าไม่ควรอดนะคะ ทำ if จะดีกว่า 😊
หม่าม๊าดูไม่สดใสเลยค่ะ ฝืนร่างกายมากๆตอนนี้ ลดผิดวิธี กลัวน่ามืดหรือล้มนะคะ ห่วงมากๆ 😊 หม่าม๊าทานปกติ แต่เน้นการเดินออกกำลังกาย หรือมื้อเย็นทานน้อยๆ ❤
โบว์คะเวลาอาหารอยู่ในปากถ้าจะพูดหรือหัวเราะเอามือป้องปากไว้ก็ดีน้า เพื่อบุคลิกตัวโบว์เองนะคะ❤
ม๊าอย่าอดข้าวเลยนะคะ ไม่มีต่อสุขภาพมากๆ ระบบเผาผลาญอาจจะพังได้นะคะ เเค่ลดของทอด ของมัน ลดเเป้งก็พอเเล้วค่ะ
อยากให้ม๊าลดน้ำหนักให้ถูกวิธีค่ะ อย่าอดเลยค่ะมันไม่ดีต่อสุขภาพ
เออ จะลดทรมานตัวเองทำไม
ม๊าจะอดทำไมคะอายุเยอะแล้ว กินบอนดี้เจ้ก็พอแล้ว อะไรที่มากไปก็ไม่ดีนะมะม๊า
น่ากินมากกกกกก
หม่าม้าาาาาอย่าอดข้าวเลยนะคะลูกๆเป็นห่วงกินเยอะๆนะคะวันแต่งแจ้หม่าม้าสวยที่สุดอยู่แล้วเป็นห่วงสุขภาพน้า❤
❤❤
ม๊าดูไม่มีความสุขเลยพักหลังๆอยากได้ม๊าคนเดิมกลับมาอะพี่โบว์❤❤
คลิปนี้คุยกันเยอะสนุกมากกกกกกกกกกกก