هو بعمل سبونسر ل ريدكون 1 ف اشي طبيعي يكتب مكملاتهم بس انت مش لازم تجيب منتجات ريدكون 1 لانه هاي دعاية بس بالنسبة للدايت الدرة عاملك ياه صح يناسبك التمرين بصراحة لازم يكون في كل الاجهزة والجيم مش لازم يكون غالي..انا الجيم تاعي 600 ريال سعودي ل 4 شهور يعني جداَ مناسب وفيه كل الاجهزة من الاخر انت شخص ما بتحب تلتزم وبتحب تحط اعذار عشان ما تبين فاشل
دافع 170 دولار وبتتمرن ببار ودامبل وبتقول قريت كتب في التغذية يعني المفروض تحسب سعرات ولو في مش في إمكانياتك ممكن تبدلها وبعدين لو في مشكلة متخش تكلمه اللي بتعمله ده اسمه تشهير
من خلال ملاحظتي للتعليقات فعلا اكو ناس مجمدة عقولهم ويتبعون اتباع اعمى بدون ما يتعبون انفسهم ويدرسون الموضوع شوية حتى يعرفون انو كل البرامج هي نفسها الا مارحم ربي
كلامك غلط نهائي بكل النعايير لأن كل المربين الاون لاين و ميزة التدريب الاون لاين و الفلوس الي بتتدفع فيه بتبقى غالية كده بسبب ان بيتصمملك برنامج غذائي و تدريبي مخصوص ليك انت و على قد امكانياتك و وقتك ولا مكانش الاون لاين هيبقى غالي كده و دا الي بيعملو كل المدربين الاون لاين و منهم ساموي مثلا بيصمملك برنامج لو عندك عقله بس او ماعندكش معدات خالص ممكن يخليك تعمل بالك بوزن جسمك بس انت بتخبط اي كلام و انت معدي وخلاص يمكن عشان بتحب دره و انا كمان بحبه و يمكن اكتر منك بس انا ما بطبلش و بق دايما مع الحق و يمكن انت مش بتطبل و مش فاهم لكن ساعتها ماترزعش اي كلام طلاما مش فاهم
بصراحة المجال ده لم اوووي خد عندك ياعم 19 سنة وبيقولك بعمل كارب سايكل للناس اللي عندي انتا مين اصلا يابني وفين مؤهلاتك او انجازاتك ونصيحة لاي حد عايز يعمل دايت شوفلك دكتور يكون محترم وفاهم وامشي علي اساس علمي متخليش حد يجرب ويتعلم فيك
الكلام ده غلط، انا جبت النظام و كل حاجة ليها بديل، الbrown rice مثلًا كتبلك الابيض عادي لو مش هتعرف، و الsupplements كاتب في النهاية creatine و whey اهم حاجة و كفاية
بمجرد أن تقرر تعيين مدرب ، عليك اتباع جميع تعليماته. ما يدين لك هي النتائج. هذا ليس من أعماله إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف الطعام أو عضوية الصالة الرياضية المناسبة. لكن من الواضح أنك مهرج وأنت تقوم بعمل هذا الفيديو فقط لجذب انتباهه على أمل أن يرد عليك حتى تتمكن من كسب بعض متابعي الوسائط. أنت مجرد فاشل.
كل مدرب وليه طريقة تدريب في مدربين متخصصين في تدريب البيت و مدربين متخصصين في تدريب الجم زي الدرة أما الحته الاوليه دي ف الدرة غلطان علشان كتب العمر ٢٥
@@Ahmedelsayed-cl6ok لم اكمل الفيديو لكن اخونا ما كان لازم يشتري برنامج ان لم يكن معاه المال الكافي ليشتري كل متطلبات البرنامج، كان من الممكن ان يعمل ابحاث في الانترنت فقط سيجد برامج مجانية، بسيطة على حسب إمكانياته المادية، فمن الخطأ شراء برنامج ب170 دولار و انت ليس معك التكاليف التي يطلبها البرنامج . معذرة على عدم توضيح في التعليق الاول.🇩🇿
@@angelamira2494 اذا كان من افضل المدربين كيما يقول المفروض يعرف كيفاش يتكيف من الامكانيات لي عند المتدربين عندو سوا امكانيات عالية او ضعيفة مشي غير يعرف يخدم مع الطبقة العلية
انت واحد تافه لا تفقه شيء في الرياضة وثقافة التغذية .جاي تقارن حالك ب المحترف الدرة...خليك ساكت ياعم خليك ساكت... الدرة افضل مدرب اونلاين على مستوى الوطن العربي
مين قالك ان دا اخري ومين قالك اني بتمرن ف البيت؟ المدرب الحقيقي يبان ف يحط برنامج ب بار ودامبل فقط … مش برنامج كله اجهزه ووقتها مكنش في جيمات عندها الاجهزه دي الا واشتراكها معدي ال ٦٠٠ج
انت وضعك العقلي والمادي لا يسمح انك تشتري برنامج الاسطورة الكابتن الدرة حسن من فكرك و دخلك واشتغل وبعدين ابقي اشتريه وعلي رأي المثل علي قد لحافك مد رجيلك
معلش هفهمك حاجة كل مدرب بيديك النظام اذا كان اكل او تمرين علي حسب رانج المبلغ اللي دافعه يعني اشتركت مع حد ب ١٠٠٠ جنيه هيديك نظام اكل و تدريب غير ابو ٦٠٠٠ فاهمني هو مغلي سعره عشان يبقا ل فئة معينة اللي تقدر تكلف الكلام ده انما انتا عامل الفيديو ده عشان السيط و الشهرة دي حاجة تاني
بقولك ايه حط اسكرينات و حتى الاكل ده هو ع اساس انت شارى بروجرام ب 170 دولار ف اكيد هتعرف تجيب الاكل ده ابقى قول ع الميزانية بتاعتك و بعدين ثوانى انت بتتكلم و انت اصلا عندك اقل من 340 مشترك يسطا انت بتتكلم عن مين انت انت من الشكل اللى باين ف الفيديو انت جسمك ضايع
للأسف نعم همه استوردوا إله إسمه الدرة وحطوه وبلشوا يعبدوا فيه شعب ما لهوش حل. خرفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان والدرة بلعب على جهلهم وهوه عامل حياة مثالية بيصرولهم اياها وهمه بتعطشوا يشوفوها من خلاله.
المصيبه مش في الدايت بتاع الدرة المصيبه الاكبر ان لسى عمرك ١٩ وعندك ناس تمرنهم😂😂😂😂 انا لي ٢٠ سنه في اللعبه وشفت عجائب وغرائب لكن واحد بيمرن ناس وهو ماعندوش الا بار ودمبل !!!😂😂😂
@@زيادمحمد-ك3ت2ث و هل درة غبي لهذه درجة هو عارف انو هذا الي دفع الاشتراك بالمبلغ الفلاني عنده مال و عرف انه يحاول يتمسخر عليه و يحاول بستهزأ به فوضعلو دايت بتاع مسخرة مثل عقليتو
السلام عليكم.. ١. بخصوص الستير ماستر الكوتش كاتب ان ممكن الاستغناء عنه و التبديل به بالمشاية Incline ٢. بخصوص الميزانية و المكملات هو كاتب اساسا في كل وجبة اختيارين مختلفين و الأرخص و انت اللي بتختار براحتك و المكملات هو بنفسه كاتب في الدايت ان اي حاجة ممكن الاستغناء عنها الا الكرياتين و البروتين.. ٣. هو كاتب ريدكون ١ بمجرد انه الراعي بتاعه بس كاتب برده ان علي حسب البلد ممكن تجيب نوع كويس عندك.. حضرتك مش صريح و قاطع نص كلامه و انت بنفسك عارف انه متكلم علي كل نقطة انت قايلها و كاتبلك البديل بتاعها.. نقطة كمان حوار التماريم اكيد في غلطة مش مقصودة كنت ممكن تبعتله الايميل و يرد في نفس اليوم و يصحح.
عامل حوتر ضخم ع الهادوك فيش و ليه مش بلطي.. ماهم بدايل.. الهادوك برة بديل فيليه البلطي و البوري على فكرة و اخف من السلمون اصلا كتييييير.. هو عشان اسم السمك مش دارج في مصر استغل جهل الناس بيه عشان اعمل قصة..
@@khalidsayed8212 بوقلك ايه هو لو مشي علي برنامج الدره والآخر يقيم البرنامج ماشي هو مامشيش عليه وجاي يقيم اه انا عارف أنه البرنامج فيه حجات غاليه بس معلش هو بيديك حاجه محترمه فعلا علشان تجيب نتيجه في 12 اسبوع بس ما هو ممكن يقولك كل شوفان وبيض لحد ما تمتوت ما انت هتزهق لكن هو ما مدرب اداك الزبده وكال الي مشي عليه شاف نتيجه والي مش عارف يمشي عليه عادي وآلله مكنتش اشتري بس ميجش يعمل فيديو مفكر أن الناس هتكره الدره 😂 كده معلش هو كل يوم يطلع لي قدام والكل بيرجع لي ورا معايه حق ولا لا؟ انا بس اتضايقت لما شوفت ناس زباله مش بتحب نجاح حد بس كده وبعدين شوف الي بيتكلم ده مين والدره مين وعمل ايه وبعدي تعالي احكم الدره هو الي غير حياتي وخلاني أنزل الجيم الدره اول واحد علي الكوكب معترف أنه بياخد هرمونات ومنشطات وقال إنها مضره يعني الدره هو بابا المجال بعد كده ظهر كام كبتن بيقلده معايه حق ولا لا؟ شوفت بقا يا اخويا انا والله كل الي انا عاوز أن الناس تحترم بعض مش اكتر.
بصراحه انا ضحكت في الأول بعد دقيقه من الفيد لاني مرتاح ماديا انا في جيم ب 500 في الشهر وفي كل حاجه تقريبا وعندي نظام غذائي ونظام تمرين خاص بيا انا دارس نفسي جامد الدره عايش في كندا انت مش الدره ده غير الي بيتواصلوا معاك مش الدره اصلا
ما هوا عامل متابعه مع الناس ليه مروحتش تكلمه ؟ ..لقيت السن متغير يبقى اكيد حصل غلط فى البيانات بتاعتك مع شخص تانى طالب حاجه تانيه غير اللى انته عايزها ..ولما تتابع معاه عرفه المزانيه بتاعتك.
لا يوجد كتب هناك دراسة تدرس و تتعلم تصير مدرب اذا اردت انت تفعل مثل هاذ العيل حتى لو ورالو درة كل شيئ لن يفهم لانو عقلو كلو كيف يجيب المال بطريقة سهلو و سريعة الدرة لكي وصل لهذا المستوى و ناس حتى في تعليقات هنا تشكر فيه و في بروغراماته ثم يأتي واحد لا نعلم اصلا اذا صح عمل عمدو بروغرام او يريد يستعمل اسم درة لجلب المشاهدات و المشتركين
كلامك غير صحيح ايش يعني اذا غلط لعمرك عارف كم كلاينت عندو , ثانيا في 5 مكملات الا ستع بحطهم اساسيين الي هو بساعدك انك تثبت علا برنامجك ثالثا يبدو انك انت ما خبرتو بوضعك المادي التعبان منشان هيك جاططلك اصناف اغذيه غاليه شويتين
كفايا تسلق وتكسير فى العمارات إللى حواليك عشان تظهر عمارتك ونافس منافسة شريفة ، عيب إللى بتعمله دا ، وكل حلال عشان ممكن يتسلط عليك واحد يشوهك برضو ويتسلق عليك فى يوم من الأيام وكما تدين تدان
شوف انا ما احب الدره بس بصراحة هذى في الاساس كانت تسمى لعبة الاغنياء الموضوع مكلف بدون مكملات اكثر مع المكملات وموضوع التمرين والتغذية اعتقد انها ثابته لانو مافي اشياء كثير في التغذية مهمه بي الدرجة المطلوبه كلو صعب توصل لاخرة تحتاج مكملات بي الفعل اما بي النسبه للتمرين ي صديقي في اذا كنت على قد حالك اعتقد يكفي الطقم وكرسي رخص من اشتراك النادي رخيص بي الفعل لو قلنا مقارنة بي الاشتراك والطقم ايضا اعتقد ذلك بي الفعل انا اكره الدره السبب انه يحسسك هوا الوحيد الي فاهم هذا مزعج صحيح بس انت كمان غير عاقل يا رجل انا من الخليج وما اقدر اشتري البرنامج حقه ومشترك في نادي يعتبر 2 ستار وجداا ممتاز وكل شي فيه مصر انا اسمع اسعار بي النسبه للدخل 4 مناسب على اسعاركم لكن انت ما معاك اصلا تشتري برنامج ليش اكيد حيكون في مكملات اكيد انت لازم تفهم البيضه فيها ما بين 6 الى 8 ركز الله يسعدك انت ك لاعب كمال اجسام تبغى تنشف لازم ارفعلك البروتين عشان عضلاتك يعني نقول على المعدلات الطبيعيه طول 175-180 وزن 90 حتضرب وزنه كامل في 1.6 اقل شي عشان نحافظ الله يسعدك يعني يحتاج 144 بروتين يلا وبداء احسب البيضه مثلا الحجم المتوسط حق الطبق قول 7 بروتين يعمي ولا تزعل نجاملك 8 بروتين هذا الحد الاعلى لو قلنا الدجاج الصدور ال 100 جم فيها 27 بروتين وريني كم تحتاج عشان توصلها بدون مكملات ما اتكلم عن قيمة ماليه فقط بل اتكلم عن كمية ايضا بعد فترة من الدايت المستمر وبسبب انخفاض مستويات السكر في الدم الجوع يقل جدا ويبداء الاكل يغثك لدرجة اني اوقات يعلم الله اخلط التونه في الخلاط مع رز واشربهم والله ما اكذب اكون وصلت حد الطفش لان الدايت تحتاجه شهور اقل تقدير شهرين مزعج حاولت اشرح للجميع الاليه يا ليت تفيدكم بتوفيق والرجل الي فوق اعتقد انه يكره الدره مثلي هوا ب الفعل كريه
يعني انت تشترك مع واحد ب ٣٠٠٠ جنية وعايزة يبعتلك نظام بار ودمبل مانت اكيد معاك حق الجيم يعني او لو مكنش معاك فلوس تشترك معاه كنت تشترك مع حد اقل منة ع ماذن الغلط من عندك انت
طيب هو واضح ان محدش فهم المغذى من الفيديو بسم الله الرحمن الرحيم بصو يا جماعة اولاً لما بتشترك مع اي مدرب في الدنيا بغض النظر هياخد منك كام فهو المفروض دايماً يراعي ظروفك المادية في الدايت او التمرين او اي حاجة بيكتبهالك لأن كل ده بفلوس، حتى افتكر كنت شوفت بوست لكابتن سامي العاشري كان منزل صورة واحد بيدربه ينفع وزن مفتوح لكن مدخله فيزيك ليه بقى؟ عشان يوصله لعروض سبونسر بأقل تكاليف ممكنة فيقدر يبقى وزن مفتوح من غير تكاليف زيادة .. شوفت دماغ المدربين الحقيقيين؟ فلما يروح للدرة و يقوله معييش الا بار و دمبل فده مش شرط يكون معناه ان الشخص مش قادر يروح جيم محترم، ممكن ظروف شغله زي المهندسين بيشتغلوا في الصحاري في بريمات سحب البترول مثلاً ده هيجيب جيم منين؟ ده غير انه ذكر في الفيديو انه اتعمد يقوله معييش الا بار ودمبل عشان يشوف خبرته الي هو هتوصلني لحد فين بأقل الامكانيات بس واضح ان محدش ركز في الفيديو غير كل ده الراجل باعتله الدايت على سن ٢٥ سنة وهو اصغر من كدة وموضحله انه سنه ٢٠ باين طيب الاهمال ده ميبينلكش حاجة؟ ميبينلكش انه هو نفس الدايت وبيوزعه عالكلاينتس مع تعديل الكلاينت داتا مثلاً؟ الفيديوهات الي زي دي مهمة عشان متتسوحش ومتصرفش فلوسك وتتصدم في الاخر وللاسف ناس كتيرة واخدة مقلب في الدرة بس الحق يتقال هو بيعرف يسوق لنفسه
الله يجعل الغفلة بين البياع و الزبون . هذه الرياضة مكلفة جدا لدرجة يسموها رياضة الاغنياء . فالامور واضحة خد حصة تمرين عادية و بعديهم كوبايتين شاي عشان تنشيف عروق و لا توجع راسك بشراء برامج و لا غيره و في نهاية عشرين سنة ريجيم و تجارب جائزتها و لا تعوض لك حتى ربع الي صرفته على نفسك .
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
هو بعمل سبونسر ل ريدكون 1 ف اشي طبيعي يكتب مكملاتهم بس انت مش لازم تجيب منتجات ريدكون 1 لانه هاي دعاية بس
بالنسبة للدايت الدرة عاملك ياه صح يناسبك
التمرين بصراحة لازم يكون في كل الاجهزة والجيم مش لازم يكون غالي..انا الجيم تاعي 600 ريال سعودي ل 4 شهور يعني جداَ مناسب وفيه كل الاجهزة
من الاخر انت شخص ما بتحب تلتزم وبتحب تحط اعذار عشان ما تبين فاشل
صديقي حبيبي ..حركة الامعاء مهمه جدا ..ان كان ف ضخامه او النشفان ..الجلوتمين وخل تفاح اقوى حركه للأمعاء
1:54 يعنى لازم سب دين ، الله لا يرضى عنك
مسبش!!!!
يعني انتا بتقول دارس تغذية ومستغرب من مية بلمون الي مليانة فيتامين سي وخل التفاح الي بيزود الحرق ياعم انتا عايز تطلع علي اسمو وخلاص من الاخر
يسطا خل التفاح بيعمل كورح في المعده
@@spidergaming3535 لما تكون كمية زايد. انما لو الكمية الطبيعية مبيعملش حاجة
يسطا انت اهبل ولا ايه
@@spidergaming3535 كورح ايه بس انت كمان
اساسا اللى بيبعت البروجرام بيبقو الكلاينتس بتوعو مش هوا
يبقي تروح تشتكيلو خاص ع الانستا ولا حاجة قبل ما تطلع تشوهو كده
عايش في دور الهستيري علي كام افيه من عادل شكل والميمز وفاكر نفسك روش بس برضه دمك تقيل
دافع 170 دولار وبتتمرن ببار ودامبل وبتقول قريت كتب في التغذية يعني المفروض تحسب سعرات ولو في مش في إمكانياتك ممكن تبدلها وبعدين لو في مشكلة متخش تكلمه اللي بتعمله ده اسمه تشهير
لما عايز تعمل دايت فول وبيض بتشتري برنامج ليه يابني
يعني سايب ال14 مكمل وماسك فالنقطة دي 😂🙂
ماهو قايل اشتريت عشان افيد الناس
@@abdelrahmanashraf1056
الدره مبيعملش كدا ولو فعلا بجد الدره معروف انه حاجاته غاليه وهو قايل بنفسه واللي مش عاجبه ميرحش يشتري منه برنامج يمشي عليه
@@أبو.المقداد-عفاالله-عنه فعلا و بعدين هو رايح يعملو امتحان يعني
انتي بطل لما تقول دين أمك يجدع خليك محترم واحترم دينك
لا عندك جم فيه اجهزة ولا عندك فلوس ولا عندك اكل طالب برنامج ليه ههههه
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدةٰ
كل البرامج copy past ولا بيقرا ايش كتبتلو ولا اي حاجة
من خلال ملاحظتي للتعليقات فعلا اكو ناس مجمدة عقولهم ويتبعون اتباع اعمى بدون ما يتعبون انفسهم ويدرسون الموضوع شوية حتى يعرفون انو كل البرامج هي نفسها الا مارحم ربي
هو مش ملزم يحصر التمرين في البار والدامبل، محدش بيشتري برنامج ب ٢٠٠ دولار ومش بيتمرن في جيم
انت دماغك حلوه اوى ربنا يخلهالك و يحرمنا منها
كلامك غلط نهائي بكل النعايير لأن كل المربين الاون لاين و ميزة التدريب الاون لاين و الفلوس الي بتتدفع فيه بتبقى غالية كده بسبب ان بيتصمملك برنامج غذائي و تدريبي مخصوص ليك انت و على قد امكانياتك و وقتك ولا مكانش الاون لاين هيبقى غالي كده
و دا الي بيعملو كل المدربين الاون لاين و منهم ساموي مثلا بيصمملك برنامج لو عندك عقله بس او ماعندكش معدات خالص ممكن يخليك تعمل بالك بوزن جسمك بس انت بتخبط اي كلام و انت معدي وخلاص يمكن عشان بتحب دره و انا كمان بحبه و يمكن اكتر منك بس انا ما بطبلش و بق دايما مع الحق و يمكن انت مش بتطبل و مش فاهم لكن ساعتها ماترزعش اي كلام طلاما مش فاهم
بصراحة المجال ده لم اوووي خد عندك ياعم 19 سنة وبيقولك بعمل كارب سايكل للناس اللي عندي انتا مين اصلا يابني وفين مؤهلاتك او انجازاتك
ونصيحة لاي حد عايز يعمل دايت شوفلك دكتور يكون محترم وفاهم وامشي علي اساس علمي متخليش حد يجرب ويتعلم فيك
مجال عقيم عشان لم امثالكم
الكلام ده غلط، انا جبت النظام و كل حاجة ليها بديل، الbrown rice مثلًا كتبلك الابيض عادي لو مش هتعرف، و الsupplements كاتب في النهاية creatine و whey اهم حاجة و كفاية
كيف كانت النتيجه
بمجرد أن تقرر تعيين مدرب ، عليك اتباع جميع تعليماته. ما يدين لك هي النتائج. هذا ليس من أعماله إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف الطعام أو عضوية الصالة الرياضية المناسبة. لكن من الواضح أنك مهرج وأنت تقوم بعمل هذا الفيديو فقط لجذب انتباهه على أمل أن يرد عليك حتى تتمكن من كسب بعض متابعي الوسائط. أنت مجرد فاشل.
هو مشترك مع لاعب كبير زي الدره ويقوله معايا بار ودانبل باعقل يعني احترم خلفيه الاعب واسمه في اللعبه واشترك في نادي اقل شي !! عشان يبدا معاك المشوار
تخيل تدفع ٢٠٠ دولار تشتري بروكرام بس ماتدفع ٢٠ دولار تروح جم 😂😂😂😂😂
كل ما احب اضحك اشوف الفيديو دا 😂
انا مش فاهم ولا عندك اجهزة ولا بنروح جيم عدل ولا عارف تجيب نظام غذائي مع احترامي يعني .. ايه الي يخليك تروح للدرة
اسلوبك مستفز
انت شخص تفكيرك على قدك
لو امكانيتك محدوده مش مجبور تدخل نفسك بالمعمعه دي الدره ماظربكش على ايدك انك تشتري منو وعيب تعمل الفيديو ده من الاساس
لا مش عيب، العيب هو النصب والشغل بعدم امانه
بالعكس هوا كده بحذرنا انو نضيع فلوسنا
لازم تعمل برامج ضمن الامكانيات
@@odaikh5161😂😂😂
كلامك صح لان المفروض الكابتن الشاطر يطلع للاعب عضلات على حسب امكانيات اللاعب مش على حسب امكانيات المدرب
كل مدرب وليه طريقة تدريب في مدربين متخصصين في تدريب البيت و مدربين متخصصين في تدريب الجم زي الدرة أما الحته الاوليه دي ف الدرة غلطان علشان كتب العمر ٢٥
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدةٰ
يا حبيبي ده واحد دافع ١٧٠ دولار ، امكانيات ايه بس !!
لالا هو يبعثلك عضلات في طرد و انت تلبسها يا اخي اذا معندكش إمكانيات لن تحقق جسم مثل الي عندو إمكانيات نقطة و بس بدون بيع الأحلام
توك طالع من البيضه وتمرن ناس
فعلا مصيبة المدربين صاروا اكثر من اللاعبين
مش باقي الا مع كل هابي ميل يطلع مدرب
انت تدفع 170 دولار على برنامج و مش قادر تدفع حق جيم فيه ستيرماستر و هاك سكوات 🤦♂️🤦♂️🤦♂️ الله يهدينا.
الاشتراك في الجيم شهري
يعني تركتي موضوع 14 مكمل و لحقتي موضوع النادي 😂😂😂😂😂😂😂 فعلا يهدينا
@@Ahmedelsayed-cl6ok لم اكمل الفيديو لكن اخونا ما كان لازم يشتري برنامج ان لم يكن معاه المال الكافي ليشتري كل متطلبات البرنامج، كان من الممكن ان يعمل ابحاث في الانترنت فقط سيجد برامج مجانية، بسيطة على حسب إمكانياته المادية، فمن الخطأ شراء برنامج ب170 دولار و انت ليس معك التكاليف التي يطلبها البرنامج .
معذرة على عدم توضيح في التعليق الاول.🇩🇿
@@angelamira2494 c vrai
@@angelamira2494 اذا كان من افضل المدربين كيما يقول المفروض يعرف كيفاش يتكيف من الامكانيات لي عند المتدربين عندو سوا امكانيات عالية او ضعيفة مشي غير يعرف يخدم مع الطبقة العلية
انت واحد تافه لا تفقه شيء في الرياضة وثقافة التغذية
.جاي تقارن حالك ب المحترف الدرة...خليك ساكت ياعم خليك ساكت... الدرة افضل مدرب اونلاين على مستوى الوطن العربي
@mostafa mohamed
حدا طلب رأيك؟؟ انت بتضل ساكت
@mostafa mohamed
دي سكوت واحد تافه صعلوك
@@ndndjksisis2562 بس ياض
حلوه افضل مدرب اونلاين 😅😅😂😂😂😂😂😂😂
عيب عليك تحجي على كابتن وهو من نفس بلدك وبعدين انت بعدها ريحت الحليب بحلكة
جاي تحجي على الدرة انت شنو انجازاتك شنو امكانياتك
يعم طول الفيديو شويه والله ماببقي عايزهم يخلصوا 😂😂
عااااش❤❤❤
حبيبي❤️❤️
انا اشتريت البرنامج و مكنش كده و كان حاطت بدايل
ياخي انت خفيف دم 🩸 وقدع ومحترم وضحكتني ع الصباحية الحلوة قسم ودي اعضك
ميسبش الدين ويقول دي ام بار ودمبل
يعم انت رايح تاخد برنامج من الدره عايزه يكتبلك بيض ولبن مثلا.
ماهو مفايش واحد مبيروحش جيم واخره البار الدمبل ال في البيت ويروح يدفع 170 دولار في برنامج .غلتطك ياصاحبي
مين قالك ان دا اخري ومين قالك اني بتمرن ف البيت؟ المدرب الحقيقي يبان ف يحط برنامج ب بار ودامبل فقط … مش برنامج كله اجهزه ووقتها مكنش في جيمات عندها الاجهزه دي الا واشتراكها معدي ال ٦٠٠ج
انت وضعك العقلي والمادي لا يسمح انك تشتري برنامج الاسطورة الكابتن الدرة حسن من فكرك و دخلك واشتغل وبعدين ابقي اشتريه وعلي رأي المثل علي قد لحافك مد رجيلك
معلش هفهمك حاجة كل مدرب بيديك النظام اذا كان اكل او تمرين علي حسب رانج المبلغ اللي دافعه يعني اشتركت مع حد ب ١٠٠٠ جنيه هيديك نظام اكل و تدريب غير ابو ٦٠٠٠ فاهمني هو مغلي سعره عشان يبقا ل فئة معينة اللي تقدر تكلف الكلام ده انما انتا عامل الفيديو ده عشان السيط و الشهرة دي حاجة تاني
ياحبيبى ده راجل عايش فى كندا و الجيمات هناك استاندرد فى الاجهزه ...انت بقى رايحله ليه !!
بقولك ايه حط اسكرينات و حتى الاكل ده هو ع اساس انت شارى بروجرام ب 170 دولار ف اكيد هتعرف تجيب الاكل ده ابقى قول ع الميزانية بتاعتك و بعدين ثوانى انت بتتكلم و انت اصلا عندك اقل من 340 مشترك يسطا انت بتتكلم عن مين انت انت من الشكل اللى باين ف الفيديو انت جسمك ضايع
جميل جدا يشعوزه بس حاول تقعد فحته وتصور بالكاميرا الخلفيه هيبقا افضل بكتير ولو في مونتاج بسيط هيبقا احلي 😘
باذن الله الخطوة الجاية
انا مش فاهم انت معترض على ايه هل انت مشيت على اللى قالك عليه وملقيتش نتيجة؟
@Omar Elbeltagy عشر تلاف جنيه ازاى هى مش 170 دولار؟
غلوتامين وليمون وخل التفاح احسن شيء تاخذو قبل الافطار
للأسف نعم همه استوردوا إله إسمه الدرة وحطوه وبلشوا يعبدوا فيه شعب ما لهوش حل. خرفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان والدرة بلعب على جهلهم وهوه عامل حياة مثالية بيصرولهم اياها وهمه بتعطشوا يشوفوها من خلاله.
المصيبه مش في الدايت بتاع الدرة المصيبه الاكبر ان لسى عمرك ١٩ وعندك ناس تمرنهم😂😂😂😂
انا لي ٢٠ سنه في اللعبه وشفت عجائب وغرائب لكن واحد بيمرن ناس وهو ماعندوش الا بار ودمبل !!!😂😂😂
ياعم هو قال بار ودمبل عشان يشوف الدره هيطلع خبرته وهيعرف يمرنه بدون اجهزه ولا لأ
هوا فعلا بيمرن وناجح واخويا كان بيروح عنده واخويا خس ولما عضل في ٣ شهور هوا فعلا ناجح
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدةٰ
@@زيادمحمد-ك3ت2ث و هل درة غبي لهذه درجة هو عارف انو هذا الي دفع الاشتراك بالمبلغ الفلاني عنده مال و عرف انه يحاول يتمسخر عليه و يحاول بستهزأ به فوضعلو دايت بتاع مسخرة مثل عقليتو
@@vagscanetprogramation7239 المصيبة انك لو بتفكر كده يبقي انت اغبي منه
معظم الكباتن بيسرقوا معظمهم و على فكرة الشاب لو كان طالب و مش شغال. يبحث بنفسوا. احسن الكباتن لناس الكبار و الناس المشغولة او واحد يدخل بطولات
دليلك؟؟؟
يعني انتا رايح تشتري بروجرام ب 170دولار ومستكلف تشتري رز ابني
انت تتفلسف و بتقول انك عارف كلشي ليي تشري البروقرام اصلا اعمل بروڨرام لنفسك و انتهى.
كلامك زي الفل
السلام عليكم..
١. بخصوص الستير ماستر الكوتش كاتب ان ممكن الاستغناء عنه و التبديل به بالمشاية Incline
٢. بخصوص الميزانية و المكملات هو كاتب اساسا في كل وجبة اختيارين مختلفين و الأرخص و انت اللي بتختار براحتك و المكملات هو بنفسه كاتب في الدايت ان اي حاجة ممكن الاستغناء عنها الا الكرياتين و البروتين..
٣. هو كاتب ريدكون ١ بمجرد انه الراعي بتاعه بس كاتب برده ان علي حسب البلد ممكن تجيب نوع كويس عندك..
حضرتك مش صريح و قاطع نص كلامه و انت بنفسك عارف انه متكلم علي كل نقطة انت قايلها و كاتبلك البديل بتاعها..
نقطة كمان حوار التماريم اكيد في غلطة مش مقصودة كنت ممكن تبعتله الايميل و يرد في نفس اليوم و يصحح.
عامل حوتر ضخم ع الهادوك فيش و ليه مش بلطي.. ماهم بدايل.. الهادوك برة بديل فيليه البلطي و البوري على فكرة و اخف من السلمون اصلا كتييييير.. هو عشان اسم السمك مش دارج في مصر استغل جهل الناس بيه عشان اعمل قصة..
يعم متغاظ منه ليه
محدش بيقعد يألف برنامج مخصص فعلاً.. كله بيبعت نفس النظام لكل الناس
اهم حاجه قالك متشربش لبن ولا لا😂😂
ههههههه
قالك للناس الي تنتقدو و تستزأ به و تحاول تألف عليه تشرب من لبن الرجال من العضو الرجالي هذا مفيد لهم 😂
ليه ماجبت اشتراك جم بدل الي دفعته في البرنامج
ياريت تنزل صوره للبرنامج تأكد الكلام ده ؟
ههههههههههه عندك موهبة كوميدية عضمة يبني واللهي ❤️😅
هو سب الدين بقي كوميدي
@@omersherif4650 فين سب الدين؟
ياعم اسمع الكلام و شوف النتيجة في الاخر ده كابتن محترف مش واحد في جيم ب 70 جنيه
فيديو حلو وظريف ولكن ليس له صحة لانه لا يوجد دليل انك اشتريت برنامج منه
خل التفاح بيرفع احماض المعدة وبنشط عملية الهضم
اولا انت كداب وبعدين انت خبرتك اي عشان تحكم علي حد زي الدره أو غيره وانت عندك ٢٠سنه ولو انت عامل كدا عشان تتشهر مش هاتتشهر
كلامك صح ١٠٠٪ في حد من صحابي اشترك معاه وحصل معاه نفس الكلام
أنا مبحبش الدرة ومقدر إنفعالك لكن سب الدين كتير قوى حرام عليك
كلامك صحيح , أنا كمان اشتريت من عندو وعم تقريبا نفس الشي معي
محتاج منك البرنامج ممكن
مش فاهم
الغلط عندك اللي خلاك تشتري البرنامج ازي مش عارف تتمرن ف صاله 15جنيه الحصه ف اليوم .واشتراك 200جنيه . والله الغلط عندك لانك عاوز تعمل ديت وانت ف المنزل من غير مجهود .دي لعبت الاغنياء ي محترم .
الغرض من الفيديو هو التسقيط واضح جدا .... الكلام غير عقلاني و غير مطابق للمنطق .
لا عندك جم باجهزة ولا اكل ولا فلوس ليه طالب بروجرام ؟
الدرة قال بنفسه انا كل حاجاتي غاليه وكل الناس البتدخل معاه يا في Balance gym يا إلا في Gold's gym 🤷♂️هوه قال الكحيان ميجليش فمتهريش على الفاضي
مالك فخور يسطا وانت بتقول انه قال الكحيان ميجيليش؟ دي حاجة كويسة يعني؟ خخخخ
@@khalidsayed8212 اه لو انت كحيان عيش علي قدك يا اخويا وسيب الناس الي معاهم يعيشوا
@@momocraftakar6274 واضح إنك حافظ مش فاهم يسطا، ربنا يشفيك
@@khalidsayed8212 بوقلك ايه هو لو مشي علي برنامج الدره والآخر يقيم البرنامج ماشي هو مامشيش عليه وجاي يقيم اه انا عارف أنه البرنامج فيه حجات غاليه بس معلش هو بيديك حاجه محترمه فعلا علشان تجيب نتيجه في 12 اسبوع بس ما هو ممكن يقولك كل شوفان وبيض لحد ما تمتوت ما انت هتزهق لكن هو ما مدرب اداك الزبده وكال الي مشي عليه شاف نتيجه والي مش عارف يمشي عليه عادي وآلله مكنتش اشتري بس ميجش يعمل فيديو مفكر أن الناس هتكره الدره 😂 كده معلش هو كل يوم يطلع لي قدام والكل بيرجع لي ورا معايه حق ولا لا؟
انا بس اتضايقت لما شوفت ناس زباله مش بتحب نجاح حد بس كده وبعدين شوف الي بيتكلم ده مين والدره مين وعمل ايه وبعدي تعالي احكم الدره هو الي غير حياتي وخلاني أنزل الجيم الدره اول واحد علي الكوكب معترف أنه بياخد هرمونات ومنشطات وقال إنها مضره يعني الدره هو بابا المجال بعد كده ظهر كام كبتن بيقلده معايه حق ولا لا؟
شوفت بقا يا اخويا انا والله كل الي انا عاوز أن الناس تحترم بعض مش اكتر.
@@momocraftakar6274 تمام يابرو وجهة نظرك وتُحترم
بصراحه انا ضحكت في الأول بعد دقيقه من الفيد لاني مرتاح ماديا انا في جيم ب 500 في الشهر وفي كل حاجه تقريبا وعندي نظام غذائي ونظام تمرين خاص بيا انا دارس نفسي جامد الدره عايش في كندا انت مش الدره
ده غير الي بيتواصلوا معاك مش الدره اصلا
ما هوا عامل متابعه مع الناس ليه مروحتش تكلمه ؟ ..لقيت السن متغير يبقى اكيد حصل غلط فى البيانات بتاعتك مع شخص تانى طالب حاجه تانيه غير اللى انته عايزها ..ولما تتابع معاه عرفه المزانيه بتاعتك.
انت دمك خفيف فشخ ، علي فكره انا اشتريت البرنامج منه وفعلا كل كلامك صح
احا
احلي واحد على اليوتيوب♥️♥️🙄
ماشي ياعم🤣❤️
مرحبا
شو بتنصحنا بكتب للفتنس والتغذية بنقدر نتعلم منها لصير مدرب كمال اجسام
لا يوجد كتب
هناك دراسة تدرس و تتعلم تصير مدرب اذا اردت انت تفعل مثل هاذ العيل حتى لو ورالو درة كل شيئ لن يفهم لانو عقلو كلو كيف يجيب المال بطريقة سهلو و سريعة الدرة لكي وصل لهذا المستوى و ناس حتى في تعليقات هنا تشكر فيه و في بروغراماته ثم يأتي واحد لا نعلم اصلا اذا صح عمل عمدو بروغرام او يريد يستعمل اسم درة لجلب المشاهدات و المشتركين
ولله انت انسان فقير وقليل المعلومات. عندنا مثل في امريكا يقولون ثانكس جوجل اخي جوجل سهل للعالم اي شي انت ذهبت لواحد حرامي هو وباسم يوسف
كلامك غير صحيح ايش يعني اذا غلط لعمرك عارف كم كلاينت عندو , ثانيا في 5 مكملات الا ستع بحطهم اساسيين الي هو بساعدك انك تثبت علا برنامجك ثالثا يبدو انك انت ما خبرتو بوضعك المادي التعبان منشان هيك جاططلك اصناف اغذيه غاليه شويتين
تسلم على الفيديو . بس بالله عليك بلاش سب الدين عشان سب الدين كفر ربنا يحفظك.
الدرة بنجاحو خلاكم مرضا بيه هوا طار سبكم وراه حتى في المرايا ماعاد شيفكم
هاد دليل انو الدرة عندو برنامج واحد مكتوب بيعطي للكل
ليش ما ارفقت صورة من البرنامج عشان نصدقك
الفيديو منطقي جدا وكثير كوميدي نكشه😂😂😂😂😂
10:36 صحصح 💯
كفايا تسلق وتكسير فى العمارات إللى حواليك عشان تظهر عمارتك ونافس منافسة شريفة ، عيب إللى بتعمله دا ، وكل حلال عشان ممكن يتسلط عليك واحد يشوهك برضو ويتسلق عليك فى يوم من الأيام وكما تدين تدان
شوف انا ما احب الدره بس بصراحة هذى في الاساس كانت تسمى لعبة الاغنياء الموضوع مكلف بدون مكملات اكثر مع المكملات وموضوع التمرين والتغذية اعتقد انها ثابته لانو مافي اشياء كثير في التغذية مهمه بي الدرجة المطلوبه كلو صعب توصل لاخرة تحتاج مكملات بي الفعل اما بي النسبه للتمرين ي صديقي في اذا كنت على قد حالك اعتقد يكفي الطقم وكرسي رخص من اشتراك النادي رخيص بي الفعل لو قلنا مقارنة بي الاشتراك والطقم ايضا اعتقد ذلك بي الفعل انا اكره الدره السبب انه يحسسك هوا الوحيد الي فاهم هذا مزعج صحيح بس انت كمان غير عاقل يا رجل انا من الخليج وما اقدر اشتري البرنامج حقه ومشترك في نادي يعتبر 2 ستار وجداا ممتاز وكل شي فيه مصر انا اسمع اسعار بي النسبه للدخل 4 مناسب على اسعاركم لكن انت ما معاك اصلا تشتري برنامج ليش اكيد حيكون في مكملات اكيد انت لازم تفهم البيضه فيها ما بين 6 الى 8 ركز الله يسعدك انت ك لاعب كمال اجسام تبغى تنشف لازم ارفعلك البروتين عشان عضلاتك يعني نقول على المعدلات الطبيعيه طول 175-180 وزن 90 حتضرب وزنه كامل في 1.6 اقل شي عشان نحافظ الله يسعدك يعني يحتاج 144 بروتين يلا وبداء احسب البيضه مثلا الحجم المتوسط حق الطبق قول 7 بروتين يعمي ولا تزعل نجاملك 8 بروتين هذا الحد الاعلى لو قلنا الدجاج الصدور ال 100 جم فيها 27 بروتين وريني كم تحتاج عشان توصلها بدون مكملات ما اتكلم عن قيمة ماليه فقط بل اتكلم عن كمية ايضا بعد فترة من الدايت المستمر وبسبب انخفاض مستويات السكر في الدم الجوع يقل جدا ويبداء الاكل يغثك لدرجة اني اوقات يعلم الله اخلط التونه في الخلاط مع رز واشربهم والله ما اكذب اكون وصلت حد الطفش لان الدايت تحتاجه شهور اقل تقدير شهرين مزعج حاولت اشرح للجميع الاليه يا ليت تفيدكم بتوفيق والرجل الي فوق اعتقد انه يكره الدره مثلي هوا ب الفعل كريه
يا ديين امي😂😂😂😂😂 i was thinking about buying a program buti changed my mind
انتا ما تعرفش تتكلم من غير ما تجيب سيرة الدين.. يابني اتق الله وانتا طالع في فيديو وبتكلم ناس احترم الناس الي بتكلمها
حبيبي انت عم تتعامل مع شخص بروفيشنال شو كنت عم تستنى انو يعملك دايت بي ٥٠ جنية يلي بدو الدح مايقول اح
انت دافع ١٧٠$ وعايز برنامج ايه؟ فول وبيض!!! على شان تعمل فورما محترمة لازم تدفع على جسمك يا حبيبي دي الحقيقة
انا خايف عليك لو الدره شاف الفديو 😂😂
لا دا اخره يتكلم من ورا الكاميرا .. ده كوكو خالص
ياصحبي حرام تقول دين كذا ومش عارف اي نصيحه وربنا يهديد والله أعلم
يلهوي😂😂
السايكل ده جالك غلط اصلا بتاع حد غيرك
انت كونت ممكن تكلمو تاني وتقولو انو مش بتاعي
هو بيشتغلكم اصلا في مسسالة مكملات اشهار
😂😂😂دايما استغرب من الي بيشتركو عند مدربين.؟؟ لييه ي عم ف الزمن ذا اصلا كل شي موجود ع الانترنت
لا اكو اسرار هواي بس هاذ ماتوقع مشتري اصلن
من الاخر الكحيان الي مش لاقي ياكل وممشيش علي الدايت باظبت علشان يقيم الدايت ده ميتكلمش
كثير من لاعبي كمال الاجسام بدؤا من الصفر .
يعني انت تشترك مع واحد ب ٣٠٠٠ جنية وعايزة يبعتلك نظام بار ودمبل مانت اكيد معاك حق الجيم يعني او لو مكنش معاك فلوس تشترك معاه كنت تشترك مع حد اقل منة ع ماذن الغلط من عندك انت
انت مشكلتك عامل نفسك فاهم و فاكر ان دمك خفيف
اللى مش فاهم زيك هيقول انك بتتكلم صح
مش شغله ان مفيش مؤهل انك تروح جيم انت واسف علي كلمتي غير مؤهل للجيم يبقي ليه تشتري برنامج ١٧٠ دولار. مفيش حاجه اسمها عندي دمبل وبار
امت اخدت البرنامج ليه ؟ و انت اصلا مبتروجش جيم و لا رياضي اصلا
ده غلطه والله هو المفروض ان هو ما يتعاملش مع الاشكال دي فعلا هو غلطان بصراحة
طيب هو واضح ان محدش فهم المغذى من الفيديو
بسم الله الرحمن الرحيم
بصو يا جماعة
اولاً لما بتشترك مع اي مدرب في الدنيا بغض النظر هياخد منك كام فهو المفروض دايماً يراعي ظروفك المادية في الدايت او التمرين او اي حاجة بيكتبهالك لأن كل ده بفلوس، حتى افتكر كنت شوفت بوست لكابتن سامي العاشري كان منزل صورة واحد بيدربه ينفع وزن مفتوح لكن مدخله فيزيك ليه بقى؟ عشان يوصله لعروض سبونسر بأقل تكاليف ممكنة فيقدر يبقى وزن مفتوح من غير تكاليف زيادة .. شوفت دماغ المدربين الحقيقيين؟
فلما يروح للدرة و يقوله معييش الا بار و دمبل فده مش شرط يكون معناه ان الشخص مش قادر يروح جيم محترم، ممكن ظروف شغله زي المهندسين بيشتغلوا في الصحاري في بريمات سحب البترول مثلاً ده هيجيب جيم منين؟ ده غير انه ذكر في الفيديو انه اتعمد يقوله معييش الا بار ودمبل عشان يشوف خبرته الي هو هتوصلني لحد فين بأقل الامكانيات بس واضح ان محدش ركز في الفيديو
غير كل ده الراجل باعتله الدايت على سن ٢٥ سنة وهو اصغر من كدة وموضحله انه سنه ٢٠ باين طيب الاهمال ده ميبينلكش حاجة؟ ميبينلكش انه هو نفس الدايت وبيوزعه عالكلاينتس مع تعديل الكلاينت داتا مثلاً؟ الفيديوهات الي زي دي مهمة عشان متتسوحش ومتصرفش فلوسك وتتصدم في الاخر وللاسف ناس كتيرة واخدة مقلب في الدرة بس الحق يتقال هو بيعرف يسوق لنفسه
عنده كتابين ٦٠ دولار يلخص لك كل شي اسلوب دمرها ووصفات وخلاص
ياعينى يابنى والله صعبت عليا طب وهوه ذنبو ايه انك فى منطقه تعبانه مفهاش جيم فيها امكانيات
الله يجعل الغفلة بين البياع و الزبون . هذه الرياضة مكلفة جدا لدرجة يسموها رياضة الاغنياء . فالامور واضحة خد حصة تمرين عادية و بعديهم كوبايتين شاي عشان تنشيف عروق و لا توجع راسك بشراء برامج و لا غيره و في نهاية عشرين سنة ريجيم و تجارب جائزتها و لا تعوض لك حتى ربع الي صرفته على نفسك .
6:45 😹💔😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹