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カロリーじゃなくて糖質を気にした方がいい。もちろんカロリーの取りすぎはダメですがね。
吉田さんに筋肉つけて消費カロリーを増やすことも教えてあげたい。。。でないと食事制限解除した瞬間元どおりに。。。。
ㅤㅤㅤㅤ 吉田にそんなことできる訳ない定期
固定されてる
糖質を気にするなら色が白っぽいキャベツは食べたらアカンわ。炭水化物＝糖質って完全に間違っているけど…
奴は糖質制限しないって言ってたｿﾞ
99%の人は全く痩せない事に夢中になって朝からちゃんと自炊してる凄さに気付けない
いやいや自炊にしてもこれじゃどうしようもないです。
でも、凄い
@@suminomito 他の家事もちゃんと1人でこなしてると考えると凄いよね👍👍
✕外出自粛で外に出れない○普段から出ない
だ・か・ら・でぶるｗ
なんか吉田さんの声が元気そうに戻ってきてうれしい
キッチンがきれいになったんで初めて高評価押します
なんでこの人こんな登録者増えてくんだろ笑。と言ってる自分も引き込まれてるんだが笑
誰とは言わんが、アル中みたいにヤベー奴は人気になる傾向
なんか見ちゃうんだよね笑
吉田は駄目だけど駄目すぎない感じ見てて突っ込むのにちょうどいい感じ
@レオチャン!! 知ってる人居て嬉しいかも〜
kozr runar カラカラ〜
吉田さん台所汚いけど料理は上手だと思います。
刃の黒幕はケース閉じて上に乗っけて研ぐやつですよ
吉田さぁ〜ん、刃の黒幕は緑のケースから出して蓋の上において使います。砥石にプリントが無い方で研ぎます。緑の前に、オレンジで研いでから仕上げると刃持ちがしますよ。ダイエット、頑張ってください！野菜と肉は一緒に食べず、先に野菜をしっかり食べてからの方が満腹感も出て、油の吸収も抑えてくれます。
動画にしたら電源が売り切れるって、吉田さんの経済効果すごいな
この間、古いノートPCをSSDに換装した時、ヨシダストンを購入しましたよ。影響力ってあるんだな…
吉田さんが買い過ぎたのを開封するだけで自分の購買意欲が満たされます。
このチャンネルなぜか見てしまいます。吉田さんの人柄が好きだからだと思います。これからも吉田さんペースで頑張ってください！
とうとうご飯食べるようになったのね。丁度いい感じじゃないかな。頑張ってダイエットしてください。
Amazonさん それっぽいものなら勝手に送り付けても きっと大丈夫ですよ
何故かあなたの声聞いて寝落ちしてしまいます…。
腹へったから食うは太る！決まった時間に食べなきゃダメですよ💦メリハリが大事！
PAO 規則正しい食事って太りやすいって聞いたことある
PAO ほんとそれ
PAO 太りたくてそれしてるんですが太れません....
SB`抹茶 プロテイン飲むと良いよ
しん。 はい！試してみます！ありがとうございます！
毎日吉田が見れて最高だ
買い物依存症なのに運動器具は買わない不思議。室内でも踏み台を使った昇降運動をするだけで汗だくになれますよ。
LIVEでやったら良さそう笑
ロードバイクとローラ台買って家で運動すればいいと思うけどね。
騒音を気にしはるからなそれと運動はしたくない系の人だから
@@user-br4yg6gw7d 確かに騒音出る罠
デブには無理だろ。だからデブなんだ。
正直食べてるものは大きな問題ではないと思うんですよ、、問題は一切運動しないことではないでしょうか😂
アメリカ人は・・・ 「バター揚げ」というバターに衣を着けて揚げる食い物食いだしたのは、ただただ衝撃。
それマジですか？その家庭のオリジナル料理じゃなくてアメリカの料理としてあるんですかね？
@@hyperoton 何かハピツリでバター揚げて食べてたから多分普通の料理？みたいな感じやと思う
バター揚げって衣もシナモンと蜂蜜かメープルシロップかを混ぜたハイカロリーものなんですよね(笑)
前回の動画で食べていた量を計算すると、1日1500キロカロリーぐらい摂取。吉田さんの基礎代謝を推定で計算すると、おそらく1600～1700キロカロリーぐらい。動画にアップしていた物以外、なにも食べなければ理論上は痩せると思います。それでも痩せなければ運動が必要ですね。※基礎代謝は、年齢30代半ば身長175cmで計算しています
この人の武器は声質だなぁ。ナレーションの仕事できるレベルでしょ同じ無職中年デブ系チューバー失敗小僧氏の声だったらここまで売れなかったねあっちはもう典型的な中年デブの声だもんw深い知識や実務経験値から繰り出されるおしゃべりで売れてる人だけどもね
初めて聞いたときは後付の声が正直受け付けなかったけど、今は何故か安心するというか謎の魅力がある気がします
ヨシダさんも中年デブの声してると思うw失敗小僧さん女性視聴者０説
山田太郎 聞きやすい声してるよね吉田レイディオをずっと聞いてられる
正直パソコンとか機械系を作ろうとも買おうとも思ってないし詳しくもないけどなんか見てるw
山田太郎 たれぞうのこと言ってる？
同じ砥石を使ってます。砥石はケースの中じゃなくて、ケースを閉じてその上に乗せて研ぐんだと思いますよ～。
まりも そして砥石の裏側を使うというねw
期限とペナルティーを決めてないで自分のダイエットのやり方を時間かけて見つけていけばいいと思う。痩せる気があるならね。
やる気の度合いはその日次第
20万人おめでとうございます‼️🎉㊗️㊗️🎉🎊㊗️🎊🎉🎊㊗️🎉🍾🎉㊗️🎊🎊㊗️🎊㊗️🎉🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ダイエット成功させて、チャンネル継続を
まぁ、ダイエットしてなくても買うけどな
ダイエットに雑炊はいいですよー お腹にたまるのが早いので あとは食べる時間を固定すればいいと思います
なかなか痩せられないのはやっぱりタンパク質の取りすぎが原因だと思います。一食当たりのタンパク質の必要量は成人男性で20g。朝飯に使ってる豚こま肉であれば110gあればそれだけで十分。ご飯に含まれるたんぱく質も考えれば100gでＯＫ（肉や魚は大体100g摂れば十分）。朝飯だけじゃなく、毎食ご飯を食べた方が健康的にストレスなく痩せられると思いますよ。
ダイエットに3キロぐらい走ったらいいですよ
吉田研究所【伝説のサブチャンネル】食べる回数を増やして一回の食べる量を減らしましょう 。胃にいつも何か入っている状態を作ってやるのが大事です。
ちなみにシャプトンの砥石はフタを閉めてその上におくんやでダイエット頑張るんやで
刃がかけちゃったよ以前に研ぎ方がエグすぎる…
キッチンの充実ぶりがどんどん凄い…。下味とか包丁研ぎとか…人って本当にいろんな可能性を持てるんだと教えて頂いています。理系の人ってやっぱり違う…。
理系でも文系科目のほうが得意な俺みたいなのもおるから気にせず色んなことにチャレンジしてみて下さい
参考になればいいのですが、自分のダイエットの方法と結果です。結果を先に言いますと、5ヶ月で30kg痩せました。元の体重が130kgありましたが結果が出ましたので参考になればと思います。方法は、まず運動。運動といってもただ歩くだけです。1日1時間位歩いて水分をいっぱい取ります。水分は水です。以前はローカロリーや無糖などを飲んでいましたが、ここ半年はほぼ水です。以前は吉田さんと同じような生活をしており、出不精で寝て食っての生活でした。それを少しの運動と水飲みだけで結果が出ました。ちなみに飯は結構好きなだけ食ってます。白米でいったら1日3合プラスおかずです。ただ間食はせずに三食きっちり腹八分目かお腹いっぱい食べます。参考になればいいのですが、我慢するダイエットはほぼ成功しないと思うのでお腹いっぱい食べて運動がいいと思います。
130-30=400痩せ……た？
昨日のコメ欄が優しかったからちょっと声が明るくて草
磯野波平 あきらかに年上のおじさんに言うのもアレやけど、可愛いよね笑
ご飯が食べれたからか、終始なんか元気ですね
13:34あれだけ活躍してたヤングコーンさんはどこに行ったんですか？ｗ
自分で買っといて「なんだこれ」は草。
吉田さん過食症では？こういう生活感溢れる動画好き
食欲の代わりに物欲に走る吉田さんの心は乙女ですね
ふるさと納税だけで生きていけるRUclipsr
爆買い動画大好きです！私もコロナ引きこもりストレスでamazon中毒になってますｗ
20万人突破おめでとうございます🎉ダイエット頑張って下さい!応援しています😉
キッチンがすごいきれいになって個人的にはすっきりした動画でした。高評価10個位押してあげたいです。
多分だけど自分の食事量、吉田さんの半分だと思う
兎に角、とにかく味が濃いいよね。食欲を抑えれれないんではなくて、体内塩分濃度が高くて、渇きを感じ、それを、空腹と勘違いしてるのでは？あの量 食って、腹が減るなんて考えられないよね。 今、変えていかないと、絶対に、腎臓病か胃癌になるから、注意してね。
この体重ならもうなんかしらの病にかかってるでしょ
@@user-mv7pq4ps6t 俺の知り合いがその件でコメしたらアンチ扱いされてブロックされたよ。マジで成仏しかねないのに聞く耳持たないんだってさ。
自分の1日の消費カロリーを計算して、それを下回るようにしないと痩せないし、とりあえず食い過ぎ
雑炊はいいですね。少し炭水化物を摂ると、満足感があります。
ただ雑炊は水分が多いため2、3時間後に空腹になるかもしれないです。
のびみかん 雑炊は噛まないから最悪
@@ogupon1 雑炊でもめっちゃ噛むんだが
中佳 まあ個人の場合だし…
@@ogupon1 噛まないからというより、ご飯に火を通すから消化が良くなり腹が空きやすくなるので、今の吉田氏には不向き。
ついに砥石まで！自炊レベルがドンドン上がってる。ヨシダさんすばらしい
生首君買った記憶が無い＝生首君の方からやってきた説
ヤングコーンが出てこないなんて…！！
吉田さんのキッチン掃除、大好き。爽快感があります。
黒幕ってケースから出して蓋がわの上に載せられないっけ？ゴム足でも滑るなら濡れたふきんとかぞうきん敷くと滑らなくなりますよ。
低温調理機を買ったらどうですか？簡単で放置するだけだし、ガスコンロ汚れないし洗うのもすごく簡単でダイエット料理に便利です。しかも鶏肉がおいしくなります。お鍋でササミを茹でる時は、沸騰したお湯にササミを入れてすぐ火を止めて30分くらいふたをして放置、余熱で火を通すとパサパサしなくておいしいです。メインもサブチャンも楽しみにしてます。毎日更新うれしいです！無理せずにがんばってください。
なんだかんだで破産しない吉田の財力すこ
シャプトンの砥石のケースは蓋を閉じて上に砥石を乗せて研ぎ台として使う設計ですよ！
登録者二十万人おめでとう!!!!
あえて筋トレして100kgマッチョになった方がいいかも
でも、脂肪は筋肉に変わらないので筋肉つけて脂肪も落とさないといけなくなるのでちょっと大変かもですね
【動画投稿者】なっチャリか 100kgマッチョになるなら別に脂肪落とさんくてもええやん
陸人 マッチョになるなら脂肪もある程度落とさないと筋肉が見えなくて今と見た目が変わると思ったから脂肪も落としたほうがいいと思いました。
砥石は、箱から出して箱の上に乗っける窪みがあるので、そこに乗ってから使うといいですよ。
吉田さん今日もダイエットお疲れ様です！少ない量のご飯を5食くらいに分けて、食べるのも手です！無理せずに頑張りましょう🥺
約4kgの減量を1ヶ月でやるのはおすすめしません。4kgでしたら、3ヶ月ほどかけて減らすべきです。何度も言いますが、大事なのは生活習慣です。7時起床23時時就寝、20時以降は食事禁止、1日3食間食は無し。糖質は制限しなくていいです。急にすると体を壊すので、時間をかけて少しづつ減らしてください。そして、毎日30分を目安に散歩をしてください。最初は10分ほどで構いません。これを3ヶ月続ければ4kg減りますよ。
ぽていとぉ! ヨシダには正論より好奇心が有効
これがド正論なんだろうけどなぁ…絶対に吉田さんには響かないんだよな()
吉田さん、頑張れ！！健康的にダイエット成功！！応援してます！！
この動画のおかげで楽天ポイントの期限が切れなくて済んだw
ひさびさに買い物依存症発動は嬉しい！買ったもの紹介（商品紹介）大好きです。もっと発動することを期待しときます！
ちょっと前までもこみちと戦ってたけど圧倒的だなｗ
オリーブ油の量でも圧勝ですヨシダでーす最近もこみちオリーブ使わないから
もうなんちゃってダイエット企画は中止してタイトルをYOSHIDA's キッチンにして料理しておいしく食いながら雑談でいいんじゃ、とは思うｗ
始めてみたけど面白かった！ダイエット頑張ってください！
よくそんなに食べられるなーってくらい食べるね。
秋月瑞穂 結構食べてるように見えるけどほぼ野菜だから全然お腹いっぱいになってなさそう
砥石は貝印の砥石を使うといいです。ゴム製の滑り止めもついてます。自分も使ってますがすごくいいですあと研ぎ方についてはyoutubeにのってる宮文の研ぎ方がいいです
吉田っち 健康に気を付けながら 頑張って👍👍👍いつも見てるからサブがなくなるのは普通にいや
砥石は高さを出すために箱が台になるので、箱を閉じて、箱の上に砥石を乗せる場所があると思います。
白米ではなく、もち麦入ご飯を食べましょう。水溶性食物繊維多く取りましょう。
イヌリン
この人見てると自分に自信が持てる！こうならないようにします！
いや、脂質取りすぎ
ほんそれ糖質とか気にするのもいいが結局脂が脂肪としてお腹に蓄積されるからね
自分も何を買ったか忘れるくらいAmazonで買い物してみたいわダイエットは無理しないで続けないと体重が減らないでストレスだけが増えるからほどほどにたまに山岡家デーでも設けないと頑張ってねヨシダさん応援してるよ
シャプトンの砥石はケース閉めて上に砥石置くんですよ
鳥を半分でいいから豆腐に置き換えるとか、鳥ミンチと豆腐を半々で混ぜてにんにく、生姜、醤油で味付けして、つみれハンバーグみたいにしてもとても美味しいので是非やってみてください！応援してます！私も痩せなければ💦
脂質は落とせるに越した事ないけど、冷凍食品やコンビニ弁当の方がカロリー管理しやすいし、揚げ物多いなら自炊辞めた方がいい
食欲と敗北感、共感しまくり・・・無限リバウンドループ、早く抜け出せるよう応援してます。
少しでも米食うのはいいと思う
刃の黒幕はケースを閉じて上に砥石を乗せたら研ぎ台として使えますよ一応滑り止めゴムがあるんですけど、滑る場合は濡れタオルを敷いてくださいねコメント欄でディスられ過ぎて凹んでるって言ってたんで俺は応援します！頑張ってください👍️
モーニングちゅちゅちゅい〜〜〜ん🌞吉田です‼️
お米を少し食べると決めてくれてよかったです。声も落ち着いていたので安心しました。ダイエット頑張ってください！！
あのご飯の量で減らないんじゃなくてあの量だから減らないのでは
毎食、家族分作ってんのかなってくらいの量
一食でカット野菜食い切れる自信ないわ…
朝ごはんに160gの肉の時点でヤバイしかもこれで家の中でしか動かないんだからそらねうん...
毎回ウズラの卵一袋も凄い
サブチャンネルの登録者２０万人おめでとうございます🎉普通にダイエット動画好きなのでBANにならないように頑張ってください！
てかさぁAmazonの箱って中身と箱のサイズおかしいよねw
商品のサイズにあうダンボールが無いからだよ。新しいサイズのを業者に発注するのも金がかかるから、でっかいダンボールで届いたりするわけ。
イヤホンのために馬鹿でかい箱使われたことあって、なに買ったんだろ...軽ｯ!?なんだこれってなったことある
最近は緩衝材すら入ってないことも普通にあるからな😇
@@user-jj3dr9fb8l 今届いた荷物、ただフィルムで固定されてるだけで箱がへこんでました(>_
「ガスコンロカバー アルミ」でググってみてほしい掃除後のコンロ回りの管理が楽になるかもしれんアイテムが出てくる
同じ文句を何度もリピートするところがsyamuさんに通ずるところがある
吉田さん20万人登録おめでとうございます！
豚バラ160g 600kcalご飯 120kcalローストビーフ150g 280kcalおでん 240kcalささみ5本 230kcal雑炊 80kcal1550kcalうん これなら痩せるんじゃないでしょうか
動いてないんだから減るわけねーだろ(笑)
同じこと思ってた笑
いくみん色狂い 運動して痩せてもすぐ戻るからやらないって言ってましたよ（笑）
よもぎもち そりゃあんだけ食べてりゃすぐ戻るだろww
にせむらひろゆき ですよねw痩せる為に運動するのに、戻るからしないって意味分かりませんよねw
結局無職デブの言い訳なんだよ
今日も動画配信ありがとうございます。引き続き応援しているので頑張って下さい！
別に痩せる気ないならダイエットしなくてもいいと思うの俺だけ？
それが吉田
開封動画の時が1番好きなんだけどw吉田さんダイエット頑張って！
家にいると余計腹が減るんだよなご飯食べ終わってもすぐ腹減る腹が減ってないのに腹が減る食欲無くす薬が欲しい
食いたきゃ食えばええやん悪い事じゃないと思うで？
アルファ そんなつもりはなかったwwでも食べたきゃ食べりゃいいじゃん？って思う。歳とったら食えなくなるしな。
よしださんの料理動画普通に美味しそうで腹へる
シャプトンの砥石はケースから出してからケースの上に乗せて使います
研ぎ石は蓋を閉じた上に載せる。タオルペーパーを壁につけて毎日掃除（業務用）
肉食い過ぎです。炭水化物減らしても、摂取カロリーが結局多い
吉田さんの開封動画大好きです!ダイエット頑張ってください!
5:36 バイノーラル収録用では？
吉田の開封動画1番好きだわ、もっと買い物依存症発動してくれw 10万PC動画楽しみやわ
もう破産寸前ネタは飽きたな
カロリーは無視して、とにかく糖質(と体質によっては多量の蛋白質)を避けていれば、インスリン分泌が穏やかになるので体脂肪が増えにくくなり、基礎代謝だけでも十分に体脂肪が減っていき、かつ運動頼りではないのでリバウンドしないと思います(私はこれで、1年強かけて15kg減というスローペースでしたが、その後は維持できている)4kg前後/月の減量は相当ハイペースなので、吉田さん体調には十分気をつけて頂きたいですそれにしても羨ましい自炊力……私の自炊は大抵「煮卵or卵スープ ＋ トンテキ」などと怠けてる
吉田さんみたいな人が今の経済を回しているんだからな〜
吉田さんがめちゃくちゃAmazonで買うから自分もめちゃくちゃ買いたい衝動に駆られてしまう、、、
カロリーじゃなくて糖質を気にした方がいい。
もちろんカロリーの取りすぎはダメですがね。
吉田さんに筋肉つけて消費カロリーを増やすことも教えてあげたい。。。でないと食事制限解除した瞬間元どおりに。。。。
ㅤㅤㅤㅤ 吉田にそんなことできる訳ない定期
固定されてる
糖質を気にするなら色が白っぽいキャベツは食べたらアカンわ。炭水化物＝糖質って完全に間違っているけど…
奴は糖質制限しないって言ってたｿﾞ
99%の人は全く痩せない事に夢中になって朝からちゃんと自炊してる凄さに気付けない
いやいや自炊にしてもこれじゃどうしようもないです。
でも、凄い
@@suminomito 他の家事もちゃんと1人でこなしてると考えると凄いよね👍👍
✕外出自粛で外に出れない
○普段から出ない
だ・か・ら・でぶるｗ
なんか吉田さんの声が元気そうに戻ってきてうれしい
キッチンがきれいになったんで初めて高評価押します
なんでこの人こんな登録者増えてくんだろ笑。と言ってる自分も引き込まれてるんだが笑
誰とは言わんが、アル中みたいにヤベー奴は人気になる傾向
なんか見ちゃうんだよね笑
吉田は駄目だけど駄目すぎない感じ見てて突っ込むのにちょうどいい感じ
@レオチャン!! 知ってる人居て嬉しいかも〜
kozr runar カラカラ〜
吉田さん台所汚いけど料理は上手だと思います。
刃の黒幕はケース閉じて上に乗っけて研ぐやつですよ
吉田さぁ〜ん、刃の黒幕は緑のケースから出して蓋の上において使います。
砥石にプリントが無い方で研ぎます。
緑の前に、オレンジで研いでから仕上げると刃持ちがしますよ。
ダイエット、頑張ってください！
野菜と肉は一緒に食べず、先に野菜をしっかり食べてからの方が満腹感も出て、油の吸収も抑えてくれます。
動画にしたら電源が売り切れるって、吉田さんの経済効果すごいな
この間、古いノートPCをSSDに換装した時、ヨシダストンを購入しましたよ。影響力ってあるんだな…
吉田さんが買い過ぎたのを開封するだけで自分の購買意欲が満たされます。
このチャンネルなぜか見てしまいます。吉田さんの人柄が好きだからだと思います。
これからも吉田さんペースで頑張ってください！
とうとうご飯食べるようになったのね。丁度いい感じじゃないかな。頑張ってダイエットしてください。
Amazonさん それっぽいものなら勝手に送り付けても きっと大丈夫ですよ
何故かあなたの声聞いて寝落ちしてしまいます…。
腹へったから食うは太る！
決まった時間に食べなきゃダメですよ💦
メリハリが大事！
PAO 規則正しい食事って太りやすいって聞いたことある
PAO ほんとそれ
PAO 太りたくてそれしてるんですが太れません....
SB`抹茶 プロテイン飲むと良いよ
しん。 はい！試してみます！ありがとうございます！
毎日吉田が見れて最高だ
買い物依存症なのに運動器具は買わない不思議。
室内でも踏み台を使った昇降運動をするだけで汗だくになれますよ。
LIVEでやったら良さそう笑
ロードバイクとローラ台買って家で運動すればいいと思うけどね。
騒音を気にしはるからなそれと運動はしたくない系の人だから
@@user-br4yg6gw7d 確かに騒音出る罠
デブには無理だろ。だからデブなんだ。
正直食べてるものは大きな問題ではないと思うんですよ、、
問題は一切運動しないことではないでしょうか😂
アメリカ人は・・・ 「バター揚げ」というバターに衣を着けて揚げる食い物食いだしたのは、ただただ衝撃。
それマジですか？
その家庭のオリジナル料理じゃなくてアメリカの料理としてあるんですかね？
@@hyperoton 何かハピツリでバター揚げて食べてたから多分普通の料理？みたいな感じやと思う
バター揚げって衣もシナモンと蜂蜜かメープルシロップかを混ぜたハイカロリーものなんですよね(笑)
前回の動画で食べていた量を計算すると、1日1500キロカロリーぐらい摂取。
吉田さんの基礎代謝を推定で計算すると、おそらく1600～1700キロカロリーぐらい。
動画にアップしていた物以外、なにも食べなければ理論上は痩せると思います。
それでも痩せなければ運動が必要ですね。
※基礎代謝は、年齢30代半ば身長175cmで計算しています
この人の武器は声質だなぁ。ナレーションの仕事できるレベルでしょ
同じ無職中年デブ系チューバー失敗小僧氏の声だったらここまで売れなかったね
あっちはもう典型的な中年デブの声だもんw
深い知識や実務経験値から繰り出されるおしゃべりで売れてる人だけどもね
初めて聞いたときは後付の声が正直受け付けなかったけど、今は何故か安心するというか謎の魅力がある気がします
ヨシダさんも中年デブの声してると思うw
失敗小僧さん女性視聴者０説
山田太郎
聞きやすい声してるよね
吉田レイディオをずっと聞いてられる
正直パソコンとか機械系を作ろうとも買おうとも思ってないし詳しくもないけどなんか見てるw
山田太郎 たれぞうのこと言ってる？
同じ砥石を使ってます。
砥石はケースの中じゃなくて、ケースを閉じてその上に乗せて研ぐんだと思いますよ～。
まりも そして砥石の裏側を使うというねw
期限とペナルティーを決めてないで自分のダイエットのやり方を時間かけて見つけていけばいいと思う。痩せる気があるならね。
やる気の度合いはその日次第
20万人おめでとうございます‼️🎉㊗️㊗️🎉🎊㊗️🎊🎉🎊㊗️🎉🍾🎉㊗️🎊🎊㊗️🎊㊗️🎉🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ダイエット成功させて、チャンネル継続を
まぁ、ダイエットしてなくても買うけどな
ダイエットに雑炊はいいですよー お腹にたまるのが早いので あとは食べる時間を固定すればいいと思います
なかなか痩せられないのはやっぱりタンパク質の取りすぎが原因だと思います。
一食当たりのタンパク質の必要量は成人男性で20g。
朝飯に使ってる豚こま肉であれば110gあればそれだけで十分。
ご飯に含まれるたんぱく質も考えれば100gでＯＫ（肉や魚は大体100g摂れば十分）。
朝飯だけじゃなく、毎食ご飯を食べた方が健康的にストレスなく痩せられると思いますよ。
ダイエットに3キロぐらい走ったらいいですよ
吉田研究所【伝説のサブチャンネル】食べる回数を増やして一回の食べる量を減らしましょう 。胃にいつも何か入っている状態を作ってやるのが大事です。
ちなみにシャプトンの砥石はフタを閉めてその上におくんやで
ダイエット頑張るんやで
刃がかけちゃったよ以前に研ぎ方がエグすぎる…
キッチンの充実ぶりがどんどん凄い…。下味とか包丁研ぎとか…人って本当にいろんな可能性を持てるんだと教えて頂いています。理系の人ってやっぱり違う…。
理系でも文系科目のほうが得意な俺みたいなのもおるから気にせず色んなことにチャレンジしてみて下さい
参考になればいいのですが、自分のダイエットの方法と結果です。
結果を先に言いますと、5ヶ月で30kg痩せました。元の体重が130kgありましたが結果が出ましたので参考になればと思います。
方法は、まず運動。運動といってもただ歩くだけです。1日1時間位歩いて水分をいっぱい取ります。水分は水です。以前はローカロリーや無糖などを飲んでいましたが、ここ半年はほぼ水です。
以前は吉田さんと同じような生活をしており、出不精で寝て食っての生活でした。
それを少しの運動と水飲みだけで結果が出ました。ちなみに飯は結構好きなだけ食ってます。白米でいったら1日3合プラスおかずです。ただ間食はせずに三食きっちり腹八分目かお腹いっぱい食べます。
参考になればいいのですが、我慢するダイエットはほぼ成功しないと思うのでお腹いっぱい食べて運動がいいと思います。
130-30=400
痩せ……た？
昨日のコメ欄が優しかったからちょっと声が明るくて草
磯野波平
あきらかに年上のおじさんに言うのもアレやけど、可愛いよね笑
ご飯が食べれたからか、終始なんか元気ですね
13:34
あれだけ活躍してたヤングコーンさんはどこに行ったんですか？ｗ
自分で買っといて「なんだこれ」は草。
吉田さん過食症では？
こういう生活感溢れる動画好き
食欲の代わりに物欲に走る吉田さんの心は乙女ですね
ふるさと納税だけで生きていけるRUclipsr
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20万人突破おめでとうございます🎉ダイエット頑張って下さい!応援しています😉
キッチンがすごいきれいになって個人的にはすっきりした動画でした。
高評価10個位押してあげたいです。
多分だけど自分の食事量、吉田さんの半分だと思う
兎に角、とにかく味が濃いいよね。食欲を抑えれれないんではなくて、
体内塩分濃度が高くて、渇きを感じ、それを、空腹と勘違いしてるのでは？
あの量 食って、腹が減るなんて考えられないよね。
今、変えていかないと、絶対に、腎臓病か胃癌になるから、注意してね。
この体重ならもうなんかしらの病にかかってるでしょ
@@user-mv7pq4ps6t 俺の知り合いがその件でコメしたらアンチ扱いされてブロックされたよ。マジで成仏しかねないのに聞く耳持たないんだってさ。
自分の1日の消費カロリーを計算して、それを下回るようにしないと痩せないし、とりあえず食い過ぎ
雑炊はいいですね。少し炭水化物を摂ると、満足感があります。
ただ雑炊は水分が多いため2、3時間後に空腹になるかもしれないです。
のびみかん 雑炊は噛まないから最悪
@@ogupon1 雑炊でもめっちゃ噛むんだが
中佳 まあ個人の場合だし…
@@ogupon1 噛まないからというより、ご飯に火を通すから消化が良くなり腹が空きやすくなるので、今の吉田氏には不向き。
ついに砥石まで！自炊レベルがドンドン上がってる。ヨシダさんすばらしい
生首君買った記憶が無い＝生首君の方からやってきた説
ヤングコーンが出てこないなんて…！！
吉田さんのキッチン掃除、大好き。爽快感があります。
黒幕ってケースから出して蓋がわの上に載せられないっけ？ゴム足でも滑るなら濡れたふきんとかぞうきん敷くと滑らなくなりますよ。
低温調理機を買ったらどうですか？
簡単で放置するだけだし、ガスコンロ汚れないし洗うのもすごく簡単でダイエット料理に便利です。
しかも鶏肉がおいしくなります。
お鍋でササミを茹でる時は、沸騰したお湯にササミを入れてすぐ火を止めて30分くらいふたをして放置、余熱で火を通すとパサパサしなくておいしいです。
メインもサブチャンも楽しみにしてます。毎日更新うれしいです！無理せずにがんばってください。
なんだかんだで破産しない吉田の財力すこ
シャプトンの砥石のケースは蓋を閉じて
上に砥石を乗せて研ぎ台として使う設計ですよ！
登録者二十万人おめでとう!!!!
あえて筋トレして100kgマッチョになった方がいいかも
でも、脂肪は筋肉に変わらないので筋肉つけて脂肪も落とさないといけなくなるのでちょっと大変かもですね
【動画投稿者】なっチャリか 100kgマッチョになるなら別に脂肪落とさんくてもええやん
陸人 マッチョになるなら脂肪もある程度落とさないと筋肉が見えなくて今と見た目が変わると思ったから脂肪も落としたほうがいいと思いました。
砥石は、箱から出して箱の上に乗っける窪みがあるので、そこに乗ってから使うといいですよ。
吉田さん今日もダイエットお疲れ様です！少ない量のご飯を5食くらいに分けて、食べるのも手です！無理せずに頑張りましょう🥺
約4kgの減量を1ヶ月でやるのはおすすめしません。4kgでしたら、3ヶ月ほどかけて減らすべきです。何度も言いますが、大事なのは生活習慣です。7時起床23時時就寝、20時以降は食事禁止、1日3食
間食は無し。糖質は制限しなくていいです。急にすると体を壊すので、時間をかけて少しづつ減らしてください。そして、毎日30分を目安に散歩をしてください。最初は10分ほどで構いません。
これを3ヶ月続ければ4kg減りますよ。
ぽていとぉ! ヨシダには正論より好奇心が有効
これがド正論なんだろうけどなぁ…絶対に吉田さんには響かないんだよな()
吉田さん、頑張れ！！
健康的にダイエット成功！！応援してます！！
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ひさびさに買い物依存症発動は嬉しい！買ったもの紹介（商品紹介）大好きです。もっと発動することを期待しときます！
ちょっと前までもこみちと戦ってたけど圧倒的だなｗ
オリーブ油の量でも圧勝ですヨシダでーす
最近もこみちオリーブ使わないから
もうなんちゃってダイエット企画は中止して
タイトルをYOSHIDA's キッチンにして
料理しておいしく食いながら雑談でいいんじゃ、とは思うｗ
始めてみたけど面白かった！ダイエット頑張ってください！
よくそんなに食べられるなーってくらい食べるね。
秋月瑞穂 結構食べてるように見えるけどほぼ野菜だから全然お腹いっぱいになってなさそう
砥石は貝印の砥石を使うといいです。ゴム製の滑り止めもついてます。自分も使ってますがすごくいいです
あと研ぎ方についてはyoutubeにのってる宮文の研ぎ方がいいです
吉田っち 健康に気を付けながら 頑張って👍👍👍
いつも見てるからサブがなくなるのは普通にいや
砥石は高さを出すために箱が台になるので、箱を閉じて、箱の上に砥石を乗せる場所があると思います。
白米ではなく、もち麦入ご飯を食べましょう。水溶性食物繊維多く取りましょう。
イヌリン
この人見てると自分に自信が持てる！
こうならないようにします！
いや、脂質取りすぎ
ほんそれ糖質とか気にするのもいいが結局脂が脂肪としてお腹に蓄積されるからね
自分も何を買ったか忘れるくらいAmazonで買い物してみたいわ
ダイエットは無理しないで続けないと体重が減らないでストレスだけが増えるからほどほどに
たまに山岡家デーでも設けないと
頑張ってね
ヨシダさん応援してるよ
シャプトンの砥石はケース閉めて上に砥石置くんですよ
鳥を半分でいいから豆腐に置き換えるとか、鳥ミンチと豆腐を半々で混ぜてにんにく、生姜、醤油で味付けして、つみれハンバーグみたいにしてもとても美味しいので是非やってみてください！
応援してます！私も痩せなければ💦
脂質は落とせるに越した事ないけど、冷凍食品やコンビニ弁当の方がカロリー管理しやすいし、揚げ物多いなら自炊辞めた方がいい
食欲と敗北感、共感しまくり・・・無限リバウンドループ、早く抜け出せるよう応援してます。
少しでも米食うのはいいと思う
刃の黒幕はケースを閉じて上に砥石を乗せたら研ぎ台として使えますよ
一応滑り止めゴムがあるんですけど、滑る場合は濡れタオルを敷いてくださいね
コメント欄でディスられ過ぎて凹んでるって言ってたんで俺は応援します！
頑張ってください👍️
モーニングちゅちゅちゅい〜〜〜ん🌞吉田です‼️
お米を少し食べると決めてくれてよかったです。
声も落ち着いていたので安心しました。ダイエット頑張ってください！！
あのご飯の量で減らないんじゃなくてあの量だから減らないのでは
毎食、家族分作ってんのかなってくらいの量
一食でカット野菜食い切れる自信ないわ…
朝ごはんに160gの肉の時点でヤバイ
しかもこれで家の中でしか動かないんだからそらねうん...
毎回ウズラの卵一袋も凄い
サブチャンネルの登録者２０万人おめでとうございます🎉
普通にダイエット動画好きなのでBANにならないように頑張ってください！
てかさぁAmazonの箱って中身と箱のサイズおかしいよねw
商品のサイズにあうダンボールが無いからだよ。
新しいサイズのを業者に発注するのも金がかかるから、でっかいダンボールで届いたりするわけ。
イヤホンのために馬鹿でかい箱使われたことあって、なに買ったんだろ...
軽ｯ!?なんだこれってなったことある
最近は緩衝材すら入ってないことも普通にあるからな😇
@@user-jj3dr9fb8l 今届いた荷物、ただフィルムで固定されてるだけで箱がへこんでました(>_
「ガスコンロカバー アルミ」でググってみてほしい
掃除後のコンロ回りの管理が楽になるかもしれんアイテムが出てくる
同じ文句を何度もリピートするところがsyamuさんに通ずるところがある
吉田さん20万人登録おめでとうございます！
豚バラ160g 600kcal
ご飯 120kcal
ローストビーフ150g 280kcal
おでん 240kcal
ささみ5本 230kcal
雑炊 80kcal
1550kcal
うん これなら痩せるんじゃないでしょうか
動いてないんだから減るわけねーだろ(笑)
同じこと思ってた笑
いくみん色狂い 運動して痩せてもすぐ戻るからやらないって言ってましたよ（笑）
よもぎもち そりゃあんだけ食べてりゃすぐ戻るだろww
にせむらひろゆき ですよねw痩せる為に運動するのに、戻るからしないって意味分かりませんよねw
結局無職デブの言い訳なんだよ
今日も動画配信ありがとうございます。
引き続き応援しているので頑張って下さい！
別に痩せる気ないならダイエットしなくてもいいと思うの俺だけ？
それが吉田
開封動画の時が1番好きなんだけどw吉田さんダイエット頑張って！
家にいると余計腹が減るんだよな
ご飯食べ終わってもすぐ腹減る
腹が減ってないのに腹が減る
食欲無くす薬が欲しい
食いたきゃ食えばええやん悪い事じゃないと思うで？
アルファ そんなつもりはなかったww
でも食べたきゃ食べりゃいいじゃん？って思う。歳とったら食えなくなるしな。
よしださんの料理動画普通に美味しそうで腹へる
シャプトンの砥石はケースから出してからケースの上に乗せて使います
研ぎ石は蓋を閉じた上に載せる。
タオルペーパーを壁につけて毎日掃除（業務用）
肉食い過ぎです。炭水化物減らしても、摂取カロリーが結局多い
吉田さんの開封動画大好きです!ダイエット頑張ってください!
5:36 バイノーラル収録用では？
吉田の開封動画1番好きだわ、もっと買い物依存症発動してくれw 10万PC動画楽しみやわ
もう破産寸前ネタは飽きたな
カロリーは無視して、とにかく糖質(と体質によっては多量の蛋白質)を避けていれば、インスリン分泌が穏やかになるので体脂肪が増えにくくなり、基礎代謝だけでも十分に体脂肪が減っていき、かつ運動頼りではないのでリバウンドしないと思います
(私はこれで、1年強かけて15kg減というスローペースでしたが、その後は維持できている)
4kg前後/月の減量は相当ハイペースなので、吉田さん体調には十分気をつけて頂きたいです
それにしても羨ましい自炊力……私の自炊は大抵「煮卵or卵スープ ＋ トンテキ」などと怠けてる
吉田さんみたいな人が今の経済を回しているんだからな〜
吉田さんがめちゃくちゃAmazonで買うから自分もめちゃくちゃ買いたい衝動に駆られてしまう、、、