Hola buenos días, yo tuve un accidente en moto,me provocó una ruptura en el tercer metatarso, estuve sin movilidad por 4 meses, recién hace 3 días fui al traumatologo y me indico que me he tardado demasiado en movilizar mi pierna, xk he perdido masa muscular, tengo miedo en colocar mi pies al piso, y también no muevo los dedos de mi pies, que hago me puede ayudar por favor gracias
Debe ir a un kinesiologo mi amigo, pero sino tiene los medios debe juntar el dinero y mientras tanto en casa debe realizar estiramientos pasivos , activos y este tipo de estiramientos ya necesita slguien que sepa . Tambn te puedes ayudar de un EMS para activar la musculatura . Los estiramientos son muy buenos ys que te ayudan romper adherencias , facilitar la cicatrización, ganar rango de movimiento y generar una optima movilizacion de la fascia . Ejercicios isometricos tambn debe hacer son esenciales para fx , esguinces , desgarros etc.
Para que lesiones se hace esto ?
Hola buenos días, yo tuve un accidente en moto,me provocó una ruptura en el tercer metatarso, estuve sin movilidad por 4 meses, recién hace 3 días fui al traumatologo y me indico que me he tardado demasiado en movilizar mi pierna, xk he perdido masa muscular, tengo miedo en colocar mi pies al piso, y también no muevo los dedos de mi pies, que hago me puede ayudar por favor gracias
Te ignoraron 😢
Debe ir a un kinesiologo mi amigo, pero sino tiene los medios debe juntar el dinero y mientras tanto en casa debe realizar estiramientos pasivos , activos y este tipo de estiramientos ya necesita slguien que sepa . Tambn te puedes ayudar de un EMS para activar la musculatura . Los estiramientos son muy buenos ys que te ayudan romper adherencias , facilitar la cicatrización, ganar rango de movimiento y generar una optima movilizacion de la fascia . Ejercicios isometricos tambn debe hacer son esenciales para fx , esguinces , desgarros etc.