QUANTO SPENDO IN UN MESE VIVENDO DA SOLA in provincia di Milano a 23 anni

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  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 103

  • @monydreamer9800
    @monydreamer9800 Год назад +18

    Purtroppo non tutti i genitori hanno la possibilità di aiutare i figli ad essere indipendenti, sei stata molto fortunata. Per questo che guardo dei video come questo per capire quante spese dovrò affrontare in futuro.Ti ammiro tantissimo per questa tua scelta.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +4

      Ciao Mony, ne sono pienamente consapevole!
      mi piacerebbe infatti fare anche un video sulle spese che ho dovuto affrontare per andare a vivere da sola
      Ti ringrazio davvero molto 😊 spero che farai questo passo anche tu a breve!! 🤍

  • @damadamina190
    @damadamina190 10 месяцев назад +9

    Anche mia figlia ha 23 anni e vive da sola con la sua bambina da quando aveva 20. È molto in gamba. E tu lo sei altrettanto. Brava

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  10 месяцев назад +1

      Ti ringrazio molto 🥹❤️

  • @giovannaesposito4394
    @giovannaesposito4394 5 месяцев назад +4

    Brava, ottimo se lavori e ottimo, ovviamente ci sono i pro e contro, l importante che stai bene con te stessa, questa e la cosa più importante 😊🥰😇

  • @Shyntae
    @Shyntae Год назад +4

    Diciamo che mi sembra anche poco, io a Firenze spendevo sui 300-320€ di spesa mensile, tra cibo e occasionali detersivi & co. e non mangiavo mai fuori...

  • @FioriDiCielo
    @FioriDiCielo Год назад +5

    Sei brava, spendi il giusto, di meno non si può!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Ciao Chiara, bene sono contenta di riuscire a contenere al massimo le spese 😊

  • @campodigrano1912
    @campodigrano1912 Год назад +12

    Complimenti per il tuo passo coraggioso e responsabile! Queste scelte fanno crescere e fa si che ci si renda conto di cosa vuol divere vivere e mantenersi da soli...Fai anche bene a raccontare le spese per chi vuole fare lo stesso.. sei ammirevole! Da esempio per molti giovani ( e non solo ), che spesso ahimé.. preferiscono farsi mantenere..senza fare un minimo di sacrificio

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +3

      Ti ringrazio di cuore ❤️ questa esperienza mi sta facendo maturare ed essere più responsabile finanziariamente, sto anche apprezzando sempre di più i miei momenti da sola con me stessa ✨

    • @campodigrano1912
      @campodigrano1912 Год назад +2

      @@SaraOrio bravissima!! Questo passaggio è essenziale nella vita di una persona… spesso si salta ( sbagliato) ma poi se ne pagano le conseguenze…
      Continua così !!!👍🏼

    • @Lindalindas1617
      @Lindalindas1617 Год назад +2

      Sei bravissima. Una grande risparmiatrice ❤❤❤❤❤❤❤

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      ❤️❤️❤️💛💛💛

  • @SuperJuvent
    @SuperJuvent Год назад +3

    L'unica cosa che mi è venuta subito in mente è che sei molto determinata e molto coraggiosa! Hai avuto questo passo a 23 anni, non è da tutti. Io lo sto facendo ora a 30 anni e ho una paura fottuta 😅😅.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +3

      Ti ringrazio molto, fa un po’ paura sicuramente all’inizio ma vedrai che in un mese ti sarai già ambientato/a e ti piacerà da matti 😊

    • @SuperJuvent
      @SuperJuvent Год назад +1

      @@SaraOrio speriamo bene 🙏, grazie mille 😊

  • @VESKEREE
    @VESKEREE 7 месяцев назад +2

    Video super interessante soprattutto la storia del router portatile!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  7 месяцев назад +1

      Ti ringrazio! E mi stupisco della velocità di quel router; pubblica i video su RUclips molto più velocemente del Wi-Fi normale a casa dei miei genitori 😅

    • @VESKEREE
      @VESKEREE 7 месяцев назад +1

      @@SaraOrio interessantissimo, io con il Wi-Fi ho problemi da quando sono nato 😂, non puoi immaginare per caricare un video su RUclips.. ci vogliono ore

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  7 месяцев назад +1

      @VESKEREE ti capisco 🙈 the struggle is real

  • @giovannaesposito4394
    @giovannaesposito4394 5 месяцев назад +1

    Sei molto carina e simpatica, ti auguro che ti trovi benissimo nella tua nuova casa 🥰

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  5 месяцев назад +1

      Sei carinissima, ti ringrazio di cuore Giovanna 💛

    • @giovannaesposito4394
      @giovannaesposito4394 5 месяцев назад

      @@SaraOrio prego cara 😘😘😘😘😍😍😍😍

  • @lisapetralp
    @lisapetralp 5 месяцев назад +2

    Sarebbe carino, un video 2.0 di questo

  • @mgcs1663
    @mgcs1663 Год назад +2

    Complimenti Sara per la chiarezza del video. Purtroppo le buste paghe al giorno d'oggi sono misere ma in ogni caso 815 euro di spese fisse mensili non mi sembrano altissime. Comunque scorrendo i tuoi video credo che tu sua molto ricca di esperienze di vita... ed è questo che conta

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +2

      Ti ringrazio molto 🥹✨ sono felice che ti ho dato questa impressione 😊 spero di riuscire a tornare a viaggiare presto!

  • @gardeniaflower8789
    @gardeniaflower8789 Год назад +6

    Ciao, secondo me dovevi includere almeno il totale delle spese per mangiare fuori, perché è un po' troppo bassa la spesa per il cibo, mi sembra improbabile visti gli aumenti che ci sono stati 😅 e anche le bollette mi sembrano un po' troppo basse per periodo storico che stiamo vivendo, che gestore hai?

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Ciao cara 😊 dici?? Ho deciso di non includerle perché lo avrei precisato che appunto mangio spesso fuori o dai miei genitori.. adesso che comincia il nuovo mese terrò d’occhio anche questa spesa e vi farò sapere 😅
      Come gestore ho Met, ho tenuto quello che aveva preso il proprietario, ho solo fatto la voltura

  • @akalapse2872
    @akalapse2872 Год назад +2

    Bellissima 🌹

  • @Denise-rd7jl
    @Denise-rd7jl Год назад +3

    Ciao Sara, ti seguo da quando abitavi in Australia ed è sempre piacevole guardare i tuoi video 😄 potresti per favore indicare relativamente la zona di provincia in cui abiti? Non serve il nome, ma solo qualche indicazione, se te la senti :) ti chiedo questo perché abito in centro Milano e spendo 850 al mese per un appartamento davvero piccolo che non mi piace (e proprietaria molto maleducata). Sto cercando una casa più economica anche nei dintorni di Milano 😅 Ottimo video, un abbraccio!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +2

      Ciao tesoro, grazie di cuore non sai quanto mi faccia piacere!!!! 🥰Abito vicino a Rho per intenderci
      Rho in se è già più costosa ma se guardi su google maps i dintorni puoi trovare tanti paesi più cheap, spero che riuscirai a trovare qualcosa di meglio a meno soldi🤞🏽

    • @Denise-rd7jl
      @Denise-rd7jl Год назад +1

      @@SaraOrio grazie per le dritte 🙏

  • @okrim88
    @okrim88 Год назад +1

    Ciao, io abito in Brianza e sto cercando casa, potresti dirmi come si chiama il paese dove vivi? o almeno un paese limitrofo giusto per avere un idea, grazie

  • @antop1958
    @antop1958 Год назад +2

    Ciao, per le bollette se autorizzi l’addebito in conto non dovresti pagare la relativa commissione.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Grazie del consiglio Antonella!!! 🫶🏽

  • @melania1939
    @melania1939 Год назад +1

    Cavolo in confronto al tuo monolocale, pago molto di più io che vivo in una mansarda fatiscente (con mobili del 1975) in provincia di Modena.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Davvero? 😰 magari perché era già tutto arredato non sooo 😬

  • @laratommasi6560
    @laratommasi6560 Год назад +2

    Ciao Sara, come hai detto sarebbe anche utile fare un video indicando quanti soldi servono per andare a vivere da sola in affitto, cosìsi ha una idea.😘

  • @Boss-pu9uc
    @Boss-pu9uc Год назад +8

    Per la "location" (come direbbe il buon Borghese) e la qualità dell'appartamento il canone è molto buono e, in generale, le tue spese fisse che ci hai elencato sono buone (nel senso di contenute).
    Però, con un totale sugli 800 euro, non per farti conti in tasca (anche se effettivamente è proprio così 😅) e non riuscendo a mettere da parte quasi nulla vuol dire che le spese "accessorie" sono veramente alte (tanto alte, secondo me). Te lo dico perché per esperienza personale erano quelle che anche a me facevano spendere veramente tanto tra cene fuori, capricci, acquisti e regali vari. Poi, sono d'accordo che non ci possiamo sacrificare tutto, altrimenti si vivrebbe per lavorare e non il contrario.
    Grazie comunque dei contenuti che porti, è un piacere seguirti e sono sempre molto interessanti!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Bhe dai mi fa piacere sentire che sono riuscita a trovare le soluzioni più convenienti 😄
      E hai totalmente ragione! Su quello devo imparare a regolarmi 😭
      Grazie mille per sostenermi comunque!!!🫶🏽✨

  • @francescamagon6673
    @francescamagon6673 8 месяцев назад +1

    I miei hanno aiutato a vivere da sola mia sorella con grosse sovvenzioni e ora ha la bifamiliare col ragazzo
    Io ho chiesto ostacolata in tutto

  • @jackzugna5830
    @jackzugna5830 Год назад +3

    Mi secca farti i conti in tasca ma visto che siamo tutti nella stessa barca (l'Italia) è necessario: 500 di affitto + (mediamente) 800 di spese fisse sono 1300 euro, praticamente lo stipendio medio, per riuscire a mettere da parte una discreta cifra dovresti avere uno stipendio di almeno 1600 euro, tuttavia se non riesci a mettere da parte niente è un grosso ma veramente grosso problema, non solo per le spese correnti ma anche future.
    C'è anche da tenere conto il fattore pensione, abbiamo circa la stessa età e sembra assurdo parlare di pensione ma in Italia prima ti fai un piano B in tal senso e meglio è.
    E' altamente probabile che noi non avremo alcuna pensione, purtroppo ciò comporta dei sacrifici in più oggi se non vuoi sudare sangue domani.
    Io per mettere una pezza al problema pensione investo una parte delle entrate, massimo 200 euro/mese, vanno bene pure 100 ma il piano B è fondamentale, ciò vale anche all'estero.
    Nel mio caso specifico tieni conto che non ho mamma e papà a dare una mano, quindi sì.. un casino ed il lavoro è molto instabile al momento; ciò significa che mettere da parte è fondamentale anche per eventuali periodi "vuoti".

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +2

      Ciao! Grazie mille per il commento ☺️
      Bravissimo te che riesci a risparmiare e a mettere da parte perché so bene che è veramente importante oltre che per il nostro futuro anche per gli imprevisti che ahimè possono capitare..
      Sto cercando ovviamente di guadagnare qualcosina anche in altri modi come per esempio su Vinted vendendo capi che non uso più, su yt dato che sono appena stata monetizzata ecc.. ma per il momento mi è difficile arrivare a fine mese son sincera
      Spero di riuscire a cambiare presto la mia condizione e ti auguro tante cose belle ✨

  • @faylist933
    @faylist933 Год назад +1

    Davvero ammirevole nonostante la giovane età che tu ti dia così tanto da fare. Volevo chiederti se linkeresti l’apparecchio di wi-fi mobile che utilizzi perchè anch’io mi sono trasferita da poco un nuovo appartamento e sto valutando una soluzione di questo tipo.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Ciao tesoro, grazie mille per il complimento ❤️✨
      Perdonami!! Mi ero completamente scordata di mettere la bio, ho messo ora il link, grazie per avermelo detto!

    • @faylist933
      @faylist933 Год назад +1

      @@SaraOrio grazie a te, come sim da inserire nel modem utilizzi una comune sim o una specifica per il dispositivo?

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Ho comprato una sim normalissima di Iliad che costa se non erro 10 euro, e ho fatto poi l’abbonamento dei 500 giga (quindi SOLO internet, no chiamate e mex) 😊

    • @faylist933
      @faylist933 Год назад +1

      @@SaraOrio ok, grazie mille per l’info ☺️

  • @swettyfiocco
    @swettyfiocco Год назад

    Nuova iscritta🥰

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Benvenuta Patricia e grazie di cuore per il sostegno ❤️❤️

  • @lucacu92
    @lucacu92 Год назад +2

    Se attivi pagamento con domiciliazione dovresti avere sconto in bolletta (dipende dall operatore) oltre a non pagare le commissioni!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie mille per il consiglio Luca 🙏🏽 lo terrò a mente!

  • @francescamagon6673
    @francescamagon6673 8 месяцев назад

    Uscire di casa ti permetterà di farti una famiglia
    Non tutti possono
    Mia sorella ha potuto é stata aiutata
    Io no a quasi 38 anni sono ancora in casa e non posso frequentare ragazzi

  • @carlalisadallabona8139
    @carlalisadallabona8139 Год назад +1

    Ma mangi poche volte a casa? Io da single ed erano diversi anni fa, facevo molta fatica a stare sotto i 60 a settimana inclusivi di tutto cioè anche carne frutta verdura e detersivi. Oggi credo che farei fatica, tanta fatica, a stare sotto gli 80. Io pranzavo a casa tutti i giorni e praticamente tutte le sere perchè uscivo fuori a cena al massimo una volta a settimana.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Ciao Carla 😊 grazie per il commento
      Confermo che mangio molto spesso fuori (o con amiche o dai miei genitori che abitano qui vicino), a casa ho ancora taaanto cibo da dispensa della prima spesona che avevo fatto quando mi sono trasferita
      In più la cucina non è il mio forte e non mi piace nemmeno quindi anche se mi preparo qualcosa a casa è sempre pasta, verdure surgelate e non 😅 mangio in modo molto semplice, carne raramente la compro
      Sono aperta a consigli su idee pasti così da non mangiare più così tanto fuori 😌

  • @pf6829
    @pf6829 Год назад +1

    Con la domiciliazione delle bollette azzeri le commissioni
    Amazon prime ha raddoppiato il costo
    Come totale mi sembra basso poi sicuramente un inverno le utenze aumentano

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie del consiglio 😄
      ancoooora aumentato Amazon?! che pizza 😩

    • @cristinaventura6497
      @cristinaventura6497 Год назад

      ​@@SaraOriose ti può interessare io pago Amazon prime a 3,99 al mese, al posto che in unica soluzione. Bacio

  • @iamwalt
    @iamwalt Год назад +18

    Quella casa se fosse a Milano costerebbe il doppio. Sinceramente non mi sembra una cifra esagerata. Se il tuo stipendio è in linea con gli stipendi da fame milanesi che in genere sono sui 1200/1300, dovresti mettere da parte almeno 500€ al mese, tuttavia spero che tu guadagni molto di più dopo aver fatto diverse esperienze all’estero e di conseguenza riesca a mettere da parte molto di più. Però so bene che a Milano si fa la fame nera e si lavora come schiavi. È una città finta e alle favolette non ci crede quasi più nessuno

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +10

      Ciaoo 😊 nonostante questo sia il meno che uno possa spendere (credo) purtroppo al momento non sto riuscendo a mettere da parte, riesco giusto a sopravvivere e non mi lascio mancare le uscite con gli amici!
      Però SPERO e lavorerò affinché la mia condizione migliori 🤙🏽

    • @iamwalt
      @iamwalt Год назад +15

      @@SaraOrio non credo sia possibile in Italia. Conosco tante persone che hanno fatto ottimi studi, laureati in triennale e magistrale e dopo diversi anni di esperienza arrivano a malapena a 1700/1800, che in Italia sono considerati ottimi stipendi. A Parigi 1800/2000 li prendi in una start up come entry level, cioè come neolaureato. In Italia non si riesce ancora a risolvere il problema degli stipendi da fame, nonostante i giovani siano tra i più poveracci d’Europa, mentre ci si sofferma su cose meno urgenti e importanti. Per me la cosa più importante è creare le condizioni per permettere ai giovani di emanciparsi economicamente, essere autonomi e non chiedere i soldi a mamma e papà fino a 40 anni.

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +6

      Sono pienamente d’accordo, infatti non escludo l’idea di tornare a vivere all’estero in futuro 😌

    • @campodigrano1912
      @campodigrano1912 Год назад +2

      Hai perfettamente ragione per quanto riguarda Milano... Un tempo era diverso, ma ora...

    • @marconwps
      @marconwps Год назад +4

      CARI LAUREATI SCAPPATE ALL'ESTERO NON MANDATE CURRICULUM IN ITALIA LASCIARE PERDERE E MI RACCOMANDO AIRE O IL FISCO VI CHIEDERA' SOLDI ANCHE SE LAVORATE ALL'ESTERO. Saluti a tutti

  • @eziofranzi1598
    @eziofranzi1598 Год назад

    Quanto paghi di affitto?

  • @salutiebaci7133
    @salutiebaci7133 Год назад +1

    Che lavoro fai?

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Ciao 😊 faccio l’impiegata nell’ambito spedizioni estere

  • @Den-q9j
    @Den-q9j Год назад

    Allora: 500 casa, 60 bollette, 120 spesa , 70 benzina, 15 ricarica, ..... 815 euro. Ma salario quando ??

    • @NatyRusso
      @NatyRusso 9 месяцев назад +1

      Ma che domanda è 😅

  • @johnoliver2022
    @johnoliver2022 Год назад +1

    Puoi pagare le bollette con Satispay al costo di 1 euro, dal divano di casa tua 😂😂🎉 bravissima! Bellissimi vlogs

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie del consiglio e del complimento ☺️☺️

  • @Samantha_8113
    @Samantha_8113 Год назад +1

    Ciao piacere di conoscerti,ma che ente hai come luce e gas 🥰... perché io di luce in 3 spendiamo 700 euro al mese ma non è possibile

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Ciao Samantha, piacere mio 🥰🫶🏽
      Io ho Met energia, ho tenuto quello che aveva fatto il proprietario e ho semplicemente fatto la voltura

    • @mediskafiandreea
      @mediskafiandreea Год назад +2

      Ma non è possibile pagare 700€ di luce al mese,dai😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
      Io mese scorso ho pagato per marzo/aprile 99€...Servizio Nazionale....

  • @giovannaesposito4394
    @giovannaesposito4394 5 месяцев назад +1

    500 euro? Buono ottimo 😊

  • @gentlolosai4799
    @gentlolosai4799 8 месяцев назад

    Ma se stai a 5 minuti dai tuoi perché vivi in affitto tutto sola?

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  8 месяцев назад +1

      Ciao 😊 perché sentivo la necessità e tanta voglia di andare a vivere da sola e di avere i miei spazi! Ho 24 anni e lavoro nel paese in cui abito, ciò non vuol dire che siccome anche i miei abitano in questo paese allora devo vivere con loro per tutta la vita 😅 tutto qui!

  • @lunakala
    @lunakala Год назад +1

    Risparmia sul Wi-Fi usa L
    Hot spot del telefono :)!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie Luana 😘 ci avevo pensato ma la mia promozione del telefono non ha i giga illimitati quindi avevo bisogno di qualcosa in più

    • @lunakala
      @lunakala Год назад +2

      Nemmeno io ho solo 150 giga per ora mi bastano 😅pensavo di guardare troppa tele e RUclips ma a quanto pare no 😂ciaoooo 😘

    • @SuperJuvent
      @SuperJuvent Год назад

      ​@@lunakalaio con la mia promozione ho 200 GB mensili, spero mi bastino.

  • @Miss.Cookie12
    @Miss.Cookie12 Год назад +3

    ma da dove ti è uscito "dollari"?? HAHAHAAHHA

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      Ho sbagliatooooo ahahahah qualche tempo fa parlavo della mia vita in Canada e in Australia e ovviamente la ci sono i dollari, sono rimasta al passato 😂😂😂

  • @Giuseppe-nj3jp
    @Giuseppe-nj3jp Год назад +3

    Che ragazza in gamba!!!

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie mille Giuseppe 🥹🙏🏽😁

    • @Giuseppe-nj3jp
      @Giuseppe-nj3jp Год назад

      @@SaraOrio grazie a te per la bellezza e bravura magari un giorno ci conosciamo

  • @massimopucitta5092
    @massimopucitta5092 9 месяцев назад

    Anch’io se vado da mamma a mangiare oppure faccio pagare la cena al mio fidanzato posso risparmiare😅

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  9 месяцев назад +3

      Non mi sono mai fatta pagare niente quando ero fidanzata e da mia mamma ci vado quando mi pare dato che è mia mamma e mi fa piacere, non vado di certo per scroccarle il cibo. Questo è il classico commento di una persona che nella vita non ha di meglio da fare che giudicare

  • @francescaperosino8710
    @francescaperosino8710 Год назад

    le bollette basta domiciliarle

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад

      Grazie mille Francesca!! 😁

  • @annaamarena480
    @annaamarena480 Год назад +3

    Pensavo di piu di cibo spendi pochissimo 🙄

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +1

      ahah molto poco effettivamente..devi sapere Anna che la cucina non è il mio forte 😬 quindi anche se preparo qualcosa a casa è sempre un pasto semplice e veloce (o surgelato 😨🤣)

  • @No.NWO.
    @No.NWO. Год назад +4

    Pensa se ti toccava il mitologico appartamento di Pozzetto...taaaaaaccccc

    • @SaraOrio
      @SaraOrio  Год назад +2

      Sono andata a googlarlo perché non lo conoscevo, fantastico 😂😂😂😂

    • @No.NWO.
      @No.NWO. Год назад +2

      @@SaraOrio bello compatto 😏

    • @mariapiacolombo5820
      @mariapiacolombo5820 Год назад +1

      😂😂😂

  • @pierre931
    @pierre931 Год назад +1

    sei gia br5ava ad amministrarti, mi sembra un po strano quella cifra al mese....tieni conto che dovresti mettere dei soldi da parte perche devi preventivare i costi di tagliando, revisione della macchina - 130 euro ed 80- e piu avanti di cambio pneumatici piu qualche riparazione imprevista....il gas piu o meno in inverno spendo 250 euro al mese, ma tieni conto che ho un trilocale con serramenti sermplici anche se tengo a 17-18 gradi coprendomi bene....sono a casa tutto il gioirno.....la tua dovrebbe essere intorno ai 100, 150 euro al mese...vado a fare la spesas all eurospin ed integro con l iperal...evito s lunga e carrefour.mia sorella va al bennet e comprando solo offerte, spende un po piu che se andarre al discount...sono 15 anni che vado all eurospin e mi trovo bene.certo non mangio scampi tutti i giorni...non paghi molto di affitto.a como, un monolocale decente arredato va intorno ai 600 euro al mese bollette escluse.di spese condominiali ho intorno gi 800 euro l anno acqua inclusa