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24/7 優點只係分店夠多, 方便人轉工或搬遷可以搵到間就腳既做gym，但係依家收成$520一個月，又冇locker, 廁所沖涼位又細, 毛巾又要額外畀錢，仲要黎緊會加價( 新join 會員要用新價 )。人地Go24 旗下走fitness first 路線既Onyx都係收$688一個月,人地仲要有毛巾有堂可以上，相比之下24/7 係唔值呢個價。
人體受大自然生理時鐘影響, 休息時段之内無論 骨骼、肌肉、體液、以至賀爾蒙分秘都會有所不同, 切記安全也！
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