2023游泳技巧 | 初學者如何學習自由式踢腳 (中英字幕)

[@margaretfan5]

很棒的影片，讓我們看自己的錯誤，謝謝教練❤

[@auratom713]

覺得很棒❤很值得學習

[@威漢-r1q]

教練：
請問腳伸太直該如何改善？
因為我大腿正面肌肉目前還是要很用力，才抬得起來。
還不習慣這個動作，但在踢水過程，會一直去想大腿抬起的感覺。
然後，如果像教練說一開始要慢慢踢，我很快就沉了。
完全無法像某些剪刀腳踢水那樣，悠悠哉哉的踢腿。
所以目前還是要很努力的動起大腿，才能漂浮起來。
還希望教練給些建議。
謝謝教練。麻煩您了。

[@007swimming-coach]

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歡迎大家來參加免費的鐵人游泳團練!!
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