Саша. Средний человек делает 16 дыханий в минуту. Значит длина дыхания - 4 секунды. В ролике вы говорите о двух секундах. Такой человек будет делать 30 вдохов в минуту. Так дышит глубоко больной человек.
Но суть не секундах, как вы поняли (или может, знаете), а в удлинении дыхания за счет техники уджайи. Без уджайи - это сделать так качественно не получится
Благодарю🙌🏼
Спасибо , объяснение техники простое и лаконичное.
@@dartalexusx6276 Рада, что пригодилось) спасибо за обратную связь💫
Саша. Средний человек делает 16 дыханий в минуту. Значит длина дыхания - 4 секунды. В ролике вы говорите о двух секундах. Такой человек будет делать 30 вдохов в минуту. Так дышит глубоко больной человек.
Длина дыхания - 4 секунды, вы имеете в виду и вдох и выдох?
Я имела в виду, 2-3 секунды- длина по отдельности вдоха и отдельности выдоха, то есть целый цикл - это 4-6 секунд
Но суть не секундах, как вы поняли (или может, знаете), а в удлинении дыхания за счет техники уджайи. Без уджайи - это сделать так качественно не получится