Συνταγή για τραγανά μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη από τον Κυριάκο Μελά | OPEN TV

Subscribe to OPEN: bit.ly/2uV7vyj
Δες όλα τα βίντεο εδώ: bit.ly/PoiosEinaiPrwiniatika
Ο chef Κυριάκος Μελάς μάς ετοιμάζει ένα από τα αγαπημένα Χριστουγεννιάτικα γλυκά, αρωματικά, τραγανά μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, μόνο με μέλι.
Υλικά:
520 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις,
130 γρ. σιμιγδάλι ψιλό,
220 γρ. ελαιόλαδο,
120 γρ. μέλι ,
90 γρ. νερό,
1 1/2 κ.τ.γ κανέλα,
1 κ.τ.γ. γαρύφαλλο,
1/2 κ.τ.γ. μοσχοκάρυδο,
1 κ.τ.γ. μαγειρική σόδα,
1 βανίλια,
χυμό και ξύσμα από ένα πορτοκάλι (125γρ.),
1/2 κ.τ.γ. baking powder.
Υλικά για το σιρόπι:
190 γρ. νερό,
χυμό από ένα λεμόνι (προαιρετικά),
800 γρ. μέλι,
ένα ξύλο κανέλας,
3-4 γαρύφαλλα,
Για το πασπάλισμα,
150 γρ. καρύδι τριμμένο.
OPEN TV:
Website: bit.ly/2UGWO0M
RUclips: bit.ly/2uV7vyj
Facebook: bit.ly/2OY1gTm
Instagram: bit.ly/2KiL6W5
Twitter: bit.ly/2YVYcvP

[@user-ee3qg6mx6p]

Τέλεια. Υπέροχη συνταγή με σίγουρη επιτυχία 😊

[@Vasilis75]

Φανταστική η συνταγή σου μπράβο πραγματικά παραδοσιακή!!!

[@grecigreci7080]

Telia sindagji iperoha bravo sto sef ketu krono me igjia

[@WeezeeDem]

Ωραία όλα αυτά, αλλά για διαβητικούς, για άτομα που παίρνουν κορτιζόνη κλπ που είναι όσοι αναζητούν τέτοιες συνταγές, το να αλλάζουμε τη ζάχαρη με μέλι δεν αλλάζει κάτι.. 5 μέρες που ψάχνω συνταγές, έχω βρει μόνο μία που όντως δεν έχει ζάχαρη.

[@mariatriantafyllou3715]

Το μέλι δεν έχει ζάχαρη;

[@WeezeeDem]

έχει.