Спасибо за конструктивный подход, не косноязычность, и не наигранность. Вы один из самых адекватных авторов ютуб каналов в данной тематике и в целом. Продолжайте в том же духе. Успехов вам.
Для похудения и поддержания нормальной формы одного правильного рациона недостаточно. Нужно строго соблюдать режим питания. Последний приём пищи должен быть не позднее 6PM и никаких перекусов между едой. И да, бассейн - это лучших в мире тренажер.
10:05 на сколько я помню, то любая аэробная нагрузка эффективна для сжигания лишнего жира, если она длится больше 40 минут. Орбитрек хорош тем, что больше щадит твои коленные суставы, чем беговая дорожка например.
Привет. Для того чтобы сильно не потеть, но и не простудиться - можно купить облегченную безрукавку с капюшоном. Прям легкую легкую. Я очень сильно потею и это стало спасением) Чистое кардио (без предварительной нагрузки) начинает "работать" примерно через 30-40 минут. Если не вдаваться в подробности, то первые 30 минут тратится запасенная энергия из мышц. И только после 30-40 минут включается процесс, когда организм начинает компенсировать убыток энергии - начинает расщеплять жир. Трудность в том, что при медленном кардио тратиться очень мало энергии. Точно не скажу, так как никогда не делал медленное кардио без доп нагрузки. Там выходит что-то около 200-400 каллорий. Для понимания - это 1 сникерс(( Постоянная ходьба - это круто), имхо это очень помогает в трате каллорий) Если нужна помощь по спорту - пишите буду рад пообщаться) Удачи вам в занятиях и поддержании здорового образа жизни.
Офигеть сколько пользы в каждом видео! Долго жила за границей в разных странах, самое сложное всегда было отсутствие привычных продуктов или слишком конские на них цены и маленький выбор в русских магазинчиках, а тут я понимаю, что мой вопрос закрыт основательно! 😂
Понравился такой формат, можно еще снимать. Роман, когда на диете,гречку хорошо есть --- от нее худеешь. Еще утром можно делать витаминный салат --- овсяные хлопья ( с вечера залитые холодной водой), в них тертое яблоко, орехи и мед. ( малокалорийно, но сытно и очень полезно).
Эллипс ещё безопаснее для коленей в отличие от той же беговой дорожки, потому что нет удара во время соприкосновения стопы с полотном дорожки. Его рекомендуют людям с большим весом и возрастным. Тоже уважаю эллипс
Классный формат, тоже вспоминаю слова из КЛ когда вижу такое 😅 У меня тоже абонемент в planet fitness. Хороший дил за 10 баксов в месяц пользоваться элиптиком или дорожкой. К сожалению free weights zone у нас чаще всего overpacked нашими выдающимися мучачос 😁 Поэтому за гантели и гриф приходится платить отдельно в другом зале, и к сожалению не 10$. Еще нравится ваш прогресс в отношении веса и калорий, он ощутим и это здорово. Снимайте еще! 🙌🏻👌🏻
И не удивлюсь если автосервис ещё и прилично денег стоил. Вот ещё такой вопрос хочу тебе задать, а есть ли в Америке что-то типа частников, просто людей работающих на себя без лицензий? Ну вот рукастый автомеханик, может помочь тебе у себя в гараже? Есть ли такие в Америке, или вот только сервис и точка? Или там знакомый электрик который под пиво что-нибудь сделает, или сантехник? Да и вообще, можно ли быть просто рукастым человеком в Америке и делать всё самому, или на всё нужны лицензии и если узнают то сразу штрафы?
Вас без лицензии просто никто не наймет. Лицензия гарантирует клиенту , что все будет сделано правильно и , в случае чего, вы можете получить деньги обратно за некачественную работу. К левому частнику просто массово никто не пойдет, особенно к электрику. Он вам чего то навертит, дом у вас сгорит, ни одна страховка вам ничего не оплатит если работу делал электрик без лицензии, останетесь со сгоревшим домом один на один. И без лицензии найдутся «умные» люди, которые вас просто на бабки кинут. Деньги? Какие деньги? У тебя лицензия есть? Ах, нету? Ну иди жалуйся. А куда вы жаловаться пойдете, если вы не легально работаете?
Это не электрика, это кабельное ТВ, вероятно "рукожопый" подключенец подключал/отключал/ремонтировал и не запихнул всё обратно в распределительную коробку. Горчица ядреная довольно таки мелькнула в кадре, это та у которой на этикетке чернокожий парень в ушанке с серпом и молотом или бабка какая то, и название "Закусон", по крайней мере та что в Торонто делают ядреная. Интересно её в штаты из Торонто везут или еще где то завод есть.
Роман добрый день! Гоша-супер звезда!-Очень люблю сабачек! Обзор выходного дня интересный,круто-на природе много животных,ездить отдых на выходых,в целом обзор классный,всегда жду новые обзоры-Вы-супер-блогер всегда интересны по новому!!!
Роман, а автосервис, после которого подвеска гремит словно привязали банки на веревке, это made in Mexico на американской земле?) Я серьёзно, Роман. Я же понимаю, что все связи формируются заново и если в Питере у вас наверняка были друзья-сервисмены, то нужно ведь найти адекватных по умениям и тарифам в Штатах. Тем более, что вы предлагаете в аренду авто. Кстати, а машины под большую семью у вас есть (минивэн или трехрядный джип)?
Привет вам! Вообще если вы про правильное питание, то жарить - это канцерогены! Мы не едим жареное 2 года, и есть улучшения заметные, первые месяцев 8 и минус 15 кг, просто перестали есть жареное, затем несколько гепатолов на консультации сказали что нельзя есть свинину( ну и в библии тоже про нее говорится, что не нужно ее употреблять), да и ислам тоже об этом говорит, хотя христианству 2 т.лет.а исламу 600 лет, поэтому можно тоже сделать вывод.Ну и разные растительные масла те что в пирожных и печеньях, ну вот и все что я могу сказать и калории считать не придется ! Процесс сам будет правильно идти☺️
Гошан красавчик❤❤❤ Роман наконец-то показали Катю😊 появляйтесь в кадре хоть иногда вдвоем😇 А так как всегда познавательное и интересное видео! Каждый раз очень радует новое видео👍👍👍
А можно узнать.. вы просто с частным преподавателем занимаетесь английским или в какой-нибудь он-лайн школе? все пытаюсь выбрать.. но отзывы везде разные - не могу определиться(((
@@USAREALWAYа частного как выбирали? И цена урока какая? Спасибо(у вас хороший английский уже,,, надеюсь смогу также когда-нибудь разговаривать и понимать)
А ещё интересно узнать, насколько подобная смена обстановки, если уместно так назвать данные обстоятельства, располагает к вечной улыбке(не стëб, реальный интерес). Просто, Рома всегда улыбается, like an all of Americans wee see on a RUclips)
Ряженка в русских магазинах так себе. С той что когда то в Союзе продавалась в молочных бутылках не сравнить. Но мы нашли способ делать ряженку самим, как и топленое молоко, которое в США вообще не продается (не знаю, продают ли его еще в России). Для ряженки нужна очень жирная сметана (больше 10%), но ее тут можно купить.
@@ОстровСокровищ3 забавно когда вылезает очередной совок и начинает смеяться над тем, что люди живут где там не так как устроена у этого совка в мозгах. В чем собственно прелесть Америки, это в том что ты начинаешь вполне терпимо относится к тому что люди везде разные и живут по разному и это их полное право. И в этом нет ничего ни зазорного, ни смешного.
Про шины. Это была целая опупея. Короче практически везде шины нельзя выкидывать в помойку и их нигде не принимают. Когда я купил первый участок в Мериленде, я на нем обнаружил 45 (!) шин. И конечно озаботился проблемой как от них избавиться. Я нашел только один recycling center в округе Монтгомери, где можно сдать только 5 шин в год. Привозишь, даешь права, тебя там отмечают и жди до следующего года. Сдавал я, жена, дочери, знакомые ... Все равно шины оставались. В один момент я привез шины от трактора, у меня валялись и такие, здоровые и тяжелые. Меня с ними завернули, сказали такие не берем. Тогда я решил их распиливать и сдавать в помойку. Сработало. На распил одной шины уходило 10-15 минут. Распиливал обычной электрической пилой, обод распиливал болгаркой на 4-6 кусков в зависимости от размера шины. Там очень толстый и прочный железный обруч, его обычная пила не берет. Ну а потом в черный пакет и сдаю мусорщикам. Когда купил второй участок в Западной Вирджинии, то обнаружил там 15 шин. Но что делать с ними, я уже знал. Видно это местное - выкидывать шины на заброшенные участки. Но пожалуйста не воспринимайте это как еще один совет как избавится от шин бесплатно.
Грамматику тренирую в Английский по плейлистам (ютуб канал), Chat GPT Слушаю радио, там много лексики на разные темы, а не только на что-то одно. Фильмы и просто короткие ролики которые мне интересны Чтение вслух с транскрипцией (треню произношение) Письмо и общаюсь 2 раза в неделю в Italki с носителями. Общаться много нужно очень, как бы мне интроверту не было бы сложно. Много чего все таки зависит от самого себя,дисциплины. Репетитор лишь может направить в чем-то (имхо) Вот такая потная подготовка перед предстоящей поездкой в США :)
К сожалению, бесплатно покрышки утилизировать здесь нигде нельзя. Мы как то просили знакомого, который в шапе работает, он очень нехотя, но взял. Шапы тоже платят за их утилизацию. Подскажи, пожалуйса, вы где английским занимаетесь? Кстати, я теперь знаю где вы живете 😅😅😅 но я никому не скажу 😆
@@USAREALWAY Спасибо за ответ, а именно вкус нормальный? Просто многие жалуются, что в США все невкусное и т.д. Хотя лично мне кажется, что если импортируют с разных стран, то можно и по вкусу, что то хорошее подобрать, поэтому может это все миф про невкусные продукты 😀
Сергей! Многие соскучились по вкусу! Но здесь есть магазины .С Российскими, Украинскими, Белорусскими продуктами! А также для других национальностей и народов. Погугли: Русские магазины в США и Канаде!
Я конечно не диетолог и не нутрициолог, но при таком питании сложно похудеть. Сам сейчас худею, мне помогает, рецепты здесь писать не буду во избежание срача, если интересно в личку скину ютюб каналы которые мне помогли.
Folzy. В Калифорнии. Есть Огромное количество магазинов. Других народов! Китайские, Русские, Украинские! Иранские! Индийские! Короче! Всех не перечислишь! В Сакраменто Более чем. 1. 350,000 человек! А 250,000! Русскоязычных из бывшего СССР.
Так, для сравнения один день русского американца после 23 лет жизни в Америки. Просыпаюсь в 5:30 утра. Спать уже не могу, коннекчусь к работе. Там вроде все пучком. Проверяю логи, в 6:30 засыпаю. Просыпаюсь в 8:30. Опять к работе, там открыли на меня тикет. Делаю его минут за 20 и наконец встаю с кровати. Завтракаю. Жирный plain йогурт с малиной (малина отдельно от местных фермеров) и крепкий сладкий чай. Кормлю собаку и иду с ней гулять. На прогулке встречаю соседку. Вспоминаю, что неделю назад она мне говорила что ее сестра хочет переехать к ней сюда и ищет дом. А вчера я встретил Сашу из Белоруссии, мы с ним пили весь вечер. У него больна жена, он решил продать свой дом у нас (он живет в Питсбурге и дом у нас у него как дача). Рассказываю это соседке, она очень возбуждается, даю ей координаты Саши, а Сашу предупреждаю что на счет его дома ему позвонить Меллиса. После прогулки лезу на работу, там все спокойно. Трахаюсь до 2 часов дня, пытаюсь перевести один проект на новую версию, что то не выходит. Сплошные конфликты. Наконец рожаю некую конфигурацию, но она при тестировании падает. Забиваю на этот проект, все равно переходить на новую версию только следующей весной, там может и рассосется. В 3 часа дня кормлю собаку олениной и опять идем гулять. Обедаю сам тем что осталось от вчерашней пьянки с Сашей - оленина, свинина, жареные кабачки и зеленый салат. С работой решил завязать, все равно это Labor Day, все из офиса уже смотались, да и я типа работаю с 5 утра. Пошел разгружать трак, надо спустить с него трактор. Вчера мотался на делянку, загрузил 500 фунтов кукурузы в кормушки, да еще полазил по деревьям, сучья отпиливал. А трак разгрузить так и не успел, так как приперся Саша плакаться на свою нелегкую жизнь и пить пиво. Он правда еще притащил и зубровки (ну какой белорус без зубровки), но я ее не пил, я практически не пью крепкий алкоголь. Когда разгрузил трак, жена сказала что тоже закончила с работой, пошли играть в пиклбол. Было уже около 5 вечера, на площадке было уже много играющих, но они играли давно, так что мы быстро начали играть. К 7 вечера почти все разошлись, но мы с женой еще поиграли вдвоем почти до 8, пока полностью не стемнело. Потом я еще пошел гулять с собакой, ну и 9 мы открыли очередной гроулер пива. На ужин была оленья печенка и оливье. Жена приготовила оливье (аж 2 поддона) неделю назад, когда к нам приезжал зять с дочкой. Зать (местный абориген) обожает оливье и за один день умял все эти 2 поддона плюс двойную порцию оленины. Тощий как палка, а есть столько, вообще уму не постижимо. Работает автомехаником, так что аппетит огого. Жена решила опять приготовить, чтобы нам хоть что то досталось. Плюс грибной суп и жареная цветная капуста. Супчик я попробовал, отлично получися. Вобщем поужинали, теперь можно и спать ложиться. Мне завтра рано вставать, где то часов в 5. На охоту иду. Завтра открывается сезон охоты на белок, так что мы с приятелем-аборигеном их немного постреляем. И нам будет меню разнообразить, да и собачке свежатинка достанется. Если конечно белки на охоту придут.
@@vladk1279 не, про меня Роман еще ничего не вещал. Я в Западной Вирджинии, а этот штат для Романа пока неприемлем. Да и не до путешествий ему пока. А я в Калифорнии был много раз, мне тоже туда как то не особо тянет. Так что у нас с Романом пока общение сугубо виртуальное. Что до второго тома, ну так вдохновение нужно. Белки на охоту так и не пришли, но у нас уже открылся сезон на оленей. С первого раза одного взял. А это редкость, что бы и олень пришел, и у тебя был шанс выстелить, и ты еще попал при этом, и потом его нашел. В прошлом сезоне у меня было очень много неудачных попыток, я только 4 раза стрелял неудачно, либо просто мазал, либо потом зверя не мог найти. А так жизнь продолжается как обычно. Дела на работе, дела по хозяйству, небольшие развлечения. Сезон хоккейный начался в местной лиге. Выяснилось что я самый старый игрок в этом сезоне. До этого был некто Стив, которому 62 года, но в этом году он решил не играть. Мне 59, пока еще играю. Первую игру выиграли с почти баскетбольным счетом - 12:8. Настала осень, самое лучшее время года здесь. Тепло и не жарко. Достаточно сухо. Еще есть грибы в лесу, пока не сошли. Жизнь идет своим чередом.
Вместо такой тренировки ,пробуй велосипед (время потраченое на дорогу до зала и время в зале просто езда на велосипеде 🚴♀️,но только велик нормальный надо чтоб получать удовольствие от тренировки (нормальный это для занятий фитнесом есть такие они обычные на жесткой вилке с обычным рулем а не с (бараном)
Я даже кайфанул от того что кадр смазанный, в кадре всё такое настоящее и тд) Прямо как в треке кендрика ламара: "show me something natural like ass with some stretch marks". Вот и я так-же) Хватит этих идеальных вылизанных видео, покажите мне что-то настоящее. Спасибо, приятно было смотреть)
Привет! Скотский доктор сказал, что йорка нужно кормить только сухим кормом, ну кроме фруктов, овощей.У нас операцию делалали на желудок(кажется),теперь со стола не кормим.
Если не секрет, если в среду за 8 часовой день ты получаешь 200$, сколько у тебя получается за месяц работая в остальные дни? Скажи хотя бы минимальную среднюю сумму за день. Узнаю, потому что планирую миграцию, и хочу просчитать доходы и расходы которые мне предстоят
Думаю , Прежде чем начать считать калории, стоит сначала нормализовать хотя бы 3 разовый режим питания. Щас ты наешься невкусных продуктов, не получишь нужный эффект и есть риск сорваться что приведет к еще худшей форме чем до. Студент в сша а учитель в России ? учите английский вы или он вас ? При чем тут упасть в сон ? Подход к изучению языка не верный. Нужно в первую учиться думать на другом языке. Пытаться подобрать фразу-аналог , которую можешь сказать , а не спрашивать у преподавателя то что не можешь.
На Крейглисте и Фейсбуке выстави объявление. Заберут резину. Как же ты гремящую машину сдал? А если что-то серьёзное, колесо оторвёт? Проблем потом не оберёшся и договориться не получится. Формат интересный!
Ну я не совсем отбитый человек, чтобы такие вещи на самотёк оставлять. Спасибо, что переживаете, конечно, но всё уже решили, так что не беспокойтесь, пожалуйста.
регистрация 150 долларов на год! Кажется Много! Но если . Но если разделить. 365 дней на 150 долларов! Это чуть больше 2х долларов в день! Обходится регистрация! Учитывая что в 2023 году! МИНИМАЛЬНАЯ зарплата в Калифорнии! 15 долларов 50 центов! За 1 час рабочего времени! И ЭТО ЗАКОН!!!!
@@USAREALWAYэто был коммент на тему DMV в начале видео 😂🙈 сорри надо было под тайм кодом ответить. Вы говорили о стоимости регистрации на год, я сравнила с тем, что мне пришлось заплатить за мою машину сейчас.
Нормальный формат. Для разнообразия очень даже. Давай ещё.. )
Спасибо! Тогда будем снимать )
Спасибо за конструктивный подход, не косноязычность, и не наигранность. Вы один из самых адекватных авторов ютуб каналов в данной тематике и в целом. Продолжайте в том же духе. Успехов вам.
Спасибо за ваши ролики! Добрые, позитивные, интересные! Мне ОЧЕНЬ нравятся!❤️❤️❤️
Для похудения и поддержания нормальной формы одного правильного рациона недостаточно. Нужно строго соблюдать режим питания. Последний приём пищи должен быть не позднее 6PM и никаких перекусов между едой. И да, бассейн - это лучших в мире тренажер.
10:05 на сколько я помню, то любая аэробная нагрузка эффективна для сжигания лишнего жира, если она длится больше 40 минут. Орбитрек хорош тем, что больше щадит твои коленные суставы, чем беговая дорожка например.
Благодарю за развёрнутый комментарий!
@@USAREALWAY и тебе спасибо за интересные видео 👍
Роман,доброго дня, формат очень интересный, не останавливайтесь на достигнутом,у вас все получится! :)
Благодарю за просмотр и комментарий!
Привет.
Для того чтобы сильно не потеть, но и не простудиться - можно купить облегченную безрукавку с капюшоном. Прям легкую легкую. Я очень сильно потею и это стало спасением)
Чистое кардио (без предварительной нагрузки) начинает "работать" примерно через 30-40 минут. Если не вдаваться в подробности, то первые 30 минут тратится запасенная энергия из мышц. И только после 30-40 минут включается процесс, когда организм начинает компенсировать убыток энергии - начинает расщеплять жир.
Трудность в том, что при медленном кардио тратиться очень мало энергии. Точно не скажу, так как никогда не делал медленное кардио без доп нагрузки. Там выходит что-то около 200-400 каллорий. Для понимания - это 1 сникерс((
Постоянная ходьба - это круто), имхо это очень помогает в трате каллорий)
Если нужна помощь по спорту - пишите буду рад пообщаться)
Удачи вам в занятиях и поддержании здорового образа жизни.
Благодарю за совет!
Офигеть сколько пользы в каждом видео! Долго жила за границей в разных странах, самое сложное всегда было отсутствие привычных продуктов или слишком конские на них цены и маленький выбор в русских магазинчиках, а тут я понимаю, что мой вопрос закрыт основательно! 😂
Классный ролик)) Спасибо Роман и Екатерина. Жду новых роликов 🫶🏼
Спасибо и Вам за просмотр и комментарий!
на одном дыхании посмотрел) домашний и теплый вайб)
успехов
Благодарю за просмотр и комментарий! )
Понравился такой формат, можно еще снимать. Роман, когда на диете,гречку хорошо есть --- от нее худеешь.
Еще утром можно делать витаминный салат --- овсяные хлопья ( с вечера залитые холодной водой), в них тертое яблоко, орехи и мед. ( малокалорийно, но сытно и очень полезно).
Спасибо за просмотр и развёрнутые пояснения!
Спасибо за ролик!
Крутой формат, лайк)
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Чувак здарова! можешь снять видео как искать жильё,где дешевле -где дороже.Как искать что делать какими сервисами лучше пользоваться.Спасибо!
Привет! Снимем об этом ролик, тема очень актуальная.
Хороший ролик, мне было интересно. Коляска для Гоши,,🔥😂🤦
Спасибо за просмотр и комментарий!
Эллипс ещё безопаснее для коленей в отличие от той же беговой дорожки, потому что нет удара во время соприкосновения стопы с полотном дорожки. Его рекомендуют людям с большим весом и возрастным. Тоже уважаю эллипс
Спасибо Вам за подробное пояснение.
Классный формат, тоже вспоминаю слова из КЛ когда вижу такое 😅
У меня тоже абонемент в planet fitness. Хороший дил за 10 баксов в месяц пользоваться элиптиком или дорожкой. К сожалению free weights zone у нас чаще всего overpacked нашими выдающимися мучачос 😁 Поэтому за гантели и гриф приходится платить отдельно в другом зале, и к сожалению не 10$.
Еще нравится ваш прогресс в отношении веса и калорий, он ощутим и это здорово.
Снимайте еще! 🙌🏻👌🏻
Благодарю! Обязательно будем снимать.
Коляска топ, милота 🤗 Я такую хотела для кошек)
Согласен, рекомендую! )
В конце слюнки потекли, пойду тоже поем. )))
Не думал, что моя готовка может вызвать отделение слюны )
А как планируете рекодер использовать? У вас же вроде бы микрофоны DJI, которые тоже пишут звук
И не удивлюсь если автосервис ещё и прилично денег стоил. Вот ещё такой вопрос хочу тебе задать, а есть ли в Америке что-то типа частников, просто людей работающих на себя без лицензий? Ну вот рукастый автомеханик, может помочь тебе у себя в гараже? Есть ли такие в Америке, или вот только сервис и точка? Или там знакомый электрик который под пиво что-нибудь сделает, или сантехник? Да и вообще, можно ли быть просто рукастым человеком в Америке и делать всё самому, или на всё нужны лицензии и если узнают то сразу штрафы?
Вас без лицензии просто никто не наймет. Лицензия гарантирует клиенту , что все будет сделано правильно и , в случае чего, вы можете получить деньги обратно за некачественную работу. К левому частнику просто массово никто не пойдет, особенно к электрику. Он вам чего то навертит, дом у вас сгорит, ни одна страховка вам ничего не оплатит если работу делал электрик без лицензии, останетесь со сгоревшим домом один на один. И без лицензии найдутся «умные» люди, которые вас просто на бабки кинут. Деньги? Какие деньги? У тебя лицензия есть? Ах, нету? Ну иди жалуйся. А куда вы жаловаться пойдете, если вы не легально работаете?
Чтобы продлить номера нужно ли смог чек делать?
Новые. 5 лет не проходят! После 5 лет. Через каждые 2 года!
Добрый ролик, удачи Вам !
Благодарю! Спасибо за просмотр!
Это не электрика, это кабельное ТВ, вероятно "рукожопый" подключенец подключал/отключал/ремонтировал и не запихнул всё обратно в распределительную коробку.
Горчица ядреная довольно таки мелькнула в кадре, это та у которой на этикетке чернокожий парень в ушанке с серпом и молотом или бабка какая то, и название "Закусон", по крайней мере та что в Торонто делают ядреная. Интересно её в штаты из Торонто везут или еще где то завод есть.
Благодарю за просмотр и развёрнутый комментарий! )
А еще покажите как вы выезжаете на отдых))) все интересно!!😊😊😊
Думаю, такой ролик получится сделать )
Роман добрый день! Гоша-супер звезда!-Очень люблю сабачек! Обзор выходного дня интересный,круто-на природе много животных,ездить отдых на выходых,в целом обзор классный,всегда жду новые обзоры-Вы-супер-блогер всегда интересны по новому!!!
Большое Вам спасибо за добрые слова, а также за просмотр и комментарий!
Роман, а автосервис, после которого подвеска гремит словно привязали банки на веревке, это made in Mexico на американской земле?) Я серьёзно, Роман. Я же понимаю, что все связи формируются заново и если в Питере у вас наверняка были друзья-сервисмены, то нужно ведь найти адекватных по умениям и тарифам в Штатах. Тем более, что вы предлагаете в аренду авто. Кстати, а машины под большую семью у вас есть (минивэн или трехрядный джип)?
Спасибо за видос, было интересно, молодцы, задам такой вопрос, вы вообще не употребляете алкоголь ? Или бывает ))
Благодарю за просмотр. Сейчас почти нет, раньше тоже нечасто.
Привет вам! Вообще если вы про правильное питание, то жарить - это канцерогены! Мы не едим жареное 2 года, и есть улучшения заметные, первые месяцев 8 и минус 15 кг, просто перестали есть жареное, затем несколько гепатолов на консультации сказали что нельзя есть свинину( ну и в библии тоже про нее говорится, что не нужно ее употреблять), да и ислам тоже об этом говорит, хотя христианству 2 т.лет.а исламу 600 лет, поэтому можно тоже сделать вывод.Ну и разные растительные масла те что в пирожных и печеньях, ну вот и все что я могу сказать и калории считать не придется ! Процесс сам будет правильно идти☺️
Если вы ещё будете есть квашеные продукты( молочная кислота, бактерии для кишечника), только квашеные не консервированные, готовятся быстро дома))),
Благодарю Вас за советы, мы ещё только вначале этого пути...
🎉 Спасибо за ролик! Всё интересно!🎉
Благодарю за просмотр и комментарий!
Красивая у вас жена и милый пес ❤
Благодарю Вас! )
Классно, что жена рядом 👍
Спасибо!
Как выбирал репетитора? У меня подруга учится в языковой школе Америки, у них система такая, что говорят только на англ.
Он у нас ещё с тех пор, когда мы жили в России.
Рома заметно похудел, очень надеюсь, что это упражнения и питание приводят в форму)) Так держать, удачи!
Спасибо большое!
интересно было посмотреть)
Спасибо большое за просмотр!
11:55 а я то думал это про сына 😅😅
P.s.
формат влогов - крутой 👍
Благодарю Вас за просмотр и комментарий! )
Гошан красавчик❤❤❤
Роман наконец-то показали Катю😊 появляйтесь в кадре хоть иногда вдвоем😇
А так как всегда познавательное и интересное видео! Каждый раз очень радует новое видео👍👍👍
Благодарю Вас за просмотр и добрый комментарий! )
Роман добрый день . Хотелось бы с вами встретиться пообщаться )
Добрый день. Напишите мне, пожалуйста, в телеграм. Контакты в описании канала.
Спасибо за видео! Удачи!
Спасибо вам с Катей, удачи!
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Ром а что за спорт зал, название или адрес?
А можно узнать.. вы просто с частным преподавателем занимаетесь английским или в какой-нибудь он-лайн школе? все пытаюсь выбрать.. но отзывы везде разные - не могу определиться(((
Мы с частным занимаемся, но точно Вам не скажу, лучше это или хуже.
@@USAREALWAYа частного как выбирали? И цена урока какая? Спасибо(у вас хороший английский уже,,, надеюсь смогу также когда-нибудь разговаривать и понимать)
О! Появились съемки с дрона!
Да, уже в нескольких видео! )
Роман, здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, Вы учите английский только с репетитором или еше посещаете школу для мигрантов?
Спасибо!
Добрый день.
Раньше ходили в языковую школу и занимались с репетитором. В последнее время - только с репетитором.
@@USAREALWAY Роман! Хорошо смотреть англоязычные фильмы с субтитрами . Слушаешь и читаешь!
Очевидные изменения во внешности👍👍👍 классный результат, отлично выглядите! Новый формат понравился!!! Лайк
А ещё интересно узнать, насколько подобная смена обстановки, если уместно так назвать данные обстоятельства, располагает к вечной улыбке(не стëб, реальный интерес). Просто, Рома всегда улыбается, like an all of Americans wee see on a RUclips)
Когда я так улыбаюсь, я же с подписчиками общаюсь ))
Ряженка в русских магазинах так себе. С той что когда то в Союзе продавалась в молочных бутылках не сравнить. Но мы нашли способ делать ряженку самим, как и топленое молоко, которое в США вообще не продается (не знаю, продают ли его еще в России). Для ряженки нужна очень жирная сметана (больше 10%), но ее тут можно купить.
😂А 10% это очень жирная 😂😂😂скажу жене а то не разрешает 12% покупать говорит жидкая
@@ОстровСокровищ3 забавно когда вылезает очередной совок и начинает смеяться над тем, что люди живут где там не так как устроена у этого совка в мозгах. В чем собственно прелесть Америки, это в том что ты начинаешь вполне терпимо относится к тому что люди везде разные и живут по разному и это их полное право. И в этом нет ничего ни зазорного, ни смешного.
Душевненько…👍
Благодарю Вас за просмотр!
Классный выпуск 👍
Благодарю за просмотр и комментарий!
Саня. Желательно писать комментарий более 5 слов! Для продвижения канала!
Молодцы Вы, здоровья и всех благ! Всё получится!
Благодарю Вас за добрые пожелания!
Отличное видео 😊
Спасибо!
Бородач Салам из Дагестана. Удачи вам "За каждой тягостью наступает облегчение "
Салам. Спасибо за добрые пожелания!
Такой формат заходит
Про шины. Это была целая опупея. Короче практически везде шины нельзя выкидывать в помойку и их нигде не принимают. Когда я купил первый участок в Мериленде, я на нем обнаружил 45 (!) шин. И конечно озаботился проблемой как от них избавиться. Я нашел только один recycling center в округе Монтгомери, где можно сдать только 5 шин в год. Привозишь, даешь права, тебя там отмечают и жди до следующего года. Сдавал я, жена, дочери, знакомые ... Все равно шины оставались. В один момент я привез шины от трактора, у меня валялись и такие, здоровые и тяжелые. Меня с ними завернули, сказали такие не берем. Тогда я решил их распиливать и сдавать в помойку. Сработало. На распил одной шины уходило 10-15 минут. Распиливал обычной электрической пилой, обод распиливал болгаркой на 4-6 кусков в зависимости от размера шины. Там очень толстый и прочный железный обруч, его обычная пила не берет. Ну а потом в черный пакет и сдаю мусорщикам.
Когда купил второй участок в Западной Вирджинии, то обнаружил там 15 шин. Но что делать с ними, я уже знал. Видно это местное - выкидывать шины на заброшенные участки. Но пожалуйста не воспринимайте это как еще один совет как избавится от шин бесплатно.
Роман как всегда красаувчик 👍👍👍
Благодарю! )
А как учите английский? Где и с кем ?
Ютуб, курсы
Duolingo
Да, было бы интересно видос посмотреть по вашей схеме обучения англ-яз и в целом как его учите.
Мы учим ещё с этим репетитором с тех пор, как мы жили в России.
Грамматику тренирую в Английский по плейлистам (ютуб канал), Chat GPT
Слушаю радио, там много лексики на разные темы, а не только на что-то одно. Фильмы и просто короткие ролики которые мне интересны
Чтение вслух с транскрипцией (треню произношение)
Письмо и общаюсь 2 раза в неделю в Italki с носителями. Общаться много нужно очень, как бы мне интроверту не было бы сложно.
Много чего все таки зависит от самого себя,дисциплины. Репетитор лишь может направить в чем-то (имхо)
Вот такая потная подготовка перед предстоящей поездкой в США :)
Чем питаетесь, вы похудели, расскажите о диете?
Безуглеводное питание, в основном.
Интересное наблюдение - у нас нет спортзалов вообще. Реднеки в спортзалы не ходят. Хотя вроде бы все логично.
Роман,доброго времени суток.Было бы очень интересно формат:
СТРИМ.
Доброго! Почему бы и нет? Можно рассмотреть.
@@USAREALWAY отлично Стримы всегда заходят на ура.Делаешь дела и слушаешь.Прямое общение☺👍
К сожалению, бесплатно покрышки утилизировать здесь нигде нельзя. Мы как то просили знакомого, который в шапе работает, он очень нехотя, но взял. Шапы тоже платят за их утилизацию. Подскажи, пожалуйса, вы где английским занимаетесь? Кстати, я теперь знаю где вы живете 😅😅😅 но я никому не скажу 😆
Благодарю за информацию! Ну и за то, что никому не скажите )
Продукты как вам по вкусу?
Нормально, найти что поесть можно без проблем любому человеку, я думаю.
@@USAREALWAY Спасибо за ответ, а именно вкус нормальный? Просто многие жалуются, что в США все невкусное и т.д.
Хотя лично мне кажется, что если импортируют с разных стран, то можно и по вкусу, что то хорошее подобрать, поэтому может это все миф про невкусные продукты 😀
100% миф
Сергей! Многие соскучились по вкусу! Но здесь есть магазины .С Российскими, Украинскими, Белорусскими продуктами! А также для других национальностей и народов. Погугли: Русские магазины в США и Канаде!
Рома привет, на какую камеру снимаешь и в какой программе монтируешь?
Я конечно не диетолог и не нутрициолог, но при таком питании сложно похудеть. Сам сейчас худею, мне помогает, рецепты здесь писать не буду во избежание срача, если интересно в личку скину ютюб каналы которые мне помогли.
Чтобы похудеть! Надо ПМЖ!
Гриль имелось ввиду можно на месте бесплатно воспользоваться пожарить шашлык, а вы его с собой увезли 😹
Трудности перевода )
Не. Там было написано "Free" (именно " заберите бесплатно").
Колбасу и хлеб нужно заменить на крупу + кусок отварного или тушеного мяса с тушеными или свежими овощами.
Согласен с Вами, спасибо за добрый совет!
Мечтал о Мечте хозяйки)) прикол))
успеха тебе!
Благодарю Вас!
Ну наконеццццццццццц то жена в кадре ёмаё))))
Крутой день!)в кофте до зала в +35 это конечно фиаско!))
Не ищем простых решений )
Зато худеется быстрее😊
Great video thank you
Благодарю за просмотр!
Аййй🤩 и тренажёр то мой единственный любимый показали и сырки то любимые показали, и ширатаки! Ну что за прелесть👍
Всегда рады стараться! )
Приятно удивился товарам из СНГ. Творог - аргумент для тех ето говорит что в штатах нельзя привычно питаться, тут можно ВСЕ!)
Folzy. В Калифорнии. Есть Огромное количество магазинов. Других народов! Китайские, Русские, Украинские! Иранские! Индийские! Короче! Всех не перечислишь! В Сакраменто Более чем. 1. 350,000 человек! А 250,000! Русскоязычных из бывшего СССР.
Отличное видео🎉
Благодарю за просмотр и комментарий!
покрышки можна наполовину закопать в землю и покрасить. шутка.
Спасибо за дельный совет! )
Можно еще каких нибудь журавлей смастерить
Лебедей )
А на какой платформе язык изучаешь? Как раз ищу сыну учителя
Я с репетитором учу, репетитор в Санкт-Петербурге живёт.
@@USAREALWAYфитнес тренер нужен? Тренирую онлайн людей по всему миру 😎👍
Американцы наверное офигевают что вы дома готовите
Кто ж их спрашивает )
@@USAREALWAY не,так это да!😁
Гоша, привет!!!
Гоша в ответ надсадно виляет хвостом )
REAL WAY уже без трещин- показатель улучшающейся жизни))
Спасибо, очень тонко подмечено! )
Так, для сравнения один день русского американца после 23 лет жизни в Америки.
Просыпаюсь в 5:30 утра. Спать уже не могу, коннекчусь к работе. Там вроде все пучком. Проверяю логи, в 6:30 засыпаю. Просыпаюсь в 8:30. Опять к работе, там открыли на меня тикет. Делаю его минут за 20 и наконец встаю с кровати. Завтракаю. Жирный plain йогурт с малиной (малина отдельно от местных фермеров) и крепкий сладкий чай. Кормлю собаку и иду с ней гулять. На прогулке встречаю соседку. Вспоминаю, что неделю назад она мне говорила что ее сестра хочет переехать к ней сюда и ищет дом. А вчера я встретил Сашу из Белоруссии, мы с ним пили весь вечер. У него больна жена, он решил продать свой дом у нас (он живет в Питсбурге и дом у нас у него как дача). Рассказываю это соседке, она очень возбуждается, даю ей координаты Саши, а Сашу предупреждаю что на счет его дома ему позвонить Меллиса. После прогулки лезу на работу, там все спокойно. Трахаюсь до 2 часов дня, пытаюсь перевести один проект на новую версию, что то не выходит. Сплошные конфликты. Наконец рожаю некую конфигурацию, но она при тестировании падает. Забиваю на этот проект, все равно переходить на новую версию только следующей весной, там может и рассосется. В 3 часа дня кормлю собаку олениной и опять идем гулять. Обедаю сам тем что осталось от вчерашней пьянки с Сашей - оленина, свинина, жареные кабачки и зеленый салат. С работой решил завязать, все равно это Labor Day, все из офиса уже смотались, да и я типа работаю с 5 утра. Пошел разгружать трак, надо спустить с него трактор. Вчера мотался на делянку, загрузил 500 фунтов кукурузы в кормушки, да еще полазил по деревьям, сучья отпиливал. А трак разгрузить так и не успел, так как приперся Саша плакаться на свою нелегкую жизнь и пить пиво. Он правда еще притащил и зубровки (ну какой белорус без зубровки), но я ее не пил, я практически не пью крепкий алкоголь. Когда разгрузил трак, жена сказала что тоже закончила с работой, пошли играть в пиклбол. Было уже около 5 вечера, на площадке было уже много играющих, но они играли давно, так что мы быстро начали играть. К 7 вечера почти все разошлись, но мы с женой еще поиграли вдвоем почти до 8, пока полностью не стемнело. Потом я еще пошел гулять с собакой, ну и 9 мы открыли очередной гроулер пива. На ужин была оленья печенка и оливье. Жена приготовила оливье (аж 2 поддона) неделю назад, когда к нам приезжал зять с дочкой. Зать (местный абориген) обожает оливье и за один день умял все эти 2 поддона плюс двойную порцию оленины. Тощий как палка, а есть столько, вообще уму не постижимо. Работает автомехаником, так что аппетит огого. Жена решила опять приготовить, чтобы нам хоть что то досталось. Плюс грибной суп и жареная цветная капуста. Супчик я попробовал, отлично получися. Вобщем поужинали, теперь можно и спать ложиться. Мне завтра рано вставать, где то часов в 5. На охоту иду. Завтра открывается сезон охоты на белок, так что мы с приятелем-аборигеном их немного постреляем. И нам будет меню разнообразить, да и собачке свежатинка достанется. Если конечно белки на охоту придут.
Вы думаете кто осилит это чтиво?
@@Psevdo_nem_ кто захочет, осилит
Андрей. Понравилось! Когда 2 том из печати выйдет!👌👍. Да! Случайно! Достоевский! Не про вас. « РОМАН» написал!
@@vladk1279 не, про меня Роман еще ничего не вещал. Я в Западной Вирджинии, а этот штат для Романа пока неприемлем. Да и не до путешествий ему пока. А я в Калифорнии был много раз, мне тоже туда как то не особо тянет. Так что у нас с Романом пока общение сугубо виртуальное.
Что до второго тома, ну так вдохновение нужно. Белки на охоту так и не пришли, но у нас уже открылся сезон на оленей. С первого раза одного взял. А это редкость, что бы и олень пришел, и у тебя был шанс выстелить, и ты еще попал при этом, и потом его нашел. В прошлом сезоне у меня было очень много неудачных попыток, я только 4 раза стрелял неудачно, либо просто мазал, либо потом зверя не мог найти.
А так жизнь продолжается как обычно. Дела на работе, дела по хозяйству, небольшие развлечения. Сезон хоккейный начался в местной лиге. Выяснилось что я самый старый игрок в этом сезоне. До этого был некто Стив, которому 62 года, но в этом году он решил не играть. Мне 59, пока еще играю. Первую игру выиграли с почти баскетбольным счетом - 12:8.
Настала осень, самое лучшее время года здесь. Тепло и не жарко. Достаточно сухо. Еще есть грибы в лесу, пока не сошли. Жизнь идет своим чередом.
Вместо такой тренировки ,пробуй велосипед (время потраченое на дорогу до зала и время в зале просто езда на велосипеде 🚴♀️,но только велик нормальный надо чтоб получать удовольствие от тренировки (нормальный это для занятий фитнесом есть такие они обычные на жесткой вилке с обычным рулем а не с (бараном)
Благодарю за дельный совет!
@@USAREALWAY 🤝
Роман, расскажи, пожалуйста, ты получал вод права в штатах, или подошли российские?
Сначала по российским ездил, потом калифорнийские получил.
Вы уже легализовались в штатах?
Ещё нет.
Привет, Роман.
4:40 сделай 2 клумбы перед входом в дом по обе стороны и посади петуньи ;)
Обязательно! Сам об этом постоянно думаю )
Я даже кайфанул от того что кадр смазанный, в кадре всё такое настоящее и тд) Прямо как в треке кендрика ламара: "show me something natural like ass with some stretch marks".
Вот и я так-же) Хватит этих идеальных вылизанных видео, покажите мне что-то настоящее. Спасибо, приятно было смотреть)
Благодарю Вас за просмотр и комментарий!
Вы не жалеете что уехали? В Сша!!! ???😊
Пока ещё нет )
@@USAREALWAYРоман. А почему пока ещё нет? У Вас все Получится! Потому что!!! Идущий дорогу Осилит!
Привет! Скотский доктор сказал, что йорка нужно кормить только сухим кормом, ну кроме фруктов, овощей.У нас операцию делалали на желудок(кажется),теперь со стола не кормим.
Кстати, в PhD надо талончик брать в автомате
Возьмите меня вместо Гоши. Я буду есть говядину и хорошо себя вести.
А Гошу назад в Спб. Он не готов к жизни в Америке.
Боюсь, что Гоша уже своё место не отдаст )
@@USAREALWAY пусть решит сильнейший. Нечего чужую говядину хомячить😹
Если не секрет, если в среду за 8 часовой день ты получаешь 200$, сколько у тебя получается за месяц работая в остальные дни? Скажи хотя бы минимальную среднюю сумму за день. Узнаю, потому что планирую миграцию, и хочу просчитать доходы и расходы которые мне предстоят
Надо клеить стикер на номер. Полицейские сразу видят у кого просроченные стикеры, и это повод чтобы остановить
Кстати ты похудел
Спасибо!
Думаю , Прежде чем начать считать калории, стоит сначала нормализовать хотя бы 3 разовый режим питания.
Щас ты наешься невкусных продуктов, не получишь нужный эффект и есть риск сорваться что приведет к еще худшей форме чем до.
Студент в сша а учитель в России ? учите английский вы или он вас ? При чем тут упасть в сон ? Подход к изучению языка не верный. Нужно в первую учиться думать на другом языке. Пытаться подобрать фразу-аналог , которую можешь сказать , а не спрашивать у преподавателя то что не можешь.
Редкое сочинение лингвиста и диетолога ). Вашей жене сильно повезло.
Сергей. Я учу русский! Скажите пожалуйста! Если я захочу в туалет! Можно сказать! Моя пися хочет вода бросать?!!!
@@vladk1279 чтобы отпроситься в туалет, нужно сказать своему хозяину: Sir, please, let me go. Slavery ended in 1865.
На Крейглисте и Фейсбуке выстави объявление. Заберут резину.
Как же ты гремящую машину сдал? А если что-то серьёзное, колесо оторвёт? Проблем потом не оберёшся и договориться не получится.
Формат интересный!
Ну я не совсем отбитый человек, чтобы такие вещи на самотёк оставлять. Спасибо, что переживаете, конечно, но всё уже решили, так что не беспокойтесь, пожалуйста.
@@USAREALWAY пожалуйста! 😅 Ситуация в видео была, а её решения небыло. 🤔
Я в видео за день в туалет ни разу не сходил, странно, что Вас это не насторожило.
@@USAREALWAY 😂 ну за это я не переживаю.
@@АндрейОрешкин-п7л Андрей . В памперсах спите???
А кто тебя помял?
Кровать, по всей видимости.
@@USAREALWAY Ё-моё, не бережёшь себя 😅
Факт )
Pacific - Пасифик. Не Пацифик.
Долго искал место где бы поумничать? )
Не, я же подписан на вас:) Поумничать это же наше всё:)) @@USAREALWAY
@@USAREALWAY Роман! Будем справедливыми! Американцы читают! Допустим. Витамин С это ( СИ) но не витамин Ц! И ПаСифика! А Не ПаЦифика!
Не нужно просить прощения за голос, просто пропустил бы сцену лежа в кровати, не понял ее смысла
Вы случайно не на режиссёра учитесь? Как раз ищем сейчас.
Ой, не понял он, белая кость, мля...
Что за вымышленная Катя тебя сопровождает за которой ты постоянно все съедаешь 😂
Не обращайте внимания, я её сам придумал )
регистрация 150 долларов на год! Кажется Много! Но если . Но если разделить. 365 дней на 150 долларов! Это чуть больше 2х долларов в день! Обходится регистрация! Учитывая что в 2023 году! МИНИМАЛЬНАЯ зарплата в Калифорнии! 15 долларов 50 центов! За 1 час рабочего времени! И ЭТО ЗАКОН!!!!
460$ заплатила на год за свою Mazda CX-5 2021 🙈
В смысле? Коляска для животных называется мазда сх5?
@@USAREALWAYэто был коммент на тему DMV в начале видео 😂🙈 сорри надо было под тайм кодом ответить. Вы говорили о стоимости регистрации на год, я сравнила с тем, что мне пришлось заплатить за мою машину сейчас.
Понял. Без проблем )
1
Хороший видос, как обычно, но над кошками-собаками смеюсь, детей вам ребята заводить пора, а не животных в коляске возить.
Согласен, время уже приходит )
А зачем собачку в коляске возить?
Теперь так у нас, да )