ישנים פחות טוב מאז המלחמה? אתם לא לבד ויש לזה פתרונות | כאן מסבירים מלחמה

Поделиться
HTML-код

Комментарии • 39

  • @H1998_Moffffff
    @H1998_Moffffff 7 месяцев назад +50

    מעניין כמה החטופים ישנים ובאילו תנאים, ועל מה הם חולמים….. 😢

  • @foodgood-z9u
    @foodgood-z9u 7 месяцев назад +45

    לא חושבת שיש מישהו במדינה הזו שלא חלם אפילו פעם אחת שה 7 באוקטובר קורה אצלו.
    מדינה בטראומה.

    • @God-yr9rs
      @God-yr9rs 7 месяцев назад

      אני

    • @TNTGAME12
      @TNTGAME12 7 месяцев назад

      אני לא זוכר אבל היה לי לפני חלומות של חטיפה חי וחלילה

    • @DoctorCannabis1
      @DoctorCannabis1 7 месяцев назад

      אני

    • @אליאבבורק
      @אליאבבורק 6 месяцев назад

      גם לי היה חלום על 7 באוקטובר

    • @user-sr6ki8xo6c
      @user-sr6ki8xo6c 6 месяцев назад

      לא קרה

  • @Gigis1111
    @Gigis1111 6 месяцев назад +8

    שמיכות כובד.
    עוזר כמו קסם גם במקרים פוסט טראומה ועוד.
    מכיר כי אמא שלי, יעל ברקן מייצרת כאלה. התגובות ממש מדהימות.

    • @הודיהאוזן-ע4פ
      @הודיהאוזן-ע4פ 6 месяцев назад

      מה זה שמיכות כובד?

    • @Gigis1111
      @Gigis1111 6 месяцев назад

      @@הודיהאוזן-ע4פ שמיכת כובד היא שמיכה שמכילה משקל שמתפזר על הגוף של מי שמשתמש בה. המשקל מעגן ומסב תחושה של רוגע, סוג של חיבוק. זה עובד על משהו מאוד בסיסי בגוף שלנו ולכן מאפשר לרבים שינה טובה יותר באמצעי ממש פשוט.
      המשקל צריך להיות מותאם למי שמשתמש בה, לפי משקל הגוף והמקרה.
      זה עלול להיות מטעה אז חשוב לומר שכבד לא אומר בהכרח חם. השמיכות למשך שאמא שלי מייצרת מתאימות גם לקיץ הישראלי.

  • @ישראלמנחם-י6ט
    @ישראלמנחם-י6ט 5 месяцев назад

    תודה על הסירטון ❤

  • @Dana-jp2de
    @Dana-jp2de 7 месяцев назад +9

    תוסיפו לזה יריות ללא הפסקה...

  • @שיפרקש-ש6ס
    @שיפרקש-ש6ס 7 месяцев назад +16

    לא רוצה לצאת בומר או משהו - אבל באמת הצעת שימוש בקנאביס?
    כאילו , כן ברור שזה עוזר וטוב ומדהים , אבל להגיד את זה בתור תאגיד השידור?
    זה עדיין לצערנו לא חוקי ולא לכולם יש גישה לזה, רק בצורה לא חוקית דרך חבר או דילר.
    רופא לעולם לא יאשר לך על בעיות שינה קנאביס רפואי במדינה שלנו :(

    • @alexandercohen1149
      @alexandercohen1149 7 месяцев назад

      שישקרו?

    • @split776
      @split776 7 месяцев назад

      רופא משפחה לא, אבל אם המצב הנפשי שלך מצדיק ביקור אצל פסיכיאטר אולי הפסיכיאטר ירשום לך קנאביס רפואי. חבר טוב שלי הגיע עם פוסט טראומה לפסיכיאטר כדי לחדש מרשם קודם והפסיכיאטר ישר הציע לו טיפות שמן קנאביס, למי שצריך קנאביס זאת תרופה לכל דבר ואפשר להשיג אותה בהמון בתי מרקחת ברחבי הארץ

    • @danieleven2675
      @danieleven2675 6 месяцев назад

      שמן cbd מה שהוא התכוון בשמן קנאביס, הוא בלי החומר הממסטל ולא ממכר ועוזר במגוון דברים כמו הרגעה ושינה

  • @liraz135
    @liraz135 6 месяцев назад +2

    שתפו בתחושות שלכם! אל תתמודדו לבד. נדודי שינה נובעים הרבה פעמים מסטרס מאוד גדול, אז מצאו דרך טובה להפחית אותו. בהצלחה❤

  • @אבישגקמחי
    @אבישגקמחי 7 месяцев назад +5

    פשוט תהיו עצלנים לי זה עוזר יופי

    • @oshri_tsur
      @oshri_tsur 7 месяцев назад +1

      חח אתה גאון

  • @מיכלויס-ח5ו
    @מיכלויס-ח5ו 6 месяцев назад +3

    לי עוזר לשמוע פודקאסטים. מחפשת נושא שממש משעמם אותי.

  • @adibloch5546
    @adibloch5546 6 месяцев назад +2

    Cbt יכול לעזור מאוד
    בנוסף אם לא נרדמים יותר מ-20 דקות לצאת מהמיטה ולעשות משהו מרגיע כמו ספר עד שמרגישים כמו עייפים. לפעמים הניסיון שוב ושוב ולא להצליח יכול לקשר את המיטה לסטרס וחרדה.
    בתור אחת שהייתה עם אינסומיה דווקא בקורונה והתגברה על זה

  • @Dana-jp2de
    @Dana-jp2de 7 месяцев назад +4

    ובאופן כללי עוזר לי מאוד לכתוב תחושות ומחשבות
    זה מסדר את הראש
    וממליצה מאוד לפני השינה

  • @adiaviv9
    @adiaviv9 6 месяцев назад +1

    המלצה חברית- יש סוכריות גומי של מלטונין שאפשר להזמין מאייהרב או לקנות מארצות הברית בכל פארם
    הם מעולים ועוזרים לישון כמו תינוק

  • @sharonrachelhacohenart2597
    @sharonrachelhacohenart2597 6 месяцев назад

    הקשבה לצליל ההרץ הנכון שמעודד שינה, עוזר.....

  • @Ukrainiancleaninglady
    @Ukrainiancleaninglady 6 месяцев назад +2

    I have insomnia

  • @ninjablack126
    @ninjablack126 7 месяцев назад

    סמים קשיםםם

  • @split776
    @split776 7 месяцев назад +7

    אימון כושר בשעות הערב! פורק אנרגיות, משחרר עצבים ובאופן כללי יוצר דחף להיכנס למיטה ולא לצאת לכמה שעות. ומקלחת חמה בסוף האימון נותנת אקסטרה הרפיה לגוף

    • @wandamaximoff6905
      @wandamaximoff6905 7 месяцев назад +1

      במהלך היום-כן. לפני השינה- ממש לא. אולי זה מתיש את הגוף אבל זה מעורר את המוח אז עדיף שלא להתאמן קרוב לשעות שינה

    • @YoniIsrael
      @YoniIsrael 6 месяцев назад

      @@wandamaximoff6905
      אימון בעצימות נמוכה אולי כן יכול להועיל
      משהו כמו הליכה של קילומטר

  • @יוניתקרימלובסקי
    @יוניתקרימלובסקי 7 месяцев назад +1

    לקחת רגיעון...

  • @WizeAdvice
    @WizeAdvice 7 месяцев назад +1

    רגע אם אני ישן כמו תינוק אני צריך להרגיש רגשות אשם?

    • @liraz135
      @liraz135 6 месяцев назад

      לא, כל אחד ואיך שהוא🙏

  • @Ukrainiancleaninglady
    @Ukrainiancleaninglady 6 месяцев назад +3

    I have anxiety because October se7en tragedy