為什麼訓練多卻沒有進步？投籃也需要「刻意練習」【接管比賽】

花一樣的時間練習，為什麼有的人進步快、有的人則原地踏步？這支影片啟發自「刻意練習」一書，將說明如何把刻意練習的原則應用於投籃，或其他你想進步的領域。
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#籃球訓練#投籃#刻意練習