PERFECT OAT PANCAKES | ONLY 3 INGREDIENTS | AUXY
HTML-код
- Опубликовано: 18 янв 2019
- ⭐⭐⭐⭐⭐ONLINE COURSES AVAILABLE ⭐⭐⭐⭐⭐
❤ Sign up for my Online Courses - You can access from anywhere in the world !!
🔴https: //goo.gl/zr2Zui 🔴
❤ Download my healthy cooking BOOKS (e-Books) on your mobile, tablet or laptop:
⭐️HEALTHY DESERTS WITHOUT OVEN
⭐️ BARS & COOKIES TO GO
⭐️HEALTHY DINNERS PRACTICAL GUIDE
Instant download here: goo.gl/X1jB43 Your support helps me to continue researching healthy recipes, thank you very much !!
❤ My PRINTED BOOKS
⭐️ HEALTHY DESSERTS. THE MOST FIT RECIPES
⭐️ NUTRITIONAL BOWLS goo.gl/rAueXr
………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………… ...
❤ RECIPE | Servings 7 mini pancakes | Challenge #21diasceroazucar
2 ripe bananas
2 eggs
65 g of ground oats + cinnamon
👉Homemade jam your favorite mine:
Strawberry jam • 🎧 MERMELADA DE FRESAS ...
Blueberry jam • 🎧MERMELADA DE ARÁNDANO...
Mango Jam • BÁSICOS: MERMELADA DE ...
* AuxyTips
This recipe is very quick to make and practical to take out of the house or to have ready for the rush mornings. So there are no excuses to eat the first thing that comes your way.
It keeps for up to 5-6 days in the fridge.
👭👭 Let's keep in touch!
➳Instagram: goo.gl/ZzSkUj
➳Personal Instagram goo.gl/ggqS9M
Feliz Sábado mis hemos@s!! hoy les traigo una maravilla de receta que espero hagan pronto porque es DEMASIADO FÁCIL. Cómo van con el reto!? Se les está haciendo difícil?
Recuerden que en mi Instagram @postresSaludables les estoy compartiendo una receta al día 0%azucar para que estén inspirados en la cocina 😘❤️
Y si no me gusta el plátano se puede sustituir por otra cosa? :0
Gracias por tus maravillosas recetas
♡♡♡
He buscado recetas como esta y siempre con plátano. No me gusta! Hay algo por lo que se pueda sustituir???? Gracias 😘
Yo sustituyó el banano por puré de manzana y quedan igual de ricos y esponjosos
@@karinakass2430 que delicia!! Gracias!!!
Auxi linda estaba esperando el curso de Bento Box en tu página web, pensé que salía el 18... Cuando saldrá linda?? Te espero!!!
Es la primera vez que veo una receta y tengo todos los ingredientes, espero poder hacerla
😂😂😂😂😂😂😂
¿Si te quedaron?
@@dianamera9357 Yo la hize y no me salió así quedó muy fea 😄
@@davidsantacruz5932 jajajjaa gracias por responder, yo lo intentaré este fin a ver si me salen🥺
@@dianamera9357 avisas si te quedó. Mañana iré por plátano para intentar.
De los materiales para hacer los panqueques solo tengo el tenedor 😞
Daniela Blue jajajaja same.
😄😄😄
Usa avena, banana y leche vegetal bate todo en la licadora y has tu panques
Hay me hiciste reir!! Jaja, que graciosa!!
JAJAJAJ
Estoy desayunando esto con mis peques de 2'5 años y 9 meses y estamos todos encantados! Es apto para bebés y lo hemos hecho la grande y yo en 10 min! Es súper fácil y está buenísimo, qué más se puede pedir?!. Gracias Auxi por tus recetas, nos lo pasamos pipa con ellas!
Como lo hiciste??
Recomendado. Mi familia se quedó 👁️👄👁️ al ver el desayuno que preparé, porque solo se hervir agua XD gracias ✨
Sisoy xd
C RIE
Yo
Yo x2
😂😂😂😂😂😂
2 bananas.
1/4 taza de avena.
2 huevos.
Canela
Miel
Pueden ser copos chiquitos de avena? :(
@@katherinsantos9095 Supongo que si, pero habrá que molirlos
Estaba esperando este comentario ¡Gracias!
Siii, mejor la cantidad en tazas! Gracias!
sirve para dieta del gym o no?
Me encanta tu canal, llevo algo de tiempo siguiendote y he realizado varias de tus recetas que por cierto me fascinan, son sencillas y deliciosas!!🍒
¡Quedan perfectos! Gracias 🤩
Creo que lo haré mañana para desayunar, se ve bien rica💞.
Los hice y quedaron bien ricos y eso que lo hice modo humilde porque no tenía algunas cosas.
Le eché 1 banano maduro.
Huevos
Canela
Y un poquito se harina porque no tenía avena molida.
Y quedaron riquísimos 💞💕 Así que como ellas los hace seguro quedarán mejor.
ME ENCANTO! Salieron deliciosos y lo disfruté con miel. La canela hace todo el sabor dulce 😍😍😍
Hola, tremenda receta . Acabo de hacerlas y es todo un éxito súper sencillo y delicioso de hacer . Saludos desde España 🥰♥️
Estoy aprendiendo a preparar comida sana y siento que este video es vital, gracias
¡Wow! Salen deliciosos. En esta cuarentena quién no se ha vuelto chef. 😅💜
Tiene sabor rico?
Cuantos te salieron?
Yo me hice la chefcita de mamá cocina de todo
Tiene mejor sabor si le agregas canela en polvo. Te recomiendo que proceses todo, yo aplasté la banana la primera vez y no me gustó cómo quedó.
Así salen suaves.
io no me he vuelto chef
mi mamá no me deja tocar nada en la cocina porque al minuto desaparece 😂😋😋
Los estaba haciendo cuando me di cuenta que eché ajo en polvo. xD :(
Wjajaj Nooo!! Este es el comentario más inesperado que he leído ajsjjd
jajajajajajaj Omaaigaaa!!! xD
._. xd
🤣😂🤣😂🤣😅🤣🤣😅🤣😂
Upps me hiciste reír mucho 😁 es algo que uno nunca se espera
Excelente
Muy fácil Dios te bendiga siempre 🙏
Buenos días😊 las acabo de hacer, y son una maravilla ❤️❤️❤️❤️❤️ GRACIAS ❤️❤️❤️
Desde hace unos año esos son parte de mi desayuno siempre... 😋😋 Fácil saludable y delicioso 🤗
Waoo...muchas gracias enserio me salieron bien y es una buena forma para reemplazar el pan y esas harinas refinadas
Lo podré Aser sin la yema ???
@@fabiolasandoval7577 si
@@josemarianicora7557 gracias amiga que rico
Creo que son cuando tienes ganas de comer algo dulce pero no para todos los días.-.
Como cuántos pancakes salen aprox.?
Hla me gusta mucho lo que haces descubrir las deliciosa preparacion de los natural Desayuno gracias.
Primera vez que me sale una receta y me encantó! gracias por compartirnosla.
Muchas gracias por tan saludable receta ☺
JAJAJAJJAJA Cuando vi la notificación automáticamente dije: Huevo, banana y avena.
😜❤️ yaaaas!! La combinación perfecta
PostresSaludables Si ❤️
Yo prefiero ponerle manzana rallada
Ali Productions
En lugar de la banana? y queda bien?
Pero todo tiene azúcar
Hola 😊 los hice por primera vez hoy, me quedaron ricos ricos hice unos con canela y otros con cacao y acompañe con naranjas picadas. Deliciosos muchas gracias por la receta. Nueva suscriptora 😋✌️
Excelente receta, Rica, rápida y pocos ingredientes, gracias!!!
¡Excelente receta...alta en proteína necesaria para construir músculo!
Gracias quedaron deliciosos, esponjosos y ligeros.
Este video me ha solucionado la vida, receta saludable, fácil de hacer y con pocos ingredientes
Que crack!
Me encantan!!😍
Podría desayunarlos todos los días!
Lo acabo de hacer y me encantó! Muchas gracias 😊
Tu receta es deliciosa yo los hice y me encantaron y lo mejor que son saludables, muchas gracias 😍
Nueva suscriptora ,este canal tiene justo lo que buscó en mi nuevo hábito alimenticio,gracias Auxy.
Omg !!! Que gran reto y se ven fáciles y ricos
Excelente receta y muy fácil la haré hoy mismo Auxy muchas gracias un abrazo 🙏🙅
Excelente tu receta amiga intentare hacerlos😢😀 ya me suscribi saludos😘😘
Hoy los hice y me quedaron muy ricos. Gracias por la receta. Y rinden mucho.
Son deliciosos!!! A mi familia les encanta. Muchas gracias por la receta
Muy rico gracias.y mil bendicioned
Mega like!! Los acabo de hacer y estoy emocionada me quedaron deliciosos, hice poquitos porque tenía duda que me salieran pero es muy facil me encanto 😁 y con la miel y si tienes fresas u otra fruta son un manjar
Súper funciona, recomendadooooo
Muchas gracias. Me encanta las clases, además como tengo muy poco tiempo, me viene genial...
La hice! Y queda bastante rico y la medida justa 😊 gracias!
Excelente! Los probaré 🌸❤️
Muy rico quedan los panqueques ❤ recomendado !
Hola muchísima gracias por tu receta me salió muy pero muy bien los pancakes de verdad muchas gracias y que dios te bendiga 😊😊👌
Las hice y me salieron buenas creo que que es una buena receta para evitar el azúcar ☺️
Los hice el día de mi cumpleaños y mi familia los probó y les encantó, gracias por la receta ❤
Yo en vez de pastel le hare eso a mi hermana hoy cumple años y la quiero muchoo a mi hermana mayor.
Qué buena idea 😍
Andaba buscando recetas fáciles y di con tu canal quede maravillada con la diversidad de recetas que tienes por salud me mandaron a cero azúcar pero me esperando en tus ricas recetas saludos desde Perú
La mejor, me quedaron increíbles 😋😍
Gracias muñeca linda.Nutricion y facilidad de recetas...
Tengo los 3 ingredientes, que coincidencia, lo voy a intentar hoy ! Gracias 🖤
ya los hice y me quedaron super ricos muchas gracias ami hijo le encantaron hermosa gracias excelente dia. 😘😘😘😘
Los mejores panqueques. Fáciles de hacer livianos y saludables. Me encantaron
Banana 🍌
Harina de avena
Huevos 🥚 🥚
Leche de almendras , de coco o la que le guste o agua
Canela o vainilla
Listo ✅
También yo les agrego arándanos o fresas 🍓
Sirup #sin #azúcar
O mermelada #sin #azúcar
Cuanto de harina ?
no.lleva leche
Que Rico y facil. Gracias empezare muy pronto un reto de cero azucar.Bendiciones!!🙌👋👋✨✨💜
Que buena! yo solía botar los plátanos cuando estaban muy maduros, pero me has dado una gran idea. Gracias!
Es la primera vez que te encuentro...mí esposo necesita comer todas comidas saludables...mil gracias...lo voy a hacer❤️
Yo creo que lo principal es ponerle los más importantes ingredientes gusto placer alegría y todo 😋 les quedará riquísimo 🤤 se los aseguro y como bien dicen en estos tiempos se aprende mucho en la cocina saludos
Es la receta más rica que he probado , además de que es sano ❤
Desde que vi este video hago esos pancakes todos los días y me encanta.... Estoy feliz!!!!
Yo los hago con banano, huevo y avena pura.... Queda.n deliciosas... Estoy feliz gracias
Tiene una pintaza y sano lo voy a probar gracias ❤
Muy rica la receta de los pankekes de avena muchas gracias.
Desde que encontré tu receta, no he cambiado, me quedan geniales❤️! a cualquier hora vienen bien jajaja (hoy las he hecho, agregando algunas nueces) Saludos! ❤️
La harina de avena es lo mismo que avena? 🤭
@@michelmee9626 noop
lo haces con hojuelas de avena licuada?
Como le haces para que no queden tan suaves por dentro?
Son mis pancakes favoritos 😍😍😍 justo hoy los estoy desayunando! Desde que los probé me olvidé casi completamente de los otros que son con harina de trigo (los sigo comiendo cuando no hay bananas en mi casa) pero si es de elegir, 1000 veces estos de banana ❤
Hola linda te invito a conocer mi 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲:) una fusión entre Moda, comida y fitness!.
Hoy los volví a hacer y me salieron espectaculares ☺️ Muy deli👌🏼A mi familia le encantó 😊 Gracias por todas tus recetas Auxy!! 🙌🏼
Cuanto es de harina??
Gracias por compartir son riquisimos y muy facil de preparar
Son divinas 😍 yo les agrego arándanos y quedan estupendas! 🥞
Cuánto se pone de avena?
Esto está 😋😋😋😋😋 y muchas gracias por compartir 👏👏👏👍
Que buena receta y que fáciles ingredientes, gracias.
Se ven ricas😊las haré 🎉gracias, felicitaciones
los hice y quedaron riquísimos :D gracias
Riquísimos, le puse nueces picadas, quedaron geniales!
ME ENCANTÓ la acabo de hacer para mí desayuno💕
Muchas gracias de verdad que lo ise y quedo delicioso ❤️❤️❤️
Me párese fabuloso tener este tipo de opciones , prácticas y deliciosas 😋 muchas gracias por compartir
Me atrapaste!! Esto es lo que vengo buscando desde hace mucho tiempo, un lugar para cocinar sano y nutritivo, tienes nueva suscritora 😍
Creo que me voy a animar a preparar ésta deliciosa receta😋
Los panqueques 🥞 se ven tan ricos y tan esponjositos 😍
Me encantó, sano, sin azúcar y encima buenísimo 😍
Están deliciosas!! La masa es suavecita... y con un poco de miel por encima quedan increíbles 😋
Sabe mucho a plátano?
Me salió un postre digno de tener cinco estrellas con esta receta, la mejor receta para panqueques saludables.
Esta genial la receta. Gracias por compartir
Es mi favorito, yo lo acompaño con trozos de platano encima y miel
Plátano o banano?
Olga Castaño banano solo que en Mexico y otros países le dicen plátano
@@isoporte4477 es lo mismo
@@tutoscami yo soy de Mexico y le digo bananA
@@user-kd2qm9zt6p es que no se, jaja osea en mi país el banano es la fruta como tal tu le comes así solita y es muy rica, es más antes de entrenar me como uno por que siento que me da un poco mas de energía. En cambio el plátano es como para las comidas osea un sancocho o para fritar
Amo tu intro!
Me quedaron exquisitos lo acabo de hacer.... Muchas gracias por compartir las recetas
Los hice y me quedaron riquísimos! Gracias
Son DELICIOSAS, recomiendo hacerlas, sencillas y ricas: lo mejor 🥰
Disculpa al sartén o plancha sonde los haces le pones algo para que no se pequen?
que buena receta y lo mejor de todo es que si sirve, yo tambien cocino muy saludable como tengo una hija de 3 añitos trato de que sus comidas sean lo mas sanas posible, sin azucar refinada, cuando quiero harina de avena compro la avena entera y luego la echo en la licuadora hasta que queda echa polvo, .lo mismo hago cuando quiero harina de linaza, compro la linaza en semillas y luego la trituro, y asi tengo para mis preparaciones.
Gracias hermosa por tus recetas 💖
Wow❤ ameee!! Me quedaron riquísimos. Después de no saber que hacer con los plátanos maduros ahora espero con ansias a que se maduren jaja. Excelente receta 👍🏻😊
Me quedaron super buenas!!! ❤️
Ya se me antojaron a las 3 AM 😁, será mi desayuno 😍
Acabo de descubrirte y me encantaron tus recetas!! Gracias muuuchas gracias
Hola buen día!! Muy buena receta . Voy a hacerla y ver como me queda . Saludos😊
Genial!.
Yo siempre las preparo con harina regular. Pero voy a probar tu receta.
Me encantan ponerles una jalea hecha de algarrobina. En Perú es muy usada en jugos
Acabo de prepararos y me quedaron riquísimos... Sentí que me saciaba... Me moría por una hamburguesa pero fuiste mi salvación xd 💖👀
Amo la receta es deliciosa lo voy a comer en el desayuno 💐
Muchas gracias.
Me encantan Tus recetas.
Para los que quieren las calorias:
2 huevos= 160 cal
Canela (una cucharada tsbp creo que es la medida)= 18 cal
2 plátanos= 200 cal
Avena (Marca Quaker, que es la mas baja en calorias que encontré dice que 40 gr son 150 así que redondeo a 60 gr y en total: 603 calorías por 7 pancakes.
86.1 calorias por cada pancake pequeño.
Anonima Amante Del Misterio Es saludable, pero muchas calorías para un desayuno si estás en plan de baja de peso, ojo ahí ☝🏼
@@edross__ Ni en mis calorias de mantenimiento podría comerlos :'v
@@edross__ yo hago ayuno intermitente, y quiero bajar de peso, debo consumir 1,400 kcl al día para bajar de peso.
By Ready Vas a bajar, pero hacer ayuno no es necesario, con las pocas calorías que consumes, es suficiente. Acompáñalo de ejercicio. Yo bajé 10 kg en 3 meses, consumiendo 1800 Kl y haciendo ejercicio.
Me salgo desde ya, en ese desayuno hay como 2 días de lo que como en calorías.
Acabo de hacerlos y si quedan bien ricos, los recomiendo la canela les cambia el sabor
Saben mucho a plátano??
@@valeriadrr pues es de plátano xd
Gracias por la enseñanzas de como nutrirnos
Riquísimo!!! Muchas gracias por compartir!!!! 👋🏻