جدول الأكل الصيفي لشهر كامل الإقتصاد يبدأ من المطبخ والسياسة تنويع مشي تجويع إدارة ميزانية المطبخ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 307

  • @nawelchenouga4972
    @nawelchenouga4972 2 года назад +182

    ادعو معي ان يرحم عجوزتي وان يسكنها فسيح جنانها فعلا كانت السند الذي يتكئ عليه الجميع كانت أمي الثانية ربي يرحمها

    • @MinaMina-qz1tx
      @MinaMina-qz1tx 2 года назад +7

      الله يرحمها والله بكيتني ماشاء الله امثاللك قلال

    • @nesmaimad4621
      @nesmaimad4621 2 года назад +3

      Rabi yarahamaha wadjami3 momamanin

    • @assia5738
      @assia5738 2 года назад +4

      انا تاني ختي نترحم على عجوزتي كل مانتفكرها نبكي عليها فجويلية نشالله تغلق العام

    • @adamchouchou7887
      @adamchouchou7887 2 года назад +3

      بل

    • @oumalbanat5218
      @oumalbanat5218 2 года назад +6

      الله يرحمها . الله يكثر من أمثال عجوزتك باينا مليحا.

  • @امجيهانوريهام
    @امجيهانوريهام 2 года назад +24

    القناة الوحيدة لي تعجبني لا اشهارات لا زوخ لا فوخ لا رابط واتساب لا غيفواي امراة واقعية و ماشي متصنعة الله يبارك عليك حبيبتي و يوفقك

    • @zigzag812
      @zigzag812 2 года назад +1

      عندك حق انسانة معمرة ومثقفة وواقعية اسمها مفيدة وهي مفيدة

  • @aneshaytham264
    @aneshaytham264 2 года назад +12

    وشحاااال نفرح كي نلقاك حطيتي فيديو ، صوالح لي تعلمتهم منك ماما ومعلمتهمليش، شكراً جزيلاً و ربي يعطيك شراكي متمنية، تستاهلي توصلي لمليون مشترك وأكثر 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +3

      ربي يحفظك ويحفظها يارب بارك الله فيك وواجبي اتجاهكم ربي يوفقنا جميعا يارب

  • @basmanbelhagj9337
    @basmanbelhagj9337 2 года назад +3

    بارك الله فيك مفيدة هذ وش كنت نستنا بنتي صغيرة قالتلي هذي طاطا شحال تقول اللهم لك الحمد ربي يجازيك

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +3

      ربي يحفظها ويحفظك حبيبتي الغالية تعودت نقولها وربي يرطب السنتنا وقلوبنا بذكره ويصلحك حبيبتي الصغيرة بوسيهالي لعميرة

  • @nourdjaafer5738
    @nourdjaafer5738 2 года назад +11

    ماشاء الله عليك عجبتني فكرة توظيف الألوان تنظيم وترتيب البرنامج والأكثر توازن الأطباق دمتي يامفيدة ونستنى منك فضلا انك تشاركينا القضية نتاع العشرة ايام .

  • @lamorena3238
    @lamorena3238 2 года назад +12

    مفيدة حمبوك ختي ادا تقدري تشاركي معانا و لا تعطينا قائمة قضيان صيفي 🤩🤩😘 و كيفاه نزيدو معاهم صوالح للعولة تاع الشتاء

  • @rimanes8102
    @rimanes8102 2 года назад +8

    من فضلك اختي شاركي معانا الوصفات لي فالجدول هكذا نتعلمو حاجات جدد خاصة لغراتا لي بدون لحوم وبارك الله فيك

  • @أمبشير-ل6ع
    @أمبشير-ل6ع 2 года назад +15

    مفيدة حبيبتي كيفاش تعلمت النظام عييت نتعلم ماعرفتش نتكيف ماشاء الله عليك وربي يسهلك أمورك

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +19

      البعد عن العايلة والحاجة والصدمات وخيبات الظن ومكانش لي يعاونك وقت لي تحتاجني وزيد تربي التوام تتعلمي تتنظمي بالسيف عليك

  • @nadjmatiii7787
    @nadjmatiii7787 2 года назад +7

    أمني بربي كنت نشوف فديو تاع اكل صيفي لي درتيه من قبل حتي حطيتي فديو راني عروسة جديدة بديت نتعلم معاك شكرا بزاف 😘😘🤲

    • @smsomakaidi6231
      @smsomakaidi6231 2 года назад

      نصيحة اختي مدامك عروسة جديدة غير ابداي معاها وديري كيما هيا باش تقدري تحقي أهدافك في الحياة أنا ياريتني عرفتها من قبل

    • @nadjmatiii7787
      @nadjmatiii7787 2 года назад

      @@smsomakaidi6231 ان شاء الله حبيبتي تعيشي ❤

  • @nesmaimad4621
    @nesmaimad4621 2 года назад +3

    توحشنا جداول الاكل المصورة نحسها تحفيزيا أكثر لانو كاين اطباق تقوليها منعرفهاش... انا ولادى كانو يكلو كلش درك مول ٣ سنين يتشرط يكلى غير بيتزا و فرميسال بلحليب هبلني

  • @labidiamel1341
    @labidiamel1341 2 года назад +4

    فيديوهاتك هايلين طريقتك تاع واحدة فاهمة صح . استمري حبوبة بالتوفيق .

  • @zohirzaza7098
    @zohirzaza7098 2 года назад +2

    سلام حنونة.شكرا عل هاذ الجدول.زيدي حطينا جدول التنظيف اليومي والاسبوعي والشهري.

  • @أمإلياس31
    @أمإلياس31 2 года назад +5

    جا في وقته، بارك الله فيك. جدول عملي و واقعي جدا بعيد عن التكاليف. مميزة دائما، ربي يوفقك لما يحبه الله و يرضاه.

    • @moufida
      @moufida  2 года назад

      وفيك بارك الله

    • @hadjirabouzad3255
      @hadjirabouzad3255 2 года назад

      @@moufidaمن فضلك مفيدة انا زوجي عسكري كيما انت وذهريته مليحة تفوت 10 ملايين بصح يصرف غير على الاكل مادرناش طوموبيل عندنا 10 سنين زواج كرهني زيد مصاريف البارميسون والكونجي عييت ممكن تخبريني كيفاه قنعتي زوجك بالتسيير والاقتصاد وشكرا

  • @aha.g2111
    @aha.g2111 2 года назад +11

    يعطيك الصحة يا لالة النساء ،شكرا لانك تقاسميننا افكارك الرااااائعة،متألقة دائما،حفظك الله و رعاك أختي مفيدة المفيدة 👍💕

  • @hananeng5241
    @hananeng5241 2 года назад +4

    سلام اختي طبقي معنا الجدول الوجبات مشكورة حبيبتي وخاصة شربات 👍🤲

  • @medeagateauxmeriem1512
    @medeagateauxmeriem1512 2 года назад

    احسن برنامج .اي وحده ندخل نلقى معضم البرامج غير ليبات وبقوليات .هدا هايل لا إفراط ولا تفريط. شكرااا

  • @nesrineamira533
    @nesrineamira533 2 года назад +2

    يعطيك الصح حبيبتي لفحلة والله عظيم غير عليه لكونة نحوس مفيدة ديرنا مشتريات شهرية

  • @املؤيعبدالرحمان
    @املؤيعبدالرحمان 2 года назад +3

    اختي مفيدة شاركينا هاذ الوصفات كيكون عندك الوقت وبارك الله فيك

  • @abedabed899
    @abedabed899 2 года назад +19

    يعطيك الصحة اختي مفيدة وشكرا على الجدول❤️❤️💯❤️❤️ ادعو لي خياتي وليدي يجيب البيام دعوة الغريب مستجابة 😍 🤲🤲🤲😍

    • @moufida
      @moufida  2 года назад

      يارب ينجح ويفرحك

    • @negachemalika8026
      @negachemalika8026 2 года назад

      ربي انجحو وانورو وافرحك بيه

    • @gsmphone9356
      @gsmphone9356 2 года назад

      ربي اينجحو او ايفرحك بيه

    • @اماسامة-غ7ز
      @اماسامة-غ7ز 2 года назад

      ربي يفرحك اختي

  • @أستغفرالله-ه3غ2ط
    @أستغفرالله-ه3غ2ط 2 года назад +52

    انا طفله موهوبه عندي.13 سنة حافظه لكتاب الله كاملا رغم مرضي السرطان ب10 روايات حلمي أن أصبح مقرئ عالمي وجزاكم الله خيرا 😭ْ

  • @nadjmatiii7787
    @nadjmatiii7787 2 года назад +30

    شاركي معانا قضيان شهري مع اسعار شهر تاع صيف تعيشي

  • @rymmerabet6150
    @rymmerabet6150 2 года назад +1

    مفيده اسم على مسمى ارجوك شاركينا كل تحضيرات المسبقه في المطبخ

  • @yoyotiti2339
    @yoyotiti2339 2 года назад +1

    ربي.يفرحك.ختي.مفيدة.صوريلنا.الجدول.وقربيهلنا.والله.محتاجينه.والله.يعطيك.ويمنيك.وربي.يجازيك.بالخير

  • @user-dija4you
    @user-dija4you 2 года назад +6

    يعطيك الصحة والعافية سبحان الله عام فات كيما يجي سبت نتفكر يوم السمك يوم مفيدة ربي يبارك..فكرة و اعادة استغلال بقايا الاكل تعلمتها من عند عجوزتي ربي يرحمها تقولي مضيعيش تنطحن وتولي حريرة . ..يعطيك العافية

    • @yaminaouaar1721
      @yaminaouaar1721 2 года назад +1

      انا ثاني كل سبت كي يتلفلي الفطور نقول مفيدة رآها دايرة يوم سمك🤣🤣🤣🤣🤣

  • @hrzourida5989
    @hrzourida5989 2 года назад +2

    ماشاء الله عليك اختي مفيدة نظام افكار حسن التدبير تعلمة الكتير منك ربي يحفظك. ويخاليلك لغزاز على قلبك

  • @hyndtouahri1407
    @hyndtouahri1407 2 года назад +2

    ختي مفيدة ديريلنا كابتور على جدول الوجبات

  • @AminaAmina-mj5dj
    @AminaAmina-mj5dj 2 года назад +3

    شكرا على الفيديو حبيبتي واكيد فيه افادة كما راكي معودتنا ومن بعد نشوف لفيديو كي نكون وحدي مش مع ولادي هههه ربي يبارك فيك وفيصحتك وولداتك يارب.

  • @hafidhmehdi7403
    @hafidhmehdi7403 2 года назад +1

    مفيدة العزيزة شاركين قضيان هذا الجدول

  • @امماريابراشدبراشد
    @امماريابراشدبراشد 2 года назад +9

    يعطيك الصحة انا دائمآ معتمدة جدول تاعك ربي يجزيك 😘😘😍😍😍

  • @ninaberk6550
    @ninaberk6550 2 года назад

    صبتيني نخمم فيه دخلت لليوتوب صبت الفيديو تاعك 😍احلى لايك و جاري المشاهدة

  • @mrazika7625
    @mrazika7625 2 года назад +3

    احلى لايك لاحلى مفيدة قبل ما نكمل الفيديو
    ربي يحفظك حبيبتي كلك طاقة اجابية

  • @lindalinda216
    @lindalinda216 2 года назад

    احبك في الله مفيدة نتمنى ديري هاد جدول في المنتدى باش نديرو كابتور

  • @sousoudali2245
    @sousoudali2245 2 года назад +2

    ممكن الجدول في صندوق الوصف

  • @amonaratoja2346
    @amonaratoja2346 2 года назад

    مفيدة شاركينا تقدية خضار وللحوم والاكل لتطيبه لانك تحفزيني

  • @hadjeraljazyria220
    @hadjeraljazyria220 2 года назад

    مفيدة من فضلك ديرلنا جدول وجبات صيفية للبحر في باش نديو افكار منك

  • @narimane2236
    @narimane2236 2 года назад +5

    ربي يجازيك والله حنا نحاولو ننوعو ونقتاصدو مي الزوج الجزاءري لو كان يلقى يخدم على كرشو وفرات يشوفك شريتي ماعن ولا فراش يقول لك انتي ما خممتبش فالرحلة خاصة حنا المتنقلون عبر ربوع الوطن هههه المهم ربي يطرح البركة في ديارنا ويهنينا واختي مفيدة راكي طوب احبك في الله

  • @وردةوردة-م8ض
    @وردةوردة-م8ض 2 года назад

    ياعمري سلام الغالية نفرح كي نسمع صوتك يالعزيزة ربي يحفظك ويحفظلك ولادك

  • @aliziani7292
    @aliziani7292 2 года назад +1

    يعطيك الصحة طليتي على ڨلبي كنت رح نطلب منك هذا الفيديو.شكرا

  • @hasnaouiyoucef2335
    @hasnaouiyoucef2335 2 года назад +1

    مفيدة حطيهنا فالمنتدى ربي يحفظك

  • @zoubirrahmani456
    @zoubirrahmani456 2 года назад +7

    ادعو لعمكم الزوبير يخليني نتصرف وربي يحفظك مفيدة

    • @امعفافعفاف-ش5ق
      @امعفافعفاف-ش5ق 2 года назад +2

      ها عمي زبير ربي يهديك هههههه

    • @zoubirrahmani456
      @zoubirrahmani456 2 года назад +1

      @@امعفافعفاف-ش5ق امين هههههه

    • @nasrinbouaoud6468
      @nasrinbouaoud6468 2 года назад +3

      ههههههه ربي يهديك عمي الزوبير مدلها المصروف 😂

    • @MinaMina-qz1tx
      @MinaMina-qz1tx 2 года назад +3

      عمي الزوبير اعطها فرصة وتشوف الشطارة هههههه

    • @zoubirrahmani456
      @zoubirrahmani456 2 года назад +1

      @@MinaMina-qz1tx هههههه ربي يحفظك بنتي

  • @minalola2316
    @minalola2316 2 года назад

    من فضلك مفيدة ديريلنا جدول اكل للشخصين فقط اي زوج وزوجة وحدهوم

  • @khitrifatima1319
    @khitrifatima1319 2 года назад

    صورينا اختي العزيزة طابلو باش نقروه مليح بتاني يعطيك الصحة

  • @nasironasiro5858
    @nasironasiro5858 2 года назад +12

    خوتاتي متنسوش اهم حاجة الموت لا يستأذن قوو علاقتكم مع ربي الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة الإستغفار الدعاء الرجوع إلى الله كل ما عليها فان ارجوكم استشعرو القبر الضلام الوحدة الضيق الخ إلى اين المفر لمن تريد النور والونس والراحة في القبر ارجعي إلى ربك مادمتي حية الموتى يحلمون ان يعود و دقيقة يستغفرو. لا تغركم و نفسي الدنيا إنها رحلة فياريت تكترو أعمال الخير والصدقة والعبادة ما دام باب التوبة مفتوح .ربي يهدينا و يكاكينا و لا يقبض أرواحنا الا وهو راضي عنها. سامحوني و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

    • @amonakacimi7201
      @amonakacimi7201 2 года назад

      احسنت النشر جزاك الله خيراً

  • @dridimouaadh6948
    @dridimouaadh6948 2 года назад +1

    و أخييييييييرا جيتي،توحشناك

  • @yousazz1689
    @yousazz1689 Год назад

    يعطيك الصحة...ياريت تحطيهونا pdf

  • @samirayham7782
    @samirayham7782 2 года назад

    من فضلك ديريلي تقسيم شهرية زوج ملاين الله يفتح عليك بيبان الخير

  • @inesines7422
    @inesines7422 2 года назад +3

    انت الوحيدة الي نعاود نتفرج الفيدوات نتاعك بدون ملل انا انسانة نمل و منحبش نعاود و لا فيديو و لا مسلسل و لا فيلم الا فيدواتك سبحان الله فيك سحر ،بالتوفيق و ربي يعاون و شكرا و الف شكر على وصفاتك و افكارك و طاقتك و اسرارك ربي يبارك فيك و في وليداتك ♥️♥️

  • @jijibenmohamed8267
    @jijibenmohamed8267 2 года назад

    من فضلك ادا تقدري. تصوري معانا الوصفات. وجزاك الله كل خير

  • @مريمملاك-ز8ث
    @مريمملاك-ز8ث 2 года назад

    ومنك نستفيد نتمنى ديرينا وجبات صحية مشكورة

  • @karimalaguel4766
    @karimalaguel4766 2 года назад

    حتى انا الشهرية نبدى من 18 زوجك عسكري ههه وحتى انا عندي نفس النظام او لخطرى نشوف قناتك عجبتني بزاف شكرا

  • @nesben8500
    @nesben8500 2 года назад +2

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @samperla3151
    @samperla3151 2 года назад

    مفيدة من فضلك ممكن اكتبي البرنامج تاوعك كامل تع الصيف و الشتاء و رمضان باللوورد مراهش واضح مليح الخط من فضلك و شكرا.

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +1

      شكرا على الملاحظة نحاول ان شاء الله مستقبلا على جالكم كلشي يهون

  • @kikazina6777
    @kikazina6777 2 года назад

    انتظرك بفارغ صبر .... وننتظر اوت اذا كتب ربي باه نبداء عولة معاك

  • @faz2050
    @faz2050 2 года назад +2

    انا خدامة و عندي مشكل كببييييير في التوفيق بيت للعمل و البيت...و الكارثة في الطبخ...تعيشي عطيني افكار

  • @fatikoukou507
    @fatikoukou507 2 года назад +1

    يعطيك الصحة اختي العزيزة راني في الغربة كاين الخير الحمدلله بصح اعطيني طريقة باش نعرف نمشي مصروفي اختي راني بزاف نبذر

  • @oummalek5580
    @oummalek5580 2 года назад +2

    يغيرني جدول واجباتك وتحكمك في ميزانيتك للأسف أنا ما نقدر ش نطبق هاذا السيستام mon partenaire n'est pas compréhensif il impose ses règles de dépenses. Malheureusement on peut rien faire. Bravo madame.

  • @Oum-chahine
    @Oum-chahine 2 года назад

    عزيزتي مفيدة حطي لنا. الجدول في المنتدى

  • @doradora808
    @doradora808 2 года назад +1

    يعطيك الصحة على افكارك الرائعة ماشاء الله عليك رب ينورك اخت

  • @nourameziane3793
    @nourameziane3793 2 года назад +1

    سلام الأخت مفيدة ونصائحك مفيدة يعطيك الصحة و العافية

  • @selmafeham5255
    @selmafeham5255 2 года назад +1

    والله يا مفيدة اختي من اليوم وانا نخمم كيفاه ندير جدول الاكل ،ونحوس كيفاه نقتاصد باه نلم كاش ما نساك الدين مع الكراء،ربي يعطيك ما تتمني،في ميزان حسناتك

  • @nawalboukhalfa2997
    @nawalboukhalfa2997 2 года назад

    Slm okhti lkobra mofida t3ich Ida momkin madilna afkar aklat na9adro nado m3a le Khadra wela derassa

  • @hassamnawel742
    @hassamnawel742 2 года назад

    ربي يحفظك ممكن تصوريهنا وتحطيه فالصفحه من فضلك

  • @Fifi-m7d
    @Fifi-m7d 2 года назад +2

    من كندا 🇨🇦 احييك

    • @moufida
      @moufida  2 года назад

      ألف مرحبا بيك ياعمري نورتي بلادك وقناتك واختك

  • @أمةالرحمن-ص9ع
    @أمةالرحمن-ص9ع 2 года назад

    بارك الله فيكي وأحسن إليكي ورزقنا الله وإياكم من واسع فضله والله يحفظ الزوج الكريم ويبعد عليكم شر الخلق من الجن والإنس والشياطين اللهم آمين يارب العالمين ♥️أحبكي في الله

  • @hafidhmehdi7403
    @hafidhmehdi7403 2 года назад +5

    أختي مفيدة يزيدك خير على خير إن شاء الله ربي يبارك فيك حطيه لينا في المنتدى وبينه لينا مليح باش نعتامدو عليه أنآ والله غير راني معتامدا كل جداول الوجبات تاع الشعر من أول مرة شفتك حطيتيه في ميزان حسناتك لحبيبة 😘😘💕💕🥰🥰

    • @sousoudali2245
      @sousoudali2245 2 года назад +1

      وسمو منتدى تاعها اختي

  • @banatihayati5291
    @banatihayati5291 2 года назад

    يعطيك الصحة حطينا صور البرنامج في الفايسبوك

  • @sophiayahiaoui4887
    @sophiayahiaoui4887 2 года назад +1

    جزاك الله خيرا ممكن اختي تحطيلنا هذه قائمة في الفايس بوك

  • @souhilabrahmi836
    @souhilabrahmi836 2 года назад

    اختي كون تحطينا الصورة مرقبة حتى نستفادو منها

  • @fatimazohrabkr9398
    @fatimazohrabkr9398 2 года назад +3

    شكرا جزيلا على الجدول ربي يجازيك أحبك في الله نحسك كيما اختي😁

  • @nesrineamira533
    @nesrineamira533 2 года назад +1

    صورينا جدول الاكل مصورة

  • @mimisousou8969
    @mimisousou8969 2 года назад +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين رب يسترك في الدنيا والآخرة رب يرزقك الجنة عرضها السموات والارض لك ولوالديك

  • @memozmimoz4116
    @memozmimoz4116 2 года назад +1

    اختي ربي يحفظك حبيت نبدا نوفر بصح كل مرة تخرجلي حاجة وحبيت ندير توفير كيما راكي دايرة اذا تقدري ديرينا تقسيم الشهرية على حساب زيادة لي راهي وربي يوفقك

  • @amerom9923
    @amerom9923 2 года назад

    يا احلى مفيدة اسم على مسمى

  • @oumhasnaoummanel9264
    @oumhasnaoummanel9264 2 года назад

    ربي جازيك راني ندعيلك معايا

  • @اسحاقايوب-ف2ج
    @اسحاقايوب-ف2ج 2 года назад

    يعطيك الصحة وربي يوفقك نموت عليك حبيبتي

  • @amelia15376
    @amelia15376 2 года назад

    ربي يعطيك الصحة ساعدتينا والله كنت حاصلة مع افكار للأطباق ❤❤❤👍👍👍

  • @houriaaityoucef6099
    @houriaaityoucef6099 2 года назад

    شكرا عن الفكرة ولكن وضحلنا الجدول مليح .مابانليش الكتابة

  • @fzfatima4848
    @fzfatima4848 2 года назад

    chokrane had la calendrie des repas pour moi la mafar fatima de saida

  • @sakinasakina1734
    @sakinasakina1734 2 года назад

    بارك الله فيك مفيدة جزاك الله عنا كل خير استفدنا كثيرا منك ربي يعينك أن شاءالله

  • @فاطمةالزهراء-ض4خ2ز
    @فاطمةالزهراء-ض4خ2ز 2 года назад +3

    جزاك الله خيرا اختي 🌹🌹🌹🌹

  • @nounouabdou1791
    @nounouabdou1791 2 года назад

    شكرا عالافادة يا ريت تشاركينا كيفاش ترجعي لاصوص تاع الاكلة التقليدية الي شربة اوحساء العشاء

    • @abdelileh115
      @abdelileh115 2 года назад +1

      عادي ختي لي تلقا نطحنها،وشنو حنا مراقب نديرو فيهم خضرة،مثلا تاع الرسالة ندير فيها بطاطا قرعة زرودية لفت حمص،كي تبقالي لعشية نسخنها نزيدلها قصير كرافس عود قرفة،مي نسخن مليح نحبها والله جي هايلة

  • @adrabarkat5059
    @adrabarkat5059 2 года назад

    اعطيك الصحة اختي معليش تبعتيهالي مسكانية ف ايمايل ؟؟

  • @ilhembouazzoug1836
    @ilhembouazzoug1836 2 года назад +3

    مشاء الله عليك هذاك التنوع انا المشكل تاعى منعرفش نوع حتى كاين اطباق ننساهم نفس الاطباق تتعاود كل اسبوع والله حتى انا كرهتو فما بالك الاولاد

    • @جزائريةوأفتخر-م5ذ
      @جزائريةوأفتخر-م5ذ 2 года назад

      هنا تجي الفايدة تاع التخطيط فمثلا تكتبي انواع القراتان اللي تعرفيهم و هكذا مع كل صنف او وصفة شفتيها وعجباتك مع مقادير تناسبك وتوزيع انواع اللحوم على التقسيم المعتمد حسب الاستطاعة ونوع الاكل اللي تتناولو الاسرة هكذا تكوني مرتاحة نفسيا

    • @جزائريةوأفتخر-م5ذ
      @جزائريةوأفتخر-م5ذ 2 года назад

      هنا تجي الفايدة تاع التخطيط فمثلا تكتبي انواع القراتان اللي تعرفيهم و هكذا مع كل صنف او وصفة شفتيها وعجباتك مع مقادير تناسبك وتوزيع انواع اللحوم على التقسيم المعتمد حسب الاستطاعة ونوع الاكل اللي تتناولو الاسرة هكذا تكوني مرتاحة نفسيا

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +2

      راني حكيت فيديو قديمه فيها فكرة شابة كيفاه تنوعي اكل مثلا اكتبي كل انواع الغراتان لي تبغوهم وكل انواع للشربات وكل انواع الاكل الخفيف وتبداي كل يوم حدديه لواش ونوعي كل أسبوع من نفس اليوم بدلي طريقة الطهي او لصقي وصفات في كراسك منوعة بنفس الخضار مثلا او العجين وكل مرة ديري وصفة والله مرات حاجة ناكلها مرة في ثلاث اشهر باه تتعاود جربيها ورديلي لخبر عن تجربة نحكيلك وظوك نحطلك رابط الفيديو شوفي الجدول واخدمي كيما هو ترتاحي بزاف
      ruclips.net/video/br2G9W42PLU/видео.html
      هدا الرابط الاول
      وهدا الثاني
      ruclips.net/video/1StlypFuDks/видео.html

    • @algerienne7653
      @algerienne7653 2 года назад +1

      جيب كراس كتبي كامل وصفات لي تعرفي طيبهم رايح تصيب افكار

    • @ilhembouazzoug1836
      @ilhembouazzoug1836 2 года назад

      @@جزائريةوأفتخر-م5ذ شكرا حبيبتي

  • @mimizatout3560
    @mimizatout3560 2 года назад

    سلااااااااام بنتي انا مشتركة جديدة محتواكي رووووعة الله ايبارك انا من سكيكدة

    • @moufida
      @moufida  2 года назад +1

      مرحبا بك سلميلي على سكيكدة من عزابة الى واد الزهور من السبت الى بني ولبان ....

  • @djellalmohammed6158
    @djellalmohammed6158 2 года назад

    ربي يوفقك ويقدرك على المجهودات

  • @sabranaziha4626
    @sabranaziha4626 2 года назад

    درت برنامج و لكن ما صبت روحي فيه سواء قي الصبف او في الشتاء

  • @aidapretty7227
    @aidapretty7227 2 года назад

    شكرا حبيبي والله عاونتيني بارك الله فيكي

  • @degsana9804
    @degsana9804 2 года назад

    يعطيك الصحة اسم علي مسمي فعلا مفيدة

  • @khadijakhadouja9529
    @khadijakhadouja9529 2 года назад +10

    يعطيك الصحة حبيبتي مفيدة ماشاء الله عائلتك تاكلوا كل شيء يصح حنا ياكلوا غير البطاطا هههه

    • @Youcef-r1e
      @Youcef-r1e 2 года назад +1

      عندك الحق انا وحدة من الناس هبلوني الي نديرها ما ياكلوهاش

    • @nounouabdou1791
      @nounouabdou1791 2 года назад +5

      @@Youcef-r1e حتى انا نعاني من نفس المشكل ولادي ما ياكلو والو تقريبا يحوسو غير عالبطاطا مقلية والبيتزا والكوكا وليشوصون والطاكوس وما شابه يعني تولي تخدمي فاست فود ساعات نتغشش ونولي ما نطيبش خلاص ولا نطيب اي حاجة تبقى تطايش ناكل غير انا

    • @azizsafi2571
      @azizsafi2571 2 года назад +4

      @@nounouabdou1791 حتى انا نعاني من نفس المشكل مع ولادي هبلوني

    • @Youcef-r1e
      @Youcef-r1e 2 года назад

      @@nounouabdou1791 والله تقولي عايشين مع بعضانا نفس العقليه تاع ولادي

    • @greenheart_lol
      @greenheart_lol 2 года назад

      نفس مشكل لازم كل يوم بطاطا مع كلش

  • @oum_oussamammeb2429
    @oum_oussamammeb2429 2 года назад +1

    ما شاء الله عليك، ربي يبارك فيك.

  • @meriemmoulaye3113
    @meriemmoulaye3113 2 года назад

    السلام عليكم نبغيك بزاف ختي مفيدة اختك من شلف

  • @radjahmaria7360
    @radjahmaria7360 2 года назад

    ياريت تحطينا طريقة البرا نية بالفلفل

  • @bellakhnawel1425
    @bellakhnawel1425 Год назад

    يعطيك الف عافيه اختي مفيدة

  • @raaidamin3521
    @raaidamin3521 2 года назад

    مساء الخير اختي مفيدة نتمنى تقراي تعليقي في الفيديوا السابق وتجاوبيني والله موضوع مهم

    • @moufida
      @moufida  2 года назад

      ماهو؟

    • @raaidamin3521
      @raaidamin3521 2 года назад

      كيفاش تحفزي البنت العنيدة على تعليم شغل البيت وعلى الدراسة في البيت

  • @issamwassim218
    @issamwassim218 2 года назад

    جزاك الله كل خير وسعادة دائمة يارب العالمين الله يحفظك

  • @hadjeraljazyria220
    @hadjeraljazyria220 2 года назад

    شكرا جزيلا على كل نصاىحك كنت نستنا فيه شكرا شكرا

  • @emihadou8030
    @emihadou8030 2 года назад

    ماشاء الله مادابيك ديرينا اثمنة تع سمك

  • @midoumidou6118
    @midoumidou6118 2 года назад +1

    مفيدة حبيبتي شكرا كل الشكر على مجهوداتك وربي يوفقك 😘😘😘😘😘😘

  • @rimerime7009
    @rimerime7009 2 года назад

    هي يعطيك الصحة .بصح لي يأكل المصروف الصوابن والجافيل والحليب غبرة والزيت ما تفقيش كامل كاش يخلصو.

  • @انتمتميز-ف6ز
    @انتمتميز-ف6ز 2 года назад

    الله يعطيك الصحة.انا كي ندير الجدول نحس روحي اكتر تنضيما .