trener trening siłowy [REUPLOAD]

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 779

  • @PumpReactivationProject
    @PumpReactivationProject 6 лет назад +1707

    kurwa on bez sztangi pobił mój rekord w przysiadzie

  • @jotpe4681
    @jotpe4681 6 лет назад +1145

    Obelix na olimpiadzie :D

  • @sszynak1997
    @sszynak1997 6 лет назад +451

    "Trenuj z Krzychem"

  • @damiqn.s3317
    @damiqn.s3317 6 лет назад +241

    I mięśnie i rece pracują

  • @monikaguzy5514
    @monikaguzy5514 6 лет назад +786

    Szkoda mi go, naprawdę mi go szkoda. On wierzy w to co robi, nawet jeśli ma jakieś zaburzenia umysłowe to trzeba to zrozumieć, a nie sprawiać mu przykrość tego typu tekstami (wydaje mi się z że to co mówi ,,kochani moi", mówi z serca...). Gimbusy i hejterzy won! Kto chce się pośmiać, niech ogląda, kto się nudzi, niech ogląda, komu jest go szkoda, niech ogląda, ale bez hejtow. Nic złego nie robi po za tym ze ma trochę wypaczone podejście do świata... ludzie, zastanówcie się! (polecam też film pt. ,,Forst Gump" , i ogarnięcie tematu, niszczycie tego człowieka, bez względu na to jaki jest i czy ma coś z głową czy nie)

    • @johny2705
      @johny2705 5 лет назад +8

      ten forest gumb to co to za film w ogóle? jest bez sensu a poza tym czemu nie można oceniać? mamy prawo wyrażać swoje zdanie...jak komuś się nie podoba to wyraża negatywną opinię a jak się podoba to wyraża opiniębpozytywną

    • @poplawskawikusia
      @poplawskawikusia 5 лет назад +6

      Prawda

    • @lehoo6798
      @lehoo6798 5 лет назад +21

      Pradwopodobnie nie zrozumiałeś filmu ,dlatego jest dla Ciebie bezsensu.

    • @johny2705
      @johny2705 5 лет назад +1

      @@lehoo6798 hahah z kąd wiedziałeś?

    • @johny2705
      @johny2705 5 лет назад +1

      aż chyba sobie obczaję ten film jak tak polecasz i dam Ci znać wtedy😉

  • @krycha5676
    @krycha5676 6 лет назад +448

    3:30 konon.exe przestał działać

  • @WXR2001
    @WXR2001 6 лет назад +570

    2:22 co ci ludzie musieli sobie pomyśleć gdy idzie do nich 200 kg goryl nibębeński Podlaski XD

    • @RmX.
      @RmX. 6 лет назад +114

      Mówili "dobrze że zamknięty w klatce"

    • @Hubert4515
      @Hubert4515 6 лет назад +25

      nie podlaski tylko warmiański

    • @_olaf_1029
      @_olaf_1029 5 лет назад +3

      Kto wie czy on przed treningiem nie zjadł świnki w całości hahahhahahah😁😁😁😁🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂

    • @treeksesss
      @treeksesss 5 лет назад

      Ta typiara na desce elektrycznej też mam

    • @xxxfuckxxxoff762
      @xxxfuckxxxoff762 5 лет назад

      @@_olaf_1029 Rip świnka [*] :(

  • @krycha5676
    @krycha5676 6 лет назад +83

    5:06 podnośnik boży

  • @rafagorczyca8984
    @rafagorczyca8984 6 лет назад +191

    Trening przed zgrupowaniem w Choroszczy

    • @jarekaw
      @jarekaw 5 лет назад +5

      Buhaha 😂🤣😅 jebłem!😂🤣

    • @sumek666
      @sumek666 5 лет назад

      Teraz żeś dojebał :D

    • @gold-fin4552
      @gold-fin4552 3 года назад

      😂😂😂

  • @yolootookoloo5089
    @yolootookoloo5089 5 лет назад +286

    4:16kiedy lapiesz swoj cień

  • @maniana8452
    @maniana8452 6 лет назад +225

    Dłużej szedł po tą deske, niż z nią ćwiczył. Tak czy owak, widać rękę Chodakowskiej.

  • @parciotube9235
    @parciotube9235 6 лет назад +16

    Jakby pan Krzysztof takie ćwiczenia i wszystko codziennie robił, to by największym siłaczem dla całego Białegostoku byli.

  • @Austriak69
    @Austriak69 6 лет назад +187

    Po 2 miesiącach intensywnego treningu Pan Krzysztof z Białegostoku stracił...chęć do życia.

    • @testocore5607
      @testocore5607 6 лет назад +3

      BuffMe raczej zbędne kilogramy z mózgu

    • @brunetka
      @brunetka 5 лет назад

      hahahahahaha !!!!

  • @tomek5672
    @tomek5672 5 лет назад +50

    3:30 Trener miał atak

  • @pawlito44
    @pawlito44 6 лет назад +79

    No to mamy trenera kadry narodowej w piłce po Nawałce

  • @tomaszmk
    @tomaszmk 5 лет назад +5

    wszystkim życzę takiej pasji i zaangażowania ... jak pisał poeta "Tańcz, jakby nikt Cię nie widział. Śpiewaj, jakby nikt Cię nie słyszał. Kochaj, jakby nikt nigdy Cię nie zranił. Żyj, jakby nie było jutra." Pozdrawiam ;)

  • @micha3134
    @micha3134 6 лет назад +553

    Jak jemu ta opona w przysiadach przeszkadza ...

    • @micha3134
      @micha3134 6 лет назад +1

      Ale ze wstawaniem ciężko :

    • @Vuk0o
      @Vuk0o 6 лет назад +6

      kałdun taktyczny :D

    • @rysiowiech7736
      @rysiowiech7736 6 лет назад +12

      Zazdroscisz mu ze ma forme ?

    • @micha3134
      @micha3134 6 лет назад +3

      Rysio Wiech No takiej kondycji pozazdrościć

    • @m4cuk374
      @m4cuk374 6 лет назад

      On oddaje pokłony

  • @wysokinsky
    @wysokinsky 6 лет назад +264

    BIG CYC

  • @SsebaA163
    @SsebaA163 3 года назад +9

    Wszystko pracuje i ręce i mięśnie 💪

    • @szalonooka2107
      @szalonooka2107 3 месяца назад

      Najbardziej to chyba piersi bo z każdym treningiem co raz dłuższe będą xD

  • @kushi6307
    @kushi6307 5 лет назад +166

    4:50 on się zjebał? XDDD

    • @m4zvr
      @m4zvr 5 лет назад +20

      w brzuchu mu zaburczalo, głodny już

    • @zbieramsubskrybcjibezfil-jj1lg
      @zbieramsubskrybcjibezfil-jj1lg 5 лет назад +10

      Wy gimbusy za dużo przed internetem siedzicie i nie znacie odgłosu trawy

    • @adolfhitler8910
      @adolfhitler8910 5 лет назад

      4.51

    • @m4zvr
      @m4zvr 5 лет назад +1

      @@zbieramsubskrybcjibezfil-jj1lg przecież czasami się tak dzieje ze w taki sposób w brzuchu burczy, nie koniecznie trawa

    • @jko99994
      @jko99994 5 лет назад

      xddddd

  • @zenoncebulasty5605
    @zenoncebulasty5605 5 лет назад +2

    Mięśnie pracują i ręce xD ale od razu dopowiem że szanuje tego człowieka, jego pasji i chęci do tego co robi. Moje pasje życiowe w zasadzie przez problemy zdrowotne i różne sytuacje życiowe zamieniły się tylko w wieczną udrękę, mękę która odbiera jakichkolwiek chęci do życia.

  • @darianowacka2551
    @darianowacka2551 6 лет назад +29

    Marzę o takim trenerze personalnym. a tu 3:25 płaczę całe te

  • @28blanco
    @28blanco 5 лет назад +54

    jeszcze łyżeczke za tatusia za mamusie :( 3:28

  • @gejowskieprzyspiewki6176
    @gejowskieprzyspiewki6176 6 лет назад +282

    a to w 4:25 to co jakis taniec afrykanski

  • @dawidkiosewski298
    @dawidkiosewski298 6 лет назад +32

    4:43 KASZEL BOŻY

  • @marcinmotovlog5565
    @marcinmotovlog5565 6 лет назад +47

    *4:28** - chudego byka....*

    • @joeswanson7459
      @joeswanson7459 5 лет назад +2

      No nie za chudego...
      Tak wiem data XDD

  • @Irdorath666
    @Irdorath666 6 лет назад +60

    Kurła, portki naciągnięte pod same cycki, one z kolei zwisają prawie że do pępka i jeszcze ten głos, jakby przez ostatnie 3 dni ostro łoił wódę i wydzierał gardło do pieśni pijackich, a teraz na kacu odwaliło, adhd się odpaliło i koks mode się załączył xD

    • @MaciusPL-zd3dx
      @MaciusPL-zd3dx 5 лет назад

      Gosciu wez zamknij gembe to przez takich jak ty ludzie robia sobie krzywde a to nie ich wina tylko was hejterzy nawet jezeli nie musisz mu mowic jaki jest to jego sprawa a tobie nic do tego poza tym nie podoba ci sie dobra ale to nie powod by go krytykowac czemu nie morzesz mu czegos milego napisac? Nawet jezeli nie musisz go lubiec napisz sarkazm i tyle nie musisz go ranic

    • @playzone-yt5126
      @playzone-yt5126 5 лет назад

      @@MaciusPL-zd3dx ale po co on to wrzuca to jest wstyd!

    • @KillaZ5105
      @KillaZ5105 5 лет назад

      hahahahaha

    • @MaciusPL-zd3dx
      @MaciusPL-zd3dx 5 лет назад

      PLAYZONE-YT no bo on zapewne nie wie ze jego filmy sa takie nielubiane

    • @a-boxx4432
      @a-boxx4432 5 лет назад

      @@MaciusPL-zd3dx widzę, że bronisz Pana Kononowicza za wszelką cenę, jednak niezbyt Ci to wychodzi. Masz dobre intencje natomiast argumenty są absurdalne przez co wychodzilas śmiesznie. Ludzie mają prawo oceniać i krytykować, a co więcej, robimy to często podświadomie. Swoje przemyślenia możemy wstawiać, gdyż pozwala na to 47art. Konstytucji RP

  • @maniacygier9304
    @maniacygier9304 5 лет назад +17

    3:55 gdy wkurwiony rolnik wygania dzieci z pola

  • @michelraulconfuse2342
    @michelraulconfuse2342 6 лет назад +26

    ... ale Krzysiu bez biustonosza ?!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @norif_x4837
    @norif_x4837 5 лет назад +19

    3:28 opętało go XD

  • @mieszkapierwszy3438
    @mieszkapierwszy3438 4 года назад +1

    4:25 refleks... Zgadł pan😳 wszystko zrobiłem ale tego nie dałem rady, to juz jest poziom klasy światowej.

  • @jakubdolech6708
    @jakubdolech6708 5 лет назад +28

    Panie Kononowiczu, pan nie powinien startować na prezydenta Polski tylko na trenera naszej kadry narodowej! 😀

  • @scgDeMar
    @scgDeMar 5 лет назад +3

    Dla krzyśka chodzenie, siadanie i wstawanie to codzienny trening

  • @jannowak7021
    @jannowak7021 6 лет назад +13

    Ogółem Krzysiu jeszcze nie wie, że trafi do Choroszczy.
    Przepraszam, że tak powiedziałem.

  • @aleksandrarok3622
    @aleksandrarok3622 6 лет назад +55

    2:56 przyczajony tygrys XDDD

  • @filipheba8711
    @filipheba8711 6 лет назад +3

    No to się nazywa rozgrzewka a nie jakieś podrubki po których zawodnicy przewracają się o własne nogi

  • @ricksanchezz9494
    @ricksanchezz9494 5 лет назад +7

    3:28 *kiedy Venom wejdzie za mocno*

  • @planetaelektroniki9528
    @planetaelektroniki9528 5 лет назад +2

    Nawałka powinien go zatrudnić jako trenera naszej kadry to wtedy nasza reprezentacja będzie w doskonałej dyspozycji i kondycj

  • @teanshin
    @teanshin 6 лет назад +2

    Po treningu ważny jest też posiłek bogaty w witaminy i minerały aby podtrzymać masę mięśniową... Benben zaleca 2 konserwy turystyczne i puszkę szprotek w sosie pomidorowym, oczywiście całe te.

  • @aqa9013
    @aqa9013 5 лет назад +17

    Gdy czekarz aż żona wróci ze sklepu z żubrem i z setkom 4:23

  • @macieksulikowski4643
    @macieksulikowski4643 5 лет назад +6

    Pozytywny typ ze mu się chcę z taką masą nie dokuczajcie mu on naprawdę wierzy w to co robi

  • @pitofautism419
    @pitofautism419 6 лет назад +124

    Ronaldo Borzy

  • @kolonkos1
    @kolonkos1 6 лет назад +5

    KIEDYŚ SIĘ ŚMIAŁEM ALE WIDZĘ ZE KONON BOŻY MÓGŁBY LEPIEJ WYTRENOWAĆ NASZĄ REPREZENTACJĘ NIŻ NAWAŁKA LUDZKI...

  • @Cysiakos
    @Cysiakos 5 лет назад +83

    kto ogląda w 2019roku? łapka pod kom :) oraz może mi dac Suba oco bardzo prosze was kochani xd

    • @Cysiakos
      @Cysiakos 5 лет назад

      @@End-xh7mb prawda

    • @Cysiakos
      @Cysiakos 5 лет назад

      @@End-xh7mb to znaczy chyba xd

    • @Cysiakos
      @Cysiakos 5 лет назад

      @merlin i inne zjawiska pogodowe merlin tv dziękuje

    • @bartoliniii
      @bartoliniii 5 лет назад

      @@Cysiakos bo edytowales XDDD

  • @kamiozo0569
    @kamiozo0569 6 лет назад +41

    Asterka boża jeszcze stoi

  • @nordicsat8635
    @nordicsat8635 6 лет назад +3

    Naprawde bardzo dziekuje wszystkim za ten film mexicano Panu Krzyskowi i komentujacym usmialem sie jak nigdy Rejs 2

  • @oliwier9732
    @oliwier9732 5 лет назад +7

    Już wiadomo kto szkoli polskich piłkarzy xD

  • @matejkosmiec895
    @matejkosmiec895 5 лет назад +1

    Jak byłem małolatem miał swoje świetlne czasy i jedną nogą był w Białostockim ratuszu haha!

  • @antonisiejka
    @antonisiejka 5 лет назад +1

    Konon - pierwsze co się robi przed piłka?
    Mexicano - rozgrzewka.
    10 minut później
    Konon - yyy zgadł pan

  • @rysiektornado4703
    @rysiektornado4703 6 лет назад +10

    04:22 Tutaj widac jak Goryl poluje na swoje ofiary.

  • @alannowak7023
    @alannowak7023 5 лет назад +1

    Dziękuję bardzo teraz wiem jak się rozgrzewac poprawnie😀😀😀😀

  • @adamsz261
    @adamsz261 6 лет назад +2

    współczuję sąsiadom takiego sportowca

  • @majkel3455
    @majkel3455 6 лет назад +19

    2:20 jak się spojrzała na słonia bożego xD

  • @pixonn3551
    @pixonn3551 5 лет назад +1

    Nie no nie ma co się śmiać, ale no ja nie wytrzymałem 😂😂😂

  • @szczesny1324
    @szczesny1324 5 лет назад

    Normalnie nowy trener reprezentacji Polski

  • @Davisss1337
    @Davisss1337 6 лет назад +23

    IKS KIRWA DE
    3:24

  • @NHZcs
    @NHZcs 5 лет назад

    Zajebiście Konon oczami przewraca ;) a najlepsze jak się patrzą te dziewczyny na niego hahaha, dobry filmik widziałem już setny raz

  • @lechmoscianica6889
    @lechmoscianica6889 5 лет назад

    na drugim planie asterka borza legenda ile lez zostalo wylanych ile zdrowia psychicznego zalamania kosztowalo to naszego kochanego bohatera

  • @Upadek_Społeczeństwa
    @Upadek_Społeczeństwa 3 года назад +5

    Takich nauczycieli wf-u nam potrzeba!

  • @marek5070
    @marek5070 5 лет назад

    JA PIERDOLĘ TAKI TALENT SIĘ MARNUJE !!! KONONOWICZ NA SELEKCJONERA POLSKIEJ KADRY NARODOWEJ W PIŁCEN NOŻNEJ !!!!

  • @R0WER
    @R0WER 5 лет назад +3

    4:10 ja się tego czegoś boję to takie szybkie i masywne

  • @misiomis5136
    @misiomis5136 5 лет назад +3

    Ćwiczonka Przydatne
    Fajne
    Skorzystam
    Dziękuję
    Pozdrawiam Pana tez Rodzine

  • @zaltid3962
    @zaltid3962 5 лет назад +2

    *Zatrzymam filmik żeby mógł odpocząć*

  • @Tony-cm9ul
    @Tony-cm9ul 5 лет назад +16

    4:05 Kononowicz szuka grzybów xD

  • @ptaszek1567
    @ptaszek1567 5 лет назад +8

    W oczach chudnie na tym treningu :D

  • @Tomasz200010
    @Tomasz200010 6 лет назад +5

    Francuzi wygrali euro bo zastosowali trening P. Krzysztofa

  • @johnnylup2000
    @johnnylup2000 6 лет назад

    Ze swoją sprawnością od nie jednego młodego byłby lepszy.

  • @szymbin1310
    @szymbin1310 6 лет назад +1

    Dzięki tej rozgrzewce moja drużyna napewno awansuje do wyższej ligi

  • @hakerhaker4913
    @hakerhaker4913 5 лет назад +2

    5:06 kurwa jeszcze nachwytem . No ładnie ładnie

  • @bystryb3
    @bystryb3 5 лет назад

    nie no szacun, nie spodziewalem sie takiej formy, sylwetka fitt - ile trzeba ćwiczyć żeby osiągnąc taką sylwetke?

  • @bokser955
    @bokser955 6 лет назад +1

    Kononowicz na Prezydenta! Zajebisty koleś,pozdrawiam!

  • @szystroc
    @szystroc 5 лет назад

    Tak Polacy się rozgrzewali przed mistrzostwami świata

  • @redman3026
    @redman3026 6 лет назад +14

    3:24 przestraszłem sie cyz dzwonici po kartke

  • @rokongrelowiec6469
    @rokongrelowiec6469 5 лет назад +2

    2:50 „wszystko pracują i mięśnie i ręce muszą!”

  • @cannabiscannabis1827
    @cannabiscannabis1827 5 лет назад +1

    To jest rozgrzewka przed piciem mam rozumieć ?

  • @mikoajjerzy5809
    @mikoajjerzy5809 6 лет назад

    Najpoważniejszy kandydat na nowego selekcjonera Polskiej kadry piłkarskiej .

  • @bronski8025
    @bronski8025 5 лет назад +1

    Od kilku dobrych lat trenuje ten zestaw i przyznam ze takich efektów nie osiagnalem jak p. Kononowicz. Ta sylwetka...

  • @norbertnn.3968
    @norbertnn.3968 5 лет назад

    Facet jest chory ale przez to staje się popularny i coś tam na tym zyskuje choćby paczkę a dla niego to już wiele.

  • @krzysiekk2658
    @krzysiekk2658 6 лет назад +1

    Przyszły trener reprezentacji narodowej

  • @Liseku__
    @Liseku__ 5 лет назад +3

    Jest pompa !

  • @JD28xd
    @JD28xd 5 лет назад

    Jest moc 💪🔥

  • @danielkot8267
    @danielkot8267 5 лет назад +1

    Wspaniały człowiek ze mimo jego sprawności fizycznej nie poddaje się tylko robi to lubi a ludzie którzy go hejtuja to niech się porządnie zastanowią nad ich życiem

  • @paweln3590
    @paweln3590 6 лет назад +2

    Myślę że na walkę z Najmanem wystarczy taki trening .

  • @simionix7962
    @simionix7962 2 года назад +2

    Ja mam takie same spodnie jak Krzysztof, nawet szerokością.

  • @seroxtv1467
    @seroxtv1467 4 года назад +1

    To jest Podlaska Myśl Szkoleniowa

  • @e_bike2844
    @e_bike2844 5 лет назад +1

    konon nawet jak się rozgrzewa to wygląda to śmiesznie

  • @michamajewski5766
    @michamajewski5766 5 лет назад

    Jesteś świetnym
    Trenerem lepszy niż nawałka nie rzartuje

  • @danielczarnecki36
    @danielczarnecki36 6 лет назад +9

    Od 4.20 czai się jak Schetyna na Kaczyńskiego

  • @kat2kr
    @kat2kr 6 лет назад +3

    Narodowy trener piłki nożnej hehe

  • @vieri031
    @vieri031 5 лет назад

    ciało sprawniejsze niż umysł

  • @stanislawzlodzi
    @stanislawzlodzi 6 лет назад +5

    Czy tylko ja nie mogę się powstrzymać przed wpatrywaniem się w jego biust?

  • @diho3493
    @diho3493 5 лет назад +6

    Oglądam to tylko dla komentarzy

  • @przemekmoto5305
    @przemekmoto5305 5 лет назад +1

    Dobre na poprawę humoru

  • @xragnar2428
    @xragnar2428 6 лет назад

    Jeszcze asterka boża w tle złote czasy pokoju na szkolnej

  • @dominikzambrzycki9103
    @dominikzambrzycki9103 6 лет назад +4

    3.54 Prezydent po rozpuszczalniku xD.

  • @mariuszcuryo1836
    @mariuszcuryo1836 5 лет назад +9

    ważne że sie rusza

  • @stasiuchmura1
    @stasiuchmura1 3 года назад

    Bardzo dobry trener fizyczny z Jagielloni Białystok przed startem sezonu to on jest odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne piłkarzy z Jagielloni

  • @arturzlakiernik1394
    @arturzlakiernik1394 6 лет назад +2

    Moc energia...

  • @pykpyke468
    @pykpyke468 5 лет назад +3

    Jak zostanie prezydentem w 2020 roku to będzie kazał każdemu robić taki trening

  • @mateusz8875
    @mateusz8875 6 лет назад +1

    Kononowicz dłużej trening zrobił niż by na boisku wytrzymał XD