Понимаю примерно про что ты говоришь, сама частенько этим страдаю. Раньше таких проблем не было,но начиная с 9-11 класс это положило начало (был сильный стресс, спасибо учителям и экзаменам+буллинг с параллельных классов),а развитие полное получило уже при поступлении на учебу в медуху. В тот период я перенесла первые панические атаки (тогда я перепугала всех одногруппников, за что было стыдно). С тех пор я живу в постоянном страхе и стрессе, что это повторится, люди будут смотреть, осуждать и чтоб это преодолеть увы надо себя ломать. Я читала кучу статьей чтоб понять что со мной происходит, я ходила к врачам(диагноз поставили социофобия), я пила долбаные таблетосы, мой мч тупо не понимал что со мной происходит и из-за моих приступов ему не хотелось со мной париться, хотя я очень хотела его поддержки, в тот момент я почувствовала одиночество и непонимание со стороны людей. Сейчас этого стало меньше, возможно повзрослела, но страх я воспринимаю теперь как вызов, на который я должна отреагировать, либо я сдаюсь и проигрываю, либо я иду вперед через слезы, через тряску и делаю то что нужно. Но когда я понимала что победила страх, который мучает и держит как на цепи, такой кайф испытываешь) если бы продолжала всего бояться,то не купила бы машину свою первую, не села за руль, не получила опыт в танцах, не познакомилась бы с новыми людьми и это круто,что преодолевая себя получаешь что-то большее. Ты завел ютуб и это действительно шаг, я сама пробовала стримить и тоже пзд как боялась😅 Так что удачки ✊🏻
Спасибо, но да, с страхом тяжело бороться, у меня был опыт лечения бед с головой, когда тревожность не давала нормально мыслить, и жить. Я терпела последствия травм из детства и в целом прошлого 9 лет, и удивилась, на сколько хорошо моему мозгу удавалось себя обманывать. Можно подумать, что вот я это пишу, спустя полгода на терапии медикаментозной, и всё у меня круто и классно. Но нет) Осталась травма с доверием, в подсознании мне страшно довериться кому-то, открыться, а потому и влюбиться мне - страшно. Пока думаю сама как с этим работать, было три сеанса с психологом, но либо я ей не подошла, либо она мне, так как было ощущение не особо заинтересованного специалиста, да, я научилась задавать себе вопросы, но копать ответы в своей же голове - мне тяжело. В этом году поставила цель как-то откопать ответы, и сделать так, чтоб меня старый страх не колошматил. Есть успехи, я не избегаю людей в моменты тяжелых периодов в жизни, но надо долбить, до конца долбить..
Понимаю примерно про что ты говоришь, сама частенько этим страдаю. Раньше таких проблем не было,но начиная с 9-11 класс это положило начало (был сильный стресс, спасибо учителям и экзаменам+буллинг с параллельных классов),а развитие полное получило уже при поступлении на учебу в медуху. В тот период я перенесла первые панические атаки (тогда я перепугала всех одногруппников, за что было стыдно). С тех пор я живу в постоянном страхе и стрессе, что это повторится, люди будут смотреть, осуждать и чтоб это преодолеть увы надо себя ломать. Я читала кучу статьей чтоб понять что со мной происходит, я ходила к врачам(диагноз поставили социофобия), я пила долбаные таблетосы, мой мч тупо не понимал что со мной происходит и из-за моих приступов ему не хотелось со мной париться, хотя я очень хотела его поддержки, в тот момент я почувствовала одиночество и непонимание со стороны людей. Сейчас этого стало меньше, возможно повзрослела, но страх я воспринимаю теперь как вызов, на который я должна отреагировать, либо я сдаюсь и проигрываю, либо я иду вперед через слезы, через тряску и делаю то что нужно. Но когда я понимала что победила страх, который мучает и держит как на цепи, такой кайф испытываешь) если бы продолжала всего бояться,то не купила бы машину свою первую, не села за руль, не получила опыт в танцах, не познакомилась бы с новыми людьми и это круто,что преодолевая себя получаешь что-то большее.
Ты завел ютуб и это действительно шаг, я сама пробовала стримить и тоже пзд как боялась😅 Так что удачки ✊🏻
Большое спасибо за историю и советы❤
Спасибо, но да, с страхом тяжело бороться, у меня был опыт лечения бед с головой, когда тревожность не давала нормально мыслить, и жить. Я терпела последствия травм из детства и в целом прошлого 9 лет, и удивилась, на сколько хорошо моему мозгу удавалось себя обманывать. Можно подумать, что вот я это пишу, спустя полгода на терапии медикаментозной, и всё у меня круто и классно. Но нет) Осталась травма с доверием, в подсознании мне страшно довериться кому-то, открыться, а потому и влюбиться мне - страшно. Пока думаю сама как с этим работать, было три сеанса с психологом, но либо я ей не подошла, либо она мне, так как было ощущение не особо заинтересованного специалиста, да, я научилась задавать себе вопросы, но копать ответы в своей же голове - мне тяжело. В этом году поставила цель как-то откопать ответы, и сделать так, чтоб меня старый страх не колошматил. Есть успехи, я не избегаю людей в моменты тяжелых периодов в жизни, но надо долбить, до конца долбить..
Надеюсь у тебя все получится)
милый мальчик пьёт энергетик не понимая что он обольщает меня на покупку энергетика, или, я надеюсь ему хотя бы заплатили...
Блин, ну сижку можно в мусорку же😢
Ден, извини что тебя удочкой тогда отхерачил 😢
Ты прощен
Шо ты скалалаз)