Очень актуально) Про границы в точку, важный момент чтобы не выгореть. Я бы еще добавил - обозначить личные границы в работе с клиентами. Например со скольки и до скольки по времени на связи, в выходные занимаюсь личными делами. Рабочие задачи планирую на будние дни. Иначе есть клиенты для которых нормально звонить в 23 ч в будни или в 8 утра в выходные😅
Самое важное это действительно следовать своим ритмам. Я работаю удаленно уже больше 4 лет с разными проектами и у меня довольно гибкий график. По факту не важно когда я сделаю работу, главное, чтобы до дедлайна. Я просыпаюсь около 9-10, могу спокойно пойти выпить кофе, пойти в зал или на какие-то салонные процедуры. Начинаю работать около 12 и где-то до 7-8 с перерывом на приготовить обед и пообедать. Вечером отдыхаю за фильмом или книгой. Спать ложусь около 12-01.
Насчет ритмов так и не определилась как быть, у меня самый пик продуктивности вечер. Но ведь так хочется пойти погулять с мужем (который жаворонок) или со знакомыми встретиться, которые работают по стандартному графику. То есть с 1 стороны чувствую что мне так гораздо лучше работается, а с другой как будто я себя ущемляю и не могу как нормальные люди провести время вечером. С помо тоже ставлю на 50 минут, на 25 у меня максимальная концентрация, я даже будильник не слышу. Но 25 мин помо хорошо работает с задачами, с которыми сильная прокрастинация, не получается заставить себя делать. Психологи говорят это мы уговариваем внутреннего ребенка чуть-чуть поиграть, как будто он делает задачу, всего 25 минут. И так понемногу получается ее доделать. Границы со временем работы за 2 года так и не получилось выстроить. Никакие техники не помогли оценивать, сколько уйдет на выполнение задач (именно профессиональных, сложно их оценить). В итоге не успеваю к дедлайну и перерабатываю.
Насчет ритмов - можно не каждый день по вечера работать, а устраивать себе несколько дней в неделю таких. Это и разнообразие, и возможность потестить свою продуктивность в разных режимах. Насчет границ - как правило трудно оценить, сколько займёт задача, если вы их не разбиваете на подзадачи, а огромными кусками пишите в свой список. В духе "Сделать сайт" - не ясно, сколько это займёт. Может день, может месяц. Разбивайте на понятные задачи, их легче оценить
Как же я вас понимаю. Абсолютно такое же положение вещей. Я сова, муж жаворонок. Приходиться постоянно подстраиваться под его режим и график, но не стыковка в ритмах катастрофически рушит все мои личные проекты. Когда у меня пик активности, он как раз приходит с работы, и вроде надо и общаться, и заниматься семейными делами, а у меня прёт рабочая энергия и генерятся мильон идей. И когда он утром уходит, я вялый тюлень, не способный работать...пока никак не могу решить эту задачку)
Очень актуально) Про границы в точку, важный момент чтобы не выгореть. Я бы еще добавил - обозначить личные границы в работе с клиентами. Например со скольки и до скольки по времени на связи, в выходные занимаюсь личными делами. Рабочие задачи планирую на будние дни. Иначе есть клиенты для которых нормально звонить в 23 ч в будни или в 8 утра в выходные😅
Да, согласна с вами! Многие боятся ставить границы для клиентов, мол, все уйдут, что я буду делать. Но это ни к чему хорошему не приводит..
Самое важное это действительно следовать своим ритмам. Я работаю удаленно уже больше 4 лет с разными проектами и у меня довольно гибкий график. По факту не важно когда я сделаю работу, главное, чтобы до дедлайна. Я просыпаюсь около 9-10, могу спокойно пойти выпить кофе, пойти в зал или на какие-то салонные процедуры. Начинаю работать около 12 и где-то до 7-8 с перерывом на приготовить обед и пообедать. Вечером отдыхаю за фильмом или книгой. Спать ложусь около 12-01.
Шикарный график! Я подобным образом выстраиваю свой)
Шикарное видео! Как раз то, что я искала. Спасибо. Всё чётко, ясно, без воды
Спасибо! Ждём ваших новых видео 🙏🙏🙏
Дельные советы. Спасибо
Насчет ритмов так и не определилась как быть, у меня самый пик продуктивности вечер. Но ведь так хочется пойти погулять с мужем (который жаворонок) или со знакомыми встретиться, которые работают по стандартному графику. То есть с 1 стороны чувствую что мне так гораздо лучше работается, а с другой как будто я себя ущемляю и не могу как нормальные люди провести время вечером.
С помо тоже ставлю на 50 минут, на 25 у меня максимальная концентрация, я даже будильник не слышу.
Но 25 мин помо хорошо работает с задачами, с которыми сильная прокрастинация, не получается заставить себя делать. Психологи говорят это мы уговариваем внутреннего ребенка чуть-чуть поиграть, как будто он делает задачу, всего 25 минут. И так понемногу получается ее доделать.
Границы со временем работы за 2 года так и не получилось выстроить. Никакие техники не помогли оценивать, сколько уйдет на выполнение задач (именно профессиональных, сложно их оценить). В итоге не успеваю к дедлайну и перерабатываю.
Насчет ритмов - можно не каждый день по вечера работать, а устраивать себе несколько дней в неделю таких. Это и разнообразие, и возможность потестить свою продуктивность в разных режимах. Насчет границ - как правило трудно оценить, сколько займёт задача, если вы их не разбиваете на подзадачи, а огромными кусками пишите в свой список. В духе "Сделать сайт" - не ясно, сколько это займёт. Может день, может месяц. Разбивайте на понятные задачи, их легче оценить
Как же я вас понимаю. Абсолютно такое же положение вещей. Я сова, муж жаворонок. Приходиться постоянно подстраиваться под его режим и график, но не стыковка в ритмах катастрофически рушит все мои личные проекты. Когда у меня пик активности, он как раз приходит с работы, и вроде надо и общаться, и заниматься семейными делами, а у меня прёт рабочая энергия и генерятся мильон идей. И когда он утром уходит, я вялый тюлень, не способный работать...пока никак не могу решить эту задачку)
@@zhennyaveпонимаю вас 🙁 У меня также. А с появлением детей это еще больше усугубляется.
Ах это видео бы мне 2 года назад 😄 Спасибо❤
У меня беда в том, что муж вахтовик и его выходные 2 недели. Пока он дома нормально работать ооочень сложно
Но зато потом несколько недель все благоволит работе) Организуйте себе просто подобный график