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【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★）日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。hashimotomasayoshi.co.jp/✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。healthcare-academy.co.jp/✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★）ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。amzn.to/3RDUPpc✅各種SNS（お勧め度：★★）ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。lit.link/drhassie✅その他（各種サービスに関するお問合せ、事業者の方）各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、RUclipsチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。li-fe.co.jp/contact/ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。橋本将吉
ハッシーみたいな若いお医者さんがRUclipsで医学や深い情報を発信してくれるのは正直有難い。若年層にとっても気付くきっかけにもなるし、アラフォー直前で健康が気になり始めた自分みたいなオッサンにも嬉しい内容が多い。
ハッシ−先生いつもわかりやすい説明ありがとうございました。
先生の動画が毎日オススメされるので、しかも糖尿病の食事という事で拝見いたしました。当事者で合併症あり病院行かない私です。「野菜はカロリー低いので血糖値は上がりにくい」というのはどうかと。葉物、もやし、きのこなんかは血糖値をきにしなくてもいいですが(白菜はたくさん食べると結構上がります)、トマトや人参、ゴボウは糖分が多いですね。カロリーのたっかーい、牛ロースステーキを食べてもほとんど血糖値はあがりません(味付けに注意ですが)ごはんは食べた分(糖質量)だけ血糖値は上がります。健康な人や糖尿病予備軍の人なら、食べる前に食物繊維を摂れば大丈夫だろうけど、ガチ糖尿病だと、結局は糖質の分だけ血糖値は上がる事がほとんどです。いろいろな糖尿病コミュニティで、みなさん自分で実験しているんです。私もからだの調子がいい時(睡眠十分とか、ストレスがないとか)や、昼か夜かで血糖値の上がり方は変わりますが、ま、健常者の3倍上がりますから、今のところ、糖質を控えるしかないと思います。ただ、以前は糖質はいらないと考えていましたが、最近は少しは必要とも考えてます。後は良質の油脂ですね、動物性とかmctとか。前にも書かせて頂きましたが、先生のオススメは保険医の方とほぼ同じ考え方で、お偉いさんに文句言われないように、昔からの治療方法(栄養士会の指導も)から外れないように、じゃないでしょうか？「バランス良くたべましょう」と指導して(昭和30年代まではごはんを控えるように指導)、薬漬けにして、一体どれほどの糖尿病患者が合併症になって身障者になったり、亡くなったか、日本の内科医の先生方は考えるべきです。
偏見のない素晴らしい世界になりますようにっ❤️また、素敵な知識が出来ましたっ❤️ハッシー先生❤️いつもいつもありがとうございます❤️
1型糖尿病ってもっと世間に広まるべきだよなあ。
生まれつきかかった本人はキツイですよね…貴方の言うようにホントに世間に広まって欲しいです
名前変えるべきですよね
71歳の現役看護師。毎日分かりやすい知識で勉強になっております。
え？当たり前の内容じゃん？
１型です。よく生活習慣が悪いとか食べるな！と言われます。もう慣れてるので気にしませんが、もう少し知ってくれてる方がいたらいいのにとは思います。
私は緩徐進行1型糖尿病です。糖質制限してますよガッツリではないですが…1型2型知らない人たくさんいますよね。1型糖尿病知っていただけたら幸いですね。
@@4415Love 緩徐進行１型糖尿病なのですね。正に私もそうでした。毎日の自己注射、毎月の検査と大変ですよね。お薬代もバカになりませんし。でも生きれる手段があるだけよかったと思い日々がんばってます。コメント嬉しくなりました。お互い頑張りましょうね。ありがとうございました。
1型・2型があるの理解しております。ただ、毎月のお薬代や検査代がかかってしまうというのは知りませんでした。よく考えたら、毎日お注射とか必要だし当たり前ですね…理解不足でした、すみません。
@@mya-ko716 この場をお借りして知って頂けてよかったです。このようなコメントを頂けて大変嬉しく思います。ありがとうございました。
糖尿病や内臓脂肪や脂肪肝に、なった人へ。あなたの血液ドロドロに、なっていませんか。まずは、血液を、サラサラに、しましょう。血液サラサラに、する食べ物と中性脂肪減らす食べ物と血糖値下がる食べ物は、いわしとサバです。いわしとサバを、毎日食べたら、健康に、なります。いわしとサバを、毎日食べるなら、缶詰です。いわし缶とサバ缶が、毎日食べることが、オススメです。いわし缶とサバ缶食べてください。
ハッシー先生、簡略化して説明するの天才的〜インスリンのこと物凄い腑に落ちた！意識高いってゆーか年齢高くなって来ると必要不可欠情報ですー。あと何でカロリー高いと急に血糖値が上がっちゃうのか？食品によってなんで違うのか仕組みが知りたいです。血管がダメージ受けると他の色んな病気に関わってくるんだなー。
いつも、励みになります
ありがとうございました😊地球の裏側に笑顔を送れますように！
すい臓に優しい食事の取り方、分かりやすく説明してもらい、ありがとうございました❗私の友達にもⅠ型糖尿病の人がいて、偏見を持たないで〜って言う先生優しい❤️
Dr.ハッシー先生のお話しは何時も楽しく見ています、明るく軽いトークが素敵です、80歳にもう直ぐ、糖尿病境界線ですが他は至って健康です、朝は毎日AM3~4時と早起き、6人家族の7時朝食のパン焼きからスタート 朝食夕食を娘婿と交代で作っています手作り発酵餡子（小豆と甘酒を発酵させたもの）オートミール、きな粉、スリ胡麻に豆乳を入れたカップ一杯のドリンク、そして大匙一杯の柿酢、と蜂蜜を白湯で合わせた飲み物を其々測って飲み私の楽しい日課で始まります、良いのか悪いのかわかりませんが自己満足の世界ハッシー先生のお話しを聞きながら更なる健康に気をつけて家族に迷惑をかけない様に健康老後を送れたらと思っています、ます、これからも分かり易い医学解説を楽しみにしています
ハッシー先生のよく理解することが偏見のない世の中にする!って感動しました!ハッシー先生のオモシロ軽快トークがまるで良い意味で中居君みたいに見えてきて‥‥引き込まれました!
色々な先生を見てるけど、一番おもしろいし、よくわかるよ！橋本先生！
親しみやすい良いお医者様や。。。老いても変わらないで下さい。
3年前から2型になり食事見直しをして自分で管理して運動もして体重も20kg以上落としました。血糖値を下げるためには食物繊維を多く摂る。ベジファーストを心がける。乳酸菌を摂る。食べ方を変えてバランス良く、炭水化物は最後に。それだけでも血糖値は下がります。一切投薬しなくても血糖値とA1cが下がり今ではほぼ正常値です。主治医からするとかなり稀だと言われましたが、糖尿病患者は自分に甘い人達が多い印象です。糖尿病だからと食べられないものは殆どないんですよね。ただ、食べ方と炭水化物(糖質)の量を減らしていけばいいのに、勉強しない方が多い印象です。私は寛解になるまで頑張ろうと思ってます！
規則正しく・バランス良く・和食おすすめ！は耳にタコが出来るくらいよく聞くことですが、ハッシー先生の説明でそれが何故大事なのかしっかり理解出来ました！ファストフードの方が安価で簡単に手に入るのでよく食べちゃいますが、これからは頻度を減らして和食中心の食生活頑張りたいと思います🍀あと、たまに食べるハンバーガー🍔とかラーメン🍜ってすごく美味しいですよね😆💖✨✨自分自身の健康のために知識を活かすのはもちろんですが、周りにもお医者さんの指導で食事制限してる方・糖尿病の方がいるので、ハッシー先生の動画をどんどんシェアしていきたいと思います☺️
最近、来てくれるヘルパーさんに、ハッシー先生の話をシェアしています。急に来ましたよね、花粉症。いち早く新しい情報を配信してくれるので、いつも勉強になります👍ちなみに今日のヘルパーさんは、花粉症で困って家事をしてくれるのに、くしゃみは我慢してくれてました。皆さんに感謝します🥰今度は糖尿病について誰かにシェアできればと思います☺️
ストレスと糖尿病の関係を知りたいです。先生の夢を叶えるのを応援します。ポチッ👍🎉
私も医療職です。どーしても、お昼は炭水化物中心のもので早食いで終わってしまいます。。。気を付けますぅ。。。
日本の医療を支えてくださってありがとうございます。どうかご自愛下さい😌
和食中心の食事ですね！心の栄養ばかりにならないよう気をつけたいと思います🐟🙂
正しく糖尿病予備軍と言われてます😰橋本先生の説明は素晴らしく分かりやすいですね〜🙇♂️
こんばんは😃🌃母方の家系が糖尿病です。おじいちゃん👴が熱海の別荘で芸者あげて、どんちゃん騒ぎ🍶で糖尿病で亡くなりました。姉が糖尿病です。亡き母は大丈夫でした～私も今のところ大丈夫ですが心配です。
ありがとうございます。🙇
そうなんですね身体に気を付けて下さいね😊
先生の笑い声が本当に元気が出ます！激痛で寝たきりで見てますが、本当に最高です。先生に見てもらいたいです😭私は、線維筋痛症と鬱の治療中ですが、めまい、逆流性食道炎、高血圧、甲状腺橋本病·····あとはガンか再検査待ちなどがあります。私はコーヒー牛乳とかミルクティーが好きで、食べる事に興味もなく、飲んでばかりで下痢に良くなりますが·····糖尿病になるからと先生にやめなさい·····と言われますが、辞められません·····💧やっぱり食事ですよね·····母も、糖尿病予備軍だったのが、糖尿病になったと言ってました。このポイントは、分かりやすくて良かった·····私には少し難しいけど、少しずつ、ちゃんとした食事を食べれるように、頑張ります。ありがとうございました！🙇先生·····鬱になると、解決するまでずっと不安でいっぱいになり落ちたり何もできなくなります。線維筋痛症も激痛で寝たきり状態になります。鬱は心療内科かもですが·····線維筋痛症って·····なんで難病指定になりないのでしょうか·····難病指定にされてない難病と言われてますが·····難病指定を調べるのは誰ですか？お願いをしたくても調べても出てきません·····。違う話ですみませんでした·····💧
ラッキーピエロ😃、今は函館の他に江差、森にあります。オムライス、のり弁おすすめです。
私のお父さんが糖尿病なんです…食事はバランスよく食べてます😊💓ハッシー先生の説明はとても分かりやすいです✨
血糖値急上昇⤴️⤴️の食べ物が大好きです🐷💦健康寿命を延ばす為にも気をつけま～す💪🐷⤴️ハッシー先生❗いつもありがとうございます❤️
クイズで考えながら食事のポイント頭に入りやすいですね❣️沢山の方がこのチャンネルで体調良くなって✨地球の裏側にも美味しい笑顔🤗😊😋いいですねー〜
私本当に病院嫌いです！がこんなに楽しく病状説明をして頂けるなら、毎日通院したく成る事でしょう。安心して病気成っちゃいます。
2年前のハッシー❤❤いいね。ずっと繰り返し初期からの先生の動画を拝聴しています。
和食はバランスが良いので食べるようにします。たまにマックやジャンクフードも食べますけどね！
父親が糖尿病。兄が糖尿病。2人とも64歳でご昇天😇。母親は糖尿病と高血圧と認知症、87歳で健在。私は悪玉コレステロールが高めで薬を飲み出しました。腎臓もやや機能低下。糖尿病ではありませんが、ハッシー先生のお話を聞いて、自炊に力を入れてます。和食ですね💕玄米に小豆を入れてご飯炊いてます。もちろん👍ボタンもポチ💕
@@むとうみお 様ありがとうございます😊💕
@@むとうみお 様かかと落としですね😊やってみます💕
とてもわかりやすい説明でした。捉え方を変えて、毎日の食事を改善していきます。ありがとうございました。これからの動画を楽しみにしています。
いつも分かりやすい説明ありがとうございます☺️
結局サムネの「たった一手間で」という謳い文句はこの動画のどこの発言を意識したものだったんだろう。二回観てもわからなかった（悲し）。
ハッシー先生お疲れ様です〜😀糖尿病はとっても怖い病気です。納豆と野菜炒めをてんこ盛り食べました。ご飯なしです。仕事中は不規則、早食い。先生もでしょうか?健康に気をつけて下さい😀
きちんと、あってましたね。きちんと３食バランスの良い食事ですね。昔ながらの和食、やっぱり和食が一番ですねハッシー先生の笑顔見てるだけで和みます。たまに、大声で怒鳴って自分を見せようとする人いるけど怒鳴られると気分悪くなります。
この前の健康診断で糖尿病の予備軍と言われてしまい、今まで他人事の病気と思っていたのでショックでしたが今日、今元気がでました。余り考え過ぎずバランスを考えて生活しょうと思いました。有り難うございます🎵
ハッシー先生、最後まで見せて頂きました！母は糖尿病も患ったことがあったので聴かせてあげたかった。治ったと思ってあまり食生活気にしなくなってしまった時期があったんです。カロリー高い系も心の栄養、という辺りのお話し分かります。お昼はピザトーストとかパンになることも多いので。朝と夜は和食が多いです。あと一品、簡単なものを添えたらもっとバランスよくなるかな。ありがとうございます😊
最近見始めましたが、いつも楽しく勉強出来るので助かってます‼︎私も糖尿病なので日々食欲との闘いですが頑張ります‼︎
先生、ラジオ体操終わったらオススメ動画に出てきて見ました。二型糖尿病は、血糖値が二ヶ月に一回だけ血液検査しないからどんだけ血糖値が上がってるかわからないので食事、運動でコントロールしなきゃ行けませんね。これ以上悪くならないように頑張ります。動画配信ありがとうございました。
ありがとうございます😭 和食メインで頑張ってみます
函館のラッピの話が出ると俄然親しみ沸きました‼️夢かなえられること応援します。夫は手術ですい臓の一部取ってます。なのでインスリンの出が少ないための糖尿病なので低糖質を心掛けての食事作りをしています。
橋本先生の夢👨🏫応援していますよー📣😄✨
ハハシラーの皆さんドクターハッシーの夢叶うように力あわせ大援して行きましよう👍ハッシーとても素敵な夢実現しましょう💪い〜えい!!👍🤜🤛✊❤️❤️😄
先日、心の栄養を補給しに行ったのですがつけ麺自体は小盛りにして浮いたお金で、タンパク質（味玉）と食物繊維（メンマ）を追加しました。プラマイプラスになりましたが、いつもよりお腹いっぱいになったし、すごく気持ちが清々しかったです。
チャンネル登録済み👍高評価💮糖尿病と言われてすご～い落ち込みました😢筋トレ・軽い運動・食事で15㎏落としました💦68→55㎏です💡先生のおっしゃる通り和食中心にして食べる順番も決めました💡白米は炭水化物・糖質高いので一番最後に！その前に野菜など沢山食べているので満腹でお茶碗半分以下で満足です😄数値もコレステロールや血糖値など全て正常になりましたが、お薬はまだ飲めとドクターに言われています。ハッシ～先生、お薬ってどの位の期間飲まなければいけないのでしょうか⁉️教えて頂きたいです🙇
食事作るのがと✌️も参考になりよかったです。せんせいのどうがをさんこうにつくってみます。
見た目全然太ってないし健康的に見える方でも実は糖尿病って事がありますもんね。体質は人それぞれ、勝手に「生活習慣のせいでしょ」とは思っちゃいけませんね。うちの父は明らかに食習慣が原因で糖尿病予備軍ですが、どんな仕組みで血糖値が高くなっているか理解していないようなので、この動画を参考にこれから根気強く教えようと思います。ありがとうございます！
ためになるお話をありがとうございます。糖尿病の食事についての質問なのですが、先生は糖質制限食についてどのように考えてらっしゃいますか？もし、お時間のあるときにお聞かせいただけると嬉しいです。
ハッシー先生~いつも素敵な動画ありがとうございます！
ハッシー先生😊🍀わかりやすく楽しい動画😊感謝します！わたしみたいな素人含め、みんなが賢くなれることで、病の偏見をなくして、病気も予防できて、最高な世の中になると思います😊🍀
偶然スマホを見てたら糖尿病のはなしがあり開いて見ました。私はしっかり糖尿病です。10年生でその内3年からインスリンを打ってます。動画をみながら、思い当たることばかり 分かりやすい説明でありがとうございます😃早速登録と高評かを押えさせて頂きました。これを機会に糖尿病の勉強をさせて貰います‼️頑張る😆👍❤️
とっても楽しかったです。スゴク分かり易くてやってみようと思いました
ハッシー先生いつも分かりやすく楽しい動画楽しみにしてます！私事ですが、18歳に急性発作性心房細動になり、今日35歳まで2回再発しました。何か日頃気をつける事等動画にしてもらえたら嬉しいです！担当医の説明ではよくわからくて（悲）ハッシー先生頑張って！
先生、わかりやすいありがとうございます!今は大丈夫だから気をつけていきます。
勉強になりました。今日は面倒だからってだけの理由でピザにしようかと思ってましたが和食にします！
和食を基盤に頑張ります、ありがとうございます😊
ハッシー先生、こんばんは。いつも高評価、押しています😃とても分かりやすい解説、ありがとうございます😄
いつも分かりやすい動画ありがとうございます。土曜…楽しみにしています。糖尿病、認知症特に勉強になります。
動画拝見いたしました。私は二型糖尿病で治療中です。1月に股関節の手術を控えておりますが、血糖値が高くもう少し下げなければ、手術を行えない状況になっています。薬も増やされ、色々な血糖値を下げる動画を見まくっている次第です。先生の動画はわかりやすく大変参考になるので、感謝しています。
いつも素晴らしい動画の発信ありがとうございます。面白おかしく楽しく拝見させていただいています。とても勉強になります。
明るいはっしdr大変分かりやすく楽しいです。発信ありがとうございます。目標も素晴らしい！です。
すごく分かりやすかったです！きちんと食事気をつけます。
先生、スタッフさんお疲れ様です!!まだ暫く帰宅出来ないので👍運動だけしておきますね!!
仕事前にハッシーを見るとなにやら血流が良くなってくる気がする🦌✨
きのこ、こんにゃく、海藻、食物繊維が多い野菜など、身体に良い野菜がいっさい取れない時期がありました。病気のあと、腸対策で三ヶ月くらい。それが、血糖値が上がる原因だったのかなぁ。糖尿病予備軍だけど、糖尿病対策より、食べれるもの優先だったから。お粥やうどんやキャベツやにんじん、大根の野菜のくたくた煮ばかり食べていたし。つくづく普通に食事ができるって大事だと思いました。
素晴らしい、考え方です、その通りです、ありがとうございます😊
ヘモグロビンA1c10.2の2型糖尿病患者です。もちろんインシュリン治療で5年です。先月からリベラの針を肩につけてやっとやる気になりました。ハッシー先生のおかげもあります。今は食べれる環境の時は野菜から飽きるまで何もつけず食べてから食事にしてます。もちろん1日三回の食事、和食を出来るだけ一週間頑張ってヘモグロビンA1c8.2でした。ほんとやればできるですね
糖尿の指導入院した時、出てきた食事の量にびっくりしました思っていたより量があって、味付けもそんなに薄くなくて本当にびっくりしましたちゃんと食べる事が大事だと身にしみました
笑先生北海道なんですか？笑セーコーマートって言ったから！笑私、札幌でした！いつもわかりやすい動画ありがとうございます！
それ思いました、ラッキーピエロとか！
自分は、2型の糖尿病でした。今は、食事改善とウォーキングで、糖尿病完治しました。
ご家族が糖尿病の友人にも動画シェアさせていただきます。ハッシー先生の夢に共感しました。明るい笑顔とわかりやすい解説をいつもありがとうございます😊セコマ、ラッキーピエ◯、…が登場し、ハッシー先生は北海道にいらっしゃるのかなと思いきや、私、職場が吉祥◯です！ハッシー先生が地球にいてくださって、思いがけず近くにいてくださって、すごくうれしいです♪
やや脂肪肝と診断された私が通りますよ。若い頃と違って燃えるものが無くなってきたなのでレスラー体型ですわ。もやし食べます。(´･ω･`) 聞くところによると、白い物は身体に良くないと聞きました。白飯より玄米、ヨーグルトより糠漬け、牛乳は元々日本人は飲んでなかったと。マイ糠床毎日コネコネしてます。これからは三部付き玄米食べます。(´･ω･`)
楽しく、勉強になります。今夜から毎日拝見します。
時々RUclips見させて頂いています。いろいろわかりやすく勉強させてもらえて助かっています🥰血液検査の見方やいろいろな病気のRUclips先生の講義なら頭に入りそうです🥰これからもたくさん楽しく勉強したいので一般、医療、看護サイドなどで配信してもらえたらいいなぁって勝手に期待しちゃってます😆💦
先生の話、わかりやすく勉強になります！ぜひ、海外での子供食堂、叶えてください❗️
両親が糖尿病で、私も予備軍です。コロナ自粛でヘモグロビンA1cが上がってしまいました。食事に気をつけて運動して下げたいと思います。
はい！とても面白く楽しくわかりやすく勉強になりました🙌糖尿病にならないようにきちんと食べます😋
和食をこころがけますね。食べる順番は教えてもらったのを実行してます。🥗🐟️🍚心の栄養は…なるべく減らすようにがんばります。
心の栄養は食べること以外で補充しましょう！音楽やダンスなんてオススメですよ💕
「未だに寝に持ってます!」思いっきり言っちゃうの好きだわ〜
ハッシー先生さんが前半からの笑顔がめちゃくちゃ面白すぎて笑ってしまいますね😆
糖尿病です。嬉しい言葉をありがとうございます。色々原因がありますね。
ラッキーピエロ、知らなかった！調べてみます！年々運動不足にもなってるから、血糖値も気にしながら生活しないといけませんね。疲れると、甘いものが食べたくなるんですよね〜。少しだけって思っても、ついつい、ね。甘いもの＝美味しいもの、多いですよね。仕事遅くまでしてるとどうしても甘いもの食べちゃうから、夕飯は炭水化物を抜いて、野菜とタンパク質をたくさんとるようにしてます。
リンコ“酢はいかがですか❓
すごくいい動画です！楽しい😊勉強になりました！
初めて見させてもらいました！今日、私のばあちゃんが糖尿病で入院するかも…と言われて、入院してほしくないので色々調べてみようと思いたどり着きました！『もう高齢だし、好きなもの食べさせて』と言ってて、そうだよな、我慢ばっかさせたらかわいそうかな、って思ったけど、やっぱり元気で長生きして欲しいので、無理なく続けられるように促していきたいなと思いました🥺100万人いったらの夢がとても素敵だと思い、他の動画も気になったので登録しました✨
先月きな粉餅を思いっきり混ぜている横を通り咳き込み喉が腫れ、醤油も痒くなるので、耳鼻科で花粉の時期は大豆を避けるように言われました。和食は醤油・味噌・納豆・豆腐など食材も味付けも大豆製品が多く、他にも痒くなる食材が多いのでメニューに悩みます。何でも食べられる人がうらやましいです。
炭水化物大好きで夕食後のカップ麺ほど美味しいものはないと思っています。食べ過ぎない様に頑張ります😅食前のキャベツ150gは欠かしません。そしてお味噌汁と副菜と主菜、毎晩の納豆も忘れずに食べています。
血圧は低い方なので、安心⁈していましたが、日頃の早食い、大食い、飲酒、夜更かしの影響で、ここ数年、ヘモグロビンA1Cが高値安定です。先生のお話を聞いて、その理由がはっきりわかってきました。膵臓に超迷惑をかけているのですね。健康で元気に生きていきたいので、気をつけます。ありがとうございます。先生のお話大好きです。毎日動画を見て勉強します！
野菜から先に食べるといいですよね。たまに好きなもの💓
糖尿病メニューを試行錯誤していた母の｢塩分制限より遥かにマシだわ…｣って呟きが印象的でした。きちんとした食事ってホント大変です💦💦💦
ハッシー先生みたいな先生にもっと早く出会えていたらなあ…と思います。これからも先生の配信楽しみにしています！
母はある日いきなり膵臓が休憩をしてしまい…1ヶ月くらい経ったら元に戻ったのですが、それで一生糖尿病と言われる事になりました🙄2型糖尿病なのですが、出産以外風邪くらいしか医者様に通う用事のないくらい健やかに育ててもらった娘としては、うーん🤔💦という感じです。けどこの動画で半分納得出来ました。ありがとうございます。
日本食は日本人に一番理に敵った食べ物だと思います。お味噌や糠漬け、納豆などの発酵食品の素晴らしさは世界一。日本人はご先祖様が食べてきたものを食べ続けていけば元気で長生きでいられるのではないでしょうか。
0:00 始めに、糖尿病予備軍、糖尿病でない方にも1:20 🚩糖尿病の食事ポイント その11:43 絵、(血管と糖分)2:28 血管の外にある細胞に吸収2:38 システム説明 すい臓、インスリン3:14 ポイントは、100を越える回数多いと3:24 Ⅱ型糖尿病は3:34 ⅠⅠ型糖尿病は3:44 糖尿病も色々原因ある話し3:55 糖尿病に偏見もたない4:07 偏見のない世の中にしたい話し4:20 すい臓を疲れさせないのが大事4:33 その1は大事4:42 🚩糖尿病の食事のポイント その25:03 同じ分量食べても、その2がよくないと血糖値が5:09 問題です5:24 答えと、野菜はカロリー低い話し5:38 バラバラのほうが5:59 チャンネル登録と高評価お願い6:17 🚩糖尿病の食事のポイントその36:32 なぜその3がよいか説明6:47 結論3食とも7:00 世の中美味しい高いカロリーのものがある話し7:38 3食、その3が理想ですが7:57 すい臓や腎臓に負担をかけない8:03 体徐々に回復するイメージ、悲観的、なげやりならないで8:12 糖尿病詳しい動画概要欄に8:24 ハッシー先生の夢について8:58 アウトプットして、知識身に付けてね
1か月前に2型糖尿病と診断受けました 食事調節勉強になりました。ありがとうございました
ハッシー先生！こんばんは！一日三食、バランスの良い食事を心掛けながら、和食～時々、洋食も～ということで美味しく楽しい食事をとるようにします。ハッシー先生の素晴らしい夢を応援しています！ 本日もありがとうございました。お疲れさまです。💐💐💐
糖尿病と食事の関係、なるほど💡分かりやすい解説ありがとうございます✨和食ベース💡意識して摂っていこう💡ラッキーピエロは函館に旅行で行った時必ず寄ってました^ ^
今日の夕飯はラーメンにてんこ盛りのもやしでした。あとりんご🍎半分です。和食いいですね。今日はある物で作りました。明日から和食にします。高詳価ボタン押しましたよ。
まさか癒されると思ってなかったです（笑）楽しく学ばせていただきありがとうございます😂
![ТРЕШ ОБЗОР фильма УРОДИНА [теперь пластические операции бесплатные, но и обязательные]](http://i.ytimg.com/vi/jYU2d0iy3kk/mqdefault.jpg)
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
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✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★）
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ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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✅その他（各種サービスに関するお問合せ、事業者の方）
各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、RUclipsチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
ハッシーみたいな若いお医者さんがRUclipsで医学や深い情報を発信してくれるのは正直有難い。
若年層にとっても気付くきっかけにもなるし、アラフォー直前で健康が気になり始めた自分みたいなオッサンにも嬉しい内容が多い。
ハッシ−先生いつもわかりやすい説明ありがとうございました。
先生の動画が毎日オススメされるので、しかも糖尿病の食事という事で拝見いたしました。当事者で合併症あり病院行かない私です。
「野菜はカロリー低いので血糖値は上がりにくい」というのはどうかと。
葉物、もやし、きのこなんかは血糖値をきにしなくてもいいですが(白菜はたくさん食べると結構上がります)、トマトや人参、ゴボウは糖分が多いですね。
カロリーのたっかーい、牛ロースステーキを食べてもほとんど血糖値はあがりません(味付けに注意ですが)
ごはんは食べた分(糖質量)だけ血糖値は上がります。健康な人や糖尿病予備軍の人なら、食べる前に食物繊維を摂れば大丈夫だろうけど、ガチ糖尿病だと、結局は糖質の分だけ血糖値は上がる事がほとんどです。いろいろな糖尿病コミュニティで、みなさん自分で実験しているんです。私もからだの調子がいい時(睡眠十分とか、ストレスがないとか)や、昼か夜かで血糖値の上がり方は変わりますが、ま、健常者の3倍上がりますから、今のところ、糖質を控えるしかないと思います。
ただ、以前は糖質はいらないと考えていましたが、最近は少しは必要とも考えてます。
後は良質の油脂ですね、動物性とかmctとか。
前にも書かせて頂きましたが、先生のオススメは保険医の方とほぼ同じ考え方で、お偉いさんに文句言われないように、昔からの治療方法(栄養士会の指導も)から外れないように、じゃないでしょうか？
「バランス良くたべましょう」と指導して(昭和30年代まではごはんを控えるように指導)、薬漬けにして、一体どれほどの糖尿病患者が合併症になって身障者になったり、亡くなったか、日本の内科医の先生方は考えるべきです。
偏見のない素晴らしい世界になりますようにっ❤️
また、素敵な知識が出来ましたっ❤️
ハッシー先生❤️いつもいつもありがとうございます❤️
1型糖尿病ってもっと世間に広まるべきだよなあ。
生まれつきかかった本人はキツイですよね…貴方の言うようにホントに世間に広まって欲しいです
名前変えるべきですよね
71歳の現役看護師。毎日分かりやすい知識で勉強になっております。
え？当たり前の内容じゃん？
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私は緩徐進行1型糖尿病です。糖質制限してますよガッツリではないですが…1型2型知らない人たくさんいますよね。1型糖尿病知っていただけたら幸いですね。
@@4415Love 緩徐進行１型糖尿病なのですね。正に私もそうでした。毎日の自己注射、毎月の検査と大変ですよね。お薬代もバカになりませんし。でも生きれる手段があるだけよかったと思い日々がんばってます。
コメント嬉しくなりました。
お互い頑張りましょうね。
ありがとうございました。
1型・2型があるの理解しております。ただ、毎月のお薬代や検査代がかかってしまうというのは知りませんでした。よく考えたら、毎日お注射とか必要だし当たり前ですね…理解不足でした、すみません。
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糖尿病や内臓脂肪や脂肪肝に、なった人へ。
あなたの血液ドロドロに、なっていませんか。
まずは、血液を、サラサラに、しましょう。
血液サラサラに、する食べ物と中性脂肪減らす食べ物と血糖値下がる食べ物は、
いわしとサバです。
いわしとサバを、毎日食べたら、健康に、なります。
いわしとサバを、毎日食べるなら、缶詰です。
いわし缶とサバ缶が、毎日食べることが、オススメです。
いわし缶とサバ缶食べてください。
ハッシー先生、簡略化して説明するの天才的〜インスリンのこと物凄い腑に落ちた！
意識高いってゆーか年齢高くなって来ると必要不可欠情報ですー。
あと何でカロリー高いと急に血糖値が上がっちゃうのか？食品によってなんで違うのか仕組みが知りたいです。
血管がダメージ受けると他の色んな病気に関わってくるんだなー。
いつも、励みになります
ありがとうございました😊
地球の裏側に笑顔を送れますように！
すい臓に優しい食事の取り方、分かりやすく説明してもらい、ありがとうございました❗
私の友達にもⅠ型糖尿病の人がいて、偏見を持たないで〜って言う先生優しい❤️
Dr.ハッシー先生のお話しは何時も楽しく見ています、
明るく軽いトークが素敵です、
80歳にもう直ぐ、糖尿病境界線ですが他は至って健康です、
朝は毎日AM3~4時と早起き、6人家族の7時朝食のパン焼きからスタート
朝食夕食を娘婿と交代で作っています
手作り発酵餡子（小豆と甘酒を発酵させたもの）オートミール、きな粉、スリ胡麻に豆乳を入れた
カップ一杯のドリンク、そして大匙一杯の柿酢、と蜂蜜を白湯で合わせた飲み物を其々測って飲み
私の楽しい日課で始まります、良いのか悪いのかわかりませんが自己満足の世界
ハッシー先生のお話しを聞きながら更なる健康に気をつけて家族に
迷惑をかけない様に健康老後を送れたらと思っています、
ます、これからも分かり易い医学解説を
楽しみにしています
ハッシー先生のよく理解することが偏見のない世の中にする!って感動しました!
ハッシー先生のオモシロ軽快トークがまるで良い意味で中居君みたいに見えてきて‥‥引き込まれました!
色々な先生を見てるけど、一番おもしろいし、よくわかるよ！橋本先生！
親しみやすい良いお医者様や。。。老いても変わらないで下さい。
3年前から2型になり食事見直しをして自分で管理して運動もして体重も20kg以上落としました。
血糖値を下げるためには食物繊維を多く摂る。ベジファーストを心がける。
乳酸菌を摂る。食べ方を変えてバランス良く、炭水化物は最後に。
それだけでも血糖値は下がります。
一切投薬しなくても血糖値とA1cが下がり今ではほぼ正常値です。
主治医からするとかなり稀だと言われましたが、糖尿病患者は自分に甘い人達が多い印象です。
糖尿病だからと食べられないものは殆どないんですよね。
ただ、食べ方と炭水化物(糖質)の量を減らしていけばいいのに、勉強しない方が多い印象です。
私は寛解になるまで頑張ろうと思ってます！
規則正しく・バランス良く・和食おすすめ！は耳にタコが出来るくらいよく聞くことですが、ハッシー先生の説明でそれが何故大事なのかしっかり理解出来ました！
ファストフードの方が安価で簡単に手に入るのでよく食べちゃいますが、これからは頻度を減らして和食中心の食生活頑張りたいと思います🍀あと、たまに食べるハンバーガー🍔とかラーメン🍜ってすごく美味しいですよね😆💖✨✨
自分自身の健康のために知識を活かすのはもちろんですが、周りにもお医者さんの指導で食事制限してる方・糖尿病の方がいるので、ハッシー先生の動画をどんどんシェアしていきたいと思います☺️
最近、来てくれるヘルパーさんに、ハッシー先生の話をシェアしています。
急に来ましたよね、花粉症。いち早く新しい情報を配信してくれるので、いつも勉強になります👍ちなみに今日のヘルパーさんは、花粉症で困って家事をしてくれるのに、くしゃみは我慢してくれてました。皆さんに感謝します🥰
今度は糖尿病について誰かにシェアできればと思います☺️
ストレスと糖尿病の関係を知りたいです。
先生の夢を叶えるのを応援します。ポチッ👍🎉
私も医療職です。
どーしても、お昼は炭水化物中心のもので早食いで終わってしまいます。。。気を付けますぅ。。。
日本の医療を支えてくださってありがとうございます。どうかご自愛下さい😌
和食中心の食事ですね！
心の栄養ばかりにならないよう気をつけたいと思います🐟🙂
正しく糖尿病予備軍と言われてます😰
橋本先生の説明は素晴らしく分かりやすいですね〜🙇♂️
こんばんは😃🌃
母方の家系が糖尿病です。
おじいちゃん👴が熱海の別荘で芸者あげて、どんちゃん騒ぎ🍶で糖尿病で亡くなりました。姉が糖尿病です。亡き母は大丈夫でした～私も今のところ大丈夫ですが心配です。
ありがとうございます。🙇
そうなんですね
身体に気を付けて下さいね😊
先生の笑い声が本当に元気が出ます！
激痛で寝たきりで見てますが、本当に最高です。先生に見てもらいたいです😭
私は、線維筋痛症と鬱の治療中ですが、
めまい、逆流性食道炎、高血圧、甲状腺橋本病·····あとはガンか再検査待ちなどがあります。
私はコーヒー牛乳とかミルクティーが好きで、食べる事に興味もなく、飲んでばかりで下痢に良くなりますが·····糖尿病になるからと先生にやめなさい·····と言われますが、辞められません·····💧
やっぱり食事ですよね·····
母も、糖尿病予備軍だったのが、糖尿病になったと言ってました。
このポイントは、分かりやすくて良かった·····
私には少し難しいけど、少しずつ、ちゃんとした食事を食べれるように、頑張ります。
ありがとうございました！🙇
先生·····鬱になると、解決するまで
ずっと不安でいっぱいになり落ちたり何も
できなくなります。
線維筋痛症も激痛で寝たきり状態になります。
鬱は心療内科かもですが·····
線維筋痛症って·····なんで難病指定になりないのでしょうか·····
難病指定にされてない難病と言われてますが·····難病指定を調べるのは誰ですか？
お願いをしたくても調べても出てきません·····。違う話ですみませんでした·····💧
ラッキーピエロ😃、今は函館の他に江差、森にあります。オムライス、のり弁おすすめです。
私のお父さんが糖尿病なんです…
食事はバランスよく食べてます😊💓
ハッシー先生の説明はとても分かりやすいです✨
血糖値急上昇⤴️⤴️の食べ物が大好きです🐷💦
健康寿命を延ばす為にも気をつけま～す💪🐷⤴️
ハッシー先生❗いつもありがとうございます❤️
クイズで考えながら食事のポイント頭に入りやすいですね❣️
沢山の方がこのチャンネルで体調良くなって✨
地球の裏側にも美味しい笑顔🤗😊😋いいですねー〜
私本当に病院嫌いです！がこんなに楽しく
病状説明をして頂けるなら、毎日通院したく成る事でしょう。安心して病気成っちゃいます。
2年前のハッシー❤❤いいね。
ずっと繰り返し初期からの先生の動画を拝聴しています。
和食はバランスが良いので食べるようにします。たまにマックやジャンクフードも食べますけどね！
父親が糖尿病。兄が糖尿病。2人とも64歳でご昇天😇。母親は糖尿病と高血圧と認知症、87歳で健在。私は悪玉コレステロールが高めで薬を飲み出しました。腎臓もやや機能低下。糖尿病ではありませんが、ハッシー先生のお話を聞いて、自炊に力を入れてます。和食ですね💕玄米に小豆を入れてご飯炊いてます。もちろん👍ボタンもポチ💕
@@むとうみお 様
ありがとうございます😊💕
@@むとうみお 様
かかと落としですね😊やってみます💕
とてもわかりやすい説明でした。
捉え方を変えて、毎日の食事を改善していきます。
ありがとうございました。
これからの動画を楽しみにしています。
いつも分かりやすい説明ありがとうございます☺️
結局サムネの「たった一手間で」
という謳い文句は
この動画のどこの発言を意識したものだったんだろう。
二回観てもわからなかった（悲し）。
ハッシー先生お疲れ様です〜😀
糖尿病はとっても怖い病気です。納豆と野菜炒めをてんこ盛り食べました。ご飯なしです。
仕事中は不規則、早食い。
先生もでしょうか?
健康に気をつけて下さい😀
きちんと、あってましたね。
きちんと３食バランスの良い食事ですね。昔ながらの和食、やっぱり和食が一番ですね
ハッシー先生の笑顔見てるだけで和みます。たまに、大声で怒鳴って自分を見せようとする人いるけど怒鳴られると気分悪くなります。
この前の健康診断で糖尿病の予備軍と言われてしまい、今まで他人事の病気と思っていたのでショックでしたが今日、今元気がでました。余り考え過ぎずバランスを考えて生活しょうと思いました。有り難うございます🎵
ハッシー先生、最後まで見せて頂きました！
母は糖尿病も患ったことがあったので聴かせてあげたかった。
治ったと思ってあまり食生活気にしなくなってしまった時期があったんです。
カロリー高い系も心の栄養、という辺りのお話し分かります。お昼はピザトーストとかパンになることも
多いので。朝と夜は和食が多いです。あと一品、簡単なものを添えたらもっとバランスよくなるかな。
ありがとうございます😊
最近見始めましたが、いつも楽しく勉強出来るので助かってます‼︎私も糖尿病なので日々食欲との闘いですが頑張ります‼︎
先生、ラジオ体操終わったらオススメ動画に出てきて見ました。二型糖尿病は、血糖値が二ヶ月に一回だけ血液検査しないからどんだけ血糖値が上がってるかわからないので食事、運動でコントロールしなきゃ行けませんね。これ以上悪くならないように頑張ります。動画配信ありがとうございました。
ありがとうございます😭
和食メインで頑張ってみます
函館のラッピの話が出ると俄然親しみ沸きました‼️
夢かなえられること応援します。夫は手術ですい臓の一部取ってます。なのでインスリンの出が少ないための糖尿病なので
低糖質を心掛けての食事作りをしています。
橋本先生の夢👨🏫応援していますよー📣😄✨
ハハシラーの皆さんドクターハッシーの夢叶うように力あわせ大援して行きましよう👍ハッシーとても素敵な夢実現しましょう💪い〜えい!!👍🤜🤛✊❤️❤️😄
先日、心の栄養を補給しに行ったのですが
つけ麺自体は小盛りにして
浮いたお金で、タンパク質（味玉）と食物繊維（メンマ）を追加しました。
プラマイプラスになりましたが、
いつもよりお腹いっぱいになったし、すごく気持ちが清々しかったです。
チャンネル登録済み👍高評価💮
糖尿病と言われてすご～い落ち込みました😢筋トレ・軽い運動・食事で15㎏落としました💦68→55㎏です💡先生のおっしゃる通り和食中心にして食べる順番も決めました💡
白米は炭水化物・糖質高いので一番最後に！その前に野菜など沢山食べているので満腹でお茶碗半分以下で満足です😄数値もコレステロールや血糖値など全て正常になりましたが、お薬はまだ飲めとドクターに言われています。ハッシ～先生、お薬ってどの位の期間飲まなければいけないのでしょうか⁉️教えて頂きたいです🙇
食事作るのがと✌️も参考になりよかったです。せんせいのどうがをさんこうにつくってみます。
見た目全然太ってないし健康的に見える方でも実は糖尿病って事がありますもんね。体質は人それぞれ、勝手に「生活習慣のせいでしょ」とは思っちゃいけませんね。
うちの父は明らかに食習慣が原因で糖尿病予備軍ですが、どんな仕組みで血糖値が高くなっているか理解していないようなので、この動画を参考にこれから根気強く教えようと思います。ありがとうございます！
ためになるお話をありがとうございます。糖尿病の食事についての質問なのですが、先生は糖質制限食についてどのように考えてらっしゃいますか？もし、お時間のあるときにお聞かせいただけると嬉しいです。
ハッシー先生~
いつも素敵な動画ありがとうございます！
ハッシー先生😊🍀わかりやすく楽しい動画😊感謝します！
わたしみたいな素人含め、みんなが賢くなれることで、病の偏見をなくして、病気も予防できて、最高な世の中になると思います😊🍀
偶然スマホを見てたら糖尿病のはなしがあり開いて見ました。私はしっかり糖尿病です。10年生でその内3年からインスリンを打ってます。動画をみながら、思い当たることばかり 分かりやすい説明でありがとうございます😃
早速登録と高評かを押えさせて頂きました。これを機会に糖尿病の勉強をさせて貰います‼️頑張る😆👍❤️
とっても楽しかったです。スゴク分かり易くてやってみようと思いました
ハッシー先生いつも分かりやすく楽しい動画楽しみにしてます！
私事ですが、18歳に急性発作性心房細動になり、今日35歳まで2回再発しました。
何か日頃気をつける事等動画にしてもらえたら嬉しいです！担当医の説明ではよくわからくて（悲）
ハッシー先生頑張って！
先生、わかりやすい
ありがとうございます!
今は大丈夫だから気をつけていきます。
勉強になりました。今日は面倒だからってだけの理由でピザにしようかと思ってましたが和食にします！
和食を基盤に頑張ります、ありがとうございます😊
ハッシー先生、こんばんは。
いつも高評価、押しています😃
とても分かりやすい解説、ありがとうございます😄
いつも分かりやすい動画
ありがとうございます。
土曜…楽しみにしています。
糖尿病、認知症特に勉強になります。
動画拝見いたしました。私は二型糖尿病で治療中です。1月に股関節の手術を控えておりますが、血糖値が高くもう少し下げなければ、手術を行えない状況になっています。
薬も増やされ、色々な血糖値を下げる動画を見まくっている次第です。
先生の動画はわかりやすく大変参考になるので、感謝しています。
いつも素晴らしい動画の発信ありがとうございます。面白おかしく楽しく拝見させていただいています。とても勉強になります。
明るいはっしdr大変分かりやすく楽しいです。発信ありがとうございます。目標も素晴らしい！です。
すごく分かりやすかったです！きちんと食事気をつけます。
先生、スタッフさんお疲れ様です!!
まだ暫く帰宅出来ないので👍運動だけしておきますね!!
仕事前にハッシーを見るとなにやら血流が良くなってくる気がする🦌✨
きのこ、こんにゃく、海藻、食物繊維が多い野菜など、身体に良い野菜がいっさい取れない時期がありました。病気のあと、腸対策で三ヶ月くらい。それが、血糖値が上がる原因だったのかなぁ。糖尿病予備軍だけど、糖尿病対策より、食べれるもの優先だったから。お粥やうどんやキャベツやにんじん、大根の野菜のくたくた煮ばかり食べていたし。つくづく普通に食事ができるって大事だと思いました。
素晴らしい、考え方です、その通りです、ありがとうございます😊
ヘモグロビンA1c10.2の2型糖尿病患者です。もちろんインシュリン治療で5年です。
先月からリベラの針を肩につけてやっとやる気になりました。ハッシー先生のおかげもあります。
今は食べれる環境の時は野菜から飽きるまで何もつけず食べてから食事にしてます。
もちろん1日三回の食事、和食を出来るだけ
一週間頑張ってヘモグロビンA1c8.2でした。
ほんとやればできるですね
糖尿の指導入院した時、出てきた食事の量にびっくりしました
思っていたより量があって、味付けもそんなに薄くなくて本当にびっくりしました
ちゃんと食べる事が大事だと身にしみました
笑
先生北海道なんですか？笑
セーコーマートって言ったから！笑
私、札幌でした！
いつもわかりやすい動画ありがとうございます！
それ思いました、ラッキーピエロとか！
自分は、2型の糖尿病でした。今は、食事改善とウォーキングで、糖尿病完治しました。
ご家族が糖尿病の友人にも動画シェアさせていただきます。ハッシー先生の夢に共感しました。
明るい笑顔とわかりやすい解説をいつもありがとうございます😊
セコマ、ラッキーピエ◯、…が登場し、ハッシー先生は北海道にいらっしゃるのかなと思いきや、
私、職場が吉祥◯です！
ハッシー先生が地球にいてくださって、思いがけず近くにいてくださって、すごくうれしいです♪
やや脂肪肝と診断された私が通りますよ。
若い頃と違って燃えるものが無くなってきたなのでレスラー体型ですわ。
もやし食べます。(´･ω･`)
聞くところによると、白い物は身体に良くないと聞きました。
白飯より玄米、ヨーグルトより糠漬け、牛乳は元々日本人は飲んでなかったと。
マイ糠床毎日コネコネしてます。
これからは三部付き玄米食べます。(´･ω･`)
楽しく、勉強になります。今夜から毎日拝見します。
時々RUclips見させて頂いています。
いろいろわかりやすく勉強させてもらえて助かっています🥰
血液検査の見方やいろいろな病気のRUclips先生の講義なら頭に入りそうです🥰これからもたくさん楽しく勉強したいので一般、医療、看護サイドなどで配信してもらえたらいいなぁって勝手に期待しちゃってます😆💦
先生の話、わかりやすく勉強になります！
ぜひ、海外での子供食堂、叶えてください❗️
両親が糖尿病で、私も予備軍です。
コロナ自粛でヘモグロビンA1cが上がってしまいました。食事に気をつけて運動して下げたいと思います。
はい！とても面白く楽しくわかりやすく勉強になりました🙌
糖尿病にならないようにきちんと食べます😋
和食をこころがけますね。食べる順番は教えてもらったのを実行してます。🥗🐟️🍚心の栄養は…なるべく減らすようにがんばります。
心の栄養は食べること以外で補充しましょう！
音楽やダンスなんてオススメですよ💕
「未だに寝に持ってます!」
思いっきり言っちゃうの好きだわ〜
ハッシー先生さんが前半からの笑顔がめちゃくちゃ面白すぎて笑ってしまいますね😆
糖尿病です。嬉しい言葉をありがとうございます。
色々原因がありますね。
ラッキーピエロ、知らなかった！調べてみます！
年々運動不足にもなってるから、血糖値も気にしながら生活しないといけませんね。疲れると、甘いものが食べたくなるんですよね〜。少しだけって思っても、ついつい、ね。
甘いもの＝美味しいもの、多いですよね。仕事遅くまでしてるとどうしても甘いもの食べちゃうから、夕飯は炭水化物を抜いて、野菜とタンパク質をたくさんとるようにしてます。
リンコ“酢はいかがですか❓
すごくいい動画です！楽しい😊勉強になりました！
初めて見させてもらいました！
今日、私のばあちゃんが糖尿病で入院するかも…と言われて、入院してほしくないので色々調べてみようと思いたどり着きました！
『もう高齢だし、好きなもの食べさせて』と言ってて、そうだよな、我慢ばっかさせたらかわいそうかな、って思ったけど、やっぱり元気で長生きして欲しいので、無理なく続けられるように促していきたいなと思いました🥺
100万人いったらの夢がとても素敵だと思い、他の動画も気になったので登録しました✨
先月きな粉餅を思いっきり混ぜている横を通り咳き込み喉が腫れ、醤油も痒くなるので、耳鼻科で花粉の時期は大豆を避けるように言われました。
和食は醤油・味噌・納豆・豆腐など食材も味付けも大豆製品が多く、他にも痒くなる食材が多いのでメニューに悩みます。
何でも食べられる人がうらやましいです。
炭水化物大好きで夕食後のカップ麺ほど美味しいものはないと思っています。食べ過ぎない様に頑張ります😅
食前のキャベツ150gは欠かしません。そしてお味噌汁と副菜と主菜、毎晩の納豆も忘れずに食べています。
血圧は低い方なので、安心⁈していましたが、日頃の早食い、大食い、飲酒、夜更かしの影響で、ここ数年、ヘモグロビンA1Cが高値安定です。
先生のお話を聞いて、その理由がはっきりわかってきました。膵臓に超迷惑をかけているのですね。
健康で元気に生きていきたいので、気をつけます。
ありがとうございます。
先生のお話大好きです。毎日動画を見て勉強します！
野菜から先に食べるといいですよね。たまに好きなもの💓
糖尿病メニューを試行錯誤していた母の｢塩分制限より遥かにマシだわ…｣って呟きが印象的でした。きちんとした食事ってホント大変です💦💦💦
ハッシー先生みたいな先生にもっと早く出会えていたらなあ…と思います。
これからも先生の配信楽しみにしています！
母はある日いきなり膵臓が休憩をしてしまい…1ヶ月くらい経ったら元に戻ったのですが、それで一生糖尿病と言われる事になりました🙄
2型糖尿病なのですが、出産以外風邪くらいしか医者様に通う用事のないくらい健やかに育ててもらった娘としては、うーん🤔💦という感じです。
けどこの動画で半分納得出来ました。ありがとうございます。
日本食は日本人に一番理に敵った食べ物だと思います。お味噌や糠漬け、納豆などの発酵食品の素晴らしさは世界一。日本人はご先祖様が食べてきたものを食べ続けていけば元気で長生きでいられるのではないでしょうか。
0:00 始めに、糖尿病予備軍、糖尿病でない方にも
1:20 🚩糖尿病の食事ポイント その1
1:43 絵、(血管と糖分)
2:28 血管の外にある細胞に吸収
2:38 システム説明 すい臓、インスリン
3:14 ポイントは、100を越える回数多いと
3:24 Ⅱ型糖尿病は
3:34 ⅠⅠ型糖尿病は
3:44 糖尿病も色々原因ある話し
3:55 糖尿病に偏見もたない
4:07 偏見のない世の中にしたい話し
4:20 すい臓を疲れさせないのが大事
4:33 その1は大事
4:42 🚩糖尿病の食事のポイント その2
5:03 同じ分量食べても、その2がよくないと血糖値が
5:09 問題です
5:24 答えと、野菜はカロリー低い話し
5:38 バラバラのほうが
5:59 チャンネル登録と高評価お願い
6:17 🚩糖尿病の食事のポイントその3
6:32 なぜその3がよいか説明
6:47 結論3食とも
7:00 世の中美味しい高いカロリーのものがある話し
7:38 3食、その3が理想ですが
7:57 すい臓や腎臓に負担をかけない
8:03 体徐々に回復するイメージ、悲観的、なげやりならないで
8:12 糖尿病詳しい動画概要欄に
8:24 ハッシー先生の夢について
8:58 アウトプットして、知識身に付けてね
1か月前に2型糖尿病と診断受けました 食事調節勉強になりました。ありがとうございました
ハッシー先生！こんばんは！
一日三食、バランスの良い食事を心掛けながら、和食～時々、洋食も～ということで美味しく楽しい食事をとるようにします。
ハッシー先生の素晴らしい夢を応援しています！ 本日もありがとうございました。お疲れさまです。💐💐💐
糖尿病と食事の関係、なるほど💡分かりやすい解説ありがとうございます✨
和食ベース💡意識して摂っていこう💡
ラッキーピエロは函館に旅行で行った時必ず寄ってました^ ^
今日の夕飯はラーメンにてんこ盛りのもやしでした。あとりんご🍎半分です。
和食いいですね。今日はある物で作りました。明日から和食にします。高詳価ボタン押しましたよ。
まさか癒されると思ってなかったです（笑）楽しく学ばせていただきありがとうございます😂