우리 몸에 꼭 필요한 영양소 어떤 것들이 있을까? | 영양소송2 | 과학송

우리 몸에 꼭 필요한 영양소 어떤 것들이 있을까?
불끈 불끈 힘 솟는 영양소 나는야 #탄수화물
밥과 떡, 국수, 빵 같은 쌀과 밀가루에 많지요
공부할 때 뛰어 놀 때
지치지 않는 에너지를 주지만
탄수화물 많이 먹으면 건강에 좋지 않아요
우리 몸을 구성하는 주요 성분 나는야 #단백질
소고기, 생선, 콩, 달걀에 많이 들어 있지요
멋진 근육 빵빵 무거운 물건도 거뜬!
튼튼한 손발톱과 윤기 나는 머릿결 만들죠
두 얼굴의 영양소 나는 나는야 #지방
동물성과 식물성 지방 두 가지로 나뉜대
뱃살 뚱뚱 똥배 만들고 건강을 해치기도 하지만 (동물성)
힘 불끈 에너지 만들고 혈관을 건강하게 해준대 (식물성)
ABCDE 종류도 많은 나는-야 #바이타민
딸기, 귤, 시금치, 당근 같은
과일/채소에 많지요
필수 영양소 바이타민 촉촉한 피부 만들고
면역력 높이는데
도움이 되는 영양소합니다.
뼈 튼튼 키 쑥쑥 커지는 무기염류 중 #칼슘 은
우유, 치즈, 멸치, 요구르트에 많이 들어 있지요
성장기 어린이 키 쑥쑥 키 큰 모델 안 부러워
우리 가족 뼈 건강을 칼슘이 지켜주지요
다-양-한- 영-양-소-
골고루 맛있게 먹으면 튼튼하고 멋진 몸 만들 수 있어
(*곡 : '즐거운 나의 집' 편곡)
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