Ami el contacto cero a los 4 meses lo bloqueé y ahora pasado 10 meses ni pienso en él....lo dejé ir y ahora estoy súper contenta y feliz de tener toda mi vida para mí y todo el cariño me lo doy yo....muchas gracias 🙏
Yo me propuse que por cada error, fracaso, rechazo o pérdida; supero un miedo en mi, aprendo algo nuevo para mi, inicio un proyecto. Me quiero mas, me respeto mas, me valoro mas, y me admiro mas... Sin echar culpas ni evadir responsabilidades pero tomando decisiones.
Contacto cero es decirle a él..NO TE DARÉ LA OPORTUNIDAD DE TRATARME UNA VEZ MAS DE UNA MANERA QUE NO MEREZCO AUN QUE TE AME, TE VAS POR DÓNDE LLEGASTE...!
Exacto. Ya todo mundo perdone y perdone. Eñ amor se devalúa. La mentira se hace rutina... No chinguen! Hay que dignificar lo valioso y si requiere compromiso, si no quieren asumirlo pues adios. Luego no esten llorando.
yo estoy aplicando el contacto cero..lo estoy aplicando para olvidar y se aleje para siempre ya que en este tiempo que terminó la relación me di cuenta que el solo juega con mis sentimientos y si me busca es solo para según regresar lo cual no creo por qué , demuestra lo contrario con sus hechos.....el contacto cero me ha ayudado a ir abriendo poco a poco los ojos.... gracias por su video muy enriquecedor como todos.... gracias!!!❤️🤗
A mí en lo personal el contacto cero me sirve para ver que todo pasa. Todo termina, y el tiempo y la distancia ayuda para matar y olvidar lo que hubiere habido.
HOLA. SOY MARIA MI ESPOSO SE A ABA DE IR DELA CASA PERO. Y ADONDE SE FUE. ES UNA CASA. DE NUESTROS EX PASTORES. PERO EL SE HIZO LA VICTIMA DICIENDO QUE LO SAQUE DELA CASA. : CREE QUE DEBO HABLAR PARA. DESMENTIR LO VALE LA PENA O ME QUEDO ASI SIN DEFENDERME
@@angeleshernandez8454 Primeramente que Dios le bendiga hna, en mi opinion Si deveria hablar con su ex-pastores y aserle saber que es lo que verdaderamente paso, porque el dio su version Pero no an escuchado la suya porque siempre al final usted va a quedar como una mala esposa Pero tambien si usted gusta y no quiere que ellos se den cuenta de su vida. No se cual comfianza tenga usted asi a ellos. Solo puede orar al SEÑOR y tarde o temprano ellos se daran cuenta porque acuerdese que entre el cielo y la tierra no hay nada oculto pongalo en las manos de Dios y el se encargara de lo demas. Ruego al SEÑOR todopoderoso que le ayude a tomar una buena decision y le de una salida a su conflicto matrimonial.
Para mí el.contacto cero es porque ya estoy completamente decidida y convencida que no quiero estar con esa persona. Si no.es así no le veo caso de hacerlo .
Asi mismo lo hice yo, contacto cero para mi, no para el, que claro está que le afectará también, no se de que manera, apenas llevo 3 días que tome la decisión de bloquearlo pero antes de eso estando en la relación me di cuenta que no queremos lo mismo en la relación y pues tome la decisión me dolió pero más me dolería estar en esta relación sufriendo por sentirme usada
Buenas tardes desde Uruguay. Realice el contacto cero pura y exclusivamente por mi. No esperando que vuelva una persona que pretende siempre hacerme daño. Para que luchar por una relación disfuncional? Gracias .. me hace muy bien escucharlo
Felicidades!!!! Excelente explicación más clara que el agua. Gracias por los concejos Dr. Empoderarse de uno mismo es la mejor opción en esta vida. Saludos. Abrazo de Luz. 🤗
Saludos desde TIJUANA Dr. ! Muchísimas gracias por sus temas, me han ayudado bastante. Sin querer, cuando más necesitaba, encontré sus vídeos. Bendiciones para usted y su familia.👏🤗
El mejor reforzador si se nos dificulta saber cual es, debe uno vivir su vida dejando atras a esa persona completamente viviendo, trabajando, viajando, teniendo otra pareja para generalizar hacer una vida total sin el hay estan los reforzadores del contacto cero o la extincion, cuando la extincion llega ya no necesitas a esa persona para eso sirve el contacto cero y este te deja vivir tu duelo sin esperar que esa persona se aparesca o que uno la busque, asi la dopamina baja y esa necesidad de ver a la persona queda de lado y los reforzadores aparecen solos viviendo uno su vida con otra pareja con otro trabajo viviendo para uno Saludos DR
Yo lo puse para sanarme yo, quiero lejos a ese narcisista, que bastante daño me hizo, no le guardo rencor, no lo hago para que regrese, estoy en el proceso de sanar y solo recuerdo todo lo malo que me hizo, para así fortalecer mi autoestima, y no crear una falta esperanza de alguien que no valió la pena, ya la vida le dará la recompensa de sus actos, yo creo que ni cuenta se ha dado de mi contacto 0, a de andar con su nueva o nuevas víctimas, porque es su alimento para sentirse algo pues no es más que solamente nada.
Ismerai Castilo entiendo tu punto, pero nada tiene q ver con el narcisismo, tiene q ver con Dependencia, querer hacer q el otro cambie y sea como yo quiero y Necesito q sea, pq si el es como quiere ser, me lastima, Dependencia 👍🏻
@@fundalfayomega pero quiza se refiere a que cuando una persona nsrcisista te ha humillado y te hs dejado prscticamente vacío...es entonces cuando buscan otra victima pero aunque como en mi caso me bloqueó ( yo tambien le bloqueé de todo ) en el fondo conforme pasa el tiempo con su nueva pareja como no se quieren ni a si mismos de alguna manera bloquean para ver hasts qué punto rstas dispuesto a humillarte , p.ej si le hablas por otra red social, a traves de otro numero...ellos prueban, por eso digo que SI puede darse el caso, a mi no me ha escrito pero le habra jodido ver que yo no intenté contactar con ella de ninguna forma posible, al contrario le bloqueé
Hermano gracias, tu sabiduría es de agradecer. Aquí hay una pequeña discrepancia a mi entender, y es que el contacto cero en ningún caso se aplica para que la otra parte vuelva, incluso resulta paradójico. Si ha de volver es porque se ha ido, lo que quiere decir que es esta parte la que ha promovido la falta de contacto. La propia expresión lo dice claro, contando cero es "no más" o "se acabó", de ninguna manera se aplica para reforzar la relación sino para extinguirla de la manera más eficaz y beneficiosa para ambos; es por esto por lo que en psicología esta acción se refiere a relaciones donde existe una figura narcisista, que es recomendable evitar a toda costa y para el resto de la existencia. Aplicado a cualquier pareja no tiene mayor importancia que cualquier otro juego de "tira y afloja", que según el caso concreto, producirá uno u otro efecto. Gracias por los aportes.
Muchísimas gracias querido Dr. Gallo me encanta escuchar sus valiosos consejos y espero se recupere de su vos lo escucho un poco mal. Saludos y bendiciones. 🙏😊🌺🍀
Gracias, doctor Gallo estoy viendo resultados al aplicar sus consejos , contacto 0 y aunque todavía duele muchísimo la traición q experimento escuchar sus conferencias me ha salvado de suicidarme
Muchas gracias por esta información ,pues estoy en un contacto cero con mi ex,y es muy importante saberlo aplicar,esta información es muy importante para mí ,muchas gracias ,muchas bendiciones
Hola que tal. Yo entiendo que la Psicología se basa en saber usar el raciocismo, hay que usar el cerebro. Esto puedo apreciarlo al escucharlo, hay algo que aprecio y es que las personas son muchas veces prisionero de su conducta, que me dice... Gracias. Desde la Rep. Dom.
Ante una agresión, negación y humillación aplique el contacto cero, pero me fue mal. No tengo noticia hace 10 meses para pedir una explicación. A veces siento culpa de esto pero mi dignidad gana. El sabe lo que hizo y lo que dejó. Lo que no sabe es que lo quiero y le soy fiel aún. Dios determine lo mejor para los dos. Gracias 🤗🙏😘
Yo tengo aplicando el contacto cero Hace 2 años y cuatro meses y por tema del dinero que mi ex esposo no me da lo suficiente, le he solicitado que nos aumente un poco la pensión a mi hijo y a mí ,él no nos quiere aumentar pero sí cada vez que le mando algún mensaje él me devuelve otro diciéndome que está mejor con otra persona, que aquella persona sí valoró lo que yo no quise siendo que él fue el que se quiso divorciar de mí por andar con una mujer casada, a mí solamente me causa cierto grado de satisfacción que el pobre hombre piensa que yo estoy dolida y la realidad es que yo ya no quiero volver a verlo nunca, me causa gracia que el piensa que aún puede tener algún grado de importancia en mi vida.
Si es cierto queremos que vuelva con su maleta de cosas disfuncionales, que tontería!!! Personas que dicen me fue infiel y quiero que vuelva... porque se odian tanto!!!??
Toda la razón Dr. De qué nos sirve que una persona vuelva haciéndo el contacto cero si no vá a cambiar el motivo o motivos que lo inició. Lo mejor es el adiós definitivo ya que esa persona no te interesa porque siempre estará "viciado" y por tanto la relación de pareja también lo estsrá. Aparte que una vez que vuelva a tenerte lo hará peor por venganza. Habrán mucho a casos que no pero muchos creo que si.
Doctor: Yo le doy las gracias a las nuevas generaciones porque abrieron nuevas brechas y estilos de vida a las mujeres de mi generación. Nosotras recibimos el mensaje que era un estigma quedarse soltera como divorciarse. Si no te casabas te llamaban jamona y si te divorciabas te consideraban una fracasada. He aprendido a disfrutar de mi libertad sin sentirme sola. Nunca me he sentido tan plena. Quizás ahora es que podria establecer una relación de pareja más saludable, pero resulta que no me interesa. Soy un adulto autónomo que se ama a si mismo. No obstante, felicifades a los que logran un matrimonio funcional y de crecimiento. Yo no lo logre como pareja, pero me siento disfrutando de esta etapa. Gracias por aclararme muchas cosas.
Aplique el contacto Cero, el quiere una mujer sumisa pero ya no existen, me hecha la culpa absolutamente de todo, cuando el se equivoca jamás se disculpa, el dice que esta acostumbrado a que las mujeres le rueguen y yo jamás le rogare a ningún hombre, me dijo que si y el y yo nos dejamos me pregunto que que haría? Le respondi que irme de viaje y disfrutar, el respondió que soy la única mujer que no le ha dicho que no puede vivir sin él, yo me reí y le dije que yo puedo vivir sin él, le di en el EGO es un machito Narcisista, he cambiado de número de celular y me mudare pronto 🙌
Doctor estuve con mi novio mad de 8 años, estoy en contacto Cero hace más de 4 meses, el me buscaba e inclusive fuimos a terapia pero después decidí no seguir más la relación, de la nada dejo de buscarme, apareció haces unas semanas enviando un mensaje que si necesitaba algo en esta cuarentena le avise, yo solo le dije gracias y q el también se cuide, de ahí no he sabido más de él. Pase infidelidades, solo quiero sacármelo de la cabeza pero se me hace difícil en esta soledad.
Gio bassani Justo x eso se llama Contacto Cero ,, cero es Nada,, ni llamadas ni redes sociales ni wapp,, ni contacto con sus amigos ni familiares Cero es Cero,, parece muy extremo pero es necesario para q Tú sanes y crezcas,, así es q vas a poder llenar tu mente y corazón 💓 con un nuevo proyecto de vida y por ocupación, el y sus recuerdos van a ir saliendo y perdiendo importancia,,
Muy buenos sus vídeos doctor. Felicidades!. ¿Se podría hacer un video donde se pueda tratar el tema: Miedo.? Puntualmente, ¿qué se debe hacer, o cómo se puede lograr de dejar de tener miedo (fobia) a encontrar o ver en la calle a una persona (por la que se sufre un poco aún), que no fue novio, pero sí que hubo por cuatro años un contacto íntimo. En definitiva, a parte de que la terapia personalizada es irreemplazable, me gustaría escuchar sus estrategias, opiniones. ¡Que valoro mucho!. Muchas gracias! Fati.
Yo pienso que una persona que insegura que no sabe lo que quiere siempre tenes que estar recurriendo al contacto cero o cosas como esas para generar en esa persona un interés o un sentimiento. Y eso la verdad no es un sentimiento Real. Duele dejar ir a alguien que se ama. Pero a veces es mejor dejarlo ir y seguir con tu vida.
Hola saludos cordiales desde bakesfield California yo tengo 2 años de aser el contacto cero con mi ex pero ese contacto cero me lo aplique a mi para valorarme y amarme primero a mi y entender que si yo le aplicara a mi ex el contacto cero y el volviera para que quiero a alguien que ya me fue infiel no esa clase de personas no las quiero en mi vida asi que yo me aplique el contacto cero para amarme y principalmente valorarme porque yo valgo mucho
El. contacto Cero" equilibrado y bien valorado es muy difícil ....y siento que el resultado puede ser muy variable!...cada acción y emoción da diferente reacción y pasión ...!!! ...difícil... saludos Doctor !!
Yo práctico el contacto cero, pero no para castigar ni para que vuelva nadie. Lo hago porque no me interesa saber nada de la otra persona. Me fue infiel, pero yo me respeto más a mí que a esta situación.
chica chicachica cero es Cero,, Nada,, Bloqueo de redes sociales, amigos, familiares, cero,, te dedicas a Amarte a ti misma, iniciar un nuevo proyecto de vida y así vas a ir dejando de pensar y extrañar el Maltrato,, 👍🏻 Ánimo,, Cero es Nada!
Doctor muchas gracias por sus sabias palabras, me an ayudado mucho le agradezco infinitamente, mi pregunta es porque el infiel después de que lo saqué de mi vida y apliqué el contacto cero siempre me busca y me súplica que lo perdone y lo acepte de nuevo.
Yo entiendo que el contacto cero , solo se debe usar con amantes. Porque si es matrimonio y con hijos de por medio,no resulta. Se debe conversar sí o sí de los mismos . .muy buena terapia. Gracias por aclarar puntos que no siempre entendemos. Bendiciones. Saludos desde Argentina
Yo como psicóloga opino q Contacto cero es una estrategia de sanidad para el herido 🤕 No es una herramienta de Manipulación para q el agresor regrese,, si la persona es infiel , se niega a ir a terapia, no valora ni respeta al otro,, Para qué queremos q regrese?? Queremos cerrar este ciclo de maltrato y Dependencia,, y Crecer ,, 👀 🤔 Más vale un Dolor liberador q un dolor sostenido e infructuoso
No siempre tiene q ser una estrategia... Cuando ya no es viable seguir por qué es lo más saludable para uno.. Sería extinction total es lo más razonable.
Igual en el contacto cero la ventaja es darte cuenta de lo que fué en realidad esa persona, y ese espacio del contacto cero es una oportunidad para conocer una nueva faceta de tí misma, y lo lejos que puedes llegar sin necesidad de que vivas o no con alguien,
No se debe pensar que el contacto cero es para que la otra Persona cambie y regrese nadie puede cambiar a otra persona, el contacto cero es para que uno se recupere de una relación tóxica pues el que te ama cuida la relación, el que destruye la relación es por que no le importa. En ese caso el contacto cero debe de ser para alejarse de esa persona que no quiere estar en una relación Sana. Así qué hay que seguir la vida ocupándose de uno mismo, sanarse , y soltar a esa persona quien seguramente tendrá que enfrentar las consecuencias de sus actos y uno no debe estar esperando que esta persona algún día cambie pues hay gente que nunca cambia para bien, así qué hay que practicar el desapego y seguir la vida que es hermosa y regresar al bienestar y felicidad.
Manuel pantoja tienes mucha razón cuando yo empeze a descubrir la infidelidad de mi ex o cuando ya lo presentia me sentia como una moneda sin valor que nadamas estaba ahi pintada como la chacha con el autoestima por los suelos.
Así me sentí con mi primer pareja, me engañó frente a toda la gente que nos conocía, me dejó en vergüenza, no le importó que todo mundo se enterara y encima me negaba con sus "amigas" , decía que nos llevábamos super bien, solo como amigos.. Cuando me entere de todo se me bajó el autoestima, me sentía la mujer más insignificante, poca cosa y sin gracia, bajé de peso, caí en depresión... Tenía como 21 años en ese tiempo y aún era muy ingenua 😥
Yo apliqué contacto cero con mi pareja, creo que llevo cuatro o cinco años, no tengo el más mínimo interés de regresar con ella, y mi contacto cero significa Vete a la ver** 😂😂😂. Ahora me río pero en su momento sufrí mucho
Para mí el contacto 0 realmente es porque la desilusión a su falta de respeto mentiras etc una ya no quiere más ...y suelta y te vas y elegis estar lejos
Y que paso? Sirvio de algo? Paso por lo mismo, siempre le rogaba y ahors no ls busco ni nada, UNICAMENTE cusndo llamo mis hijos y solo le he hablado de ellos.
Yo lo aplicó para no saber nada de su vida le habría la puerta y adiós el comportamiento que se lo aplique a otra no dependo de él sigo mi camino 😆 aprenderá que a veces se pierde y el que engaña se engaña solo vivir en paz ni un minuto firme siempre mejorar 😆
Habla solo de tu hijo, no permitas que te toque otro tema, secongruente en tus palabras y actos (solo tu hijo muestra importancia) usa también la tecnología y sal de vacaciones solo con tu hijo
Cuando echamos a andar el contacto O nos conviene por que estamos demostrando dignidad....no hacer el contacto O ..es muy provechoso por que no caes tan bajo...y no das lugar a qué se rían de tí....
@@luisafernanda4482 Pues no lo recibas más. Mándalo a volar muy lejos de ti. Tú eres la que debe tomar la decisión. El hace lo que quiere y tú sigues a su disposición? Ya no más
@@luisafernanda4482 Pues no lo recibas más. Mándalo a volar muy lejos de ti. Tú eres la que debe tomar la decisión. El hace lo que quiere y tú sigues a su disposición? Ya no más
Puedes hacer lo que yo hice con mi ex infiel, solo hablábamos de nuestro hijo, solamente de el, si me preguntaba o trataba de hablar de nosotros, yo me levantaba y me iba, contacto cero, nada de hablar de ti y de el, solamente de tu hija, se fria y distante.
E lo traje para la cada por la panemia le Di todo lo cuide por que en su casa de semana habia virus lo atendi icomo un rey todo para que deara a la amante y parece que la dejo pero empezó a trabajar donde ellos se veían y se me empezó a escapar en ese tiempo se portó bien hasta hace dos semana no estoy segura pero sospecho que se ven y tengo untormento me imagino haciendo el amor con ella que me traía un virus se me convirtió en una pesadilla ademas de ser la burla de la gente por que me pego los cachos y de frente creo que no lo supere
Salir solo con La Niña , tener horario fijo, no confraternizar con la pareja, hablar solo temas de la hija. No entrar a su casa, no quedarte en su casa. Avisar por mensajes . XD usa la tecnología.
Porque perdemos nuestra manera de ser y nos dejamos ofender y ya no podemos defendernos. Porque no importa que hagamos nos vuelven a ofender y encima te echan la culpa. Cómo me recupero a mí misma. Yo soy magui la que escribe. Que debemos hacer las personas que nos volvemos débiles y ya no tenemos la oportunidad o la capacidad de poder ser un humano capaz y responsable.
Saludos soy Claudia Miranda de México estoy separarada hace 8 años por infidelidad y mi por expareja siempre me busca pero el no deja de andar con otra persona!!!!
Doctor buenas tardes mi esposa me pidió en divorcio que porque ya no vivimos Vien pero al darme cuenta cuál fue el motivo real es que me di cuenta que me engañava
Quisiera que hable mi caso ,, como tratar a mi hija que es tan indiferente hacia mi tiene 3 hijos si yo no voy a su casa no los vería nunca jamás viene a verme si quiera estando internada con un infarto ,, será que no me quiere ,,nunca me alejé de ella ,,mi hijo mayor viene más seguido o en su defecto llama o envía msjs ,en verdad no la comprendo !!!
Dr. Yo tuve un novio que estaba acostumbrado a que yo estaba siempre disponible y puntual estaba muy seguro de m amor pero un día le ví unos moretones en el cuello, me di cuenta que me engañaba entonces se lo eché en cara y lo dejé para siempre nunca más lo dejé acercarse a mí, se obsesióno prácticamente se volvió loco y me perseguía por todos lados rogándome y amenazándome dos años me hostigo hasta que me fui de la ciudad y aún en otro estado me siguió pero jamás lo quise escuchar pues me enteré de múltiples infidelidades hasta con mis amigas han pasado muchos años y me han dicho que dice que yo le arruiné la vida ahí que pasó el reforzador era que me sentía segura? Y al no obtenerlo de pronto se obsesiono?
Ami el contacto cero a los 4 meses lo bloqueé y ahora pasado 10 meses ni pienso en él....lo dejé ir y ahora estoy súper contenta y feliz de tener toda mi vida para mí y todo el cariño me lo doy yo....muchas gracias 🙏
Hice contacto cero para recuperarme y tener paz, sólo así pude cortar ese apego que tenía 💪
Dios le bendiga dr. 🙏
Preciosa no había leído tu comentario...ten 🌹 te la mereces y muchos 👏👏👏👏👏👏👏 que DIOS TE BENDIGA...TU VALES MUUUUCHO.. FELICIDADES. 🇳🇮 .
Yo me propuse que por cada error, fracaso, rechazo o pérdida; supero un miedo en mi, aprendo algo nuevo para mi, inicio un proyecto. Me quiero mas, me respeto mas, me valoro mas, y me admiro mas... Sin echar culpas ni evadir responsabilidades pero tomando decisiones.
Contacto cero es decirle a él..NO TE DARÉ LA OPORTUNIDAD DE TRATARME UNA VEZ MAS DE UNA MANERA QUE NO MEREZCO AUN QUE TE AME, TE VAS POR DÓNDE LLEGASTE...!
Es difícil a veces pero sirve mucho a la larga por que te pones primero y te devuelves el valor que a veces uno se quita con ciertas personas ❤
Muy bien, el respeto es lo primero y el valor de la persona fiel y con buenos fundamentos eso tiene mucho valor. Eso vale oro
Exacto. Ya todo mundo perdone y perdone. Eñ amor se devalúa. La mentira se hace rutina... No chinguen! Hay que dignificar lo valioso y si requiere compromiso, si no quieren asumirlo pues adios. Luego no esten llorando.
yo estoy aplicando el contacto cero..lo estoy aplicando para olvidar y se aleje para siempre ya que en este tiempo que terminó la relación me di cuenta que el solo juega con mis sentimientos y si me busca es solo para según regresar lo cual no creo por qué , demuestra lo contrario con sus hechos.....el contacto cero me ha ayudado a ir abriendo poco a poco los ojos.... gracias por su video muy enriquecedor como todos.... gracias!!!❤️🤗
GRACIAS POR ESTAR AHI EN EL MOMENTO OPRTUNO. CREO EN DIOS Y CREO QUE EL ME GUIA HACIA LO QUE NECESITO
A mí en lo personal el contacto cero me sirve para ver que todo pasa. Todo termina, y el tiempo y la distancia ayuda para matar y olvidar lo que hubiere habido.
HOLA. SOY MARIA MI ESPOSO SE A ABA DE IR DELA CASA PERO. Y ADONDE SE FUE. ES UNA CASA. DE NUESTROS EX PASTORES. PERO EL SE HIZO LA VICTIMA DICIENDO QUE LO SAQUE DELA CASA. : CREE QUE DEBO HABLAR PARA. DESMENTIR LO VALE LA PENA O ME QUEDO ASI SIN DEFENDERME
@@angeleshernandez8454
Primeramente que Dios le bendiga hna, en mi opinion Si deveria hablar con su ex-pastores y aserle saber que es lo que verdaderamente paso, porque el dio su version Pero no an escuchado la suya porque siempre al final usted va a quedar como una mala esposa Pero tambien si usted gusta y no quiere que ellos se den cuenta de su vida. No se cual comfianza tenga usted asi a ellos. Solo puede orar al SEÑOR y tarde o temprano ellos se daran cuenta porque acuerdese que entre el cielo y la tierra no hay nada oculto pongalo en las manos de Dios y el se encargara de lo demas. Ruego al SEÑOR todopoderoso que le ayude a tomar una buena decision y le de una salida a su conflicto matrimonial.
Para mí el.contacto cero es porque ya estoy completamente decidida y convencida que no quiero estar con esa persona. Si no.es así no le veo caso de hacerlo .
Asi mismo lo hice yo, contacto cero para mi, no para el, que claro está que le afectará también, no se de que manera, apenas llevo 3 días que tome la decisión de bloquearlo pero antes de eso estando en la relación me di cuenta que no queremos lo mismo en la relación y pues tome la decisión me dolió pero más me dolería estar en esta relación sufriendo por sentirme usada
Buenas tardes desde Uruguay.
Realice el contacto cero pura y exclusivamente por mi.
No esperando que vuelva una persona que pretende siempre hacerme daño.
Para que luchar por una relación disfuncional?
Gracias .. me hace muy bien escucharlo
El contacto cero sirve para darte cuenta lo que vales y no quieres de regreso a esa persona que te lastimó!
Felicidades!!!! Excelente explicación más clara que el agua.
Gracias por los concejos Dr.
Empoderarse de uno mismo es la mejor opción en esta vida.
Saludos. Abrazo de Luz. 🤗
Va creciendo la comunidad 😍
Feliz día Gran señor le deseo siempre que le vaya bien para poder escucharlo ❤️💜🧡💕
Estoy en contacto cero , para librarme de ese karma . Espero jamas vuelva . Solo sabe causar daño y engañar. Ahora tengo paz estoy tranquila.
Yo me lo estoy aplicando para mí y salir para siempre en el nombre de Jesús 🙏❤
Saludos desde TIJUANA Dr. ! Muchísimas gracias por sus temas, me han ayudado bastante. Sin querer, cuando más necesitaba, encontré sus vídeos. Bendiciones para usted y su familia.👏🤗
El mejor reforzador si se nos dificulta saber cual es, debe uno vivir su vida dejando atras a esa persona completamente viviendo, trabajando, viajando, teniendo otra pareja para generalizar hacer una vida total sin el hay estan los reforzadores del contacto cero o la extincion, cuando la extincion llega ya no necesitas a esa persona para eso sirve el contacto cero y este te deja vivir tu duelo sin esperar que esa persona se aparesca o que uno la busque, asi la dopamina baja y esa necesidad de ver a la persona queda de lado y los reforzadores aparecen solos viviendo uno su vida con otra pareja con otro trabajo viviendo para uno Saludos DR
Yo lo puse para sanarme yo, quiero lejos a ese narcisista, que bastante daño me hizo, no le guardo rencor, no lo hago para que regrese, estoy en el proceso de sanar y solo recuerdo todo lo malo que me hizo, para así fortalecer mi autoestima, y no crear una falta esperanza de alguien que no valió la pena, ya la vida le dará la recompensa de sus actos, yo creo que ni
cuenta se ha dado de mi contacto 0, a de andar con su nueva o nuevas víctimas, porque es su alimento para sentirse algo pues no es más que solamente nada.
Contacto cero para esperar algo de esa persona es un comportamiento de narsisista. Contacto cero es para no retroceder y poder sanar.
Ismerai Castilo entiendo tu punto, pero nada tiene q ver con el narcisismo, tiene q ver con Dependencia, querer hacer q el otro cambie y sea como yo quiero y Necesito q sea, pq si el es como quiere ser, me lastima, Dependencia 👍🏻
@@fundalfayomega pero quiza se refiere a que cuando una persona nsrcisista te ha humillado y te hs dejado prscticamente vacío...es entonces cuando buscan otra victima pero aunque como en mi caso me bloqueó ( yo tambien le bloqueé de todo ) en el fondo conforme pasa el tiempo con su nueva pareja como no se quieren ni a si mismos de alguna manera bloquean para ver hasts qué punto rstas dispuesto a humillarte , p.ej si le hablas por otra red social, a traves de otro numero...ellos prueban, por eso digo que SI puede darse el caso, a mi no me ha escrito pero le habra jodido ver que yo no intenté contactar con ella de ninguna forma posible, al contrario le bloqueé
@@fundalfayomega el narcisista es muy dependiente
Me encanta lo que habla y yo ise lo que ya le conté y mi modo de ser es quien no me quiere y me valora yo lo dejo de lado y sigo mi camino
Hermano gracias, tu sabiduría es de agradecer.
Aquí hay una pequeña discrepancia a mi entender, y es que el contacto cero en ningún caso se aplica para que la otra parte vuelva, incluso resulta paradójico. Si ha de volver es porque se ha ido, lo que quiere decir que es esta parte la que ha promovido la falta de contacto.
La propia expresión lo dice claro, contando cero es "no más" o "se acabó", de ninguna manera se aplica para reforzar la relación sino para extinguirla de la manera más eficaz y beneficiosa para ambos; es por esto por lo que en psicología esta acción se refiere a relaciones donde existe una figura narcisista, que es recomendable evitar a toda costa y para el resto de la existencia.
Aplicado a cualquier pareja no tiene mayor importancia que cualquier otro juego de "tira y afloja", que según el caso concreto, producirá uno u otro efecto.
Gracias por los aportes.
Muchísimas gracias querido Dr. Gallo me encanta escuchar sus valiosos consejos y espero se recupere de su vos lo escucho un poco mal. Saludos y bendiciones. 🙏😊🌺🍀
Primera vez que explica bien el contacto cero...otros solo hablan generalidades... excelente explicación.
Gracias, doctor Gallo estoy viendo resultados al aplicar sus consejos , contacto 0 y aunque todavía duele muchísimo la traición q experimento escuchar sus conferencias me ha salvado de suicidarme
Muy bien! 💐🥳👏👏😘✝️🙏
Tu eres fuerte y tienes que amarte , tu eres muy valiosa MUJER 🚺
Muchas gracias por esta información ,pues estoy en un contacto cero con mi ex,y es muy importante saberlo aplicar,esta información es muy importante para mí ,muchas gracias ,muchas bendiciones
Hola que tal. Yo entiendo que la Psicología se basa en saber usar el raciocismo, hay que usar el cerebro. Esto puedo apreciarlo al escucharlo, hay algo que aprecio y es que las personas son muchas veces prisionero de su conducta, que me dice... Gracias. Desde la Rep. Dom.
Ante una agresión, negación y humillación aplique el contacto cero, pero me fue mal. No tengo noticia hace 10 meses para pedir una explicación. A veces siento culpa de esto pero mi dignidad gana. El sabe lo que hizo y lo que dejó. Lo que no sabe es que lo quiero y le soy fiel aún. Dios determine lo mejor para los dos. Gracias 🤗🙏😘
Yo tengo aplicando el contacto cero Hace 2 años y cuatro meses y por tema del dinero que mi ex esposo no me da lo suficiente, le he solicitado que nos aumente un poco la pensión a mi hijo y a mí ,él no nos quiere aumentar pero sí cada vez que le mando algún mensaje él me devuelve otro diciéndome que está mejor con otra persona, que aquella persona sí valoró lo que yo no quise siendo que él fue el que se quiso divorciar de mí por andar con una mujer casada, a mí solamente me causa cierto grado de satisfacción que el pobre hombre piensa que yo estoy dolida y la realidad es que yo ya no quiero volver a verlo nunca, me causa gracia que el piensa que aún puede tener algún grado de importancia en mi vida.
Llevo un año de contacto cero, pero siempre lo hice por mi.
Si es cierto queremos que vuelva con su maleta de cosas disfuncionales, que tontería!!! Personas que dicen me fue infiel y quiero que vuelva... porque se odian tanto!!!??
Para mi contacto cero es no más...no para atraerlo de nuevo sino para desaparecerlo de mi vida para siempre...y funciona¡¡¡
Toda la razón Dr. De qué nos sirve que una persona vuelva haciéndo el contacto cero si no vá a cambiar el motivo o motivos que lo inició. Lo mejor es el adiós definitivo ya que esa persona no te interesa porque siempre estará "viciado" y por tanto la relación de pareja también lo estsrá. Aparte que una vez que vuelva a tenerte lo hará peor por venganza. Habrán mucho a casos que no pero muchos creo que si.
Doctor: Yo le doy las gracias a las nuevas generaciones porque abrieron nuevas brechas y estilos de vida a las mujeres de mi generación. Nosotras recibimos el mensaje que era un estigma quedarse soltera como divorciarse. Si no te casabas te llamaban jamona y si te divorciabas te consideraban una fracasada. He aprendido a disfrutar de mi libertad sin sentirme sola. Nunca me he sentido tan plena. Quizás ahora es que podria establecer una relación de pareja más saludable, pero resulta que no me interesa. Soy un adulto autónomo que se ama a si mismo. No obstante, felicifades a los que logran un matrimonio funcional y de crecimiento. Yo no lo logre como pareja, pero me siento disfrutando de esta etapa. Gracias por aclararme muchas cosas.
Aplique el contacto Cero, el quiere una mujer sumisa pero ya no existen, me hecha la culpa absolutamente de todo, cuando el se equivoca jamás se disculpa, el dice que esta acostumbrado a que las mujeres le rueguen y yo jamás le rogare a ningún hombre, me dijo que si y el y yo nos dejamos me pregunto que que haría? Le respondi que irme de viaje y disfrutar, el respondió que soy la única mujer que no le ha dicho que no puede vivir sin él, yo me reí y le dije que yo puedo vivir sin él, le di en el EGO es un machito Narcisista, he cambiado de número de celular y me mudare pronto 🙌
Wow. Lo mismo me decía mí ex. Son un asco de personas. Lo peor que hace. Mucho daño. Te lastiman mucho. No sirven.
Que valiente
Espero que ya estés mucho mejor mi reina 🤗😇🙏🙏🌹🌹
Doctor estuve con mi novio mad de 8 años, estoy en contacto Cero hace más de 4 meses, el me buscaba e inclusive fuimos a terapia pero después decidí no seguir más la relación, de la nada dejo de buscarme, apareció haces unas semanas enviando un mensaje que si necesitaba algo en esta cuarentena le avise, yo solo le dije gracias y q el también se cuide, de ahí no he sabido más de él. Pase infidelidades, solo quiero sacármelo de la cabeza pero se me hace difícil en esta soledad.
Gio bassani Justo x eso se llama Contacto Cero ,, cero es Nada,, ni llamadas ni redes sociales ni wapp,, ni contacto con sus amigos ni familiares Cero es Cero,, parece muy extremo pero es necesario para q Tú sanes y crezcas,, así es q vas a poder llenar tu mente y corazón 💓 con un nuevo proyecto de vida y por ocupación, el y sus recuerdos van a ir saliendo y perdiendo importancia,,
Muy buenos sus vídeos doctor. Felicidades!. ¿Se podría hacer un video donde se pueda tratar el tema: Miedo.? Puntualmente, ¿qué se debe hacer, o cómo se puede lograr de dejar de tener miedo (fobia) a encontrar o ver en la calle a una persona (por la que se sufre un poco aún), que no fue novio, pero sí que hubo por cuatro años un contacto íntimo. En definitiva, a parte de que la terapia personalizada es irreemplazable, me gustaría escuchar sus estrategias, opiniones. ¡Que valoro mucho!. Muchas gracias! Fati.
Excelente la forma como operaciónalizas desde el enfoque conductual, justamente había pensado que se trataba de una extinsion.
Yo pienso que una persona que insegura que no sabe lo que quiere siempre tenes que estar recurriendo al contacto cero o cosas como esas para generar en esa persona un interés o un sentimiento. Y eso la verdad no es un sentimiento Real. Duele dejar ir a alguien que se ama. Pero a veces es mejor dejarlo ir y seguir con tu vida.
Yo acabo de hace eso,deje ir y bloqué todo contacto para redescubrirme a mi misma, darme el valor que merezco y no permitir que me usen.
Hola saludos cordiales desde bakesfield California yo tengo 2 años de aser el contacto cero con mi ex pero ese contacto cero me lo aplique a mi para valorarme y amarme primero a mi y entender que si yo le aplicara a mi ex el contacto cero y el volviera para que quiero a alguien que ya me fue infiel no esa clase de personas no las quiero en mi vida asi que yo me aplique el contacto cero para amarme y principalmente valorarme porque yo valgo mucho
👍👍👍
El. contacto Cero" equilibrado y bien valorado es muy difícil ....y siento que el resultado puede ser muy variable!...cada acción y emoción da diferente reacción y pasión ...!!! ...difícil...
saludos Doctor !!
Cuando el infiel se va es una liberacion para uno por que no vale la pena llorarle ni deprimirse por alguien que no quiso estar mas a tu lado
Gracias esto me esta ayudando a mi autoestima.... Y saber valorar que que soy
Dios lo bendiga por tanta ayuda que nos da bendiciones para usted y su fam.
Yo práctico el contacto cero, pero no para castigar ni para que vuelva nadie. Lo hago porque no me interesa saber nada de la otra persona. Me fue infiel, pero yo me respeto más a mí que a esta situación.
X 2
Doctor muchicimas gracias por sus consejos, de verdad me han fortalecido mucho, Dios te bendiga siempre.
Gracias por a Dios por toda,esa sabiduría, gracias por todo lo q da, reciba saludos desde California y para toda su familia también, bendiciones 🙏🙏
Torta de atum
Muchas gracias. Muy bueno su programa.
Estoy comenzando el contacto cero y creo que es lo mejor
A mi me lo aplicó él y creo es lo mejor qm a sucedido.. Por q es muy toxico pero le sigo pensando y extrañando
chica chicachica cero es Cero,, Nada,, Bloqueo de redes sociales, amigos, familiares, cero,, te dedicas a Amarte a ti misma, iniciar un nuevo proyecto de vida y así vas a ir dejando de pensar y extrañar el Maltrato,, 👍🏻 Ánimo,, Cero es Nada!
@@fundalfayomega muchisimas gracias 😘
Gracias doc por compartir sus conocimiento me da sido de gran ayuda.
Saludos desde Mocoa, Putumayo, Colombia 🤗😇
Excelente 👌🥇❤️ Muy bueno.
Doctor muchas gracias por sus sabias palabras, me an ayudado mucho le agradezco infinitamente, mi pregunta es porque el infiel después de que lo saqué de mi vida y apliqué el contacto cero siempre me busca y me súplica que lo perdone y lo acepte de nuevo.
Buenas Doctor desde Ecatepec de Morelos estado de México
Excelente doctor, gracias por sus sabios consejos.
Me encantan sus videos. Gracias. nos ayudan mucho.
Yo entiendo que el contacto cero , solo se debe usar con amantes. Porque si es matrimonio y con hijos de por medio,no resulta. Se debe conversar sí o sí de los mismos . .muy buena terapia. Gracias por aclarar puntos que no siempre entendemos. Bendiciones. Saludos desde Argentina
Hola!!
Gracias gracias gracias
Hace poco tiempo encontre.. Sus videos
Me han servido mucho
Bendiciones para usted 👍🙌
Doctor gracias g Dios lo bendiga no es sentimental es de familia bendiciones
Hola gracias por los ejemplos, me queda muy claro su explicación
Exelente bendiciones..muy buena terapia
Yo como psicóloga opino q Contacto cero es una estrategia de sanidad para el herido 🤕 No es una herramienta de Manipulación para q el agresor regrese,, si la persona es infiel , se niega a ir a terapia, no valora ni respeta al otro,, Para qué queremos q regrese?? Queremos cerrar este ciclo de maltrato y Dependencia,, y Crecer ,, 👀 🤔
Más vale un Dolor liberador q un dolor sostenido e infructuoso
No siempre tiene q ser una estrategia... Cuando ya no es viable seguir por qué es lo más saludable para uno.. Sería extinction total es lo más razonable.
El contacto cero sirve para soltar a esa persona y sacarlo del corazón...buen remedio
Muchas bendiciones desde República Dominicana
Buenas noches doctor. Que gusto escucharle y verle muy bien. Gracias por sus vídeos
Gracias Doctor Rodolfo Gallo Dios lo bendiga
Le mando un abrazo. Dr. Desde san luis potosi. Marcial
Igual en el contacto cero la ventaja es darte cuenta de lo que fué en realidad esa persona, y ese espacio del contacto cero es una oportunidad para conocer una nueva faceta de tí misma, y lo lejos que puedes llegar sin necesidad de que vivas o no con alguien,
No se debe pensar que el contacto cero es para que la otra Persona cambie y regrese nadie puede cambiar a otra persona, el contacto cero es para que uno se recupere de una relación tóxica pues el que te ama cuida la relación, el que destruye la relación es por que no le importa. En ese caso el contacto cero debe de ser para alejarse de esa persona que no quiere estar en una relación Sana. Así qué hay que seguir la vida ocupándose de uno mismo, sanarse , y soltar a esa persona quien seguramente tendrá que enfrentar las consecuencias de sus actos y uno no debe estar esperando que esta persona algún día cambie pues hay gente que nunca cambia para bien, así qué hay que practicar el desapego y seguir la vida que es hermosa y regresar al bienestar y felicidad.
Yo estuve con un narcisista que me dejó devastada y es lo mejor que hay el Contacto cero
Yo creo el contacto cero sirve para mi a sanar y superarme como mujer y seguir adelante. Y amarme
Gracias señor!
Hola Doctor Yo estuve Casada con un Psicópata Narcisista Y le he aplicado el Contrato O Y me ha hecho bien Gracias
Manuel pantoja tienes mucha razón cuando yo empeze a descubrir la infidelidad de mi ex o cuando ya lo presentia me sentia como una moneda sin valor que nadamas estaba ahi pintada como la chacha con el autoestima por los suelos.
Así me sentí con mi primer pareja, me engañó frente a toda la gente que nos conocía, me dejó en vergüenza, no le importó que todo mundo se enterara y encima me negaba con sus "amigas" , decía que nos llevábamos super bien, solo como amigos.. Cuando me entere de todo se me bajó el autoestima, me sentía la mujer más insignificante, poca cosa y sin gracia, bajé de peso, caí en depresión... Tenía como 21 años en ese tiempo y aún era muy ingenua 😥
Como identificar cual es el reforzador adecuado
después de 9 años de una relación hoy es mi.prmer día de contacto cero ,pero decidí hacerlo por mi para mi tranquilidad yo ya no quiero que vuelva.
Gracias Doctor
A los hombres las mujeres los enseñamos a ser hombres o niños eternos. (Desde nuestros hijos hasta el marido)
Pues no. Que se enseñen ellos mismos. Yo no he tenido que enseñarle nada a un hombre bueno. Por algo será.
Yo apliqué contacto cero con mi pareja, creo que llevo cuatro o cinco años, no tengo el más mínimo interés de regresar con ella, y mi contacto cero significa Vete a la ver** 😂😂😂. Ahora me río pero en su momento sufrí mucho
Pero ella te busca? Te manda mnsj?
@@javierpacheco5334 no, para nada, ambos nos mandamos al limbo. Caso resuelto!
@@CRISTB787878 disculpa que te pregunte fue asunto de cuernos?
@@javierpacheco5334 si
Para mí el contacto 0 realmente es porque la desilusión a su falta de respeto mentiras etc una ya no quiere más ...y suelta y te vas y elegis estar lejos
Es por mi salud mental!!! 💓💓
El reforzador era que siempre lo buscaba.
Tome la decisión de no volverlo a buscar y ya no me importa.
Y que paso? Sirvio de algo? Paso por lo mismo, siempre le rogaba y ahors no ls busco ni nada, UNICAMENTE cusndo llamo mis hijos y solo le he hablado de ellos.
Entonces qué puede ayudar a cambiar y a erradicar la conducta negativa ya adquirida?
Yo lo aplicó para no saber nada de su vida le habría la puerta y adiós el comportamiento que se lo aplique a otra no dependo de él sigo mi camino 😆 aprenderá que a veces se pierde y el que engaña se engaña solo vivir en paz ni un minuto firme siempre mejorar 😆
Gracias me an ser vido muchos sus bideos
doctor Muchas gracias por sus temas... de colombia
Muy buena aplicación
Como puedo aplicar esta tehoria si tengo in hijo de por medio?
Habla solo de tu hijo, no permitas que te toque otro tema, secongruente en tus palabras y actos (solo tu hijo muestra importancia) usa también la tecnología y sal de vacaciones solo con tu hijo
Cuando echamos a andar el contacto O nos conviene por que estamos demostrando dignidad....no hacer el contacto O ..es muy provechoso por que no caes tan bajo...y no das lugar a qué se rían de tí....
Creo que tienes razón...bien aplicado, se logra lo deceado!!!
No se como hacer ese contacto cero, ya que el es el que desaparece y aparece! 🙇♀️
@@luisafernanda4482 Pues no lo recibas más. Mándalo a volar muy lejos de ti. Tú eres la que debe tomar la decisión. El hace lo que quiere y tú sigues a su disposición? Ya no más
@@luisafernanda4482 Pues no lo recibas más. Mándalo a volar muy lejos de ti. Tú eres la que debe tomar la decisión. El hace lo que quiere y tú sigues a su disposición? Ya no más
Buenos días excelente domingo. Cómo realizó contacto cero si entre mi pareja y yo existe una hija pequeña por medio. Gracias de ante mano.
Puedes hacer lo que yo hice con mi ex infiel, solo hablábamos de nuestro hijo, solamente de el, si me preguntaba o trataba de hablar de nosotros, yo me levantaba y me iba, contacto cero, nada de hablar de ti y de el, solamente de tu hija, se fria y distante.
El llega y no lo miro no lo atiendo no le hablo si me habla no le contesto y paro con tapabocas si pasa cerca de mi me lo pongo creo que ya se fue
E lo traje para la cada por la panemia le Di todo lo cuide por que en su casa de semana habia virus lo atendi icomo un rey todo para que deara a la amante y parece que la dejo pero empezó a trabajar donde ellos se veían y se me empezó a escapar en ese tiempo se portó bien hasta hace dos semana no estoy segura pero sospecho que se ven y tengo untormento me imagino haciendo el amor con ella que me traía un virus se me convirtió en una pesadilla ademas de ser la burla de la gente por que me pego los cachos y de frente creo que no lo supere
Salir solo con La Niña , tener horario fijo, no confraternizar con la pareja, hablar solo temas de la hija. No entrar a su casa, no quedarte en su casa. Avisar por mensajes . XD usa la tecnología.
Porque perdemos nuestra manera de ser y nos dejamos ofender y ya no podemos defendernos. Porque no importa que hagamos nos vuelven a ofender y encima te echan la culpa. Cómo me recupero a mí misma. Yo soy magui la que escribe. Que debemos hacer las personas que nos volvemos débiles y ya no tenemos la oportunidad o la capacidad de poder ser un humano capaz y responsable.
ES DIFÍCIL CUANDO HA Y HIJOS. YO NO UTILIZO EL CONTACTO CERO. ME QUE DOS PERSONAS QUE COMPARTIERON TANTO NO DEBEN TENER INCONVENIENTES PARA HABLAR.
Buenas tardes, quisiera pasar terapia, me parece muy interesante todo lo que usted expone...
Debi escuchar estas palabras antes 🙏🏻☹️
Pienso igual, pero siempre hay vida.
Saludos soy Claudia Miranda de México estoy separarada hace 8 años por infidelidad y mi por expareja siempre me busca pero el no deja de andar con otra persona!!!!
Doctor buenas tardes mi esposa me pidió en divorcio que porque ya no vivimos Vien pero al darme cuenta cuál fue el motivo real es que me di cuenta que me engañava
Primera vez que lo escucho. Muy intetetesante
Quisiera que hable mi caso ,, como tratar a mi hija que es tan indiferente hacia mi tiene 3 hijos si yo no voy a su casa no los vería nunca jamás viene a verme si quiera estando internada con un infarto ,, será que no me quiere ,,nunca me alejé de ella ,,mi hijo mayor viene más seguido o en su defecto llama o envía msjs ,en verdad no la comprendo !!!
Dr. Yo tuve un novio que estaba acostumbrado a que yo estaba siempre disponible y puntual estaba muy seguro de m amor pero un día le ví unos moretones en el cuello, me di cuenta que me engañaba entonces se lo eché en cara y lo dejé para siempre nunca más lo dejé acercarse a mí, se obsesióno prácticamente se volvió loco y me perseguía por todos lados rogándome y amenazándome dos años me hostigo hasta que me fui de la ciudad y aún en otro estado me siguió pero jamás lo quise escuchar pues me enteré de múltiples infidelidades hasta con mis amigas han pasado muchos años y me han dicho que dice que yo le arruiné la vida ahí que pasó el reforzador era que me sentía segura? Y al no obtenerlo de pronto se obsesiono?