Melhores alimentos para longevidade | Qual nutrição mais destroi os telômeros?
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- Опубликовано: 30 июл 2024
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ISSO VAI TE AJUDAR:
00:00 Quais são os melhores alimentos pra promover longevidade? - Introdução
03:30 O veganismo é a melhor alimentação para ter uma vida mais longa?
05:30 As 9 teorias do envelhecimento
07:10 O que é a teoria dos telômeros?
18:44 O que é o envelhecimento?
19:24 A teoria dos telômeros é considerada correta? É o desgaste dos telômeros que provoca o envelhecimento humano?
21:09 Quais são os melhores alimentos pra longevidade de acordo com essa teoria?
21:35 O que é o Ayurveda? Como o Ayurveda vê a longevidade?
27:46 Como identificar estratégias para retardar o envelhecimento?
30:30 O que é a telomerase, a enzima que pode promover a longevidade?
31:00 Qual é o pilar da saúde mais importante para a longevidade?
33:20 O que são os 4 pilares da saúde e sua importância?
34:20 O que comer para ter longevidade?
40:20 Alimentos para uma dieta inflamatória e anti inflamatória
42:30 O que é a gordura saturada? Quais são os elementos mais inflamatórios pro corpo humano?
43:40 Qual é o alimento mais anti inflamatório?
44:56 Qual é o componente mais anti inflamatório?
46:05 O impacto do refrigerante na sua saúde e na sua longevidade
47:40 Qual é a melhor dieta para a longevidade?
VÍDEOS CITADOS:
1) nutritionfacts.org/video/what...
2) nutritionfacts.org/video/gree..."
#longevidade #longevidadesaudavel #saude #saúdefísica #ayurveda
Curei fibromialgia, artrite reumatoide, artrose, 4 ernia de disco, esteatose apática, depressão.... CUREI COM AUTOCONHECIMENTO, ALIMENTAÇÃO VEGANA, YOGA, CONTATO COM A NATUREZA E TERAPIAS. MEU FOCO É CHEGAR AOS 100 COM UM CAMIHHAR MAIS LEVE
Muito grata por esse vídeo. Fui vegetariana por uns 15 anos e tive um casal de filhos nesse período. Me senti muito bem mas acabei voltando a comer carne e agora na menopausa eu tô precisando comer mais proteína e tô meio perdida. Faz o vídeo que vai ser ótimo. Penso que eu não seja a única a precisar de orientação
Faz o vídeo!!!
Já estou na pós menopausa, há mais de 10 anos sem carne, estou ótima, faço vários esportes quase uma atleta e não fico noiada em proteína.Ah fiz 53 mas minha idade biológica e aparente é de no máximo 38
Faz o vídeo
@@mariasouza-je6hseu com 55 bariátrica à 15 anos e não como carne. Estou ótima e sem traços da menopausa. Tem muito carnívoro que está todo lascado sem B12 kkkk
Sou vegana há 13 anos e nem senti que passei pela menopausa, não tive nenhum sintoma desagradável.
Sim dr Mateus, faça esse vídeo, por favor, para meus 86 anos ficarem mais poderosos. Minha meta : 100 anos. Gratidão!!!
Muito mais ! Vida longa ora você. Bastante água, Chocolate amargo, e vinho. Não pare nunca
Obrigada por esse vídeo! Gostaria muito de ver um novo vídeo com informações sobre os melhores vegetais, principalmente os que têm mais proteínas.
Você não é só lindo ❤️
Também é inteligente e simpático.❤
envelhecemos porque somos mortais. É o que define a vida. Podemos envelhecer melhor, sem doenças, mas envelhecemos e morremos. Ainda bem. Imagine essa espécie insana sem finitude!
Sinto muita vdd na entrega do Matheus, e a energia como ele faz isso é simplesmente encantadora.
Ultimamente tenho tido uma consciência maior quanto aos meus hábitos, dos quais preciso muito melhorar. E aí cair num vídeo desse é um ótimo começo.
Gratidão pelo seu tempo oferecido a nós com tanto empenho, humildade e carinho ! Gratidão por vc existir nessa busca por um mundo mais saudável ! 🙏🏻❤
É muito simples, não se extressar não ter ansiedade, não ficar com raiva nem nervoso, perdoar a todos não tem problema com ninguém, sem sorrir até por seu próprio inimigo e por último ter uma alimentação saudável
Pode e deve fazer o vídeo,❤ iniciei a alimentação orgânica nos anos 70, tinha 20 anos e esse conhecimento foi desenvolvido qdo morei em Paris 😊
Não esqueçam de dar like no vídeo como GRATIDÃO POR TÃO IMPORTANTE INFORMAÇÃO
Idem
63 anos, vegetariana há 44 anos, vegana há 8 anos, idade biológica calculada 42 anos (mas acho exagero).
Não tive sintomas de menopausa e continuo bem
Sim, por favor! Faça esse vídeo! Quero viver mais e melhor!Tenho 69 anos em 2023! Abraço!❤
Feliz por assistir teu vídeo, querido Matheus!
Quanto mais informações vc passa, facilita nossas vidas.
Já tenho 74 anos, sempre me preocupei com alimentação, faço exercícios físicos e quero uma longevidade saudável até o fim.
Creio que somos donos de nós mesmos e tudo depende só de nós!
Gratidão e bom dia!❤
Imagina . Precisamos dessas lives , sim . Acho ótimo como está . Terça , quinta e sábado. Cada dia , com uma pegada . Acho maravilhoso. Gratidão 🙏❤
Obaaaa quero o vídeo teu sobre os alimentos que aumentam "nosso cardaço". Muita gratidão por todos os ensinamentos.
Faça o vídeo dos alimentos que sim aumentam os telómeros!😊😊
Queremos o vídeo dos alimentos sim!
A meditação ajuda a não encurtar os telômeros !!!! Obrigada pelo vídeo ❤
Poderia fazer um vídeo sobre doenças autimunes e um estilo de vida saudável o quanto melhora a longevidade e qualidade de vida, por gentileza?
Tenho DM1 (autoimune) há 52 anos , sou vegetariana há 44 anos, vegana há 8 anos, e continuo muito bem. Fui bailarina e ginasta
Faça o vídeo, por favor! Suas aulas são excelentes!👏👏👏
Caí de paraquedas no seu canal. Embora eu não tenha nenhum curso na área medica, consegui entender perfeitamente esse conteúdo. Muito bom! Ganhou uma escrita 😊❤
Estou adorando esses vídeos sobre longevidade. Faz o vídeo sobre omega 3 e sobre os alimentos mais longevos (chá verde, greens and nuts)
Faz o video🙋♀️por favor, tô amando esse tema e tudo q vc tá "destrinchando" das pesquisas pra nós. Caramba a explicação dos TELÔMEROS e "cadarços de tênis" foi top👏👍🙌Abração! Gratíssima
Amei!! Tô mto animada para os próximos. Estou amando este tema! Quero mto ver o sobre omega 3
Também quero saber mais sobre ômega 3. 🙌🏻
Faz o vídeo, Matheus!
Matheus, sua didática é infinitamente melhor, portanto peço pelo vídeo com os melhores alimentos anti-inflamatórios, entre as castanhas/etc, chá verde e/ou saladas😊 Aprendo muito com suas explicações e busco ser coerente, trazendo para a prática na minha jornada, adoro❤
Muito interessante o assunto., gostaria sim, que fizesse outra live sobre a alimentação nesse aspecto em relação aos telomeros..
Uma Nerd de 75 anos, medicina chinesa e conhecimento asiático os melhores assuntos, amo tudo que se conhece nas pesquisas modernas. Que explica Um Criador
Foi um dos melhores 0800, em todos aprendo muito, mas esse foi um " must". Amei. Gratidão sempre Matheus🙏🙏🙏
Faz o vídeo sim!!!!! Com certeza vamos assistir, mas com suas explicações ficará muito mais fácil entender!!!! Muito obrigada🙏🏼❤️
Querido Matheus, estou adorando seus vídeos mais "técnicos "sobre longevidade. Com certeza será mto Bom ter este vídeo sobre alimentos, repassado com sua competência . Gra
Adorei! Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 É muito generoso da sua parte partilhar conhecimento tão valioso e relevante com todos.
Quem me dera ter mais tempo para ver todos os conteúdos! Fico atenta ao próximo vídeo.
Obrigada 💚🇵🇹
😅
Eita, q não peguei a live mas, esse tema muito me interessa afinal, 65; eis-me aqui! Bora lá aprender! Gratidão Matheus por mais 1, 0800!!🌱🌿🍃💮
Gratidão, vc não sabe o quanto existe de pessoas desinformadas sobre assunto de saúde, principalmente em se tratando de alimentos que inflama o nosso corpo, esse vídeo é um alerta a pessoas que desconhecem esse tema... Muito boa a matéria, espero que vc traga mais vídeos das descobertas sobre os telômeros.
Matheus: super concordando contigo. Eu sempre digo: "o CAMINHO desenha a chegada". Eu quero e trabalho pra viver uma jornada incrível! Gratidão por este vídeo 🙏🏽
Querido Matheus, amo ouvi-lo… faça o vídeo ❤
Eu quero que vc faça , sim todos os alimentos. Gratidão ❤
Adoro suas lives …só tenho q agradecer!!!
Por favor, faz o vídeo,sua aulas é maravilhoso. Grata
Muito interessante o vídeo!!!! Sim,a gente esquece disso,que o fim virá para todos nós. Mas,enquanto ele não chega,queremos está bem para a caminhada,para o percurso . Mas,relaxamos muito,fazemos muita coisa errada,e acabamos encurtando o caminho do fim,trazendo sofrimento nesse caminho. Mas também,as vezes fazemos tudo dentro do certo,e mesmo assim a doença vem,o sofrimento vem,e encurta o percurso.
Concordo com você, prefiro viver mais, de uma maneira melhor, e com a certeza de ter cumprido minha trajetória nessa vida, tendo contribuido de alguma maneira para o bem estar a minha volta. É na meditação que sempre encontro o melhor caminho para minha vida.
Mara. Riquíssimo. Bora continuar!!!!🏵
Amando demais os vídeos sobre longevidade e sobre esse assunto! Quero demais mais vídeos!! Amo esse assunto e epigenética
Gostaria muito de um vídeo falando sobre os alimentos que aumentam o tamanho dos telômeros; Grata pelos seus vídeos!
Amei esta live Matheus!!!! Continue fazendo muitos vídeos assim!!!!!!
Gratidão! Sim, faz o vídeo complementar ❤
Todos os seus vídeos são sempre bem vindos(atenção,isto na minha opinião) dá-nos mais conhecimento, mais bases para uma vida melhor,ou seja, mais saudável,um MUITO OBRIGADO.
Maravilhoso Matheus!!
Seu trabalho é vida!
🙏
Faz o vídeo, por favor! Sua explicação foi genial ! Gostei muito!🙌🙌
Excelente! Muito didático e estimulante! Faça o vídeo , por favor, Matheus. Vai completar bem esse aqui.
Assistindo agora de Uberlândia Minas Gerais, gratidão Matheus!!!
Muito bom!!! Ah! faz o vídeo....sim! Gratidão
Queremos o vídeo!!!!
Boa noite! Obrigada por compartilhar seu conhecimento! ❤
Por favor, faça o vídeo dos alimentos
Vc me atraiu, pela sua capacidade de ir direto ao ponto. Muito grata!
Mateus quero sim que você faça um vídeo sobre os alimentos que aumentam os telomeros
Por favor vídeo sim!!
Seus conteúdos são maravilhosos! Estou mudando minha alimentação aos poucos,já não consumo refli já a quase 10 anos.Mas ainda tenho muitas coisas pra mudar. Gratidão por aprender tanto com teus conteúdos. ❤❤❤
Aguardando o próximo vídeo sobre alimentos, querido Matheus ❤ Grata pelos esclarecimentos.
Maravilhoso!!! Super fã do seu trabalho. Gratidão.
Faz sim Matheus o vídeo mais específico sobre os alimentos. E desde já, agradecendo pela sua disponibilidade de compartilhar seus conhecimentos.Você faz a diferença!
Bom dia,
Sim, faça outros vídeos com detalhes , gratidão.
Pode aprofundar a vontade. Gosto dessa proposta. Acredito que tem uma galera aqui vibrando também. ❤
Gostaria muito se tu fizesse um vídeo específico sobre estes alimentos. Grata pelos teus ensinamentos🎉
Obrigada por tantas informações Matheus ❤
Adoro te ouvir, Matheus! Me considero um pouco nerd também e gosto muito de beber das fontes de conhecimento. Sou muito grata ao seu nerdismo! 😅❤
Você é sempre ótimo.
Faça sim, qto mais informações, mais opções de escolhas temos para nossas ações.
Faz o vídeo por favor, será maravilhoso
Matheus, por favor faz um vídeo sobre minimalismo... Você falou sobre consumo indiretamente quando falou sobre o tênis ... Seria legal falar mais sobre isso.Algo tipo - consumo e saúde.
Agradeço o compartilhamento de tua aprendizagem. Ajuda muito a compreendermos temas essenciais.
Faz um vídeo pra nós sobre os melhores alimentos,por favor , Muito OBRIGADA ❤❤❤
O vídeo foi excelente. As informações foram extremamente bem explicadas e eu gostaria sim, de um vídeo com os melhores alimentos para a longevidade. Você é ótimo professor.
Video excelente Matheus!! Sim quero outro vídeo sobre os alimentos, omega 3 ......artrite psoriatica....vamos que vamos rsra
Fantástico vídeo. Adoro os seus vídeos. Gratidão 🙏. Faz mais vídeos sobre os alimentos, quais são os melhores alimentos
Faz o vídeo, muito bom ouvir suas explicações!❤
Super quero amado. Gratidão ❤
Obrigada pelo conhecimento compartilhado, Matheus!
Gratidão 🙏 por tantos ensinamentos! FAZ O VÍDEO DOS ALIMENTOS! Abraços
Gratidão total pela live.
Gostaria muito de uma sobre os alimentos que alongam os telomeros . Muito obrigado
Sou da turma dos nerds! Adorando o aprofundamento! Raise the bar!!!🎉 Namastê!
Vídeo maravilhoso. Valeu muito a pena assistir.
Matheusinho, faz o vídeo, por favor. Gratidão!
Extraordinário esse vídeo.Gratidão🙏
19/11/23. Domingo. 5:42h. Conhecendo você neste momento. Adorando esse primeiro vídeo. Começarei a estudar todos os outros. Parabéns pela didática e gentileza nas explicações. Parabéns. Tenho 74 anos e muita vontade de viver bem meus próximos anos. Gratidão.
Seus vídeos são muito esclarecedores! Muito obrigada poroportunizar a acessibilidade a essas preciosas informações sobre saúde e alimentação! Bom demais! Aprendo muito com você! Agradeço de coração!
Faz o vídeo sim sempre bom te ouvir
Sim, faz o vídeo explicando quais são esses alimentos
Gratidão Profunda Matheus 🙏
Sim!!! Faz pra nós
Excelente suas explanações. Quero assistir as demais pois você e Top.
AMEI.... FAZ O VÍDEO DOS ALIMENTOS E DO OMEGA TRÊS... GRATIDAO MATHEUS QUERIDO, BKOCAS DA VÓ BETE DE SÃO PAULO ❤❤❤❤❤❤❤
Faz o video, deve ser uma preciosidade...esse que assisti agora gratidão ❤
Faz o vídeo Matheus!!!!
Adorando esses conteúdo nerd ❤
Matheus faz um vídeo sobre
os melhores alimentos, por favor ! 🍀obrigada 🙏
Com todo respeito, Que lindooooo vc é passando todo o seu conhecimento pra gente,virando fã 👏👏👏💐
Matheus, faz o vídeo, sff.
Você é um anjo na terra 🙏🙏🙏
Live excelente. Assunto importante e que gera muita curiosidade.
Por favor, faça a live sobre is melhores alimentos, agradeco-lhe mto!!!,💙🙏🌸
Vc é uma graça muito competente no que faz 😊
Videooo sobre os melhores alimentos ❤
Faz o vídeo, Matheus!! ❤