あなたの緊張は トラウマのせいかも？

今回は、過緊張について動画にまとめてみました。
実は、「過緊張」は、トラウマによって生じるとてもポピュラーな症状なのです。
トラウマとは、ストレス障害のことを言います。過度または日常で長くストレスにさらされることで自律神経や心に不調をきたすことを言います。
トラウマは、特別な事象ではなく、日常で生じる身近なものです。
　簡単に言えば、自律神経の調整や、過去の危機の記憶が無意識下にあり、常に緊張しているような状態です。特に対人での緊張として現れます。
原因がわかると、解決にも繋がってきます。
　気になった方は、チェックリストも確認してみてください。
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