Спасибо. Понятно и полезно. У меня белок крови всегда у нижней границы, при этом катаболизм не превышает анаболизм, значит моему организму больше белка в крови не требуется.
Здравствуйте, Спасибо за видео! Скажите, пожалуяста, у вас есть видео про аминокислоту Таурин (что это такое, для чего нужна, есть ли необходимость принримать ее в качесвте бадов) все как вы делали про аминокислоту Л-Карнитин? Если нет, хотел бы выпуск от вас по данной аминокислоте.
@@Valerunna Буду рад если вы сделает такой же про Таурин. Просто сейчас из каждого утюга кричат что Таурин прям не панацея - для долголетия, силы, энергии, потенции, против рака, и так далее.
Супер. Спасибо огромное Валерии. Хотел бы задать один вопрос. Получается, мы не увидим по данному анализу доедаем ли мы белок или нет. Т.к. при условии недоедания организм будет держать данный показатель в пуле засчет нашей собственной мышечной массы. Правильно я понимаю?
Здравствуте, для начала понять, что сбалансированный рацион - это не только разбивка на жиры, белки, углеводы. Еда дает нам и массу других, нужных нашему организму элементов - витамины, минералы, клетчатка и тд. Именно поэтому пересмотр рациона - это первое, с чего нужно начать, чтобы получать норму по тем или иным нутриентам. Протеин в качестве дополнения можно) но без пересмотра рациона все равно не обойтись
Очень полезно.
Лечить надо симптомы, человека, а не анализы.
Все верно, человека, а не анализы)
Спасибо. Понятно и полезно. У меня белок крови всегда у нижней границы, при этом катаболизм не превышает анаболизм, значит моему организму больше белка в крови не требуется.
Рады, что видео вам оказалось полезным!
а как Вы опредили, что уровень Вашего катобализма не привышает анобализм по весу тощей массы?? Я так понимаю, речь сейчас идет о мышцах?
@@r.a.1489 сила и объём мышц увеличиваются.
Здравствуйте, Спасибо за видео! Скажите, пожалуяста, у вас есть видео про аминокислоту Таурин (что это такое, для чего нужна, есть ли необходимость принримать ее в качесвте бадов) все как вы делали про аминокислоту Л-Карнитин? Если нет, хотел бы выпуск от вас по данной аминокислоте.
ruclips.net/video/Oy5bim2ONtY/видео.htmlsi=QBKNvFkpO3oDBFth
Добрый день, про карнитин есть))
@@Valerunna Буду рад если вы сделает такой же про Таурин. Просто сейчас из каждого утюга кричат что Таурин прям не панацея - для долголетия, силы, энергии, потенции, против рака, и так далее.
Супер. Спасибо огромное Валерии.
Хотел бы задать один вопрос.
Получается, мы не увидим по данному анализу доедаем ли мы белок или нет. Т.к. при условии недоедания организм будет держать данный показатель в пуле засчет нашей собственной мышечной массы. Правильно я понимаю?
Да, все верно)) Спасибо за обратную связь)
без пересмотра рациона как можно поднять белок? бады, протеин?
Здравствуте, для начала понять, что сбалансированный рацион - это не только разбивка на жиры, белки, углеводы. Еда дает нам и массу других, нужных нашему организму элементов - витамины, минералы, клетчатка и тд. Именно поэтому пересмотр рациона - это первое, с чего нужно начать, чтобы получать норму по тем или иным нутриентам. Протеин в качестве дополнения можно) но без пересмотра рациона все равно не обойтись
«Потреблять достаточное количество белка»… это сколько?
1.6 грамм на кг веса
@@balrog516откуда инфа?