Dzięki Panie Jacku za wszystko co robisz, czas ruszyć dupę (po raz kolejny przeczytać książkę), po przeczytaniu "jak mieć pieniądze" wyszedłem z długów, mieszkam Niemczech, założyłem firmę i zaczynam z e-commerce. Oby udało mi się jeszcze zapisać na Twój kurs Panie Jacku. Pozdrawiam.
rosół akurat jest bardzo dobrym posiłkiem przy braku energii, to właśnie tego typu zupy w medycynie tradycyjnej pomagają utrzymać równowagę fizyczną i psychiczną
Dokładnie - choć trenuję bardzo intensywnie na rowerze, to muszę uważać na węglowodany i jeść tłuste potrawy przynajmniej 1 dzień przed treningiem. Poza jazdą na rowerze okazjonalnie wykonuję lekkie gimnastyki takie jak pompki i przysiady, które przyspieszają regenerację zmęczonego organizmu, czyli dodają energii. Dziękuję za wszystkie twoje filmy - nauczyłem się od nich, gdzie popełniam błędy.
Przykro mi za komentarz ale prawdziwy rosołek jest leczniczy dla naszego organizmyu ale bez tego makaronu i z umiarem. NA ZDROWIE🙂 z resztą się zgodzę pozdro
Super ,film mając dwóch energicznych synów w domu 4 i 2 lata święta prawda ...co dziennie rano 5 i bieg 10 km a później po biegu to jest dopiero energia..💪💪😉👍
Tak przekaz trafny ,właśnie przeszedłem na własną dietę i podziękowałem małżonce za jej kulinarne wyczyny jestem od ponad miesiąca na swoim żywieniu i mam znaczny przyrost energii 🤸🏃🧎🚴🚶🏋️👍
Jacku z tą dietą to tak nie do końca…tez tak miałem z sennością po posiłku, teraz jestem na diecie ketogenicznej od 9 miesięcy i problemu nie ma a to przecież głównie tłuszcz. Wszystko było spowodowane skokami insuliny. Na początek polecam coś w stylu złotej rady: jeśli jesz posiłek to nigdy nie łącz węglowodanów z tłuszczem. Albo węglowodany plus białko albo tłuszcz plus białko. Węglowodany są gorszym paliwem ale łatwiejszym do przyswojenia wiec organizm rzuca się na węgle jako źródło energii a tłuszcz odkłada na pózniej. Po takim strzale insulina do góry na maxa, stąd ta senność. A rosół jest świetny, wywar na kościach wołowych jeszcze lepszy byłby na twoja twarz (przepraszam ale musiałem), tylko bez makaronu
profesor marian mazur pisal o co loto (dynamika charakteru) dziecko - egzodynamik (nadmiar energi) dorosly -statyk stary pryk - endodynamik (niedomiar energii) sa to kwestie sztywne i nie da rady tego za bardzo zmienic poprostu wynika to z tego jakim systemem jestesmy
U mnie zaczyna sie energia o 15-17 a wstaje 13 w 1 połowie dnia zawsze umierałem w szkole a teraz odkąd do pozna siedzę i wstaje pozno to mam pelno energii
Jest jeszcze kwestia pasożytnictwa energetycznego, które powszechnie występuje w naszym społeczeństwie. Wielu ludzi nie potrafi samemu wytworzyć energii, właśnie w sposób omówiony w tym video, a jedynie co robią to żerują energetycznie na innych. W wielu rodzinach czy grupach społecznych są tak zwane "wampiry energetyczne". To też warto mieć na uwadze, i że jeśli chcemy osiągnąć wysoki poziom energii życiowej należy od takich ludzi się odciąć, nawet jeśli są członkiem naszej rodziny.
Jacku rosol to dobra sprawa. Makaron czyli wegle to syf. Schabowy w bulce tartej czyli w weglach, smazony na oleju to syf. Duszone miesko do juz git :)
Jaca, dieta nie musi być max niskoweglowodanowa, ale na pewno zbilansowana i wg zapotrzebowania kalorycznego. A klasyczny rosół jest na prawdę spoko a podany z makaronem pełnoziarnistym to w zasadzie petarda. Nie mniej wiadomo o co Ci chodzi. Każdy w głowie wie co to jest zdrowa dieta. Fajnie że mówisz oczywiste rzeczy i po raz kolejny ale jest to dobry impuls, przypomnienie, że to działa. Pozdrawiam
Dzięki Panie Jacku za wszystko co robisz, czas ruszyć dupę (po raz kolejny przeczytać książkę), po przeczytaniu "jak mieć pieniądze" wyszedłem z długów, mieszkam Niemczech, założyłem firmę i zaczynam z e-commerce. Oby udało mi się jeszcze zapisać na Twój kurs Panie Jacku. Pozdrawiam.
I jak?
rosół akurat jest bardzo dobrym posiłkiem przy braku energii, to właśnie tego typu zupy w medycynie tradycyjnej pomagają utrzymać równowagę fizyczną i psychiczną
Dokładnie - choć trenuję bardzo intensywnie na rowerze, to muszę uważać na węglowodany i jeść tłuste potrawy przynajmniej 1 dzień przed treningiem. Poza jazdą na rowerze okazjonalnie wykonuję lekkie gimnastyki takie jak pompki i przysiady, które przyspieszają regenerację zmęczonego organizmu, czyli dodają energii. Dziękuję za wszystkie twoje filmy - nauczyłem się od nich, gdzie popełniam błędy.
Polecam zimne prysznice, odkąd je stosuje to kawa stała się zbędna ;)
Węgle i cukier męczą bardzo. W sklepach połowa produktów jest tym nabita, bo jest to zwyczajnie tanie.
PS. Pogoda super
Przykro mi za komentarz ale prawdziwy rosołek jest leczniczy dla naszego organizmyu ale bez tego makaronu i z umiarem. NA ZDROWIE🙂 z resztą się zgodzę pozdro
Tłuszcz jest zdrowy jeśli bez węglowodanów
Super ,film mając dwóch energicznych synów w domu 4 i 2 lata święta prawda ...co dziennie rano 5 i bieg 10 km a później po biegu to jest dopiero energia..💪💪😉👍
Tak przekaz trafny ,właśnie przeszedłem na własną dietę i podziękowałem małżonce za jej kulinarne wyczyny jestem od ponad miesiąca na swoim żywieniu i mam znaczny przyrost energii 🤸🏃🧎🚴🚶🏋️👍
Twoje odcinki są ekstra
Tłuszcz to energia a węglowodany to faktycznie be .
Dziękuję Jacku za dobre ,,ŻYCIOWE,, podpowiedzi .
Dziękuję Panu za ten filmik. Właśnie się zastanawiałam jak mieć więcej energii ❤️❤️😁😁😁
Dobre rady. Dobrze wyglądasz Jacek 👍 pozdrawiam
O, właśnie, podskoki! Taniec, tak z 5 minut i wigor jest! Teraz mam głodówkę, i, paradoksalnie (a może nie), mam mnóstwo energii i dobry, kròtki sen😁
niestety taki syf sprzedają,
że głodny
czujesz sie lepiej niż po zjedzeniu tego czegoś xd
Glodowka jest niesamowita polecam
Mówicie o poście którego nikt z katolików nie przestrzega
Polecam rosół beż makaronu, z kubka 😋
Super materiały! :D
Jacku z tą dietą to tak nie do końca…tez tak miałem z sennością po posiłku, teraz jestem na diecie ketogenicznej od 9 miesięcy i problemu nie ma a to przecież głównie tłuszcz. Wszystko było spowodowane skokami insuliny. Na początek polecam coś w stylu złotej rady: jeśli jesz posiłek to nigdy nie łącz węglowodanów z tłuszczem. Albo węglowodany plus białko albo tłuszcz plus białko. Węglowodany są gorszym paliwem ale łatwiejszym do przyswojenia wiec organizm rzuca się na węgle jako źródło energii a tłuszcz odkłada na pózniej. Po takim strzale insulina do góry na maxa, stąd ta senność. A rosół jest świetny, wywar na kościach wołowych jeszcze lepszy byłby na twoja twarz (przepraszam ale musiałem), tylko bez makaronu
W pełni się z Tobą zgadzam ;)
napisz co jesz które dania są najlepsze Twoim zdaniem. Super film jaki piękny obraz jak 4 K. Top man sukcesu
profesor marian mazur pisal o co loto (dynamika charakteru)
dziecko - egzodynamik (nadmiar energi)
dorosly -statyk
stary pryk - endodynamik (niedomiar energii)
sa to kwestie sztywne i nie da rady tego za bardzo zmienic poprostu wynika to z tego jakim systemem jestesmy
U mnie zaczyna sie energia o 15-17 a wstaje 13 w 1 połowie dnia zawsze umierałem w szkole a teraz odkąd do pozna siedzę i wstaje pozno to mam pelno energii
Trzymaj się mądrości:)
Jest jeszcze kwestia pasożytnictwa energetycznego, które powszechnie występuje w naszym społeczeństwie. Wielu ludzi nie potrafi samemu wytworzyć energii, właśnie w sposób omówiony w tym video, a jedynie co robią to żerują energetycznie na innych. W wielu rodzinach czy grupach społecznych są tak zwane "wampiry energetyczne". To też warto mieć na uwadze, i że jeśli chcemy osiągnąć wysoki poziom energii życiowej należy od takich ludzi się odciąć, nawet jeśli są członkiem naszej rodziny.
Słuchanie muzyki i taniec 😁 Classic- Uśmiechnij się
fajny filmik pozdrawiam
100 % prawda .
Jacku rosol to dobra sprawa. Makaron czyli wegle to syf. Schabowy w bulce tartej czyli w weglach, smazony na oleju to syf. Duszone miesko do juz git :)
Dziękuje
A gdzie dzisiaj jesteśmy?
Dzięki
We Włoszech takie beznadziejne autostrady W sensie nawierzchni czy W sensie oznakowania ?
Jaca, dieta nie musi być max niskoweglowodanowa, ale na pewno zbilansowana i wg zapotrzebowania kalorycznego. A klasyczny rosół jest na prawdę spoko a podany z makaronem pełnoziarnistym to w zasadzie petarda. Nie mniej wiadomo o co Ci chodzi. Każdy w głowie wie co to jest zdrowa dieta. Fajnie że mówisz oczywiste rzeczy i po raz kolejny ale jest to dobry impuls, przypomnienie, że to działa. Pozdrawiam
Pogoda nie pykla w San Marino?
Jacek z glowa w chmurach - powodzebia Jacku zawsze jakas lekcja na dzien
gdzie nagrywałeś film Jacek? fajna mgła
Przecież mówił w filmie
Rosołu jest zdrowy, pod warunkiem że bez makaronu
Umierali z nudów w wieku 37 lat? 😬
Kiedy Pan będzie walczył w famemma? 😀
Jacek co tam taka zadyma ?
9:02
Ograniczyć wegle i cukry i człowiek lepiej się czuje.
San Marino????.. jeden Polak ma tam supermarket w centrum San Marino.
👌👍
👍🏻
🔥💪😉👍
Si
Tylko ketoza 💪🤠
Wystarczy samemu stworzyc sobie diete niskoweglowodanowa . Zero ziemniakow ,makarony ,ryzu ...zero cukrow ..!!! Miesko chude ,duzo ryb ,warzywa ...woda pic jej duzo ,kawa bez mleka ...i wystarczy ...
Obecnie rosół to koktajl hormonalno - antybiotykowy...