Die übung hat noch nie so gut bei mir funktioniert. ich nehme mal an dass ich immer zu viel gewicht genommen habe, denn ich bin immer mit der brust nacht vorne geklappt und mega viel abgefälscht. vielleicht sollte ich dem ganzen nochmal n chance geben :D
Nun Jetzt weiss ich warum ich in meiner Schulter, und meinem Seitlichen Armbereich schmerzen habe. Erstens: Zuviel Gewicht Zweitens: Die Schulter hat bei mir mitgearbeitet, hinzu kommt das ich meine Schultern nicht am Polster angelehnt waren d.h schlussfolgere ich: Ist ja Klar, das ich nichts auf der Brust gespürt habe und diese wundervolle Maschine aus meinem Plan wegstreichen wollte. Danke für das Ausführliche Video..............Super, Top Gotti Fitness, kannst du mir einen Tipp geben wie ich das mit den Armen in Griff bekomme? Zu Erklärung: Ich Trainiere an der Hammer Strengh Butterfly-Maschine, mit der kann man zugleich auch die hintere Schulter trainieren, deswegen sind diese Arme schwenkbar, und ich habe ein Problem beim Zusammendrücken, kann sie so wie gewillt nicht gerade halten, sondern Sie winkeln ab!!!!!! Ich weiss nicht vielleicht habe ich es nicht so Richtig erklären können, hoffe du verstehst das?
ich finde das ist eine der schwersten Maschinen, es gibt Tage da treffe ich den Muskel perfekt und es gibt da Tage da geht gar nichts egal was ich versuche. Bin aber auch erst seit 3 Monaten dabei
Hallo ! Schön mal wieder von Dir zu hören! "Schwere Augen" klingt erstmal seltsam, aber ich denke Du meinst einfach, dass Du sehr müde bist und sie Dir zufallen?! Das kann viele Ursachen haben. Grundsätzlich kann ich nicht Deine gesundheitliche Verfassung abschätzen, wo viel daran liegen kann (Immunsystem? Allergie - Pollen? Kreislauf? Blutdruck? etc. etc.). Ernährung könnte es auch sein, so dass Dein Körper nicht genug Energie hat. Das solltest Du mal durchgehen. Normal ist es eher so, dass man kurz nach dem Sport zwar platt ist, aber noch viel zu wach und aufgedreht.
Super, vielen lieben Dank für das Video. Das hat mir MEGA geholfen. Ich bin Anfängerin im Fitnessstudio und weiß vieles noch nicht.. DANKESCHÖN 😘
Gut erklärt wie immer. Werde es bei mir Mal beobachten und evtl anpassen :)
Das Video ist zwar was älter aber zeitlos vielen Dank für das Tutorial ich werde es so umsetzten da ich noch nie butterfly ausprobiert habe
Die übung hat noch nie so gut bei mir funktioniert. ich nehme mal an dass ich immer zu viel gewicht genommen habe, denn ich bin immer mit der brust nacht vorne geklappt und mega viel abgefälscht. vielleicht sollte ich dem ganzen nochmal n chance geben :D
Tu das. Habe sie auch viele Jahre nicht gemacht und immer nur mit Kurzhanteln. Jetzt freue ich mich jedes Mal darauf!
Nun Jetzt weiss ich warum ich in meiner Schulter, und meinem Seitlichen Armbereich schmerzen habe. Erstens: Zuviel Gewicht Zweitens: Die Schulter hat bei mir mitgearbeitet, hinzu kommt das ich meine Schultern nicht am Polster angelehnt waren d.h schlussfolgere ich: Ist ja Klar, das ich nichts auf der Brust gespürt habe und diese wundervolle Maschine aus meinem Plan wegstreichen wollte. Danke für das Ausführliche Video..............Super, Top
Gotti Fitness, kannst du mir einen Tipp geben wie ich das mit den Armen in Griff bekomme?
Zu Erklärung: Ich Trainiere an der Hammer Strengh Butterfly-Maschine, mit der kann man zugleich auch die hintere Schulter trainieren, deswegen sind diese Arme schwenkbar, und ich habe ein Problem beim Zusammendrücken, kann sie so wie gewillt nicht gerade halten, sondern Sie winkeln ab!!!!!! Ich weiss nicht vielleicht habe ich es nicht so Richtig erklären können, hoffe du verstehst das?
ich finde das ist eine der schwersten Maschinen, es gibt Tage da treffe ich den Muskel perfekt und es gibt da Tage da geht gar nichts egal was ich versuche. Bin aber auch erst seit 3 Monaten dabei
Gut erklärt aber am seil hat man einfach eine viel bessere kontraktion in der brust als mit diesem Gerät.
Wofür ist die Pedale da?
rechts gas, links bremsen
@@ramcoreramcore187 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
und immer daran denken, Ellenbogen hoch und nicht nach unten hängen lassen, wie in dem Video.
Warum hab ich nach Sport immer so schwere Augen und bin so krass müde. Danach geht bei mir garnix mehr
Hallo ! Schön mal wieder von Dir zu hören! "Schwere Augen" klingt erstmal seltsam, aber ich denke Du meinst einfach, dass Du sehr müde bist und sie Dir zufallen?! Das kann viele Ursachen haben. Grundsätzlich kann ich nicht Deine gesundheitliche Verfassung abschätzen, wo viel daran liegen kann (Immunsystem? Allergie - Pollen? Kreislauf? Blutdruck? etc. etc.). Ernährung könnte es auch sein, so dass Dein Körper nicht genug Energie hat. Das solltest Du mal durchgehen. Normal ist es eher so, dass man kurz nach dem Sport zwar platt ist, aber noch viel zu wach und aufgedreht.