Уй шароитида кандай машклар килишни видео килиб чикариб турсангиз албатта сизни ДУО киламиз, сиздай инсонни аъло даражада тарбия килган Ота-Онангизга минг рахмат
Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан
Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.
Ассалому алайкум язшимисиз мен айол кишиман менда хам грижа чикти имиртига тушгандим кандай спорт бн шугилландингиз йошим 60 илтимос жавоб йозиб куйинг йук бб кеттими сиздаги грижа канча вакт спорт бн шугилландингиз
@@ФарзонаМахамадсолиева Ваалейкум ассалам варохматуллох. Ëшим 31 да 25 ëшимда белимда ( L, S сохасида) 3 та грижа борлигини билдим доктирлар ëзиб берган дори уколлар бефойда вактинчалик. Бир ярим йилдан буëн актив спорт билан шугулланябман шу орада грижам умуман безовта килгани ëк Хар кун колдирмай Сузиш ва бадан тарбия машклари билан шугулландим Спортни бошлаганимда 6-7 ой огир нарса кутармадим хозир булса бемалол огир тошларни хам кутараман грижам безовта килмайди
Siz uchun xursandman dustin. Madayam grija bor L5-L4 soxasida. Manam sportni boshladim in sha Allox umidim bor sogayib ketishdan Allohga oson. Davolanish manimchayam foydasi yuq
Ака жуда тогри гапирди мени бормаган докторим колмаган.кореяда хам даволандим каттагина пул кетди охири шу ака айтган гиперэкстензия билан шунулланиб тузалдим 10йил олдин.
Ассалому алейкум Бахшилло ака Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат Сиз Халк'га керагиз ака Мен хам устозман Исмим фаррух
Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай
Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga
Assalomu alaykum Akadan Allohim rozi boʻlsin, birinchi ewitganda iwonmagandim. 1 yildan keyin iwondim, haqiqat ekan, grijasi borlar tuwkinlikka tuwmanglar
Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman
2024 yilda korvotganlar bolsa Baxshulla okam uchun bitta layk, 2 ta katta Musobaqalardagi 1 chilikni qolga kiritdilar galaba muborak bolsin oka
Уй шароитида кандай машклар килишни видео килиб чикариб турсангиз албатта сизни ДУО киламиз, сиздай инсонни аъло даражада тарбия килган Ота-Онангизга минг рахмат
Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан
Рахмат каттакон. Жудаям зур мативация булди. Тушкунликка тушган инсонларга умид бердингиз.
Assalomu aleykum aka bu kasallikdan ruhi tushib siqilib yurgan odamlardi butunlay fikrini o‘zgartirdiz.Raxmat Alloh rozi bo‘lsin sizdan!
Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.
Умрингиз узок булсин укам маладес эркакчасини айтиб хакимизга дехкончасига мативатсия бердингиз рахмат оллох рози бусин
Э умуман гап бўлиши мумкинмас, хеч ким бунақа тушунтирмайди, молодец
Гимнастика ташанг
Анча йиллардан бери кийнайдиган грижадан спорт билан халос булдим альхамдулиЛлах
Ассалому алайкум язшимисиз мен айол кишиман менда хам грижа чикти имиртига тушгандим кандай спорт бн шугилландингиз йошим 60 илтимос жавоб йозиб куйинг йук бб кеттими сиздаги грижа канча вакт спорт бн шугилландингиз
@@ФарзонаМахамадсолиева Ваалейкум ассалам варохматуллох. Ëшим 31 да 25 ëшимда белимда ( L, S сохасида) 3 та грижа борлигини билдим доктирлар ëзиб берган дори уколлар бефойда вактинчалик. Бир ярим йилдан буëн актив спорт билан шугулланябман шу орада грижам умуман безовта килгани ëк
Хар кун колдирмай Сузиш ва бадан тарбия машклари билан шугулландим
Спортни бошлаганимда 6-7 ой огир нарса кутармадим хозир булса бемалол огир тошларни хам кутараман грижам безовта килмайди
Siz uchun xursandman dustin. Madayam grija bor L5-L4 soxasida. Manam sportni boshladim in sha Allox umidim bor sogayib ketishdan Allohga oson. Davolanish manimchayam foydasi yuq
Укажонм сог булинг тилнгзга шакар манам грижаман кийланм кетдм чап ойокм пастга короп чакиб огриб етибди доволаниб чарчад укажонм эндиаперасия жаб турибдло
Assalomu aleykum Baxshullo aka Allohim ishlaringizga baraka bersin zo'r maslahat va motivatsiya beradigan video bo‘libti.
Рахмат
алейкум алейкум яхшимисиз ака сиз билан кандай богланишим мумкин тел номеризни ташанг илтимос гапим бор сизга саволим хам бор еди менда грижа бор.
Грижаси борларни биламан. Шу видеони улага куйибермокчиман зур мотивация булади . Залга чикишни бошлашсаям ажабмас.
Чарчаманг . Респект!!!
Ха хаммага курсатинг, поделиться килинг
Tel nomer jazin
Рахмат укажон аеллар учун Уй мошиклар курсатинг пул хашлаб чарчадик
Rahmat oka, judayam foydali maslahatlar boldi, umriz uzoq bolsin, siz bilan fahrlanamiz
Офлайн шогиртмиз ака. Берган билимларизга рози бўлинг ака.
Гап йук Рахмат фойдали маслахатрар учун 👍👍👍
Ey raxmat bor bo'ling Oz bo'lsa ham ko'nglim ko'tariladi
ОЧИК МАСЛАХАТ РАХМАТ ❤❤❤❤❤❤❤
Зор тушинтирдингиз.гап йук
Ака жуда тогри гапирди мени бормаган докторим колмаган.кореяда хам даволандим каттагина пул кетди охири шу ака айтган гиперэкстензия билан шунулланиб тузалдим 10йил олдин.
Gap yoq ancha malumot oldik ishlarizga omad
Рахмат оллох рози булсин сиздан.Аминнн
Рахмат ака катта видеоларингизни куриб бораман сиз менга мотивация берасиз ишларга омад
Gap yoq aka Maslahat uchun... Barmog‘izni tiqqanizga alohida bitta layk👍😂😂😂😂
Raxmat aka sizni xardoim kuzatib turaman
Рахмат
Боринга шукур омон бул болам сенга ухшаган хакикатни гапирадиганлар купайсин илохим. Хеч балони билмайдиган шифокорларга оллохим инсоф берсин.
Рахмат укажон Аллох рози булсин сог саломат булинг
Baraka topin oka ,kotta rahmat sizga hamma o'ylagan niyatlarizga erishib yuring adushshiy !!!
Рахмат каттакон
@@BakhshullaSayfullaev саломалейкум менда л5 ес1 6;5мм грижа турникка осилсам Боладими жавоп йозинг илтимос
Ассалому алейкум акажон рахмат сизга ей менам анча йилдан бери давосини тополмаётгандим енди тушиндим рахмат каттакон
Рахмат Бахшилло тавсиялар учун жуда фойдали маслахатлар
🙏🙏👍👍🤝🤝
Ака гап йук сал йурагимга йоруглиг кирди боризга шукир хакикий мотивация булди умриз узог булсин
Ассалом алейкум.Оллох рози болсин.маслахатлар учун рахмат
Сагг боли укажан менда якинда апаратка тушкандим туртинчи умитканда грижа бар дийшкан эди хам нерип тамирларингиз шамаллаган дийшди куп дарилар уколлар язип биришди доктирлпр шу грижа буйракга чап аягимга ва белимга каттик агрик биряпди хамма язип берган дариларини алдим лекин вактча куйдирар экан маслахат беринг алдиндан сизга рахмат
Ока оллох рози босин сиздан дай бог вам здоровья мана хакикий одамгарчилик
Рахмат сизга куп малумат бердингиз грижа хахида менинг туртинчи омирткамда грижа бар дишди нима килсам булади
Assolam aleykum aka usha trenirovka lari haqida yam video chiqarin
Рахмат Аллох Рози бу́лсин
Зур гап йук саломат булинг
Рахмат сиздек одамлар купайсин
Ееее гапюук акгинам хардоимгидай керакли малумот Аллох рози булсин
Рахмат
Ассалому алейкум менда грижа олдинн олдирганман,Яна уша жойдан чикди 12 мм,юришга кийналаман роса даволандим огрик колмаяпти уйда киладиган машклардан курсатинг илтимос
Ассалому алейкум Бахшилло ака
Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат
Сиз Халк'га керагиз ака
Мен хам устозман
Исмим фаррух
👍 togri gaplar.
Doxtirlar oqigan kitobidan chetga chiqolmidida.
Рахмат борингизга Шукур оёк огрик хам шундан келиб чикади маслахатингизга Гап йук
Э боризга шукр каттакон Рахмат Оллох Рози булсин. Кам булманг машкларни хам курсатинг
Ака рахмат хаммаси харакатга боглик энг зури спорт
Аллох рози булсин!!!!
Туппа тугри гапирдиз мандахам грижа бор еди сз айтгондай духтирлар ногирон даражисига обориб куйди Бир килодан зийот кутармасдим Аллохга Шукур машк йули ва велосипед хайдаб йукотдим хозирда 80 кг гача гантел кутаропман
Зурку
Рахмат сог булинг упражненилар курсатиб берсангиз
Гап йук дохтиржанам зоракансиз
РАХМАТ АКА ЖУДА КАТТА УМИД БЕРДИНГИЗ.СОГ БУЛИНГ.
Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай
Маладес укам туура Антти👍👍
Ака барака топинг шу грижани йукотадигон тренровкаларди видио килиб чикаринг
Тугри гап белда мускул булиш керак
Ака рахмат тан жонингиз сог булинг
Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga
Сизга Рахмат 🙏 укажон ОЛЛОХ сиздан рози бу́лсин зу́р маслахат бу́лди Манда грижам 3 йил олдин 5 шу 7 Эди машикларни киламан огриклар ку́йиб колади кейин машиклар эсдан чикиб огирса Яна машк 3 йил у́тти жонга тегип кетти 25 кило ку́тарсам балога коламан аперация килдираман деб юрган эдим Рахмат сизга акил маслахат бердиз тренировка киламан энди ёшим 53 да ку́нглим настроениям ку́тарилди сизни маслахатиздан
Гапеок ака рахмат булаеканку бор эканку хакикие инсофли одам маслахатчи❤❤❤
Shu savollar miyyamda aylanib yurodi kotta raxmat
Rahmat Alloh rozi bolsin
Сог булинг укажон сизга ухшаганлар купайсин
Сау бол брат менде грижа бар рахмет сизге Алла рыза болсын брат рахмет сизге
Рахмат укажон кунгилни кутардиз❤❤❤
Assalomu alaykum Akadan Allohim rozi boʻlsin, birinchi ewitganda iwonmagandim. 1 yildan keyin iwondim, haqiqat ekan, grijasi borlar tuwkinlikka tuwmanglar
Malades aka Mashaalloh zur gap xammaga aytsak ishonmasdi yoki shuntirolmadik siz yahshi shuntirdiyiz gap yo
Рахмат Ака зор тушинтирдингиз бизда хам бор грижа гимнастика машикларни ташаб туринг
Ака рахмат умид бердингиз
Gap yoq akahon tõğri gap gapirdiz jonis soğ bõlsin
Assalomu Aleykum yaxshiyam sizni videoyingizni kurib qoldim zur mativatsiya berdingiz Allox rozi bulsin sizdan ❤❤❤❤
Ассалому алекум варахматулоху боракатуху ака гап йук менам худди шу нарсани бошдан уткиздим ну тринировкани тухатмадим турнук килип ойока тош илип ишладим алхамдулилах чотки
Ака кузимдан йош чикиб кетди хайотга умид борлигига ишондим ❤
Сог болинг рахмат ака
Maslahatimiz uchun raxmat
Бор булинг рахмат сизга
Ассалому алайкум сог булинг Грижа буйича маслахат бердингиз Рахмат.Имкон булса машкларидан курсатиб Беринг.
Гап йук зур
Ассалому алайкум Жума муборак гап йук сизга
Мен блакадани ҳафтасига бориб олардим .
Лекин мажбур аперация қилдирдим томир тортиши қолмади .
Лекин энди 2 йил ўтмай 2 оёғимниям томири тортябди .
Рахмат энди охирги умидим шу машқлар бормаган жойим қолмади 23 йилдан буён .
Бу кассаллик қарримасҳам экан .
Рахмат каттакон
Рахмат ака гап юк зур тушунтирдиз
Raxmat sizga baraka toping
Рахмат сизга
Сиз даҳосиз! ОФАРИН!!! Рахмат сизга.
Rahmat katta Bakhshullo aka
Рахмат биродар оллох рози бўлсин.
Рахмет омад сизга
Гап йок.Омад
Аға сөз жоқ Қазақстаннан көріп отырмын сізді🙋👍
Baxa aka raxmad foydali maslaxatlar uchun
Assalomualekum ollox rozi bulsin sizdan gemaroy xaqidaxam video qiling iltimos
Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman
Malades brat. Zo'r, super. Umringiz ziyoda bo'lsin...
Шу машқларниям кўрсатиб боринг иложи бўлса
Ассалом алайкум Бахшулло ака яхшимисиз.Шу десангиз менда хам буйин сохамда грижа бор..Сизни мотивациянгизни куриб,сизга ихлосим ортди ака.Аллох рози булсин ака! Сизни кандай топсак булади ?Жавоб учун олдиндан рахмат
Рахмат,ушул жоопту издеп жургом,Кыргызстандан салам
❤❤
Assalomu alaykum aka oziz ozgina mashiq qilib korsat bersangiz zor bolardi . Rahmat Allah rozi boʻlsin
Гап.йук.мана.шундай.касалларга.дух.берадигон.акаларга.оллох.умрини.узог.килсин
Умрингиздан.барака.топинг.рахмат.
Салом алекум Рахмат акажон зур маслаат учун
Тошкент шахрида шунаканги тренерларни билганлар булса ёзвлрила Рахмат олдиндан
@@ЗокирТураев-ш1х 912540099 телеграмдан ёзинг