Gracias Julio, por motivarme a cuidar de mi salud recién descubrí está página y me parece increíble, estoy iniciando los ejercicios con tigo y estan geniales
Hola Julio han sido de mucha ayuda tus vídeos para mi rehabilitación de la rodilla .estoy haciendo fisioterapia y le agrego tus ejercicios he mejorado mucho
Hola julio, gracias por esos ejercicios y x el regaño es cierto yo estuve, muy juiciosa haciendo unos ejercicios tuyos pero me deje un tiempo estoy con dolor en mi cintura y me dió por ver este y si me gustó tu tienes varios para la columna lumbar gracias mil bendiciones 🙏🙌🙌🤝✝️💕😊
Dr. fue excelente la ejercitación de hoy, estoy pasando por ese problema sabrá q, hice los ejercicios a la par con usted y me sentí mejor de estaré pendiente mañana, saludos, Duady Quirós desde Chiriquí, Panamá.
Buenos días : Soy Maria Nancy de Manizales, Caldas, Colombia. Gracias por el video, magnífico para realizar ejercicios que necesitamos tanto. Dios los bendiga.🙏💚🙏
Buenos días. Excelente video Julio. Yo creo que yo estoy perdiendo esas sarcómeras porque no tenía nada de músculo y con tus videos me están creciendo poquito a poquito. Me siento más fuerte y ya se me ven unas bolitas chiquitas en los brazos. Me siento tan orgullosa 😁 Gracias Julio por tanto bien que haces a tú comunidad. Dios te bendiga y feliz fin de semana.
Gracias maestro julio necesito que continúe por todo el año con los ejercicios para mí son inolvidables mi edad ,85 años mi nombre es Martha Orlando usa.
gracias Doc, maravilloso😃♥ mi tema, muchas gracias yo tengo problemas con ambas rodillas, a parte ácido úrico y me vino excelente sus ejercicios, me gustaría saber si tiene algo sobre ejercicios para el problema del ácido úrico, o para manejar el stress....muchas gracias¡¡¡¡ Bendiciones😇👏💫
Excelente fisioterapeuta Julio, bendiciones mil. Gracias. Tengo artrosis de cadera en grado 2, me está dificultando el caminar, el levantarme, tengo mucho dolor si me apoyo en la cadera izquierda cuando duermo. Pero cuando levanto con estos ejercicios me ha ayudado mucho a que se me quite dolor.
Gracias julio muy buenos ejercicios para levantarse de la silla ese problema tengo y tengo artrosis De cadera tengo que hacer la fuerza con las manos para pararme pues me una cirugía de colostomia y me reconectaron el proceso fue largo pero ya me estoy recuperando gracias julio
Hola julio, coincidi hoy con tus ejercicios para la ciatalgia. Yo hace muchos años que la sufro con pocos periodos de recuperación. Me gusto mucho tu tanda de hoy pero necesito saber la hora en que los haces. Hora de cuba, donde vivo. Soy Isol Rodríguez y tengo 78 años. Antes hacía Taichi pero lo abandoné. Concretamente lo que quiero es saber la hora de Cuba en que sales. Me gusto mucho el programa que vi. Gracias. ❤
Hola Julio Buenas tardes, eh mirado ya varios de tus vídeos y estaré por tomar algunas recomendaciones de las que expones para rehabilitación y volver a caminar, ¿podrías quizá compartir algo referente a la rehabilitación ante fractura de 5to metatarsiano? Algunos tips, ejercicios de movilidad y remarcha después de quitar el yeso. Agradecería mucho tu atención y si pudieras compartir algo al respecto. Un saludo y un fuerte abrazo 😊
Hola Julio, desde que he estado haciendo las rutinas he mejorado bastante la locomocion inferior y en general porque me dolia mucho la espalda, me da rapidez y me ayuda a caminad bien, saludos de Ernestina desde Colombia
Tocayo Julio, son un adulto mayor de 79 ños, tuve una caida del brazo derecho, adewmás hace 9 años tambièn fui operado hace 8 años del manguito rotador....hace 3 años y quede con defecto para escribir como mecanografo con mis 10 dedos... sobre la mano derecha y hay palabras que tengo que repetir una y otra vez porque son ilegibles... Tambièn tengo obesidad, en la piscina no tengo problemas, pero es un dolor el caminar despuès de 3 o cuatro cuadras....Que me aconseja...
Profe Julio ! Tengo 85 años fui operado de la cadera izquierda , tuve una caída que me hizo perder todo lo ganado , pararme de estar sentado es un drama , caminar por la calle , otro ! Había dejado el andador , el bastón y hoy no salgo si no lo llevo , créame, todo esto que Ud enseña , yo lo hacía sin ningún problema , he tratado de volver a hacerlo ,pero me es imposible , si no es con el bastón, no puedo , hay momentos en que pienso , que cuernos me pasa , no estaré volviéndose loco ? Lo molesto porque algo tengo que hacer ,!! Pero , quee? Si Ud tiene un consejo para mi ... quedare eternamente agradecido !! Abrazo y que Dios lo proteja siempre , desde BUENOS AIRES 🙏🤗👏👏👍👍🤭😊
Cuando hago tus ejercicios, contigo. Se fija en mi "memoria motriz". Y a futuro, los puedo practicar, SIN ver el video. Si solo lo veo, a la semana, ya los olvidé. 😉.
Julio buenas tardes te quiero comentar k tengo ² años k me dio un derrame cerebral cuando desperté ya tenía enboli del lado izquierdo me puedes recomendar unos ejercicios para recuperarme te lo agradeceria k me ayudes gracias k dios te bendiga
Doctor Julio ayudeme por favor, tengo 3 hernias en la parte LUMBAR de la columna y me duele de la cintura hacia abajo y no puedo levantarme me duele horrible.tengo 65 años.ayudeme gracias Dios le bendiga.
Holaa vengo con una duda que no tiene que ver con el video, usar el celular puede enchuecar los dedos? siento que se me está enchuecando el dedo meñique por cómo agarro en celular, tengo 24 soy muy joven para tener estos problemas 🥲
😂😂Hoy amaneciste más regañón... pero a veces es necesario 🤔he mejorado mucho del fortalecimiento de Rodillas, me levanto sin problema, sólo rara ocasión 🤔me duele el esfuerzo,pero reconozco me falta más fuerza. Chorromil Gracias por todo Julio, CLeto y Familia de aquí, Abrazos Apretaditos Tapatíos ❤️🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🍂🍁🍂🍁🍂🍁☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪
Te veo por primera ves me recomendó una amiga y a ella e ha hecho muy bien así que yo comensare mañana m,me encanto ,tengo 77 años y tengo muy poca masa muscular en los brazos y en las piernas me acaba de evaluar el kine así es que te agradezco mucho
Muchas gracias Julio porque tus ejercicios nos dan una gran Ayuda ❤❤❤❤😊
Gracias Julio, por motivarme a cuidar de mi salud recién descubrí está página y me parece increíble, estoy iniciando los ejercicios con tigo y estan geniales
Gracias Julio eres el mejor❤❤❤❤
Hola Julio han sido de mucha ayuda tus vídeos para mi rehabilitación de la rodilla .estoy haciendo fisioterapia y le agrego tus ejercicios he mejorado mucho
Inicie hoy, me sentí mejor y seguiré, gracias.
Graciasss graciasss graciasss saludos desdes Bogotá Colombia ❤
Desde Tenerife España muchas gracias Julio por tus ejercicios Dios te bendiga mucho ❤❤❤❤😊😅
Muchas gracias, Dominicana
MIL GRACIASSS
Oye, por casualidad vi, tus vídeos y me encantó 😊 de echo ya hice la rutina para fortalecer lss rodillas. Que Maravilla. Gracias!
Muchas gracias por estás enseñanzas. Soy de Uruguay. Dios te bendiga.
7:26 Me gustan tus indicaciones para ejercitar porque son ideales para gente de la 3ra edad que necesitamos hacerlo para mantenernos ágiles
GRACIAS Julio Saludos de Ecuador De parte Rosa Piñaloza
Buenos días y muchas gracias por terapias Dios te bendiga 🙏.
Hola julio, gracias por esos ejercicios y x el regaño es cierto yo estuve, muy juiciosa haciendo unos ejercicios tuyos pero me deje un tiempo estoy con dolor en mi cintura y me dió por ver este y si me gustó tu tienes varios para la columna lumbar gracias mil bendiciones 🙏🙌🙌🤝✝️💕😊
Me gusta y sirve muchísimo
Gracias señor Jesús por a ver personas de buen corazón grande gracias
Gracias Julio Dios te bendiga❤❤❤❤🎉😊
Muy lindas sus terapias, me gustan mucho gracias 😃
Dr. fue excelente la ejercitación de hoy, estoy pasando por ese problema sabrá q, hice los ejercicios a la par con usted y me sentí mejor de estaré pendiente mañana, saludos, Duady Quirós desde Chiriquí, Panamá.
Excelentes ejercicios y consejos!! Muchas gracias!!
Tremendo...espero ver los resultados pronto...entiendo que era lo que necesitaba.
Muy buena rutina Julio. Gracias!!
Gracias por ayudarnos a tantas personas padeciendo esta enfermedad bendiciones julio
Buenos días : Soy Maria Nancy de Manizales, Caldas, Colombia. Gracias por el video, magnífico para realizar ejercicios que necesitamos tanto. Dios los bendiga.🙏💚🙏
Buenos días. Excelente video Julio. Yo creo que yo estoy perdiendo esas sarcómeras porque no tenía nada de músculo y con tus videos me están creciendo poquito a poquito. Me siento más fuerte y ya se me ven unas bolitas chiquitas en los brazos. Me siento tan orgullosa 😁
Gracias Julio por tanto bien que haces a tú comunidad. Dios te bendiga y feliz fin de semana.
😊us
Julio te pido porfa de cintura y Columna, mis rodillas un poco me duelen pero todo bien Gracias , mas ejercicios de estos, Dios te bendiga ❤
Muchas gracias p la rutina, saludos de Uruguay
👍⭐ GRACIAS Maestro muy útil esta terapia 👏⭐
Gracias maestro julio necesito que continúe por todo el año con los ejercicios para mí son inolvidables mi edad ,85 años mi nombre es Martha Orlando usa.
Buenos días Julio hoy amanecí enferma y no estoy asiendo la rutina pero estoy apuntando todo Pará realizarla después bendiciones
Excelentes ejercicios!!!
Lo que además me gusta mucho, es que no sólo los enseñas, sino que nos acompañas en la ejecución *¡BRAVO!*
gracias Doc, maravilloso😃♥ mi tema, muchas gracias yo tengo problemas con ambas rodillas, a parte ácido úrico y me vino excelente sus ejercicios, me gustaría saber si tiene algo sobre ejercicios para el problema del ácido úrico, o para manejar el stress....muchas gracias¡¡¡¡ Bendiciones😇👏💫
Excelente rutina gracias
No dejes de ofrecernos esta clase de ejercicios Julio 🙏🏼. Desde este día los puse en práctica!!
Excelente fisioterapeuta Julio, bendiciones mil. Gracias.
Tengo artrosis de cadera en grado 2, me está dificultando el caminar, el levantarme, tengo mucho dolor si me apoyo en la cadera izquierda cuando duermo. Pero cuando levanto con estos ejercicios me ha ayudado mucho a que se me quite dolor.
Agradable tu clase 💯😊
Magníficos ejercicios
Muy claro Julio,xfi repetir o ampliar ejercicios. Hace tiempo tengo dificultad para pararme y sentarme
Excelente rutina, muchas gracias por compartir. 💯✔️
Muchas gracias yo tengo Artritis Reumatica y Osteoporosis Artrosis en la espalda baja y Osteoporosis en cadera ahora me duelen las rodillas.
Gracias infinitas por ayudarnos con tus consejos y tus videos que son excelentes para nuestra salud. Bendiciones
Gracias julio muy buenos ejercicios para levantarse de la silla ese problema tengo y tengo artrosis De cadera tengo que hacer la fuerza con las manos para pararme pues me una cirugía de colostomia y me reconectaron el proceso fue largo pero ya me estoy recuperando gracias julio
❤ maravilloso dr Cruz de Venezuela,Maracay,Dios
Hola julio, coincidi hoy con tus ejercicios para la ciatalgia. Yo hace muchos años que la sufro con pocos periodos de recuperación. Me gusto mucho tu tanda de hoy pero necesito saber la hora en que los haces. Hora de cuba, donde vivo. Soy Isol Rodríguez y tengo 78 años. Antes hacía Taichi pero lo abandoné. Concretamente lo que quiero es saber la hora de Cuba en que sales. Me gusto mucho el programa que vi. Gracias. ❤
Ahora estoy dando muchas gracias a Dios por tener tu Ayuda ❤❤❤❤🎉🎉😊
Hola Julio Buenas tardes, eh mirado ya varios de tus vídeos y estaré por tomar algunas recomendaciones de las que expones para rehabilitación y volver a caminar, ¿podrías quizá compartir algo referente a la rehabilitación ante fractura de 5to metatarsiano?
Algunos tips, ejercicios de movilidad y remarcha después de quitar el yeso.
Agradecería mucho tu atención y si pudieras compartir algo al respecto. Un saludo y un fuerte abrazo 😊
Gracias 🙏
Buenas tardes ..muy bueno los ejercicios..tuve un accidente y mi pierna con dificultad y me viene genial.. probaré hacerlo bendiciones desde Argentina
Muy buenos tus ejercicios ..Consulta los championes para caminas es bueno que tenga cámara de aire
Si están buenos ayudan mucho estoy feliz con tu ayuda gracias tus vuenasos ejercicio eres muy lindo para explicar tus egersicios.
Hola Julio, desde que he estado haciendo las rutinas he mejorado bastante la locomocion inferior y en general porque me dolia mucho la espalda, me da rapidez y me ayuda a caminad bien, saludos de Ernestina desde Colombia
Tocayo Julio, son un adulto mayor de 79 ños, tuve una caida del brazo derecho, adewmás hace 9 años tambièn fui operado hace 8 años del manguito rotador....hace 3 años y quede con defecto para escribir como mecanografo con mis 10 dedos... sobre la mano derecha y hay palabras que tengo que repetir una y otra vez porque son ilegibles... Tambièn tengo obesidad, en la piscina no tengo problemas, pero es un dolor el caminar despuès de 3 o cuatro cuadras....Que me aconseja...
Bien, me gusta.
Excelente.
Sos grande esto me va ayudar un monton
Hola me dolía la rodilla y se me quito el dolor con los ejercicios de hoy muchas bendiciones
Profe Julio ! Tengo 85 años fui operado de la cadera izquierda , tuve una caída que me hizo perder todo lo ganado , pararme de estar sentado es un drama , caminar por la calle , otro ! Había dejado el andador , el bastón y hoy no salgo si no lo llevo , créame, todo esto que Ud enseña , yo lo hacía sin ningún problema , he tratado de volver a hacerlo ,pero me es imposible , si no es con el bastón, no puedo , hay momentos en que pienso , que cuernos me pasa , no estaré volviéndose loco ? Lo molesto porque algo tengo que hacer ,!! Pero , quee? Si Ud tiene un consejo para mi ... quedare eternamente agradecido !! Abrazo y que Dios lo proteja siempre , desde BUENOS AIRES 🙏🤗👏👏👍👍🤭😊
❤
Te ruego digas que cuidados o. Ejercicios hacer para quienes tenemos prótesis de cadera te lo. Te lo ruego muchas gracias
Si más ejercicios como este por favor
Si ir favor de rodillas
.Muchas gracias
Me sirven mucho pues tengo 80 años hracoas
Hola tengo 83 años y ya he comensado a marearme caermede la nada con algun tratamiento podre estar mejor o que podria hacer doctor
Me gusta hacer los ejercicios contigo, y "nos des tiempo" para hacerlos juntos. 😉. 🥰👍 ¡Gracias!
Cuando hago tus ejercicios, contigo. Se fija en mi "memoria motriz". Y a futuro, los puedo practicar, SIN ver el video. Si solo lo veo, a la semana, ya los olvidé. 😉.
Estoy interesada en realizarlos todos los días, y recibir las notificaciones sobre el día y la hora en que inician.
Julio buenas tardes te quiero comentar k tengo ² años k me dio un derrame cerebral cuando desperté ya tenía enboli del lado izquierdo me puedes recomendar unos ejercicios para recuperarme te lo agradeceria k me ayudes gracias k dios te bendiga
Rutina para dolor de cadera por favor 🙏
Buenos días te escribo desde Venezuela soy sedentaria tengo 49 años quiero una rutina diaria de ejercicios para mí,de paso tengo exceso de peso
Doctor Julio ayudeme por favor, tengo 3 hernias en la parte LUMBAR de la columna y me duele de la cintura hacia abajo y no puedo levantarme me duele horrible.tengo 65 años.ayudeme gracias Dios le bendiga.
Estoy operada de la cadera protesis se puede hacer el ejercicio de tomar la rodilla?
Hola julio tengo dolor en la rodilla tengo 15 años tuve una caída y me pegue en la rodilla y me duele mucho para correr quiero saber porque
Hola, como hago para saber si es el nwrvio ciatico lo que molesta mi pierna Izquierda
Podrías poner ejercicios para fortalecer tobillo después de un esguince en retrovercion?? Gracias...❤
Muy buena esta rutina .Muchas gracias x tanta paciencia. Y muy buen aporte.desde Uruguay un abrazo
Holaa vengo con una duda que no tiene que ver con el video, usar el celular puede enchuecar los dedos? siento que se me está enchuecando el dedo meñique por cómo agarro en celular, tengo 24 soy muy joven para tener estos problemas 🥲
Feliz sábado
Hola, técnica para utilizar la bota Walker
Que es
sedimentario?
Bien me gustaron
😂😂Hoy amaneciste más regañón... pero a veces es necesario 🤔he mejorado mucho del fortalecimiento de Rodillas, me levanto sin problema, sólo rara ocasión 🤔me duele el esfuerzo,pero reconozco me falta más fuerza.
Chorromil Gracias por todo Julio, CLeto y Familia de aquí, Abrazos Apretaditos Tapatíos ❤️🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🍂🍁🍂🍁🍂🍁☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪
Te veo por primera ves me recomendó una amiga y a ella e ha hecho muy bien así que yo comensare mañana m,me encanto ,tengo 77 años y tengo muy poca masa muscular en los brazos y en las piernas me acaba de evaluar el kine así es que te agradezco mucho
😢 cuando duele el tobillos qué ejercicios puedo aser
Buenos días a todos julio descanses este domingo
Gracias DeJesus. Bendecido fin de semana para tí también.
Hola Julio!
Meguta mucho❤😂
Gracias Julio, por el regaño a tiempo que no podía faltar!!!
Saludos raza!
Desde Apodaca, Nuevo León, México 🇲🇽
👋😍
Julio te saludé y te comentaba como estoy evolucionando. Te envío un beso grande
Que bueno Claudia que estás mejor. Me da alegría. Que te recuperes pronto. Un abrazo y muchas bendiciones 😊
@@marinesprietofranchi gracias Marines por tu mensaje!!! Pronto ya podre recuperar la rutina
Marines escríbeme por messenger
Hola Clau😘que bueno que vas mejorando ‼️🤗
Abrazos 😘 y bendiciones 🙏
Bien ahí no hagas trampa, muy bien julio a las diez si puedo verte en vivo
Me gusto, me hizo bien Julio..!!! Gracias...!!!❤🎉
Ami se me están enchuecando los pies
Qué puedo aser
Ejercicios para las articulaciones
😅 0:37
Me hacen tener mejor calidad de vida
Julio si puedes me envías el WhatsApp para estar en todo lo que Proyectes❤❤❤❤😊
Julio es OK, es un regaño saludable, y todo lo que se trata de saludable, bienvenido 🤗
😮u y a ñ n
Thanks!