[골프레슨]골프 힘빼고 골반접기 힌징 폭발적인 드라이버 아이언 비거리 늘리기ㅣ홀인원TV
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- Опубликовано: 10 ноя 2024
- #골반힌징 #골반접기 #비거리늘리기 #골반회전
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볼수록 기막힌 레슨입니다. 최고입니다.골반접기, 양다리 접지, 무릎을 탁치게하는 레슨입니다!!!
"준비한 다음 때려라..." 백스윙 올라가면 바로 공을 향해서 돌진하는 것이 아마추어의 습관인데, 다운스윙에서 힙을 뒤로 빼주면서 준비를 먼저 한 다음 공을 치라는 가르침은 다른 어떤 곳에서도 듣기 힘든 골프 스윙의 진리라고 생각합니다. 세계적인 레전드급 레슨입니다. hip hinging이라고 유투브에 치면 세계 유명 프로들의 레슨 영상 중에 박프로님의 영상이 나와 있습니다. 프로님 레슨하신 대로 연습해보니, 허리에 전혀 무리가 가지 않아서 좋습니다. 경험상 백스윙에서는 오른쪽 엉덩이 뒤로 빼고, 다운 스윙에서는 왠쪽 엉덩이 뒤로 빼니가 쉽게 골반 회전이 가능하군요?🍎🍒🍓
골프 레슨 정말로 잘 가르치고 계십니다 좋은 시간 으로 청취하고 잇습니다 여기는 아름다운 센프란시스코입니다
비록 내 몸이 익히기에는ㅋ
어렵다 하지만,..ㅠ
그래도 너무 알아쉽게 디테일하게 알려주시는 프로님의 열정 감사드립니다~~🥰😍🤩
30년 운동했어도 구분동작으로 하려면 어떻게 하지? 오늘 정확히 알게되어 감사드립니다. 최고의 레슨입니다.
박프로님 시원한 레슨 멋지네요. 감사합니다.
제대로 된 레슨 입니다...이해가 팍 됩니다 ㅎ(실제 데 몸뚱이가 될란지 는 별개 입니다~)
가끔 유튜브 레슨 보면 설명이 너무 쳐지거나 길어져서 집중력이 떨어지는데 설명도 요점 잘 짚어주시고 딕션도 좋으셔서 너무 좋네요 아 물론 내용도 너무 좋습니다 골린이 구독하고 갑니다
15년 구력이지만, 이제서야 프로와 아마의 차이를 알 것 같습니다. 너무나 좋은 레슨 감사합니다.
하체 움직임에 대한 레슨으로 최곱니다!!! 너무 좋은 레슨 내용이에요
감사합니다 박주영선수님!
골반힌지 모르고 치면 모래성 쌓기랑 똑같죠~~^^
레슨 감사합니다👍👍
다른 영상에서 본 건데 "오른발을 돌리면서 힙힌지"를 주니까 왼 무릎이 안 열리고 '왼쪽에 벽을 쳐라'가 자동으로 됬어요!!
체중 이동도 완전히 되고 감사합니다!!
간절히 원했고 방법이
어려워 못했던 동작
드디어 됩니다
임팩이 다릅니다
정말 감사합니다 감사합니다 감사합니다
꼭 반복 연습 많이해서 ~~~긋샷으로 만들 겠읍니다.
최고의 레슨입니다.어디서도 들을수없는 최고레슨
보고또보고 이영상보구 스크린 200찍었음
너무 감사합니다 잊을까봐 또 시청하고있어요
제한테는 이레슨이 핵심이네요, 진작에 초보때부터 이걸로 쭉 해왔으면 선수가 되었을텐데... 이제서라도 이걸 장착하게 되어 다행이라고 생각합니다. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다! 앞으로 더 좋은 레슨으로 준비하겠습니다😀
박정원프로님, 알토란레슨 넘 감사합니다.^^
❤❤❤❤❤❤❤❤
~^♡
오늘도
감사합니다
님 덕분에...
또 하나를
배우고 갑니다
굳정보!
굳영상!
즐감하고 갑니데이...
Good Luck~~!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
지금까지 이런 레슨은 없었던거같습니다. 너무 유익한 레슨입니다 감사합니다.
아주 정확한 포인트를 말씀 하십니다. 로이 멕콜리 스윙이 이런식 입니다.
정말 좋고 중요레슨
입니다
연습보다 이해를하고
연습한다면 고생끝~
14년차 골린이입니다ㅠ 저에게 정말필요한레슨 이였어요 너무감사합니다 당연 구독 좋아요 눌렀습니다❤❤
하루에 5번 이상은 영상 조회하는박주영프로님 찐팬입니다.
ㅋ 골린이 이제 6개월차.
덕분에 무한한 발전을 하고 있습니다~^^
참고로 반백년 주부여요~~
알고리즘 타고 들어왔다가 궁금했던 부분 깔끔하게 해결하고 구독 버튼 눌렀습니다^^. 앞으로도 열정적인 프로님의 레슨 기대합니다!
제가 이걸 오늘 깨우쳤네요.. 이게 되니 상체 힘이 빠지고 힘이 실리네요. 배치기도 방지.. 와우
섬세한 티칭~^^
감사합니다
궁금한게 화~~풀린 느낌이에요.❤❤
와...정말 쉬운 설명이네요
왜 이제서야 프로님을 영접했는지😂
구독,좋아요는 물론이고 오프라인저장까지했네요.
좋은 설명 감사드립니다.
좋은 팁과 요령을 알려주기 위해 열과 성을 다하는 모습, 참 보기 좋습니다.
감사해요..연습을 많이 하겠습니다.
알고싶었던 레슨 감사해요 ❤❤❤
와우^^열정 넘치는 레슨 잘들었습니다
베리 굿이네요 내가 요즘 연습하는 동작이네요 섬세한 설명감사합니다
제대로 공감하게 잘가르켜 주시네요^^
항상 열정적으로 세세하게 잘 가르쳐 주셔서 감사합니다
여러번 반복해서 보면서 연습해야 할 레슨이군요
골반접기
함부로 펴지 않기
좌우로 뒤집어지지 않기
톱에 이르면서 왼발로 체중 이동
박주영 프로님 감사합니다
와우~ 임팩트 엄청 좋아질듯. 연습 열심히 할께요.
정말 레슨 잘 하시네요^^. 잘 배우고 있어요~ 좋아요
이거 중급에서 상급골퍼로 가려면 이거 되야합니다. 어려운 동작입니다.
정말 대단한 킵 포인트 입니다.
20년 되어도 방법은 알고 있었지만 접히는것으로 알려주니 이해가 쉬울듯 합니다.
어깨등 힘이 안빠지만 잘 안되는 ~
가라이 접지~
아주좋은 표현입니다.
ㅂ😊😊😅 이가😮😮😢😊😢😂❤❤
빈복해서 볼 영상이네요..
피나는 노력을 하고있는데 이제 좀 맞기 시작하는데 이때 더 피나는 연습을...
좋은 코칭영상 감사해요
대박 레슨입니다
넘 좋아요. 퍼트.어프로치 레슨도 부탁해요
기대 안하고 듣다가 주옥같은 레슨 듣고 갑니다.
Great golf lesson… although I dont understand Korean, and use google translate, i find this very knowledgeable, tried it once this afternoon on the driving range… and it’s amazing… need to practice more on the transition, pelvis rotation etc. But definitely it’s the way to play great golf. Thank you so much…
늘 보고 있지만 정말 잘하세요.. 프로님이라서 잘하신다는게 아니라 이렇게 느낌을 설명해주는 프로분이 있을까? 내가 이런 레슨을 처음부터 받았으면 실력향상이 정말 빨랐을것 같다싶어요 2-3개월 고민해서 하나 고칠 부분을 이영상을 보면 1개월이면 할수 있을것 같은 빠른 깨닳음을 주시는것 같아요 항상 응원합니다. 맹목적인 응원이 아닌 실력에서 나오는 내공 정말 좋습니다.
정성스러운 댓글 감사드립니다🥹 앞으로 더 많은 도움이 될수 있도록 노력하겠습니다
와 프로님 정말 대단하신게 전편에 어떤 구독자가 언급한 니즈를 더 자세하게 다뤄보겠다 답글다셨는데 바로 실행~
최고예요 좋은레슨 분명합니다 연습 해볼께요
속 시원한 레슨이네요
연습 다시 들어갑니다
박주영 프로님 레슨 감사합니다. 좋아요 구독만으로 레슨비용를 대신한다니 고마울 따름입니다.
알려줘도 못하는 이놈의 몸둥아리는 어쩌면 좋을까요. . .
한마리만 잡아도 감사하겠네요... 어디로 레슨받으로 가면 좋을 까요?
내일 겨울 라운딩 잡혀있는데 오늘 열심히 모션동작 연습 해봐야 겠네요...ㅎㅎ
복 많이 받으세용~~~~
저는 완전 도움됐어요
감사합니다❤
와우!! 레슨비를 안드릴수가 없네요.
진심 감사드려요. 구독구독 조아요😊
너무 멋있어요❤
가장 반가운 프로님의 렛슨을 항상 기다립니다. 잘 보고 배웁니다.
타이거우즈의 말입니다. .이 자세를 만들기 위해서는 탑에서 왼엉덩이를 약간돌리면 이자세가 나옵니다. 이때 아무것도 하면 안되용.......
캬 상세한 설명 정말 감사합니다 당장 연습장 가고 싶어지네요
주1회 스크린하는 60대인데 박프로님 레슨 스팟스팟 구독하고 요즘 혼란에 빠짐.
130미터의 7번 아연거리가 제대로 들어가면 160도 감.
평균 20미터는 늘은 거 같아요.
물론 더 연습해야지만요~
감사합니당 😂
모의고 빵 잘 배우고갑니다!! 좋아요! ㅎㅎ
매력적인 스윙입니다.
넘 감사합니다
이거 드라이버에서 잘맞으면 신세계임
백스윙탑 갔다가 저 스쿼트 할때까지 팔에 힘빼고 암것도 안하고 대기타다 스쿼트 끝났다 생각들때
그때 스쿼트한체로 왼쪽으로 돌면서 지면반력쓰듯 일어나면서 드라이버 던지면 정타 잘나오고 거리도 꽤 나감
와!!! 미쳤네요!! 이번 영상보고 진짜 엄청난 깨달음을 얻었습니다!!!
골린이 6개월차인데 옛날 7번아이언 (로프트각 34도)로 6개월동안 130m대 거리는 20번정도 나왔나 싶을정도로 평소 비거리가 너무 안나오고 있었거든요. 몸이 안풀리거나 스윙이 이상할때는 90m대나 100m대만 주구장창이고 샷감 올라오면 110m대 아주 잘맞는 때는 120m가 종종 나오곤 했었습니다. 삑사리라도 140m대는 정대 단한번도 안나왔는데..
어제 이 영상을 보고 오늘 적용해보았습니다. 그동안 팔로만 스윙을 했었던 느낌이라 너무 어색하고 이게 되나?? 뒷땅이나 탑볼날거같아서 불안했지만 천천히 동작을 익히며 공을 맞추거나 팔에 신경을 1도 안쓰고 오로지 골반회전과 하체에 집중해서 연습했는데...
왠걸..... 오늘 하루에만 150m대를 10번도 넘게 쳐버렸습니다. 최신채 기준(로프트각 30도)으로 치면 7번 아이언 160m대가 나온것인데...와...진심 너무 놀라고 기뻐서
계속 이 드릴만 연습하고 왔습니다!! 제일 많이 나간게 156m!!! 진짜 그동안 팔로만 주구장창 궤도가 어떻고 언제 접어주고 코킹이 어쩌고 다운스윙궤도는 이렇고저렇고 ....그냥 싹 다 무시하고 알려주신 방법으로 하체에만 집중하고 했더니.... 비거리가 오마이갓입니다!!!!
와..나는 근력이 부족하고 나이가 있어서 유연하지 않으니 절대 나올수 없을거야..하고 120m정도만 쳐도 좋겠다 했었는데...진짜 너무 기뻐서 이렇게까지 답글을 쓰게 되네요!!!
심지어 엄청난 슬라이스성(좋게말해 페이드구질)인데 그냥 이부분도 같이 고쳐지네요. 무조건 일관된 슬라이스성에서 타점이나 타이밍에 따라서 페이드나 드로우정도 구질로 바뀐것 같습니다.
그만큼 하체로 인해서 타이밍과 궤도까지 어느정도 보정이 되었다는 사실!!
여기서 이제 더 연습해서 정확한 타점과 타이밍만 익히면 좀더 일관성이 좋아지지 않을까 기대해봅니다!!^^
지금 이 스윙으로 유틸도 잠깐 적용해봤는데 아직 유틸은 적응이 필요할거 같더라구요. 잘맞을땐 확실히 멀리 나가는데 채가 달라지니 미세한 타이밍이나 타점, 어드레스의 수정이 필요할거 같더라구요. 빨리 드라이버랑 이것저것 더 적용해 보고싶네요!!! 암튼 너무 기쁜마음에 길게 글을 남깁니다!!! 너무너무 감사합니다!!! 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요!!! ❤❤❤❤❤❤
이렇게 정성스런 답글을 달아주시니 도움이
된것 같아 뿌듯하네요🥹 처음에 팔 신경안쓰고 하체에 포커스를 두어 연습하신건 정말 잘하신거에요! 절대 풀스윙을 하듯이 하게되면 모션이 잘 안나오게 되거든요😅 앞으로 더 좋은 레슨 영상으로 도움을 드릴수 있도록 노력하겠습니다
박주영프로님.항시 좋은레슨 항시 감사합니다.
오늘 따라했더니 볼 속도 62 나왔어요! 고마워요.!!!
도움이 되셨다니 기쁘네요!ㅎㅎ 화이팅 입니다👏👏
프로님최고😅
귀에 쏙쏙 들어와용 😊 👍
바지가 너무 예뻐요~white color jean
대학에서 골프를 전공하는 학생입니다
상급자로 갈려면 이 레슨
보시고 연습하심 좋을듯 합니다
말씀하시다 중간중간 “응” “어” 하시는거 때문에ㅋㅋㅋ재미있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강의 내용 좋아요😊
이거 되면 끝임..물론 이게 될라면, 올바른 테이크백 어드레스 백스윙 탑 이 중요하긴한데, 그게 부실해도 이것만 되면 다운스윙떄 궤도 찾아옵니다.
운동신경 좋고 나쁘고 이 동작에서 갈림
평범한 사람들은 골프채 나이들어 놓을때까지 이동작이 안됩니다. 힘빼고 툭치라는 손목릴리스로 골프배운 50대 이상은 거의 안된다고 보고
이방식으로 제대로 배운 3-40대들은 언더파도 많아요.
진짜 요즘 조인같은데 가보면 가끔 프로인가 싶은데, 그냥 아마추어인경우 많음
공통점은 이 동작이 자유자재로 되고, 쉽게 거리를 똑바로 보내니까 골프가 쉬움
심지어 이게 이해가 되면 퍼팅 어프로치도 알아서 해결됩니다
프로들이 발을 써야한다, 척추각 유지해야한다, 던져져야 한다. 다 같은 말임
힙힌지가 되며 눌러졌다 튕겨나가며 원심력을 극대화 한다는 얘기죠
저도 손목으로 치다, 바디턴 배워보겠다고 삽질한지 만 3년만에, 이제야 좀 알게됬죠. 느낌알면 남들은 하프스윙만 하냐고 물어봐요
그런데 치는 입장에선 빠르게 치는거같아도 여유가 있습니다. 볼스트라이킹이 안될 가능성이 낮아서
마음놓고 치게됩니다
감사합니다, 익숙하지 않지만 연습만이 살길이네요
모으고 빵🎉🎉🎉
설명 감사드립니다. 한가지 궁금한게요..
2020년3월13일에 올렸던 힙턴 영상하고 이 영상하고 스윙패턴이 틀린건가요? 전 아이언은 2020년 영상 처럼 치고 드라이버는 이영상 처럼 치려고 하는데 이게 맞는건지? 아님 둘중에 하나로 해야하는건지? 둘다 같은건데 제가 이해를 못하누건지 ㅠㅠ 설명좀 부탁드려요..
체중패턴과 하체 움직임의 큰틀은 변함이 없다고 생각하셔도 됩니다! 만약 스핀 아웃의 현상이 있고 체중이 뒤로 많이 남는 문제점이 주라면 과거 영상의 느낌으로 해줘도 좋습니다! 회전이 잘 안된거나 배치기 동작이 과하다면 위영상의 느낌으로 가져가주는게 훨씬 도움이 되실거 같아요
방신실 선수도 같은 팁을 설명하더군요
좋은레슨 항상 감사합니다.. 내년에도 기대 할게요.^^ 새해 복많이 받으세요 !!!!
요즘 영상업로드가 많이 늦어지네요....ㅠ.ㅠ 열심히 잘 보고 배우고 있는데..... 10만구독자가 코앞이에요... 홧팅하세요~~~
감사합니다.
헬스장 운영자인데 잘보고갑니다
기본자세는 스쿼트보다는
루마니안 데드 시작자세가 올바를것같아요
스쿼트 무릎을앞으로 사용 안해주면 무릎대신 허리가 아작 나기 때문에ᆢ
둘다움직이며 시작해야해서^^
참고만하세요^^
최고
프로님 감사합니다 탑에서 양 골반 모두 힌징된 상태에서 그냥 돌면 두번째 자세가 나온다고 하셨잖아요. 탑이후 돌때 허리를 돌리는거에요 골반을 돌리는지 아니면 양발로 지면을 눌러서 돌리는지 도대체 모르겠어요. 어디를 돌린다고 생각하고 돌려야할까요
9:02 평상시 연습방법
열심히 해보겠습니다
이자는 진심이다..
Great teaching!
이런프로님이 흥했으면 좋겠다 허구헛날
스윙한답시고 프로가 연앤짓 하는거 꼴배기싫음 내가 완전초보때 하던 실수를 미리 콕 찝어주고 정확히 먼 실수를 할건지 얘기해주고 정확한 모션동작을 얘기해주니 한번 더 새겨지는 레슨이네요
😅프로님 음음~ 추임새가 귀여워요 😅😊😊
저에감인데 체를몸에 희 감는느낌으로 백스윙을 하면될듯(백스윙톱에서 기다리는기분)
좋아요...................
백스윙이 끝나기 전에 왼쪽으로 체중이동을 해야 하는 이유가 있나요?
탑에서 한박자 쉬면서 자연스럽게 왼쪽으로 체중이동 하는 거랑 뭐가 다는가요?
프로님
꼭 답변 주세요 ❤
탑이 완성 되기 직전에 압력중심이 약간 왼쪽으로 옮겨져야 자연스럽게 하체가 선행되고 왼쪽을 뒤로 치우면서 임팩트를 할수 있게 된다고 생각합니다!
또한 탑에서 한박자 쉬면서 자연스럽게 왼쪽으로 이동하여 팔의 타이밍만 맞게 된다면 그렇게 스윙하셔도 괜찮습니다! 대부분은 왼쪽으로 체중을 보내려다가 팔이 급한 경우가 많아 왼쪽이 막힌 상태에서 임팩이 진행되는 경우가 많습니다!
감사합니다 ❤
오 좋아요 잘배웠습니다
제가 본 골반영상중에 최고인것같습니다. 연습장처럼 평평한곳에선 어느정도 스윙에 적용이 되어가는데 경사지 라이에서는 어떻게 적용을 하는게좋을까요?
사실 경사지라고 해서 스윙 느낌을 다르게 가져 가진 않습니다! 대신 경사지에서는 마지막 차주는 동작이 과하게 들어가지 않는거 같아요! 밸런스를 잡는게 우선이니깐요😀
@@Holeinonetv 바쁘신와중에 답변정말 감사드립니다^^ 같은느낌으로하되 과하지않게 ~! 열심히연습할게요!
이런저런 의견이 많은데,,, 백스윙 골반힌지는
아마츄어 프로 다 떠나서 백스윙시 올바른 체중이동과 척추유지의 기본입니다. 프로들은 별신경 안쓰니 결과라고 생각할수도 있죠. 원래 자연스러운 결과물인데 백스윙때 상체 힘 못빼는 사람은 이게 힘든 동작으로 느껴지기에 힘빼는 연습부터 해야합니다. 유튜브 레슨 대부분은 힘빠진 상체를 기본으로 하기에 힘 안빠지면 아무 레슨도 적용 안됩니다 ㅋ
저는 아이언샤프트가 sr대이고 드라이버가 r대입니다
친구는 드라이버가 s대고 아이언 r대입니다
완전 반대 인거 같은데 사람 마다 틀리겠지만 이거 보편적인 정석이 어떻게 되는지요?
긴채 가벼운거에서 가벼운채 무거운거
긴채 무거운거에서 가벼운체 가벼운거
뭐가 맞을까요????
제가 생각하기엔 스윙스피드와 스윙에 따라 샤프트를 선택하는게 좋다고 생각해요! 아이언도 무게에 따라 강도가 달라지고 드라이버 샤프트 또한 마찬가지구요!
굥장히 자새하다 ❤
그런데 이동작을 지면반발을 할때 몸이 많이 출렁거리는 느낌이 나면 안되는 거죠??
네! 몸이 많이 출렁거린다면 밸런스가 흔들릴수 있어서 특히 하체가 무너지지 않도록 주의 해주세요
저 자세가 어드레스-백탑-리센터-임팩-팔로우-피니쉬 에서 리센터 잡는건데
방법이 두가지더라고요
1.백탑에서 왼발바닥체중이동하면서 오른무릎 여는거 하면 저자세나옴
(허벅지 사이에 축구공 끼고 백스윙 갔다가 왼무릎 열면서 골반 정렬 일자로 되면서 허벅지 사이의 공 알까기)
2. 어드레스 -백스윙-등진 상태에서 하체 만 왼쪽으로 밀기 이때 백스윙탑의 팔이 어깨 높이까지 떨어지는데 그때 과감히 바닥 지면 반력과 회전하면서 빵!!
저는
1번처럼 스윙하다 무릎아프고 발목아파서 2번으로 바꿨음당
리센터 ~~이것을 설명하시는것이 아닌가요 ? 😊😊
시원 시원한 설명 감사합니다
아주 엑기스
ㅇ레슨 받고 십습니다
잘치고 싶음 그냥 따라하세요. 적당히 치고싶음 그냥 치셔도 되요
레슨신청 어디로하면될까요!?
영상 더보기 설명란 참고 하시면 자세한 위치 있습니다^^