তোমার ছেলের রোগা হওয়ার কি দরকার গো কত সুন্দর নারু গোপালের মত লাগে দেখতে। তাছাড়া নিরামিষ খেলে কেউ রোগা হয় না। সুষম খাবার টাইম টু টাইম খেলে তবে রোগা হবে। তাতে মাছ মাংস ডিম সব থাকবে কিন্তু মিষ্টি একদম চলবে না। ঘি মাখন চলবে না। বারে বারে অল্প অল্প করে খাবে তাহলেই এক মাসে ওজন কমে যাবে। আমি এভাবেই ডায়েটিং করি। ওজন ও কমে দ্রুত।
🎉❤❤
Roga hobar jonno balanced food khai
Fatty food kom khao....
Fiber food beshi khao
Oily food kom koro
Tobe giye roga hote parbe
তোমার ছেলের রোগা হওয়ার কি দরকার গো কত সুন্দর নারু গোপালের মত লাগে দেখতে। তাছাড়া নিরামিষ খেলে কেউ রোগা হয় না। সুষম খাবার টাইম টু টাইম খেলে তবে রোগা হবে। তাতে মাছ মাংস ডিম সব থাকবে কিন্তু মিষ্টি একদম চলবে না। ঘি মাখন চলবে না। বারে বারে অল্প অল্প করে খাবে তাহলেই এক মাসে ওজন কমে যাবে। আমি এভাবেই ডায়েটিং করি। ওজন ও কমে দ্রুত।