یک ترفند روانشناسی مخفی از زیگموند فروید که 97 درصد مردم از آن آسیب می‌بینند !

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 авг 2024

Комментарии • 152

  • @ladan.h9187
    @ladan.h9187 4 месяца назад +23

    من اتفاقا صبح زود بيدار ميشم يكم خونم رو تميز ميكنم بچه هام رو بيدار ميكنم اونام به نظافت و تميزيشون ميرسن و حاضر ميشن برن مدرسه ولي همه بهم ميگن چه حوصله اي داري اول صبح تميزي ميكني 😁بگير استراحت كن ولي من ديرتر از ساعت ٦ صبح نميتونم بيدار شم

    • @Nasersolhjo
      @Nasersolhjo 4 месяца назад +1

      آفرین

    • @aeskandari80
      @aeskandari80 4 месяца назад +2

      ممنون عالی بود موفق باشید🌹🌹🌹🌹

    • @ayselmsv3254
      @ayselmsv3254 4 месяца назад +1

      دقیقا عین من. اصلا نور افتاب که بزنه بیدار میشم

    • @manijehkhajeh9818
      @manijehkhajeh9818 4 месяца назад

      تشکر فراوان👍👍👍

    • @soltantrider3938
      @soltantrider3938 4 месяца назад

      😂من آخرین باری که ساعت 9صبح بیدار شدم یادم نمیاد من همیشه ساعت ده صبح بیدار میشم شبا هم یک شب میخوابم 5 ساعت در روز کارفیزیکی میکنم و 5 ساعت تو اینترت کار میکنم و رو تختم به صورت خوابید با کامپیوترمشغولم یک ساعت در روز هم به حیونام رسیدگی میکنم . 😂

  • @sofiusef10s
    @sofiusef10s 4 месяца назад +3

    به محض بیدارشدن وآماده کردن صبحانه، کنارباغچه میروم، به صدای پرندگان گوش میدهم....

  • @user-mg6gr1ww9s
    @user-mg6gr1ww9s 4 месяца назад +5

    عالی
    صبح تو شروع توست
    همانگونه خوش مزه ترین غذا برای خود انتخاب میکنی
    پس بهترین تصمیم را در اول صبح بگیر
    مرسی از شما ❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      هزاران درود بر شما
      مرسی که هستید
      بسیار نکات جالبی رو گفتید ممنون از شما

  • @user-vm5pz2pd6u
    @user-vm5pz2pd6u 4 месяца назад +3

    آقای سیدپور عزیز بلا ازت دور باشه زود خوب شوووو 🤲🥰❤️

  • @mido_9898
    @mido_9898 День назад

    لطفا از فروید بیشتر بذارید ممنون❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  День назад

      درود بیکران بر شما بله حتما

  • @1ddd123
    @1ddd123 4 месяца назад

    Rahmat

  • @ras.raso42
    @ras.raso42 4 месяца назад +3

    درودبرشما 🌺🌹

  • @ZeynabHajivand
    @ZeynabHajivand 3 месяца назад

    سپاس

    • @wordpowers
      @wordpowers  3 месяца назад

      درود بیکران

  • @Hosein-1995
    @Hosein-1995 4 месяца назад +4

    درود سیدپور عزیز
    موضوع ویدیوی امشب فوق‌العاده بود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما آقا حسین عزیز بینهایت ممنون

  • @user-hq9vp4xl7g
    @user-hq9vp4xl7g 4 месяца назад +2

    ممنونم استاد

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      سپاس از همراهی شما

  • @user-be4uf5kz4x
    @user-be4uf5kz4x 4 месяца назад

    ممنونم، از پندهای ما

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران سپاس از لطف شما

  • @alimasoudamiri1282
    @alimasoudamiri1282 4 месяца назад

    خیلی مفید و کارآمد، سپاس از محتویات عالی شما
    🇺🇲🇦🇫

  • @susankamel7866
    @susankamel7866 4 месяца назад +2

    امیدوارم که بهبودی کامل را حاصل کرده و سلامتی تان را بدست آورده باشید. مرسی 🙏از روشنگریتان. درود……

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما ممنون که پیگیر حالم بودید بهترم

  • @ladyleaderpower1
    @ladyleaderpower1 4 месяца назад +7

    براوو
    واقعاا عالی بود ❤
    ممنونم از محتوای خوبتون

    • @user-gy1bs7ot9h
      @user-gy1bs7ot9h 4 месяца назад +1

      حالا تا آخر ببین رفیق بعدش بگو خوب بود یا نه 😅

    • @ladyleaderpower1
      @ladyleaderpower1 4 месяца назад +1

      @@user-gy1bs7ot9h آره تا دقیقه ۵ دیدم عالی بود واقعاا ❤️

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران بر شما سپاس از شما

  • @mohammadrezaseyyed5096
    @mohammadrezaseyyed5096 4 месяца назад +1

    درود بر شما عالی بود ❤❤❤

  • @Abdolrahim-Shakh
    @Abdolrahim-Shakh 4 месяца назад +3

    خیلی خوب بود

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما دوست عزیز

  • @naderbita7061
    @naderbita7061 4 месяца назад +2

    سیدپور عزیز، درود بر شما
    کار شما بسیار آموزنده و مفید است.
    سپاسگذارم
    ❤❤❤❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران بر شما
      مرسی که با این کامنت زیباتون به ما انرژی مثبت میدید

  • @kathyomidvari1711
    @kathyomidvari1711 4 месяца назад

    چقدرعاليه❤❤❤❤❤❤❤

  • @fakhri.k.
    @fakhri.k. 4 месяца назад

    با درود بیکران و سپاس بی پایان از این ویدیو عالی و بسیار ارزشمند 🌷🌷🙏🙏🌷🌷

  • @soheilarouhani2114
    @soheilarouhani2114 4 месяца назад

    یک جهان سپاس از زحماتی که میکشید جناب سید پور عزیز امیدوارم رفع کسالت بشه جانم 🙏🙏

  • @fatemehpiri594
    @fatemehpiri594 4 месяца назад

    سپاس از آگاهیهایی که برای ما آماده میکنید ❤

  • @sheri6650
    @sheri6650 4 месяца назад +2

    بدو بدو آماده میشم برم سر کار😂

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад +1

      درود بر شما
      نه این کار خیلی خطرناکه رفیق جان
      حداقل تو صبح نیم ساعتی باید به مغزتون اجازه بدید که ذهنتون متمرکز بشه

  • @nedasajadi8703
    @nedasajadi8703 4 месяца назад

    Exactly 👌❤

  • @saadmostafazadeh3028
    @saadmostafazadeh3028 4 месяца назад

    بسیار لذت بردم دمتون گرم از اطلاعات مفید و ارزنده ❤❤❤❤

  • @user-qu3gz4mo5o
    @user-qu3gz4mo5o 4 месяца назад

    درود بر شما.دقیقا

  • @Babakdawoodi
    @Babakdawoodi 4 месяца назад +1

    thanks
    😍😍😍😍😍😍😍

  • @asaddrfarr7275
    @asaddrfarr7275 4 месяца назад +1

    Hello dear brother , thanks for explaining all kinds of beneficial information with love and happiness to the world families 🌎 your videos are fantastic , great and educational . May God bless you always . ❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      It's my pleasure
      thank you so much

  • @user-go2zq9fb1i
    @user-go2zq9fb1i 4 месяца назад +1

    سلام امیدوارم هرچه زودتر بهبودی حاصل شود ممنونم از لطف شما

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما ممنون که پیگیر حالم بودید بهترم

  • @user-zr3xt6zl6m
    @user-zr3xt6zl6m 4 месяца назад +1

    مثل همیشه عالییییی و اینکه انشاالله هرچه زودتر بهتر بشید جناب سید پور♥️♥️🌹🌹♥️♥️

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      ☺️🙏🌹مرسی از شما که حمایت میکنید و مایه دلگرمی ما هستید

  • @samirafekri-zk5cx
    @samirafekri-zk5cx 4 месяца назад +2

    عالی❤

  • @user-iw1oe5gj4d
    @user-iw1oe5gj4d 4 месяца назад +1

    ممنون

  • @user-zf3vd3kh8e
    @user-zf3vd3kh8e 4 месяца назад

    خیلی خوب بود ❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      ☺️🙏🌹 سپاس بیکران از شما

  • @user-jj8bs7qt6y
    @user-jj8bs7qt6y 4 месяца назад

    موفق و پیروز باشید استاد گرامی عالی ❤❤❤❤

  • @ladan.h9187
    @ladan.h9187 4 месяца назад +3

    خيلي عالي بود ممنون 🙏 اميدوارم زودتر سلامتيتون رو بدست بياريد 🙏

  • @kathyomidvari1711
    @kathyomidvari1711 4 месяца назад

    روحشانشادويادشانگرامىباد ❤❤❤❤❤❤❤😊

  • @esmaeilrazavilar9375
    @esmaeilrazavilar9375 3 месяца назад

    جالب بود ممنون...شاید برای همینه که تو دینمون هم نماز صبح گذاشته شده که ادم چند دقیقه ای رو با خودش خلوت کنه و با خالق در ارتباط باشه....که البته این نماز هر چقدر تو ساعات اولیه صبح خونده بشه بهتره....واقعا این کلیپتون بهم انگیزه داد ممنونم

  • @bilalshahbazi1493
    @bilalshahbazi1493 4 месяца назад +1

    بسیار عالی ❤❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران بر شما

  • @autonanaz9582
    @autonanaz9582 4 месяца назад

    کاملا درست هست اون نکاتی که شما بهش اشاره کردید من تجربه کردم . مرسی پرتی آگاهی رسانی

  • @alivahad4592
    @alivahad4592 4 месяца назад

    مرسی آقای سیدپور

  • @aehedmooemdii
    @aehedmooemdii 4 месяца назад +1

    عالیه ❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад +1

      هزاران درود بر شما
      مرسی که هستید

  • @user-gq2tw5pe2t
    @user-gq2tw5pe2t Месяц назад

    nice

  • @daryooshkhatami5816
    @daryooshkhatami5816 4 месяца назад

    Keep up the good work 👏

  • @user-bp4ef3pn7b
    @user-bp4ef3pn7b 4 месяца назад +1

    mesl hamishe bessyar ziba,sepas az mehretan.

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад +1

      هزاران درود بر شما
      مرسی که هستید

  • @AmirPersia
    @AmirPersia 4 месяца назад +1

    عالیه

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما سپاس بیکران

  • @SHORTS-sw3et
    @SHORTS-sw3et 4 месяца назад +1

    perfect

  • @user-zs4iq4yr5h
    @user-zs4iq4yr5h 4 месяца назад

    🎉بازهم هللویاه خدایا شکرت Hallelujah 🎉

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما

  • @hollydreamss
    @hollydreamss 4 месяца назад +1

    very nice dear seyyedpour

  • @mehrnooshchitgar2271
    @mehrnooshchitgar2271 4 месяца назад +1

    امیدوارم همیشه حالتون خوب باشه

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما مهرنوش خانم مرسی که جویای حالم بودید
      بله خیلی بهترم

    • @mehrnooshchitgar2271
      @mehrnooshchitgar2271 4 месяца назад

      @@wordpowers الهی شکر

  • @mehrnooshchitgar2271
    @mehrnooshchitgar2271 4 месяца назад

    به به عالی بود واقعا صبح زود انسان رو سرحال میکنه برنامه ریزی میکنیم مرتب کردن خونه ورسیدگی به کارهامون
    از قدیم میگفتن سحر خیز باش تا رستگار باشی
    عالی تر از عالی دوست عزیز
    زنده باد انسانیت ❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      بسیار عالی بود
      سحرخیز باش تا کامروا شوید
      بسیار زیبا

    • @mehrnooshchitgar2271
      @mehrnooshchitgar2271 4 месяца назад

      @@wordpowers بله کامروا شوید 😍🤦‍♀️

  • @HosseinBarari
    @HosseinBarari 4 месяца назад +1

    best

  • @noranorani6634
    @noranorani6634 4 месяца назад

    مرسی ❤❤❤

  • @ali-110shadow
    @ali-110shadow 4 месяца назад +1

    kheyli khob bod🙏👌👏

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      هزاران درود بر شما
      مرسی که هستید

  • @amirrajabi4826
    @amirrajabi4826 4 месяца назад

    عالی بود

  • @ras.raso42
    @ras.raso42 4 месяца назад +1

    بلا دوره باشه داداش گل🌺❤️

  • @SHORTS-sw3et
    @SHORTS-sw3et 4 месяца назад +1

    long life humanity

  • @user-ic8ko4go9m
    @user-ic8ko4go9m 4 месяца назад

    دورد بر شما منم سرما خوردم و بعد از شستن دست و صورت به سخنان شما گوش کردم عالی بود

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما خوشحالم که براتون مفید بوده امیدوارم شما هم هر چه زودتر خوب بشید

  • @user-hs8vv5bo3m
    @user-hs8vv5bo3m 4 месяца назад +1

    Nice

  • @HamedSeyedzade
    @HamedSeyedzade 4 месяца назад +1

    Perfect ❤❤❤❤❤

  • @user-gy1bs7ot9h
    @user-gy1bs7ot9h 4 месяца назад +1

    Well done🎉🎉

  • @HosseinBarari
    @HosseinBarari 4 месяца назад +1

    very good

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      هزاران درود بر شما
      مرسی که هستید

  • @alikhosheh6750
    @alikhosheh6750 4 месяца назад

    رویاها واقعا معنا دار هستن...در ترک تعلق از بدن راحتهاست...از خواب قیاس مرگ می باید کرد....برای رفاه و توسعه و پیشرفت. چه کهن اگوهای با ارزش در حد آزادی روح و روان از دست دادیم...عقل نسبت به غریزه پدیده جدیدی در مغز است..

  • @Mojgan-vh6yi
    @Mojgan-vh6yi 4 месяца назад

    تشکر از ویدیوتون
    ولی مطالب بسیار کلی بودند. من که تقریبا نتیجه ای نتونستم بگیرم. و نتونستم هیچ ا رتباطی بین موضوع ها پیدا کنم . بسیا.ر پراکنده بودند.

  • @user-fm3iu6ny2i
    @user-fm3iu6ny2i 3 месяца назад

    Alie❤

  • @azadehesmaeili4402
    @azadehesmaeili4402 4 месяца назад

    چگونه ناخوداگاه خود را تغببر دهیم ؟

  • @daronmeiyer1552
    @daronmeiyer1552 4 месяца назад

  • @RahaSoleymani369
    @RahaSoleymani369 4 месяца назад

    امیدوارم زودتر حالتون خوب بشه و در ضمن همچنان هم صداتون عالی بود مثل همیشه❤❤❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران بر شما
      خوشحالم که براتون مفید بوده
      مرسی که انرژی مثبت میدید

    • @RahaSoleymani369
      @RahaSoleymani369 4 месяца назад

      @@wordpowers صبح زیباتون بخیر ما از تو ممنونیم که انقدر با دل جون با اینکه کمی هم کسالت دارید برای ما ویدیوها رو می‌سازید،ویدئوهایی، آموزنده و بسیار پرطرفدار سلامت پایدار باشید همیشه در کنار خانواده محترمتون🌹🌹🌹

  • @R.A-Studio1
    @R.A-Studio1 4 месяца назад

    زیبا ❤
    اولین کمنت☺️😉

    • @user-gy1bs7ot9h
      @user-gy1bs7ot9h 4 месяца назад

      عالی ❤😍

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران بر شما
      مرسی که اینگونه به ما انرژی مثبت میدید

  • @xxxx.6360
    @xxxx.6360 4 месяца назад

    شما صدای گرفته اتم خوبه . ایشالله سلامت باشین

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      شما لطف دارید ☺️🙏🌹

  • @miraschel
    @miraschel 4 месяца назад

    ❤❤❤❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      سپاس بیکران بر شما

  • @hamidhormozi6457
    @hamidhormozi6457 3 месяца назад

    اگر امکانش هست برای خواب بعد از ظهر هم بگید ، خوبه یا بد
    چون من اصلا عصر نمیخوابم

    • @wordpowers
      @wordpowers  3 месяца назад +1

      درود بر شما
      پزشکان معمولا میگت خواب بعد از ظهر نداشته باشید بهتره
      حتی اگر عادت کرده باشید باید ترکش کنید

  • @ey24MK88
    @ey24MK88 4 месяца назад

    سالی که نکوست از بهارش پیداست
    در همه ابعاد کارایی دارد .

  • @alijafari946
    @alijafari946 4 месяца назад

    Ich mach dass glaub mir😊😊

  • @amirghorbanian5755
    @amirghorbanian5755 4 месяца назад

    🎉🎉🎉

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بیکران

  • @RoyaBbl
    @RoyaBbl 4 месяца назад

    ❤🎉

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      هزاران درود و سپاس بر شما

  • @sasan_parvizi
    @sasan_parvizi 4 месяца назад

    زیاد فکر کردن چه ضرری داره؟

  • @peimannojoomi3424
    @peimannojoomi3424 4 месяца назад

    توصیه های خاص و جدیدی نبود ضمنا اول ویدیو گفتید توصیه های فروید!زمان فروید اینستا بود؟

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      میگن عاقل را به یک اشارت !!!
      یعنی واقعا اینجوری فهمیدید ویدیو رو ؟؟؟؟؟

  • @mahinkhani9371
    @mahinkhani9371 4 месяца назад

    متشکرم من صبح اول گوشمو نگاه نمیکنم اول صبح برای خودم هستم بعدن گوشی❤

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما ☺️🙏🌹
      بسیار کار درستی انجام میدید

  • @aramin7557
    @aramin7557 4 месяца назад

    اخبار «ها»؟ آقای سید پور؟

  • @massoumehkhalighi2064
    @massoumehkhalighi2064 4 месяца назад

    من صفحات صبحگاهی می‌نویسم.

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما بسیار کار درستی میکنید

  • @mohsenazadmanesh2245
    @mohsenazadmanesh2245 4 месяца назад +1

    🍀🍀🍀👌👌👌💰💰💰🍀🍀🍀🌲

  • @ario.barzan1967
    @ario.barzan1967 4 месяца назад

    درود ،
    من مدت بیش از ۱۰ ساله اصلا خواب نمی بینم، در صورتیکه سالهای قبلش خوبهای در هم و برهم و آشفته زیادی میدیم،ولی گذشته ام را کلا کنار گذاشته بودم و موقع خواب فقط به خودم میگفتم اگر صبح زنده از خاب بیدار شدم یک تجربه و تلاش جدید و مطالعه برای آموختن خرد را انجام بدم و موققیتهای تازه ای را بدست بیارم، و اصلا برام مهم نبود و نیست که اطافیان و جامعه پیرامونم در باره من چه فکر و قضاوتی میکنند،و سرم توی لاک زندگی و موفقیتها و تجربه شکستها و اشتباهت گذشته و زمان حال هست، اتفاقا از زمانیکه این روش زندگی را در پیش گرفتم ، بسیار شادابتر و فعالتر و موفقیتهای ارزنده ای را بست اوردم، دور ریختن حاشیه ها انسان را به مراحل بالاتری پرتاب خواهد کرد، که اصلا انسان حتی به فکرش هم نمیرسد که حاشییه ها چ ه آفت بزرگی هستند، مگر اینه این مرحله را تجربه کنی،
    سپاس از شما جناب سید پور،
    ویدوهای شما باعث میشه که انسان خودش را از آزمون و خطاهایی که مرتکب شده ،دوباره باز بینی کند،❤

  • @azamtebyanian2054
    @azamtebyanian2054 4 месяца назад

    لالایی میگی چرا خوابت نمی بره ، خودت که در فضای مجازی کار میکنی ؟ 😂🤣😅😂🤣😅

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      عاقل را به یک اشارت :))))

  • @dfe1073
    @dfe1073 4 месяца назад

    روانشناسی زرد

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      🤣🤣🤣 فک کن به پدر روانشناسی تاریخ بگی زرد
      مرسی روزمو ساختی رفیق

    • @dfe1073
      @dfe1073 4 месяца назад

      @@wordpowers بیا وقتی میگم مطالبت زرده واسه همینه
      اینکه فروید رو میگن بهش پدر روانشناسی نوین بخاطر اینه که کارهایی رو انجام داد که باعث تحول شد اما به این معنی نیست که هر چی میگفته درست بوده
      خیلی از کاراش اشتباه بود و خیلی از عقایدش هم غلط ! و حتی کارهای عجیب غریب زیادی انجام میداد
      یه نمونه ش این بود که فروید کوکایین مصرف میکرد و حتی فکر میکرد برای درمان افسردگی موثره یا فکر میکرد با استفاده از روان گردان ها میخواست به ضمیر ناخودآگاه انسان دسترسی داشته باشه
      در نهایت اصلا کاری به فروید ندارم همینکه توی کانالت دیدم داری از قانون جذب و این بولشتا صحبت میکنی مشخصه کانال و مطالبت زرده
      آره عزیز به جا فشار خوردن سطح مطالبتو ببر بالا

  • @alijafari946
    @alijafari946 4 месяца назад

    بعد بیدار شدن اول جق بعدش دوش و بعدش سرکار شبم س،ک،س و بعدش خواب😉😉😉فردا روزی از نو ✌️چون فرداشو دوس دارم گفتم روز معمولی من 🤪🤪

  • @HosseinBarari
    @HosseinBarari 4 месяца назад +1

    nice

  • @daryooshkhatami5816
    @daryooshkhatami5816 4 месяца назад

    Keep up the good work 👏

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      Thanks, you too!

    • @AhmadAhmadi-rz9nj
      @AhmadAhmadi-rz9nj 4 месяца назад

      پلیس های مرزی ترکیه وپلیس های مرزی ایران را سگ زائده از شیر سگ ت غزیه شدین مانند هرکس را گیر می‌کنند می‌دارند بد بختانه زنجیر شان گم شده خداوند در قیامت مانند سگ ازقبر بیرون کند درد بی درمان شمارا بگیرد مرز ها بوی بگیرد از مرده های شما

    • @AhmadAhmadi-rz9nj
      @AhmadAhmadi-rz9nj 4 месяца назад

      خوشبختانه از من هیچ کسی در ترکیه نیست اما دلم به حال بچه های مردم می گرید

  • @ema8301
    @ema8301 4 месяца назад

    • @wordpowers
      @wordpowers  4 месяца назад

      درود بر شما سپاس بیکران از لطف شما

  • @daryooshkhatami5816
    @daryooshkhatami5816 4 месяца назад

    Keep up the good work 👏

  • @sarazare2377
    @sarazare2377 4 месяца назад +1