@@fairplay9497 привет брат по приседаниям. Тебя наверное то же замучили адепты приседа когда колени не должны выходить за носки? И их постоянные предостережения, что получите травму.... А мы всё приседаем и приседаем, а травмы всё нет и нет....
@@judo_russiaГлавное Условие, при приседе, это что бы Центр тяжести тела, вернее, Большая часть веса, приходилась не на колени, а на спину и заднюю поверхность бедра, то есть Сгибатель бедра, ну и на Ягодичные мышцы, вот и все😊🤦🤷. Не большое выведение допустимо.
Добрый ночь.Владимир спасибо за видео ❤❤❤
@@Миршакар-е1ю спасибо за поддержку
А я не занимаюсь борьбой, но тоже приседаю так, как Владимир. Потому что так нравится)
@@fairplay9497 привет брат по приседаниям. Тебя наверное то же замучили адепты приседа когда колени не должны выходить за носки? И их постоянные предостережения, что получите травму....
А мы всё приседаем и приседаем, а травмы всё нет и нет....
@@judo_russiaГлавное Условие, при приседе, это что бы Центр тяжести тела, вернее, Большая часть веса, приходилась не на колени, а на спину и заднюю поверхность бедра, то есть Сгибатель бедра, ну и на Ягодичные мышцы, вот и все😊🤦🤷. Не большое выведение допустимо.
сила-сила-сила