Три методи як пропрацювати дитячі травми самостійно без психолога | Дитячі травми в дорослому житті
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2024
- Сьогодні поговоримо про те, як подолати дитячі травми та про погані відносини з батьками у дитинстві.
00:00 - Вступ
05:30 - 1 практика
18:30 - 2 практика
28:30 - 3 практика
👩🏻💻 Для близького знайомства переходь за посиланням latunenko.com/
Створюємо разом україномовний ютюб! Донати на розвиток каналу «Психологія українською»!
🔗Посилання на банку
send.monobank.ua/jar/8kWKvVSSs3
🔗Посилання на buymeacoffee
buymeacoffee.com/ulialatuneV
💳Номер картки банки 5375 4112 0830 2914
💳Монобанк 4441 1114 0032 0150 Латуненко Юлія Евгенівна
💳Приватбанк 5363 5420 1871 0062 Латуненко Юлія Евгенівна
💵PayPal kobylinskyi.makar@gmail.com
Мене звати Юлія Латуненко. Я фаховий психолог з досвідом роботи більше ніж 18 років.
- Маю базовий диплом Національного університету ім. Т.Г. Шевченка. З 2022 по 2023 працювала психологом в Uniklinik (Essen, Germany);
- Я є сертифікованим гештальт-терапевтом, арт-терапевтом, сімейним психологом і я працюю з клієнтами з усього світу онлайн.
- Я маю клінічний досвід роботи в онкологічних стаціонарах медичних закладів України та Німеччини. А саме, в Національному інституті раку (м. Київ) та Університетській клініці Німеччини (м. Ессен).
- Розробник онлайн-програм, серед яких: "Академія професійного батьківства", "Вища батьківська освіта" (ВРО - Фаза росту), «Не вмирай, кохання. Таблетки для стосунків", "Сепарація дорослих дітей від батьків";
- Автор книги нон-фікшн “Материнський сценарій” видавництво «Бомбора» (Москва, 2021), гонорар віддано на користь будинків для дітей-сиріт в Грузії;
- Автор єдиної на пострадянському просторі «Програми соціально-психологічної адаптації онкохворих дітей та їх сімей» (2007 р.), яка була видана італійським благодійним фондом Soleterre, перекладена англійською та схвалена італійськими психологами та арт-терапевтами, що працюють в онкологічній дитячій клініці Мейер у м. Флоренція. Ця програма пройшла апробацію також на базі Національного Інституту раку (м. Київ).
Підписуйтесь на мене у соціальних мережах:
📱 Мій психологічний Instagram psychologist_la...
📱 Instagram моєї поезії chervona_ri...
📨 Моя персональна сторінка у Facebook: goo.gl/XhMkDk
📚Професійна сторінка у Facebook: goo.gl/Y2kbQb
📢Дискусійна група у Facebook: goo.gl/BqZJQQ
Не забувайте підписуватися на мій RUclips канал, щоб не пропустити мої наступні відео.
📌Для запису на консультацію додавайтеся у Skype julyla2011 або пишіть повідомлення на WhatsApp, Viber, Telegram, Signal за номером +380632180898.
Підписуйтесь на мій канал!
#юліялатуненко #саморозвиток #психологія
Я написала своїй внутрішній дитині вірша і дуже плакала, відчувши полегшення ❤
Я здуватиму з тебе пилинки
І вкладатиму ніжно спати
Ти моя найближча людинка
Маю ціль тебе оберігати
Купуватиму свіжі фрукти
І цукерки, що звуться "Корівка"
З тобою дивитимусь мультики
Коли на душі стане гірко
Для тебе - завжди є час
Чи то будні, чи вихідні
Люблю кожну з твоїх гримас
Приймаю кожне твоє "так" і "ні"
Ти для мене - завжди почута
Ми з тобою - два пазли картинки
Будь зі мною такою ж відкритою
Моя найближча людинко..
Будь зі мною завжди собою
Нам немає чого втрачати
Ми навіки закуті любов'ю
Безумовно ж навчились кохати!
Ти для мене - назавжди єдина
Я твоя підтримка й опора
Моя найдорожча людинко
Приходи, я чекаю вдома.
Я здуватиму з тебе пилинки
І вкладатиму ніжно спати
Ти більш не одна, дитинко!
Постскриптум: твоя внутрішня мати.
Наталі Попп
Дуже чуттєвий вірш. дякую😘🫶
Як гарно написано 💜👍
Чудовий вірш!
Гарно
до сліз влучно.
Я прожила багато років і завдяки таким відео зрозуміла... Що я в себе є.. Одна прийшла в цей світ, так і піду...
Батьки - не на вік..
Діти - дорослішають і вилітають з гнізда..
Чоловік - до цього пункту, багато питань та розповідей..
На жаль, тільки людина - сама в себе є.. А усе інше - проходяще, як потяг... Вагончики приєднуються, від'єднуються...
А я з собою - завжди.. І в горі та радості...
З вами завжди є Ісус Христос! Запросіть Його в своє життя і в своє серце!
@@user-rv6vb4jw8lАмінь!
Я тількки вчора про це думала.Ви правильно написали,адже Бог завжди з нами,а Бог це любов,і він ніколи нас не залишить і завжди з нами і нас любить@@user-rv6vb4jw8l
Трохи поплакала після слів "я тебе люблю і не залишу". Така сама реакція була коли в тіктоці натрапила на відео теж однієї психологині, де вона дає практику, в якій потрібно уявити себе маленьку і теж казати їй подібні слова 😢 Тяжко чомусь це дається
І я плакала від цих слів❤
Мені теж так хотілося плакати, якось прикро стало під час відео,прикро за себе маленьку.
А мені мама казала: " збирайся в дитячий будинок, відвеземо тебе". А була дуже слухняна, але ж просто дитина і любила сперечатися. Моя донька така сама тепер .
Обнімаю Вас. ❤ Я теж плакала під час цих слів.
Нас таких багато 😢 що мають таку дитячу травму. Це на жаль жахливо але треба бути для себе самою якою ми б хотіли і не мали.
Моя мати жалкувала,що не здала мене в дитячий будинок,хоч я була слухняна.І на впаки з сестрою,яка була неслухняна,але їй жодного разу про це не сказала.
Дякую вам дуже за такі чудові практики по лікуванню своєї дівчинки маленької. Мені вже 60 а вона досі була без мене. Тепер я її побачила в собі. І буду їй мамою. Бо моя мама в реальному житті лишила мене з бабусею і я не пізнала її ласки і любові. Хоч вона й ще досі живе, слава Богу.
Дякую, що поділилися і детально пояснили ці методи! Для тих, кому цікава та актуальна ця тема, дуже раджу книгу «Твоїй внутрішній дитині потрібен дім», автор - Штефані Шталь
дуже корисна книга!
Дякую за пораду 🌹
Завжди думала, що у мене немає проблем з внутрішньою дитинкою, але коли ви розповіли про техніку з фотографією і на словах: ʼЯ люблю тебе, ніколи не покину.ʼ - почала плакати. Дякую
Допомагати людям бути щасливими - це Ваше покликання, пані Юлічко. Дякуємо Вам за професіоналізм.💙💛
Дакую, що даруєте свої знання та досвід - це безцінно❤
Дякую за це відео❤ Розумію, що така робота із собою це саме те, що мені зараз потрібно. Я часто згадую моменти, коли я плакала, і мама лишала мене саму, просто йшла геть, а я бігла за нею по вулиці і просила мене не кидати. Я її не звинувачую, вона вважала, що робить краще для мене, щоб я росла сильна. Але тепер я постійно боюсь, що мене покине партнер, друзі. Тож буду працювати із своєю внутрішньою дитинкою❤ Дякую вам величезне❤❤❤
Я б сказала: я тебе любитиму і тоді, коли схвалюю твої дії, і коли не схвалюю. Ти можеш бути якою завгодно.
дякую Вам
Дякую❤
Ви краща🌷
Вже саме прослуховування дає інсайти. І заспокоєння.
Ще раз дякую❤
Пані Юліє, надзвичайно дякую за Ваші лекції, рекомендації, поради. Ви, дійсно, фахівець своєї справи. Щодо пропрацювання дитячих травм у мене виникли думки.
Мені вже немало літ)) Маю безліч купу дитячих травм і досить серйозних. Вони мені не давали жити протягом майже півстоліття. Лише кілька років тому, після смерті батьків, яких мені дуже не вистачає, я почала ЖИТИ так, як я хочу. Шість років тому після кількадесят років перерви я відновила плетіння гачком. Почала в'язати лялечок, обов'язково невеличких. В'яжу їм гарний одяг, роблю красиві зачіски, вишиваю очі... Багато подарувала, дві чи три продала, багато залишилося в мене. Справа в тому, що в'язати інші іграшки немає бажання: почну та розпущу, а от ляльки в'яжу...
Чи пов'язано це заняття з моїми дитячими травмами?
Так, повʼязано. Але воно вас лікує. Доречі, ви могли би залишити свій телефон і вʼязати на замовлення лялечок для моїх слухачів.❤
Ой, я хотіла вашу лялечку побачити і можливо купити. Точно в магазині вряд чи знайду. Як щ вами зв'язатись?
Як би це у вас купити лялечку? Дуже-дуже бажаю саме вашу!
Я створила прекрасно сім'ю, але до 47 років шукала любов матері, чекала на її обійми, увагу , теплі слова . Аж поки в одинь день не зрозуміла, що вона не може мені цього дати . Не вміє. Декілька днів я пробула наодинці плачучи та обіймаючи себе, промовляючи всі ті слова ніжності , які не отримала за все життя від матері " моя люба дівчинко, сонечко і тд.." Сталося диво. Мене відпустило . Стало, нарешті , легко..... За декілька місяців в мами стався інсульт, потім другий, зараз вона потребує уваги і любові. Але я не можу їй це дати , не вмію... ось так, буває.
Як ви?
В мене великий страх розставання. Вперше свідомо я це відчула у 15 років, коли після підліткових недовгих стосунків ми припинили зустрічатися. З тих пір після розриву стосунків в мене починалася депресія чи дипресивний настрій. Це мені дуже заважає по життю, цей страх стоїть тінню завжди і я не можу бути такою вільною,якби мені хотілося. Я думаю може це через те,що коли я була маленька моя мама залишала нас з сестрою на літніх канікулах у бабусі. Я пам'ятає,що дуже скучала за мамою, спала з її фотографією. Ще знаю,що довго хотіла смоктати пустишку, та накручую волосся на палець. Думаю мені було справді тривожно і я так себе заспокоювала.
Юлія безмежно Вам дякую за Вашу працю і добре серце. Про себе можу , сказати, що пам'ятаю абсолютно все . Всі травми .
Юлія, дуже вдячна вам за три методики. Кожна з них цікава. І чомусь мені здалося, що перша то найлегша. Хоча коли ви почали розказувати, що цю ляльку треба з собою носити, ще й в щось замотувати. То я зразу собі уявила як я її чимось загорнула й не буду виймати з сумки. А потім з вашої розповіді зрозуміла, що це таке байдуже відношення було до мене. Другий метод мене задів найбільше. Я згадала декілька своїх фото й майже на всіх я засмучена або сердита. Потім коли ви розповідали, що так буває коли людина може не пам'ятати якісь періоди дитинства і я теж це згадала, досі не можу деякі роки себе згадати або хоч якісь події. А потім коли ви сказали, що треба брати фото і говлрити: "я дуже тебе люблю і ніколи не залишу" в мене полилися сльози і мені стало дуже сумно і боляче. А також мене розчулило коли треба кожного дня приносити для своєї "внутрішньої дитини" якийсь подаруночок. То ж з вашого відео зробила висновок, що мені обов'язково потрібно зробити хоча б одну практику раз в мене йде така реакція на це. Від всього серця дякую вам Юлія за ваші корисні відео 🙏🌷
Я щаслива, що навіть ще до практики після перегляду відео у вас є круті усвідомлення😘
Дякую вам, пані Юліє! Розчулилася від цього відео... Найбільше тому, що знаю про свої внутрішні проблеми, адже до 40 років жила з батьками в абсолютно аб'юзивних стосунках. Матір мене ні фізично, ні морально не відпускала від себе. А я тоді, на жаль, не розуміла, наскільки це мене руйнує... Я ніколи не відчувала до матері любові, а лише страх розчарувати її, образити якось... Та й взагалі, просто страх. І лише під впливом життєвих обставин я відірвалася від неї (хоча не раз мала шанси зробити це набагато раніше, але не могла самостійно) і уже 4 роки не маю з нею жодних контактів. Так, почала багато читали, слухати психологічних порад, багато зрозуміла, а особливо те, що я НЕ ЗОБОВ'ЯЗАНА віддавати своє життя неадекватній матері (хоча вона і зараз не втомлюється отруювати моє життя різними способами)....
Я обов'язково виконаю запропоновані практики, пані Юліє. Лише чітко відчуваю, що промовляти до свого дитячого фото слова любові мені буде ДУЖЕ СКЛАДНО!!! Але робитиму це лише увечері, бо не зможу стримувати сліз і болю...
нащо Ви досі дозволяєте їй отруювати Ваше життя ??
Дякую за важливу інформацію🤍🤍🤍
Велика вдячність за ваш патріотизм і жіночу мудрість...рідна земля зараз найбільш потребує нашої любові і поваги, вона за це вигодує наших дітей і нащадків справжніми
це точно, коли було добре, всі брали, а тепер тікаютьі мало хто, готовий віддати чи поділитись любов'ю з УКраїною.
Дякую велике за підказки і чудові практики! Часто виникає бажання перекласти частину турбот і відповідальності за власне життя, вчинки і рішення на когось іншого, хто поряд зараз або був поряд в дитинстві. Дякую за нагадування: моє доросле життя, рішення і вчинки, а також турбота про мою внутрішню дитину - виключно моя відповідальність в мої 47 р. Успіху Вашому каналу, Ви робите велику добру справу!
Дакую❤! Слава Україні!!! Героям слава! Нехай квітне український ютуб!❤
Я ще навіть відео не додивилася, а сльози не можу зупинти. Мене любив лише тато, але він дуже рано помер і мама ще більше віддалилася. Я з дитинтства відчувала себе самотньою. Дуже складно будувати стосунки з людьми, здається я все роблю для того, що б бути знову самою..Маму і люблю і ненавиджу одночасно. Це дуже втомлює. Дуже сподіваюся на лялечку ❤. Щиро дякую!!
Сьогодні з'явилась на світ моя Натуся❤ Вона неймовірно красива і одразу стала мені рідною
Дякую!!!🫶
Дякуємо за бажання допомагати людям
Дякую! Відчуваю, що техніки дієві, тому що навіть зараз на етапі прослуховування, в мене вже погіршився емоційний стан, тому що почала згадувати своє дитинство.
Щиро дякую за цей матеріал та за те, що поділилися цим відео!🤍 У мене десь у підлітковому віці було неприйняття себе, ніби моя внутрішня дитина робила самосаботаж, коли це стосувалося досягнень. Тобто, забороняла мені досягти успіху або довести якусь справу до кінця через не віру у власні сили та, напевно, боязні успіху та визнання. Зараз, вже розумію, що дуже важливо давати собі дозвіл на те, що ти дійсно хочеш або мрієш зробити.
Пані Латуненко, дякую 💙💛
Завжди цікаво слухати Вас і вчитися.
Величезна подяка Вам, пані Юліє, за Вашу працю, і особливо за це відео! Покищо слухаю і плАчу...Але ще маю бажання, сподівання знайти сили, попрацювати і пропрацювати, позбавитись болю.
Щиро дякую. Відчуваю, що методики дієві. Обов'язково почну робити❤❤❤
Ще навіть без практик. Просто слухаючи плакала, прокручучала в голові ситуації і плакала.
Дякую😊
Дякую! За відео, буду пробувати ваші методи!
До 13 років, я нічого згадати не могла, не могла зрозуміти чому я злилася на сусіда, чому я його вважаю козлом?
Що тоді сталося?
До 12 років, я любила дивитися Джетікс і там у мене були улюблені мульт і теле серіали!
При вивченні англійської мови, я ж почала шукати мульт-серіали і тут мені попалася пісня Демон в мені, спогади буквально увірвалися, я забула що я з тим хлопцем дружила, я його вважала найкращим другом ми грали на приставці, і дивилися разом мультики.
А потім, він мене зрадив, і почав наді мною знущатися!
Це був переломний період, і пам'ять його заблокувала.
Тепер розблокувала, у мене є фото з того періоду буду працювати над цією траумою.
Дякую велике за техніки, 3 варіант робила сама колись безсвідомо.
Було б чудово, якби Ви, Юліє, зробили записи медитацій!
Хотілося б Ваш голос чути під час плекання себе маленької!
Ой, дякую! Дуже гарна iдея. Зроблю після відпустки. Зараз вже до кінця вересня всі відео записані, то ж чекайте на медитації в жовтні!)
Дуже дякую за цю корисну практику❤Плакала коли слухала.Ця практика дуже доречна і необхідна була мені.Дякую
*пішла обирати собі лялечку* й не бачила, як суворо і жорстоко я до себе відношуся, ви чарівна, ви чудо, дуже дякую ❤
Я, плачу,коли ви почали говорити за фотографії😢, в мене відразу згадалась своя фотографія, і відразу згадала, як любила нас мама , і як їй було важко нас 3-х виховувати . 😢😢😢. Хоч, я зараз плачу, але дуже дякую вам за таку тему.❤
Дякую вам❤️ дуже дякую. Я роспочну сьогодні ж. Я вам віддячу!
Дякую!)
Дякую ❤️
Дякую вам ❤
Коли почула про лялечку, яку треба зі собою носити, подумала: дурдом! Хотіла перейти на інше відео, але прочитала відгуки, залишилася. Для мене лялька - мертвий пластик, я не уявляю як себе ідентифікувати з лялькою?! Фотографій майже нема. Ненавиділа фотографуватися усе життя. Нема такої фотографії, що хотілося б взяти в рамку, усі дитячі фото заховані. Остання методика: уявила великі блакитні очі дитини 3-4 роки, я їй сказала: ти не винна, що народилася. Прийшла до висновку, що мене ніхто особливо не хотів народжувати... сумно, але не плачу. Я народилася у повній, більш-менш благополучній сім'ї. Не знаю, чому такі відчуття.
В мене таке ж було.Я прийшла до висновку,що можливо,вагітність мами проходила важко і вона думала про аборт.Оточуючі не підтримували.Так я собі пояснила.Тоді важкі часи були.
Рекомендовано не пластиковую лялечку, а м'якеньку гарненьку
Вітаю)
Дякую,пані Юліє.
Книга,у якій написано про Сонячну та Сутінкову дитину,авторка Стефані Шталь «Ребенок в тебе доложен обрести свой дом».
щиро дякую
Дякую❤
Дякую.
Дякую! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Підтримую Вам!💛💙
Дякую!
Дякую 🌷
Дякую
💛💙дякую ❤❤
Дякую Вам
Десь бачила пораду , вдома на видне місце поставити своє дитяче фото та час від часі казати на фото добрі слова
Дякую за інформацію
Дякую за вашу допомогу!!!
Дякуємо за контент 🤎
Дуже дякую!❤ Аж сльози на очах і на душі легкість.
Дякую, Юлія!
Дякую!Дуже сподобались практики!На тому відрізку,коли треба дарувати щось дитинці у мене з'явились сльози.Мабуть мені це необхідно.Ви неймовірна!💛💙
Дякую за допомогу у тяжкий час для нас
Цінна інформація! Дякую!❤
Дуже цінно! Дякую!
Дуже дякую, Вам, Юліє, за корисні відео з психології! Коли Ви говорили про лялечку, перша моя думка була: " Як я це буду робити. Постійно брати з собою лялечку це складно для мене, я забуваю робити деякі речі. А з лялечкою я маю постійно бути разом! Її треба буде у чомусь носити, щоб вона не забруднилася, не пошкодилася". В моїх думках я не уявляла як я впораюся з цим завданням. Потім, коли Ви почали розповідати про інших людей, які це робили, про важливість такої терапії, я подумала, що це не складно, важливо просто продумати свої дії та працювати зі своєю внутрішньою дитинкою. Але мені треба наважитися це зробити, бо я , нажаль, починаю робити якусь справу, а потім можу покинути її робити. 🤱💙💛🌞💐
Дуже ціно, спробую
Супер відео, обов'язково зроблю першу практику. Щиро дякую Вам за такі пізнавальні відео,за такий великий обсяг інформації ❤
Доволі цікаве відео
Дякую ❤за техніки
Дякую Вам велике, так цікаво, спробую знайти свою лялечку. ❤
Вже купила собі лялечку, буду працювати. Дякую за ваші відео ❤
Дякую за корисний матеріал!
Дякую дуже корисне відео
Дякую за чудові практики! Успіхів і процвітання вашому каналу!
Дуже гарні практики
Дякую за цінні поради, вони дуже корисні ❤
Дуже цікаве спостереження за собою. Дитинство було досить травмуюче, як і в багатьох з нас, але тоді я була більш творчою та мрійливою. Зараз ніби маю все необхідне, але втратила жагу до творчості, загубила свою креативність. І часом так хочеться в шкільні роки, щоб відчути те саме знову
Дякую, після перегляду купила одразу лялечку!❤
Дякую за дуже корисні відео ❤❤❤
Якось в дитинстві я сама дійшла до цього і полібне робила. Просто душа потребувала. Було ьагато вільного часу і я це все обдумувала, відчувала, вдивлялась і відчувала фото....
Дякую!!!
Я ще не робила ці практики, але дуже потребую саме їх...
Дякую ❤😊 приємно слухати оксамитовий голос,,🤗
Дякую за третій метод, медитація підійшла добре. Це посилює , дає якийсь ресурс.
Стільки дивилася відео,що вже запуталася, і ваше відео все розяснило.
Я зрозуміла. Що все це повинна робити мама для своєї дитини. Щоб дитина і в майбутньому і щараз була захищена, в комфорті внутрішньому, радісна, впевнена і щаслива. Ну і стосунки зміняться. Я багатодітна мама. Хочеться вже відірватись від дітей і робити лише свої справи, щоб ніхто не заважав. Навіть в думках. Але зрозуміла, щрґо аід цього нікуди не подітись. Там де буде прогалина материнсткої уваги і тепла - час просто так не щакриє. І дякую за те, що підказали, що це можна робити навіть не обтяжуючись, просто дати увагу, терпіння, тепло❤
Удачі
і вам))
Цікаві методики, дякую 🙏🏼
Дякую за відео) Я пам'ятаю себе десь з року, не все звісно, а моментами) навіть пам'ятаю як їхала в колясці, свої плаття. Інколи здається що це неможливо ❤️
ЧУДОВО
Юлічка, щире дякую за вашу працю. Мені уже 60 і лише завдяки вам зрозуміла, чого мені не вистачало все життя.Обіймаю всим серцем❤. Вам💐💐💐 від мене.
Доброго дня!
Дуже важлива і цінна тема.
Мене звуть Віта, я психолог. Вже сформувала власні методи дорощуваня своєї дитини. Мала дуже травмуюче дитинство (насильство в усіх його проявах) в підлітковому віці залежності. Ваші техніки відчула серцем, дякую 🙏 якби ми могли записати відео в поєднанні ваші знання і мій досвід, це б допомогло дуже багатьом людям, народитися знову і почати жити своє прекрасне життя 🙏
Дякую. Буду пробувати. Лялечку вже купила. ❤ Коли несла до каси то це були дивні відчуття, не тільки емоції, а й якісь відчуття в області живота та грудної клітки.
Дуже гарні методики. Дійсно дієві, щось подібне пропрацювала. Мій найранніший спогад дитинстві це коли мені було 1.8 місяців. Навіть двох років ще не було, і моя мама принесла якийсь конвертик, з якого виглядала маленька голівка, мама сказала, що це твоя сестричка. Мама казала, що я була в захопленні від цієї маленької лялечкі. Досі пам’ятаю цей день .
Ви коли розказували про лялечку і що за нею потрібно доглядати, я собі уявила лялечку і мені захотілося їй розчесати волосся. У мене довге волосся і я зрозуміла я вже можу собі допомогти сісти і розчесати волосся ще раз не поспішаючи. Дякую за корисне відео. Спочатку мені здалося це абсурдом,і я дуже рада що до дивилася відео і змінила свою думку.Ви супер психолог❤
Прекрасна практика, лялечка дзеркалить майже все, що є всередині, коли починаєш з нею працювати.
У мене висить дитяче фото на найкращому місці, на кухні перед обіднім столом. Там я, мій брат, двоюрідний брат і мама. І ми такі щасливі, веселі. Я повісила це фото після смерті мами і кожного дня дивлюся на нього.
Коли ви розказували про другу техніку, то сльози полилися. Але у мене інша травма. Я вважаю, що мало уваги приділяла мамі, проґавила її хворобу і в останні її дні була не біля її ліжка, а на роботі.😢
Зараз зрозуміла, що ставлюся до своєї донечки як мама до мене🥺🥺але стараюся триматись
Така сама проблема😢
Я певно спробую спершу 2 метод з фото, потім лялечку і потім вже подарунки. Надзвичайно важко "винагороджувати" себе, бо набагато простіше покарати, за щось незроблене або просто невдачі. Я відчула це вже давно, покарання - це норма. Надзвичайно легко почуватись винним перед собою та іншими. Знаю, що люблю себе, але якось дуже специфічно. Тому водночас хочу добре до себе ставитись, а з іншого боку ні, щоб не розслабитись і не вилізти сама собі на голову. Це дуже дивно?
Клас🌈✨✨✨👍🏼👍🏼👍🏼
З приводу фотографій і минулого. Я лише памятаю 4 роки день народження, а потім лише 7 років перший клас. Раніше зверталася до психолога і вона запитувала скільки років моїй дівчинці і я не знала,дякую за відео, я вже розумію скільки приблизно. Дитячі фотографії подобаються, але є фотографія зі школи,я собі дуже не подобаюся,взагалі період школи не подобався,бо я була повна і однолітки мене дразнили. Але дуже люблю фотографії в 26 років,я схудла,жила в своє задоволення і ці фотографії у мене висять на стіні і я від них заряджаюся,і навіть вони мені допомагають: я собі думаю ось ця задача у мене не вийде,дивлюся на фото і кажу сама собі -тоді получилося і цього разу получиться❤