Був досвід,як я ходила поплакати в ліс.а ліс знаходиться за 2 км,причому йти весь час вгору.в кінці маршруту плакати зовсім не хотілось вже.водички попити лише.😊
Дякую! Я Ваші подкасти суміщаю з пішими прогулянками. Виходжу певну кількість кроків, потім включаю подкаст і доходжую доти, поки він не закінчиться. Таким чином я маю більше рухової активності. Це в мене такий корисний ритуал ( 2 в 1)
Наталю, дякую вам від душі за ваши поради! Ви не лише супер експерт, вам властива рідкісна комбінація людяності, почуття гумору і доброти. Я ніби спілкуюся з сестрою чи близькою подругою, коли вас слухаю. Ви наше сонечко! 🥰🥰🥰
Благострофа це крутий підхід, як на мене, варто спробувати. А те, що фізична активність нас переключає - вже не одноразово на собі відчула. Дякую за поради. Вже чекаю наступний випуск ;)
Моє останнє досягнення- це розуміння того, що я маю право бути «незручною» для всіх навколо. Вже від цього усвідомлення стало простіше і цікавіше жити)))) А плакати в планці дійсно важко, я візьму в активне використання. Дякую!!😊
Як завжди було круто! Чекаю новых випусків. Ви неймовірна ! Надихаюся Вами ! Розбираю ваші подкасти на цитати) Чоловік з мене рже😅 Про козу - ваще агонь😂 ржала як коняка . Гумор у Вас просто від Бога❤
Дуже дякую! Дуже корисна інформація, бо дійсно зараз рівень стресу зашкалює і цей емоційний стан так втомлює, що нічого вже не хочеться, ніщо не приносить радості. Хочеться якось зупинити це, бо життя проходить і хочеться жити і помічати радісні моменти. Дуже дякую за ваші поради!
Дякую за поради,котрі і так знала,але варто це було ще всоте почути від Авторитету 🙂 Благотрофа і дозволити собі мріяти і хотіти,і щоб це все в задоволення.. Дякую
Гарно дякую вам за поради. Розумію, що і як робити, але дуже важко ці поради реалізувати в комплексі та регулярно. Наше життя в даний момент так швидко змінюється, та на жаль не на краще для людей. І кінця і краю не видно цьому страшному хаосу. Але будемо жити! Будемо Перемогати! Харків
Дякую за поради! Всі правила можу виконувати, крім новин: коли дивлюся тривожно, але ще більше тривожно, коли не в курсі подій, бо в окупації мої рідні, моє все майно..При цьому в мене така вже тривожність, що далі нікуди..
Дуже співчуваю Вам,сама в такому ж стані Як що є можливість,пропийте 30днів доксепін,це безрецептурно,у мене був дуже гарний невропатолог,вона порадила,тільки доза 10, бо 20 тяжко потім цілий день Я з Харкова,нікуди не виїзжала,2,5 року війни і нескінченних вибухів вдень і вночі дали ознаку Приймали мої подружки по пораді,значно краще з психікою,бажаю Вам здоров'я ❤️
Приєднуйтесь до практикуму «Продажів та просування - зрозуміла інструкція» ➡️ kholodenko.pro/practicum
Був досвід,як я ходила поплакати в ліс.а ліс знаходиться за 2 км,причому йти весь час вгору.в кінці маршруту плакати зовсім не хотілось вже.водички попити лише.😊
😂
Аж обідно😂
Ще раз хочу відмітити дивовижну чарівність нового формату.дайте премію тому,хто це придумав.він на неї заслуговує ❤
Реально дуже класні відібрані прості поради,які кожен може зробити. Психологи радять те ж саме,але за великі гроші.
Дякую! Я Ваші подкасти суміщаю з пішими прогулянками. Виходжу певну кількість кроків, потім включаю подкаст і доходжую доти, поки він не закінчиться. Таким чином я маю більше рухової активності. Це в мене такий корисний ритуал ( 2 в 1)
У меня так беговая дорожка и видео 😊
1. Переробляти стрес через рух.
2. Зупиняти потік негативних думок.
3. Дотримуватися режиму сну. Гігієна сну в темній прохолодній кімнаті.
4. Обмежити користування гаджетами.
5. Творча діяльність (малювання).
6. Не затягувати конфліктні ситуації, не уникати неприємних подій.
Плакати в планці не зручно💯🔥
Розкрутити благострофу👍
Дякую❤
Наталю, дякую вам від душі за ваши поради! Ви не лише супер експерт, вам властива рідкісна комбінація людяності, почуття гумору і доброти. Я ніби спілкуюся з сестрою чи близькою подругою, коли вас слухаю. Ви наше сонечко! 🥰🥰🥰
Чим більше вас слухаю,тим більше вами захоплююсь.Ви геній.Щиро дякую вам.
Величезна вдячність за супер корисний контент. Наталія успіхів Вам
Дякую велике , ви неймовірна ❤❤❤❤
Пишу комент, щоб цей ефір поширювався! Дякую Наталю за Вашу працю!
І, що, допомогло!? Ха-ха-ха!
@@СвітланаГаяускас-ц7упри чому Ваше ха ха ха? Істерика,чи звичайна злобна натура?
Бережіть себе
@@СветланаСвета-е2к🤑
Мало лайків, люди!
Не будьте такими скупими!❤ Дякую, Наталю!
💯💯💯💯
Захоплюючий початок. Тема дуже актуальна. Не зупиняйтесь і творіть. Ви дивовижна! Продовжуйте !
Дякую, це класні поради для здоров'я 😊
❤ дякую величезне за те, що даруєте нам свої знання
Дякую вам за безкоштовні поради, які дієві та працюють❤❤❤
Дякую.Супер.Жила у новинах з рання до вечорі і зазнала себе ну в дуже великий стрес.Ледве викарабкалась.
Дякую, за вчасне нагадування.. здоров'я вам і вашій родині, пані Холоденко.
Дякую за Вашу працю! За кожне спочатку продумане, а потім сказане слово, за кожну пораду! Спасибі🤗
Благострофа це крутий підхід, як на мене, варто спробувати. А те, що фізична активність нас переключає - вже не одноразово на собі відчула. Дякую за поради. Вже чекаю наступний випуск ;)
ДЯКУЮ🙏🇺🇦♥️
Наталочка,
Вас ЗАВЖДИ приємно і цікаво слухати і втілювати в життя те,що
Ви радите ♥️🤗
ДЯКУЮ.ДЯКУЮ.
❤❤❤❤ просто бомба!! Дяяяякую велике!! Буду періодично слухати щоб все запам'ятати! Чітко, по темі, стисло, просто методичка! Бери і роби❤❤❤❤ Дякую!!!!
"Повзати по квартирі", "любить козу" топ 😂
Щиро дякую ❤️
Така корисна інформація 👍цінно для мене.
благоДарую ♥️
Наталья спасибо!!!!! Очень классно!!!! Люблю вас за юмор и оптимизм!!!!! Про козу было очень смешно!!!!!Эфир очень полезный!!!!
Дякуємо вам!!!
Дякую ❤ дуже корисно послухати, а ще краще запам'ятати і використовувати поради в своєму житті 😊
Дякую за реальні рекомендації щодо вигорання, яке дуже актуальне ❤
Дякую, Натале! Мені особливо подобаються життєві юморні післяефірні репліки- відчувається життя .
Як завжди лаконічно, цікаво, дохідливо! Дякую ❤
Це геніально! Дякую, що все по-пунктах і по-суті ❤
Дякую. На підсвідому рівні завжди хочеться пройтися, щоб скинути напругу. А про сон -це база. А ще дякую за пораду, як подолати уникання
Обожнюю ❤ як цікаво! Дякую, Наталочка. Корисно та головне манера викладення супер! ❤❤❤❤❤
Дуже дякую Вам за цей ефір!!!
Моє останнє досягнення- це розуміння того, що я маю право бути «незручною» для всіх навколо. Вже від цього усвідомлення стало простіше і цікавіше жити)))) А плакати в планці дійсно важко, я візьму в активне використання. Дякую!!😊
Наталья, Ваші поради супер !
Дякую! Все чітко і поділу!❤
Щиро дякую Вам за такий формат. Все стисло коротко і зрозуміло🔥🥰😍
Кожне відео - скарб!!! Дякую і люблю ♥️💋🫶
Дякую за дуже цінну інформацію 🤲
Оце так харізма у Вас! Хороша, корисна інформація. Те, що мені потрібно зараз. Подача легка і цікава.
Це найкорисніше і дуже потрібне відео саме для мене зараз ❤️ Наталія щиро вам дякую😘
Дякую, Наталіє, за такі класні і корисні відео. ❤
Дякую за професійні поради в доступній формі! Наталю, Ви найкраща😊👏.
Дякую за ефір.🙏❤️Дійсно дієві і корисні дії.
Дякуємо за чудовий формат відео. Дякуємо. Хай щастить вам.
Дякую за подкаст❤
Наталія Холоденко - український скарб! Дякую за новий чудовий формат! Як завжди, дуже цінна та корисна інформація! Беру собі)
Дякую пані На мою! Дуже цікава з вами❤❤❤
Дякую Наталя за вашу працю! ❤❤❤
Як завжди було круто! Чекаю новых випусків. Ви неймовірна ! Надихаюся Вами ! Розбираю ваші подкасти на цитати) Чоловік з мене рже😅 Про козу - ваще агонь😂 ржала як коняка . Гумор у Вас просто від Бога❤
ви чудова, дякую, що пояснюєте це українською
Дякую велике за відео , зловила інсайт від інформації яку неодноразово чула , але зрозуміла саме з ваших уст 🙏
Дякую за корисні поради 🙏💖 Прослухала два рази. Дякую, пані Наталя.
Який класний формат, і дуже класна тема! Дякую!
Дякую,Наталю,що Ви є , і , як завжди, вчасно ❤❤❤
Дуже корисна інформація, дякую 🌸
Дуже дякую! Дуже корисна інформація, бо дійсно зараз рівень стресу зашкалює і цей емоційний стан так втомлює, що нічого вже не хочеться, ніщо не приносить радості. Хочеться якось зупинити це, бо життя проходить і хочеться жити і помічати радісні моменти. Дуже дякую за ваші поради!
Саме як психолог ви дали дуже слушні поради .
Рівень знань і вміння спілкування чудовий❤❤.❤❤
Я вашу мудрость обожаю!❤❤❤❤❤
Дякую за поради,котрі і так знала,але варто це було ще всоте почути від Авторитету 🙂 Благотрофа і дозволити собі мріяти і хотіти,і щоб це все в задоволення.. Дякую
Наталія, дякую!) Я дивлюся кожен випуск з величезним задоволенням❤❤❤❤❤❤❤❤
Вдячна за цінну інформацію ❤
Обожаю Вас❤ и Ваши рекомендации🎉
Як завжди геніально ❤🔥🔥🔥
Актуальна інформація! Дякую❤
Ще сподобалась форма подачі, легко сприймається. Наталія випромінює ніжність і чутливість.
Дякую від щирого ♥️ Божої Вам опіки 💛💙💐
Щиро дякую❤ за корисний контент🙏🏻
Дякую,Вам,пані Наталля.Як завжди:цікаво,натхненно і з юмором..Щасти ,Вам..
Мега корисна інформація ❤ Дякую, Наталія 🌹
Гарно дякую вам за поради. Розумію, що і як робити, але дуже важко ці поради реалізувати в комплексі та регулярно. Наше життя в даний момент так швидко змінюється, та на жаль не на краще для людей. І кінця і краю не видно цьому страшному хаосу. Але будемо жити! Будемо Перемогати! Харків
Дякую за вашу працю.❤Розкрутити благострофу - це круто!!! Процвітання вам і вашему каналу.
❤ дякую за поради❤
Легкі і дієві поради, які забуваються, дякую, що поділилися!!!
Велика подяка, Наталія ❤
Була в такому стані,це жахливо і небезпечно
Ваші поради дієві,тяжко самой собі шпиняти,вставай,вставай,але потрібно
Наталя! Ви неймовірна!!! Дякую Вам!!!❤
дякую 😊❤❤❤
Дякую за поради! Всі правила можу виконувати, крім новин: коли дивлюся тривожно, але ще більше тривожно, коли не в курсі подій, бо в окупації мої рідні, моє все майно..При цьому в мене така вже тривожність, що далі нікуди..
Дуже співчуваю Вам,сама в такому ж стані
Як що є можливість,пропийте 30днів доксепін,це безрецептурно,у мене був дуже гарний невропатолог,вона порадила,тільки доза 10, бо 20 тяжко потім цілий день
Я з Харкова,нікуди не виїзжала,2,5 року війни і нескінченних вибухів вдень і вночі дали ознаку
Приймали мої подружки по пораді,значно краще з психікою,бажаю Вам здоров'я ❤️
@@СветланаСвета-е2к Дякую!❤️
@@Krem-brule33 нехай щастить Вам і вашій родині ❤️
10 з 10! Супер! Дуже корисний контент і красиве подання! Дякую!❤
Щиро Вам дякую
Дякую красно, дуже вчасна для мене інформація❤
Дякую Наталія 🙂
Дякую за інформацію. приємно і зараз якраз саме на часі ваші поради
Класний випуск!!! Актуально. Дякую ❤🎉
Дякую за актуальне відео. Дуже чітко та зрозуміло ❤ цікавий формат👍🏼
Дякую за Вашу працю, це дуже корисно
Дякую 🙏🙏🙏
Як завжди, супер корисно! Дякую ❤😊
Очень классный формат коротких видео. Чётко, ёмко, интересно, отличная идея создать именно такой формат🎉
Наталія, дякую. Це дуже актуальна тема.
Після слів, щоб ми не підписувались, зробила навпаки ✅
Так 🙌 бігаю то для мене найкраще 💪 Дякую Наталю Вам.
Щиро дякую за Вашу сумлінну працю ❤
Дякую, дуже актуальна зараз тема))) Поради дуже корисні ❤❤❤
❤❤❤Ви найкраща.
Як завжди інформативний ефір, чекаю на наступний ❤
Ви супер ❤
Дуже дякую! Ця тема дуже актуальна і необхідна на сьогоднішній день
Обожнюю Ваші випуски!!!💛💙