This is a really deep topic that you have covered. As being a student in Germany, I have been through depression in past years. However, going to the Psychologist at my University helped me a lot to overcome it. How about making one episode about the mental health of international students? I guess it would be helpful. Thank you
I had depression during college in Germany too, I was so sick that I had to drop out. I know now that if I had gone to a psychiatrist and psychologist and started a treatment, I wouldn't have dropped out the course in Germany. I work today in a mental health institution and I recognize now the importance of it. It is my biggest regreet in life that I neglected my own.
You seem like an Indian from your name. If you were not really depressed while in India, I'd suggest taking a bit of Vitamin D pills. I have experienced the same in UK after an year and now in Austria after I moved from India. Thankfully taking Vitamin D pills sort of helped. Also, try to get out as soon as the sun shines and meet people when the weather is bad. I went to the doctor and she said often people with darker skin have this problem in Europe.
Die Leute in diesem Video waren sehr mutig über ihren Probleme auf RUclips zu reden. Es ist nett heutzutage , daß man Hilfe suchen kann, wenn man sie braucht. Inspirierend 😃
Meiner mentalen Gesundheit geht es Viel besser, immer wenn ich Mir das neue Vídeo von euch anschaue oder den neuen Easy German Podcast mir anhöre (besonders beim Spazieren). Mentale Gesundheit ist ein ganz wichtiges Thema. Es freut mich sehr, dass es bei euch diskutiert wurde. Die Teilnehmer im Video habe ich heute besonders sympatisch gefunden. Danke sehr!
Was für ein tolles Thema! Danke für das Video! Sehr gute Fragen Manuel, bravo! Ich bin Arzt, und mache gerade ein Masterstudium im Mentale Gesundheit. Ich hoffe, dass ich in Zukunft Menschen auch bei diesen Problemen helfen kann, nicht nur bei körperliche Problemen, weil ich denke, dass viele körperliche Beschwerden einen geistlichen Grund haben.
ich erwarte, diesen Inhalt in Easy Türkisch zu sehen. es wird viel angenehmer sein. jeder der Menschen auf den Straßen ist emotional zusammengebrochen, gestresst und deprimiert.
Für mich ist der Austausch mit meinen Brieffreundinnen sehr wichtig und hilfreich für die mentale Gesundheit. Von Gefühlen zu schreiben, die einem im persönlichen Gespräch nicht so leicht über die Lippen kommen würden. Und, anders als beim Tagebuch, bekommt man auch ein Feedback zurück. Wir schreiben uns inzwischen schon über 30 Jahre, zunächst per Papierbrief und mittlerweile per mail 😃
Ich höre gern Musik und spiele Videospiele mit Freunden :) Manchmal versuche ich auch, meine Zeit alleine zu genießen. Zum Beispiel gehe ich in ein Café und versuche ich dort, total in der Moment präsent zu sein, den Kaffee zu schmecken, alle Aromen in der Luft zu riechen, und mich auszuruhen und zu entspannen. Immer wenn es möglich ist, gehe ich auch alleine ins Kino. Das mache ich sehr gerne. Oder auch ein spontanes Eis essen, das geht immer gut.
Ich freue mich sehr über dieses Thema ,was macht mich sehr ruhiger und entspannter ist Bewegung,Regelmäßige Bewegung und am besten ,das alleine zu machen .wenn ich für eine Stunde oder so laufe ,ohne Musik,ohne Freunde ohne mit anderen Menschen in der Straße zu reden ,fühle ich mich viel ,viel besser nicht nur körperlich sondern auch psychologich
Ja, das ist etwas sehr gutes für die Seele. Wissen Sie, dass es auch eine offiziell anerkannte Therapie mit Tanz gibt, wo die Professionellen genau das machen wie Sie- durchs Tanzen die Gefühle ausdrücken und verarbeiten? Der Grund dafür ist, dass Tanzen und Bewegung wirklich dabei hilft, diese Emotionen besser zu verstehen und verarbeiten, das ist mit Studien unterstützt. Die Therapie heißt somatic experiencing ( somatische Experimentieren) und sie können darüber mehr z.B. im Buch The body keeps score von Bessel van der Kolk lesen. Ich denke, das Buch ist auf Deutsch unter dem Titel Der Körper vergisst nicht erschienen. Es geht darum, dass Trauma Spuren im Körper hinterlässt, die durch rhythmische Bewegung auflösbar und heilbar sind.
I'm so proud of Easy german . My eyes are fulled of tears cuz I suffer from depression . The pain is unbelievable and it's right that not every one can understand it .
Meine mentale Gesundheit ist über die Jahren in den Rinnen gegangen. Die Ursache dafür, denke ich, ist mein Singlesein, mangelnden physischen Kontakt mit Menschen, schwere Krankheitsverläufe ohne meine Familie dabei zu haben und scheiß Dingen auf Internet zu recherchieren. Danke dass ihr dieses Thema thematisiert habt!
Bravo Manuel. This is such a well done video and you created a very good sympathetic mood. A topic that many of us have to deal with. And big hugs to everyone interviewed, I know how hard it is to open up.
Meine Mentale Gesundheit war nicht gut letzes Jahre. Ich habe vielen schwierigkeiten begegnet aber ich stehe noch stark. Ich mache etwas Aktivitaten z.b, Meditieren, Romane lesen und spazieren gehen um positiv zu bleiben.
Für meine Mental Gesundheit ich bleibt actif. Ich mache yoga, ich arbeit viel, ich lerne Deutsch, ich liebe mit meinen Freuden zu sein. I will euch gratuliere weil ihr seid wirklich grosartig! Ich habe viel gelernt mit eurem videos und ich habe Berlin besucht virtuelweis! Danke. Nächter Monat wird ich ein Mitglieder sein. Erst muss ich ein Deustch course abenden. Ihr seid sehr simpatisch.
Ein sehr tiefes Thema. Dass sich jeder so öffnet, finde ich besonders schön. Die abendliche Stimmung macht es noch schöner. Mein Lieblingsvideo von Easy German so far
ein sehr interessantes Thema! Ich bin froh, dass alle so offen drüber sprechen konnten. Ich habe ab und zu auch tiefe Prozesse. Ich versuche immer am Anfang selber damit klarzukommen. Aber wenn ich das Gefühl habe, dass "die Selbstkontrolle" schiefgehen könnte, spreche ich dann ganz offen mit meiner Frau drüber.
Für meine mentale Gesundheit, mache ich regelmäßig Sport, gehe ich draußen, schlafe ich gut, habe ich genug essen, nehme ich die Zeit mit jenen in Kontakt zu bleiben, und rede ich über meine Gefühle.
Wie geht es dir heute? Dein Profil gefällt mir sehr gut und was ich bisher über dich erfahren habe, gefällt mir sehr gut. Ich würde Sie gerne kennenlernen, da Sie nach einer sehr interessanten Person klingen. Erzähl mir mehr über dich. In der Tat wäre es mir eine Freude, wenn Sie mir eine E-Mail schreiben würden, da ich hier nicht oft auftauche.
Für meine psychische Gesundheit mache ich regelmäßig meinen Lieblingssport und höre meine Lieblingsbandmusik, außerdem vertraue ich darauf, dass Gott einen guten Plan für mich hat
Ich bin der Meinung, dass mentale und körperliche Gesundheit sind verbindet. Wenn dein Körper gesund ist, denn fühlt sich man, dass die Seele auch gesund ist und umgekehrt. Was mich persönlich betrifft, strenge ich mich an, mindestens zweimal pro Woche zu laufen und Sports zu treiben. Wenn man ein Tennisball schlägt und damit der Stress des Tages abzubauen, ist es immer sehr hilfreich. Ansonsten, ein Tag pro Woche für dich selbst zu halten könnte immer sehr hilfreich sein. Am Sonntag oder Samstag versuche ich sehr spontan zu sein und nicht etwas vorher zu planen und nur einfach der Tag zu genießen. Ausflüge und Reisen würden mir immer auch mit meiner Gesundheit helfen...
Ich finde das wichtig mit meinem besten Freund ueber seelische oder mentale Gesundheit regelmassig zu diskutieren, und alles in Frage stellen was man denkt, oder fuehlt in bezug auf verschieden Situationen mit denen man sich beschaeftigen muss. In meinem Heitmatland, besonders in meiner Familie, kuemmert man sich leider nicht so veil um dieses Thema. Allerdings, gehe ich spazieren und wandern am Wochenende, ich lese gerne bucher die sich mit psychologische Themen befassen um mehr ueber das sozialverhalten den menchsen zu lernen. Natuerlich sehe ich auch gerne videos von Easy German , um etwas neues zu lernen. Vielen Dank dafuer dass Ihr alle mit uns ihr Leidenschaft teilt. Mach Weiter so!
Ich liebe, dass euch über Mental Health hier in Easy German Videos gesprochen hat. Ich lebe schon seit zweieinhalb Jahren in Deutschland und es ist nicht einfach gewesen. Letztes Jahr war ich in eine sehr starke Depression, Angst und hatte ein paar Panikattacken. Ich bin normalerweiser eine sehr Positiver und Optimistisch Mensch und ich mache auch Sport aber diese Situation war zu viel für mich. Deutscher Ärzte waren nicht so nett und sie haben mir nicht erklären warum fühlte ich mich so schlecht... Es macht mir sehen, dass Mental Health in Deutschland stigmatisiert ist in vergleich mit meine Heimat (Mexiko). Wenigsten die Hälfte meiner Freunde in Mexiko eine Therapie machen und wir sprechen sehr offen dauber. Um es kurz zu machen.. Ich fühlte mich viel besser und konnte meinen Geist viel besser verstehen, nachdem ich verschiedene Therapien genommen hatte mit eine mexikanischer Therapeut und Psychiater. Mental Health ist eine andere Sache, die wir uns kümmern müssen. Depressionen, Angst- oder Panikattacken zu haben, ist wie eine Krankheit, an der nicht unbedingt die Person Schuld hat. Es gibt viele Menschen, die darunter leiden und sich schlecht fühlen. Deshalb spreche ich es sehr offen, weil ich wirklich denke, dass es Leben verändert und Leben rettet, sich um seine Mental Health zu kümmern.
Mir ist auch aufgefallen, dass die beiden Personen in dem Video, die sagten, dass sie eine Therapie machen, keine Deutschen sind :^) Ich fand das interessant.
Toll, dich zu sehen, Manuel mit noch einem guten Thema. Für meine seelische Gesundheit lese ich viele Bücher und nehme ich an einem Deutschunterricht teil, besonders im Winter, weil Winter in Berlin sehr hart ist. Außerdem höre ich Podcasts mit freundlichen Stimmen, wie von dir, oder Cari. Normalerweise ist reisen notwendig für mich, meine Seele gesund zu halten, aber in Corona-Zeit ist es nicht so möglich als früher. Deswegen besuche ich nur die Bibliothek, und abends gehe ich spazieren. Ich vermeide Klatsch und Tratsch, Social Media Platforms und Nachrichten ständig zu lesen. Und ich träume sehr viel. :)
Ich hatte im College psychische Probleme und ging zum Psychiater. Jetzt meditiere ich, und das hilft mir auch. Das Wichtigste ist, dass Sie immer sagen, wenn Sie ein psychisches Problem haben.
Ein sehr interessantes Thema! Ich bin erstaunt, dass trotz des dunklen und kalten Wetters so viele Menschen auf der Straße sind. Und so viele Leute haben so offen mit Manuel gesprochen.
Was für ein tolles Thema! Psychische Gesundheit soll immer ernst genommen werden weil auch wenn sie unsichtbar ist, ist sie trotzdem wichtig. Danke für diese Video 🥰
Kurzlich habe ich zwei Freunden verloren und es ist ein Zufall, dass ich dieses Video gefunden habe. Mittlerweile fuehle ich mich einsam, aber dieses Video gab mir Hoffnung weiterzuleben. Was ich fuer meine seelische Gesundheit tue, normalerweise hoere ich Lieder, telefoniere oder treffe ich meine Freunde und gehe einfach draussen spazieren.
Watching this video helps me to reflect what I have been in the therapeutic session today. It's good to see how everyone cope with the mental health, which provides me something to do for self-help. Thank you.
Für meine mental Gesundheit läufe ich im draußen und ich ernähre gesund. Jeden Tag treffe ich mit meiner Freunde und wir reden über aktuelle Nachrichten.Wenn ich viel Zeit habe ,lese ich die Zeitung.Weil Lieblingshobby Lesen ist.
Für eine lange Zeit habe ich so in der Schule gelernt, wichtig meinen Körper zu stärken. Und auch für eine lange Zeit habe ich kaum gelernt, mich um meine mentalische Gesundheit zu bemühen und darauf zu achten. Das ist doch eine Fähigkeit, die ich gerade von jetzt an lerne und übe.
Die leute in diesem Video waren sehr mutig über ihren probleme auf RUclips zu reden. Herr Manuel ist sehr interessant und fantastisch für mich. Ich liebe EasyGerman. Deutsch ist meine lieblingssprache. Ich habe kopfschmerzen. Meiner mentalen Gesundheit geht es Viel besser, immer wenn ich Mir das neue Vídeo von euch anschaue oder den neuen Easy German Podcast mir anhöre (besonders beim Spazieren). Mentale Gesundheit ist ein ganz wichtiges Thema. Es freut mich sehr, dass es bei euch diskutiert wurde. Die Teilnehmer im Video habe ich heute besonders sympatisch gefunden. Danke sehr und Ciao herr Manuel. 💕💕
Was ich für meine mentale Gesundheit (unter anderem) mache : jedenfalls, versuche ich jeden Tag mindestens ein Video von Easy German zu schauen. Da kann ich mich konzentrieren um immer etwas neu zu lernen während es viel Spaß macht. Ihr seid einfach die Besten ❤️
Ich meditiere jeden Tag und mache Sport. Ich finde, dass Leute oft vergessen (oder nicht die Erfahrung hatten), wie wichtig physischen Übungen für den Geist ist. Zudem beschäftige ich mich mit meisten stoischen Philosophie und mache Psyschotherapie!
Mental health is not a virus.Is like having a headache that eats you up fast until you decide to seek help. Dont feel bad when you are depressed or stressed. Many don't want to recognise and admit it is a problem for the fear of getting judged or called CRAZY.
Ich treibe häufig Sport ,spreche mit meinen Freunden und mit meiner Freundin,laufe im Luft ,mache Entspannungsaktivitäten und juge ,dadurch bin ich in der Lage ,meine psychische Verfassung zu optimieren
Im Sommer geh ich meistens Mountainbiken, setz oder leg mich dann im Wald irgendwo hin und irgendwann kommt dann oft ein Schmetterling, der auf mir landet und dann eine Stunde lang nicht wegfliegt. Dann rede ich meistens mit diesem Tier und stell mir vor es handelt sich um verstorbene Freunde oder Familienmitglieder von mir. Das macht mich dann meistens glücklich.
3:20 ich bin sehr verliebt. 😍 So eine nettes Frau aber trotzdem ich sah zu viel Schmerz in Ihre Augen und es mir traurig getan hat. Ich wünsche viel Erfolg und Glück für Sie und ja klar für alle die in diesem Video auftreten.
Für meine seeliche Gesundheit habe ich viel Bücher gelesen und Sport treibt, am wichtigste mache ich positive Dinge,damit mein positiven Gedanke auch ist
Dieses Video ist für mich heute sehr nützlich. Ich hatte heute schlechte Laune, tatsächlich war ich sehr traurig. Diese Tipps sind wirklich perfekt. Es ist sehr toll, dass ich gleichzeitig Deutsch lernen und mich um meine psychische Gesundheit kümmern kann
vielen dank für dieses Video!! Die Atmosphäre ist so warm und es ist so ein schönes Thema, es ist eigentlich rechtzeitig für mich, also habe ich sogar ein paar Dinge aufgeschrieben :
Meistens höre ich Musik an... Ich denke streng daran dass Musik sehr gesund für unsere Psyce ist. Es ist keine Übertreibung zu sagen dass Musik das beste Lebensmittel für unsere Seele ist. Um zusammenzufassen sollen wir alle mehr Musik anhören :)
Ich habe ein Buch mit dem Titel "The Power of Now" gelesen. Ich finde, wir haben überhaupt keine Probleme in unserem Leben, sondern nur Situationen, für die wir Lösungen finden müssen. Wir und unser Gehirn sind zwei verschiedene Dinge. Wir sollten nicht ständig über die Vergangenheit und Zukunft nachdenken; stattdessen sollten wir im Präsens leben und den gegenwärtigen Moment genießen. Wenn es in unserer Gegenwart nicht so gut läuft, sollten wir das einfach akzeptieren. Das ist der schönste Weg zum Leben.
Für meine mentale Gesundheit mag ich spazieren gehen, Ausstellungen besuchen, Bücher kaufen, nach innovativen Schaufenstern suchen und allgemein nach Innovationen. Normalerweise ist es erfolgreich. Danke für das inspirierende Video.
Tolles Video, und Berlin sieht wunderschön Nachts! ❤️. Ich wünsche dass, ihr mehr Videos Nachts dreht, wenn möglich. Vielen Dank für eure Mühe. Für meine mentale Gesundheit höre ich EasyGerman Podcasts! was sonst 😀
Toll, dass du meditierst, Manuel! Meditation ist für mich eine fast ständige Praxis. Man bemerkt es einfach, wenn man Gedanken hat. Man entdeckt, wie Eckhart Tolle zum Beispiel beschreibt, eine innere Trennung. Wer ICH bin ist das Leben selbt, also das Bewusstsein, das Gedanken bemerken können, und was tief, ruhig, still, freudig, unberürht, ewig ist!
Am meisten gehe ich mit meinem Mann spazieren und ich sehe einige Videos über mental Gesundheit in RUclips. Außerdem mache ich Yoga ab und zu. Ich rede mit meinem Mann und er hilft mir dass ich ein besseres Gefühl habe
I definitely relate to what the lady at the end was saying - everyone is self diagnosing themselves with mental illnesses these days, which I don't think is normal!
Danke für diese schwierige Thema, es ist nicht leicht über mental Gesudheit zu reden. Es gibt so viele Scham und Verdammung in Gesellschaft mit Depression verbunden, so wenn etwas schwer ist, man bespricht das nicht. Ich hoffe, in der Zukunft wird das anders und mental Gesundheit wird Taboothema nicht mehr.
Ich mache regelmäßig Therapie und ruhe aus, wenn ich nötig finde. Ich habe ebenfalls eine nähe Beziehung mit mir selbst, denke immer daran, ob es mir gut geht, und achte darauf, dass ich nicht psychisch krank oder schlecht bin.
Reading, meeting with friends and other stuff can't help to overcome the mental suffering especially when it is a depression or anxiety or panic attacks or obsessive thoughts. That's terrifying. I've been suffering for years.
Für die mentale Gesundheit, ich meditiere jeden Tag zehn Minuten, rede viel eine halbe Stunde pro Tag. Und ja ich versuche immer mich mit netten und offenen Leute immer integrieren and auf sinnvolle Sachen diskutieren
Wie einige Menschen in dem Video gesagt haben, mache ich auch Yoga, damit ich meine mentale Gesundheit behalten kann. Ich fühle mich wunderbar nach einer Reihe von Übungen und ich empfehle es euch!
Fotografieren ist für mich eine Meditation. Seit der Pandemie gehe ich tatsächlich jeden Tag spazieren und mache immer viele Fotos, auch von anscheinend banalen Dingen, die mich aber ansprechen. Das gibt mir eine besondere innere Ruhe.
Ich habe heute das Video in meiner Deutschstunde gesehen. Es war total interessant und ich bin positiv überrascht, wie mutig und offen die Leute im Interview waren. Es ist nicht einfach über so persönliche Sachen offen zu reden, besonders, wenn viele Leute das später anschauen können. Meiner Meinung nach braucht man mehr solche Videos, sodass das Thema in Gesellschaft mehr Akzeptanz finden kann. Herzlichen Glückwunsch für den Mut!
Als ein Student es ist normal wegen unsere akademische arbeit und auch die pressure von unsere Eltern ,manchmal seelische Krankheit zu haben . Ich persönlich habe es erlebt und es war keine schöne Zeit für mich. Während dieser Zeit hat meine Freunde mir sehr geholfen..Es war sehr therapeutisch, mit meinen Freunden über meine Probleme zu sprechen. auch andere Aktivität wie Sport und Musik hat mir sehr geholfen,um meinen Geist aktiv zu halten und eine existenzielle Krise zu vermeiden😂
Jeden tag mache ich meditation und auch bewusst Yoga. Früher habe ich auch Sport gemacht, aber ich muss ein Paar Monat warten, um Sport zu treiben, wegen einiger Ergänzungen. Ich gehe in die Psychotherapie und fühle mich viel besser. Ich habe so viele Dinge gelernt, zum Beispiel wie ich meine Probleme und Fehler besser zu verstehen. Ich ignoriere sie nicht mehr. Ich versuche mich ständig zu verbessern. Es hilft mir auch, wenn ich in mein Tagebuch schreibe, obwohl nicht jeden Tag mache ich es, aber es ist ein gut übung, um meine Kopf zu freibekommen. Gute Freunde und Hobbys zu haben ist auch wichtig :)
Was man für die mentale Gesundheit machen kann oder auch soll ist auf jeden Fall regelmäßig genügend zu schlafen und gesund zu essen. Das ist sehr wichtig und Wird ganz oft unterschätzt.
This is a really deep topic that you have covered. As being a student in Germany, I have been through depression in past years. However, going to the Psychologist at my University helped me a lot to overcome it. How about making one episode about the mental health of international students? I guess it would be helpful. Thank you
I had depression during college in Germany too, I was so sick that I had to drop out. I know now that if I had gone to a psychiatrist and psychologist and started a treatment, I wouldn't have dropped out the course in Germany. I work today in a mental health institution and I recognize now the importance of it. It is my biggest regreet in life that I neglected my own.
You seem like an Indian from your name. If you were not really depressed while in India, I'd suggest taking a bit of Vitamin D pills. I have experienced the same in UK after an year and now in Austria after I moved from India. Thankfully taking Vitamin D pills sort of helped. Also, try to get out as soon as the sun shines and meet people when the weather is bad. I went to the doctor and she said often people with darker skin have this problem in Europe.
Hope you are feeling better now.
Hello Manisha,
Why where you depressed?
@@SolomonSunder white international students need D3 as well. In general Europeans are not getting enough D3
Die Leute in diesem Video waren sehr mutig über ihren Probleme auf RUclips zu reden. Es ist nett heutzutage , daß man Hilfe suchen kann, wenn man sie braucht. Inspirierend 😃
I'm feeling actually very lost and depressed this period, and I'm also studying German at university, so this video definitely
made my day :')
Keep your head up bro 👑 this pandemic gonna pass eventually
Keep your head up my friend. Du schaffst das
Please I need to talk with a German native speaker, if you speak German please give me your insta 🙏🏻
Same here man
Manuel ist so eine Sonne 🌞 Ich schaue ihn an und dann steigt meine Laune immer! Manuel, bleib bitte immer so :)
☺️
János ist der gleiche sogar das ganze Team.
Genauuuuuu
Genau wenn Manuel ist hier die sonne scheint und die ôhren geoffnet sind
Manuel ist kostbar beim Easy German. Es wäre am besten wenn easy german viele "sketchs" mit Janusz und Manuel machen würden. Sie haben gute chemie.
Meiner mentalen Gesundheit geht es Viel besser, immer wenn ich Mir das neue Vídeo von euch anschaue oder den neuen Easy German Podcast mir anhöre (besonders beim Spazieren). Mentale Gesundheit ist ein ganz wichtiges Thema. Es freut mich sehr, dass es bei euch diskutiert wurde. Die Teilnehmer im Video habe ich heute besonders sympatisch gefunden. Danke sehr!
Ja, die Teilnehmer im Video waren sehr sympatisch. Ich denke es war wegen Thema
Beten ist mir das wichtigste,für meine allgemeine Gesundheit und mit meiner Familie telefonieren,weil die aus den anderen Seite von Atlantik sind♥️
Sehr gutes Thema, machen Sie bitte weiter
Was für ein tolles Thema! Danke für das Video! Sehr gute Fragen Manuel, bravo!
Ich bin Arzt, und mache gerade ein Masterstudium im Mentale Gesundheit. Ich hoffe, dass ich in Zukunft Menschen auch bei diesen Problemen helfen kann, nicht nur bei körperliche Problemen, weil ich denke, dass viele körperliche Beschwerden einen geistlichen Grund haben.
Fuer meine Gesundheit, lese ich Buecher, hoere Musik und meditiere. Danke.
ich erwarte, diesen Inhalt in Easy Türkisch zu sehen. es wird viel angenehmer sein. jeder der Menschen auf den Straßen ist emotional zusammengebrochen, gestresst und deprimiert.
Warum?
@@kc8923 wegen Erdogan
@@sevcanbilgeyalcnyalcn8878 elswlslşss kesinlikle
Für mich ist der Austausch mit meinen Brieffreundinnen sehr wichtig und hilfreich für die mentale Gesundheit. Von Gefühlen zu schreiben, die einem im persönlichen Gespräch nicht so leicht über die Lippen kommen würden. Und, anders als beim Tagebuch, bekommt man auch ein Feedback zurück. Wir schreiben uns inzwischen schon über 30 Jahre, zunächst per Papierbrief und mittlerweile per mail 😃
Das ist ja süß :)
Ich höre gern Musik und spiele Videospiele mit Freunden :)
Manchmal versuche ich auch, meine Zeit alleine zu genießen. Zum Beispiel gehe ich in ein Café und versuche ich dort, total in der Moment präsent zu sein, den Kaffee zu schmecken, alle Aromen in der Luft zu riechen, und mich auszuruhen und zu entspannen. Immer wenn es möglich ist, gehe ich auch alleine ins Kino. Das mache ich sehr gerne. Oder auch ein spontanes Eis essen, das geht immer gut.
Ich freue mich sehr über dieses Thema ,was macht mich sehr ruhiger und entspannter ist Bewegung,Regelmäßige Bewegung und am besten ,das alleine zu machen .wenn ich für eine Stunde oder so laufe ,ohne Musik,ohne Freunde ohne mit anderen Menschen in der Straße zu reden ,fühle ich mich viel ,viel besser nicht nur körperlich sondern auch psychologich
Stimmt ja, liebe Yosra
Sich bewegen macht glücklich
Das finde ich mich auch.
Ich mache so auch und ich fühle mich immer gut.
Beten und dankbar sein hilft mir sehr bei der psychischen Gesundheit
Ich tanze gerne, auch wenn es mir schlecht geht. Ich tanze auch wenn mir die Tränen aus den Augen strömen, denn Tanzen ist der Ausdruck der Seele 🩰💖💃🏻
Ja, das ist etwas sehr gutes für die Seele. Wissen Sie, dass es auch eine offiziell anerkannte Therapie mit Tanz gibt, wo die Professionellen genau das machen wie Sie- durchs Tanzen die Gefühle ausdrücken und verarbeiten? Der Grund dafür ist, dass Tanzen und Bewegung wirklich dabei hilft, diese Emotionen besser zu verstehen und verarbeiten, das ist mit Studien unterstützt. Die Therapie heißt somatic experiencing ( somatische Experimentieren) und sie können darüber mehr z.B. im Buch The body keeps score von Bessel van der Kolk lesen. Ich denke, das Buch ist auf Deutsch unter dem Titel Der Körper vergisst nicht erschienen. Es geht darum, dass Trauma Spuren im Körper hinterlässt, die durch rhythmische Bewegung auflösbar und heilbar sind.
I'm so proud of Easy german . My eyes are fulled of tears cuz I suffer from depression . The pain is unbelievable and it's right that not every one can understand it .
This is one of your best videos with some very honest people.
Meine mentale Gesundheit ist über die Jahren in den Rinnen gegangen. Die Ursache dafür, denke ich, ist mein Singlesein, mangelnden physischen Kontakt mit Menschen, schwere Krankheitsverläufe ohne meine Familie dabei zu haben und scheiß Dingen auf Internet zu recherchieren.
Danke dass ihr dieses Thema thematisiert habt!
Bravo Manuel. This is such a well done video and you created a very good sympathetic mood. A topic that many of us have to deal with. And big hugs to everyone interviewed, I know how hard it is to open up.
Thank you! ☺️
Meine Mentale Gesundheit war nicht gut letzes Jahre. Ich habe vielen schwierigkeiten begegnet aber ich stehe noch stark. Ich mache etwas Aktivitaten z.b, Meditieren, Romane lesen und spazieren gehen um positiv zu bleiben.
Für meine Mental Gesundheit ich bleibt actif. Ich mache yoga, ich arbeit viel, ich lerne Deutsch, ich liebe mit meinen Freuden zu sein. I will euch gratuliere weil ihr seid wirklich grosartig! Ich habe viel gelernt mit eurem videos und ich habe Berlin besucht virtuelweis! Danke. Nächter Monat wird ich ein Mitglieder sein. Erst muss ich ein Deustch course abenden. Ihr seid sehr simpatisch.
Danke! Schön, dass wir dich bald als Mitglied willkommen heißen dürfen! ☺️
Ein sehr tiefes Thema. Dass sich jeder so öffnet, finde ich besonders schön. Die abendliche Stimmung macht es noch schöner. Mein Lieblingsvideo von Easy German so far
ein sehr interessantes Thema! Ich bin froh, dass alle so offen drüber sprechen konnten. Ich habe ab und zu auch tiefe Prozesse. Ich versuche immer am Anfang selber damit klarzukommen. Aber wenn ich das Gefühl habe, dass "die Selbstkontrolle" schiefgehen könnte, spreche ich dann ganz offen mit meiner Frau drüber.
I watch Easy German videos for my mental health. ;)
Bitte machen Sie mehr Video in Nacht. Es sieht sehr wunderschon und fügt dem video mehr Atmosphäre hinzu
Für meine mentale Gesundheit, mache ich regelmäßig Sport, gehe ich draußen, schlafe ich gut, habe ich genug essen, nehme ich die Zeit mit jenen in Kontakt zu bleiben, und rede ich über meine Gefühle.
Essen und schlafen untertreibt man sehr oft, jedoch sind sie auch nötig für gesundliche Seele.
Es ist so gut sehen wie bei Easy German die Leute kümmern sich um die Geistesgesundheit von allen...vielen Dank❤️🇩🇪
Thank you so much for creating this topic to talk and exchange opinions. Nowadays, mental health issues are the important parts of life.
Wie geht es dir heute? Dein Profil gefällt mir sehr gut und was ich bisher über dich erfahren habe, gefällt mir sehr gut. Ich würde Sie gerne kennenlernen, da Sie nach einer sehr interessanten Person klingen. Erzähl mir mehr über dich. In der Tat wäre es mir eine Freude, wenn Sie mir eine E-Mail schreiben würden, da ich hier nicht oft auftauche.
Für mich, jeden tag ist einer ICH tag. Manchmal bin ich aber trotzdem gestresst. Und jedes mal ich laufe werde ich entspannter :)
Ich meditiere und Tagebuch schreibe. Sie helfen mir sehr bei der Verarbeitung meiner Emotionen.
Für meine psychische Gesundheit mache ich regelmäßig meinen Lieblingssport und höre meine Lieblingsbandmusik, außerdem vertraue ich darauf, dass Gott einen guten Plan für mich hat
Religion hilft sich, sehe ich genauso.
Ich bin der Meinung, dass mentale und körperliche Gesundheit sind verbindet. Wenn dein Körper gesund ist, denn fühlt sich man, dass die Seele auch gesund ist und umgekehrt. Was mich persönlich betrifft, strenge ich mich an, mindestens zweimal pro Woche zu laufen und Sports zu treiben. Wenn man ein Tennisball schlägt und damit der Stress des Tages abzubauen, ist es immer sehr hilfreich. Ansonsten, ein Tag pro Woche für dich selbst zu halten könnte immer sehr hilfreich sein. Am Sonntag oder Samstag versuche ich sehr spontan zu sein und nicht etwas vorher zu planen und nur einfach der Tag zu genießen. Ausflüge und Reisen würden mir immer auch mit meiner Gesundheit helfen...
Ich finde das wichtig mit meinem besten Freund ueber seelische oder mentale Gesundheit regelmassig zu diskutieren, und alles in Frage stellen was man denkt, oder fuehlt in bezug auf verschieden Situationen mit denen man sich beschaeftigen muss. In meinem Heitmatland, besonders in meiner Familie, kuemmert man sich leider nicht so veil um dieses Thema. Allerdings, gehe ich spazieren und wandern am Wochenende, ich lese gerne bucher die sich mit psychologische Themen befassen um mehr ueber das sozialverhalten den menchsen zu lernen. Natuerlich sehe ich auch gerne videos von Easy German , um etwas neues zu lernen. Vielen Dank dafuer dass Ihr alle mit uns ihr Leidenschaft teilt. Mach Weiter so!
Ich liebe, dass euch über Mental Health hier in Easy German Videos gesprochen hat. Ich lebe schon seit zweieinhalb Jahren in Deutschland und es ist nicht einfach gewesen. Letztes Jahr war ich in eine sehr starke Depression, Angst und hatte ein paar Panikattacken. Ich bin normalerweiser eine sehr Positiver und Optimistisch Mensch und ich mache auch Sport aber diese Situation war zu viel für mich. Deutscher Ärzte waren nicht so nett und sie haben mir nicht erklären warum fühlte ich mich so schlecht... Es macht mir sehen, dass Mental Health in Deutschland stigmatisiert ist in vergleich mit meine Heimat (Mexiko). Wenigsten die Hälfte meiner Freunde in Mexiko eine Therapie machen und wir sprechen sehr offen dauber. Um es kurz zu machen.. Ich fühlte mich viel besser und konnte meinen Geist viel besser verstehen, nachdem ich verschiedene Therapien genommen hatte mit eine mexikanischer Therapeut und Psychiater. Mental Health ist eine andere Sache, die wir uns kümmern müssen. Depressionen, Angst- oder Panikattacken zu haben, ist wie eine Krankheit, an der nicht unbedingt die Person Schuld hat. Es gibt viele Menschen, die darunter leiden und sich schlecht fühlen. Deshalb spreche ich es sehr offen, weil ich wirklich denke, dass es Leben verändert und Leben rettet, sich um seine Mental Health zu kümmern.
Mir ist auch aufgefallen, dass die beiden Personen in dem Video, die sagten, dass sie eine Therapie machen, keine Deutschen sind :^) Ich fand das interessant.
Toll, dich zu sehen, Manuel mit noch einem guten Thema. Für meine seelische Gesundheit lese ich viele Bücher und nehme ich an einem Deutschunterricht teil, besonders im Winter, weil Winter in Berlin sehr hart ist. Außerdem höre ich Podcasts mit freundlichen Stimmen, wie von dir, oder Cari. Normalerweise ist reisen notwendig für mich, meine Seele gesund zu halten, aber in Corona-Zeit ist es nicht so möglich als früher. Deswegen besuche ich nur die Bibliothek, und abends gehe ich spazieren. Ich vermeide Klatsch und Tratsch, Social Media Platforms und Nachrichten ständig zu lesen. Und ich träume sehr viel. :)
Klatsch und Tratsch sind beides absolut schlecht, besonders in meiner Familie. Ich bin froh, dass du sie vermeidst.
Ich hatte im College psychische Probleme und ging zum Psychiater. Jetzt meditiere ich, und das hilft mir auch. Das Wichtigste ist, dass Sie immer sagen, wenn Sie ein psychisches Problem haben.
Ein sehr interessantes Thema! Ich bin erstaunt, dass trotz des dunklen und kalten Wetters so viele Menschen auf der Straße sind.
Und so viele Leute haben so offen mit Manuel gesprochen.
Was für ein tolles Thema! Psychische Gesundheit soll immer ernst genommen werden weil auch wenn sie unsichtbar ist, ist sie trotzdem wichtig. Danke für diese Video 🥰
Ich fand es beeindrückend wie offene manche leute in dem video waren, wenn es über die mentale gesundheit angeht. Danke schön für ehrliche leute!
Ich habe seit 2 Monaten eine Therapie gemacht. Das hilft mir sehr. Ich trainiere auch Boxen, das meinen Stress reduziert.
Kurzlich habe ich zwei Freunden verloren und es ist ein Zufall, dass ich dieses Video gefunden habe. Mittlerweile fuehle ich mich einsam,
aber dieses Video gab mir Hoffnung weiterzuleben. Was ich fuer meine
seelische Gesundheit tue, normalerweise hoere ich Lieder, telefoniere oder treffe ich meine Freunde und gehe einfach draussen spazieren.
Watching this video helps me to reflect what I have been in the therapeutic session today. It's good to see how everyone cope with the mental health, which provides me something to do for self-help. Thank you.
Für meine mental Gesundheit läufe ich im draußen und ich ernähre gesund. Jeden Tag treffe ich mit meiner Freunde und wir reden über aktuelle Nachrichten.Wenn ich viel Zeit habe ,lese ich die Zeitung.Weil Lieblingshobby Lesen ist.
Für eine lange Zeit habe ich so in der Schule gelernt, wichtig meinen Körper zu stärken. Und auch für eine lange Zeit habe ich kaum gelernt, mich um meine mentalische Gesundheit zu bemühen und darauf zu achten. Das ist doch eine Fähigkeit, die ich gerade von jetzt an lerne und übe.
Die leute in diesem Video waren sehr mutig über ihren probleme auf RUclips zu reden. Herr Manuel ist sehr interessant und fantastisch für mich. Ich liebe EasyGerman. Deutsch ist meine lieblingssprache. Ich habe kopfschmerzen. Meiner mentalen Gesundheit geht es Viel besser, immer wenn ich Mir das neue Vídeo von euch anschaue oder den neuen Easy German Podcast mir anhöre (besonders beim Spazieren). Mentale Gesundheit ist ein ganz wichtiges Thema. Es freut mich sehr, dass es bei euch diskutiert wurde. Die Teilnehmer im Video habe ich heute besonders sympatisch gefunden. Danke sehr und Ciao herr Manuel. 💕💕
Danke dir, das freut uns sehr! ☺️ Liebe Grüße!
Was ich für meine mentale Gesundheit (unter anderem) mache : jedenfalls, versuche ich jeden Tag mindestens ein Video von Easy German zu schauen. Da kann ich mich konzentrieren um immer etwas neu zu lernen während es viel Spaß macht. Ihr seid einfach die Besten ❤️
Für meine mental gesundheit, jeder abend schaue ich es mir einen easy german video an. Und lerne neue Wörter.
Ich habe die ganze Woche an diesem Video gewartet 😁
Ihre Methode ist sehr toll. es hört sich für mich am besten an. Danke
Ich meditiere jeden Tag und mache Sport. Ich finde, dass Leute oft vergessen (oder nicht die Erfahrung hatten), wie wichtig physischen Übungen für den Geist ist.
Zudem beschäftige ich mich mit meisten stoischen Philosophie und mache Psyschotherapie!
Regelmäßig Sport machen auf jeden Fall, und meditieren und immer selber was neues zu machen oder lernen z. B. Kochen.
we are all braver than we think, we are stronger than we seem, we are smarter than we think, and we loved more than we know
Mental health is not a virus.Is like having a headache that eats you up fast until you decide to seek help. Dont feel bad when you are depressed or stressed. Many don't want to recognise and admit it is a problem for the fear of getting judged or called CRAZY.
Wonderful people! Sending a big hug to everyone who’s suffering from depression ❤
Ich treibe häufig Sport ,spreche mit meinen Freunden und mit meiner Freundin,laufe im Luft ,mache Entspannungsaktivitäten und juge ,dadurch bin ich in der Lage ,meine psychische Verfassung zu optimieren
Mentale Gesundheit ist eine ganz wichtige Sache für mich. Danke für das schöne Video.
Vielen Dank, dass Sie diesen Film gemacht haben. Ich arbeite als Beraterin für psychische Gesundheit, daher wird das Vokabular sehr nützlich sein.
Das freut uns! ☺️
Keine Nachrichten zu folgen ist 50% der Lösung ❤
Das ist Total STIMMT.
Tolles Thema, nette Leute, sehr cooles Soundtrack! Good gemacht, Manuel und Team.
Danke! ☺️
Danke, dass ihr ein Video über diese ganz wichtige Thema gedreht habt.
Im Sommer geh ich meistens Mountainbiken, setz oder leg mich dann im Wald irgendwo hin und irgendwann kommt dann oft ein Schmetterling, der auf mir landet und dann eine Stunde lang nicht wegfliegt. Dann rede ich meistens mit diesem Tier und stell mir vor es handelt sich um verstorbene Freunde oder Familienmitglieder von mir. Das macht mich dann meistens glücklich.
3:20 ich bin sehr verliebt. 😍 So eine nettes Frau aber trotzdem ich sah zu viel Schmerz in Ihre Augen und es mir traurig getan hat. Ich wünsche viel Erfolg und Glück für Sie und ja klar für alle die in diesem Video auftreten.
Für meine seeliche Gesundheit habe ich viel Bücher gelesen und Sport treibt, am wichtigste mache ich positive Dinge,damit mein positiven Gedanke auch ist
Das Thema ist der wichtigsten ❤❤❤für alle Menschen, Danke sehr 🎉
Dieses Video ist für mich heute sehr nützlich. Ich hatte heute schlechte Laune, tatsächlich war ich sehr traurig. Diese Tipps sind wirklich perfekt. Es ist sehr toll, dass ich gleichzeitig Deutsch lernen und mich um meine psychische Gesundheit kümmern kann
vielen dank für dieses Video!! Die Atmosphäre ist so warm und es ist so ein schönes Thema, es ist eigentlich rechtzeitig für mich, also habe ich sogar ein paar Dinge aufgeschrieben :
Ich schaue EasyGerman Videos für meine mentale Gesundheit :D
Es bringt mir immer 'ne gute Laune
Meistens höre ich Musik an... Ich denke streng daran dass Musik sehr gesund für unsere Psyce ist. Es ist keine Übertreibung zu sagen dass Musik das beste Lebensmittel für unsere Seele ist. Um zusammenzufassen sollen wir alle mehr Musik anhören :)
Ich habe ein Buch mit dem Titel "The Power of Now" gelesen. Ich finde, wir haben überhaupt keine Probleme in unserem Leben, sondern nur Situationen, für die wir Lösungen finden müssen. Wir und unser Gehirn sind zwei verschiedene Dinge. Wir sollten nicht ständig über die Vergangenheit und Zukunft nachdenken; stattdessen sollten wir im Präsens leben und den gegenwärtigen Moment genießen. Wenn es in unserer Gegenwart nicht so gut läuft, sollten wir das einfach akzeptieren. Das ist der schönste Weg zum Leben.
Was ich für meine geseitige Gesundheit tue, dass ich keine schlechte Gedanken für andere Leute habe.
Für meine mentale Gesundheit mache ich Sports und treffe ich mit Freunden! Vielen Dank für das Video :)
Für meine mentale Gesundheit mag ich spazieren gehen, Ausstellungen besuchen, Bücher kaufen, nach innovativen Schaufenstern suchen und allgemein nach Innovationen. Normalerweise ist es erfolgreich. Danke für das inspirierende Video.
Tolles Video, und Berlin sieht wunderschön Nachts! ❤️. Ich wünsche dass, ihr mehr Videos Nachts dreht, wenn möglich. Vielen Dank für eure Mühe.
Für meine mentale Gesundheit höre ich EasyGerman Podcasts! was sonst 😀
😍😍😍
Toll, dass du meditierst, Manuel! Meditation ist für mich eine fast ständige Praxis. Man bemerkt es einfach, wenn man Gedanken hat. Man entdeckt, wie Eckhart Tolle zum Beispiel beschreibt, eine innere Trennung. Wer ICH bin ist das Leben selbt, also das Bewusstsein, das Gedanken bemerken können, und was tief, ruhig, still, freudig, unberürht, ewig ist!
Am meisten gehe ich mit meinem Mann spazieren und ich sehe einige Videos über mental Gesundheit in RUclips. Außerdem mache ich Yoga ab und zu. Ich rede mit meinem Mann und er hilft mir dass ich ein besseres Gefühl habe
One of the best videos to be made on this channel! 💙
I definitely relate to what the lady at the end was saying - everyone is self diagnosing themselves with mental illnesses these days, which I don't think is normal!
Danke für diese schwierige Thema, es ist nicht leicht über mental Gesudheit zu reden. Es gibt so viele Scham und Verdammung in Gesellschaft mit Depression verbunden, so wenn etwas schwer ist, man bespricht das nicht. Ich hoffe, in der Zukunft wird das anders und mental Gesundheit wird Taboothema nicht mehr.
Was für ein tolles Thema!! I'm surprised about how open and honest everyone in the video was. Amazing work as always Easy German team!!
Ich mache regelmäßig Therapie und ruhe aus, wenn ich nötig finde. Ich habe ebenfalls eine nähe Beziehung mit mir selbst, denke immer daran, ob es mir gut geht, und achte darauf, dass ich nicht psychisch krank oder schlecht bin.
Vielen Dank für dieses Video und war heutzutage sehr wichtiges Thema 🙌🙌👍
☺️
Die Themen bei Easy German sind die beste. Vielen Dank für ihre Arbeit.
Danke fur diese Episode. Das ist heute sehr wichtige Thema nicht nur in Deutschland aber fast uberall.
Reading, meeting with friends and other stuff can't help to overcome the mental suffering especially when it is a depression or anxiety or panic attacks or obsessive thoughts. That's terrifying. I've been suffering for years.
Of course it can help, but it doesnt have to
@Brown Incel yes. Our soul needs treatment as well as our body. Exercising doesn't help at all. It needs to be cured medically.
@Brown Incel I mean a psychological help. Psychotherapy and medicine, you know. Lobotomy is too far I guess
Für die mentale Gesundheit, ich meditiere jeden Tag zehn Minuten, rede viel eine halbe Stunde pro Tag.
Und ja ich versuche immer mich mit netten und offenen Leute immer integrieren and auf sinnvolle Sachen diskutieren
More nighttime videos pleae, this is beautiful!
Danke für eines deiner besten Videos aller Zeiten! Danke schön.
Danke für dein Kompliment! ☺️
Wie einige Menschen in dem Video gesagt haben, mache ich auch Yoga, damit ich meine mentale Gesundheit behalten kann. Ich fühle mich wunderbar nach einer Reihe von Übungen und ich empfehle es euch!
Fotografieren ist für mich eine Meditation. Seit der Pandemie gehe ich tatsächlich jeden Tag spazieren und mache immer viele Fotos, auch von anscheinend banalen Dingen, die mich aber ansprechen. Das gibt mir eine besondere innere Ruhe.
Vielen Dank! deine Videos, die Sie abends machen, sind sehr gemütlich✨
Für meine mentale Gesundheit studiere ich Deutsch, bete jeden Tag, lese die Heilige Schriften und diene meinen Nachbarn.
Für meine mentale Gesundheit schaue ich Easy German Videos und höre ich den Easy German Podcast regelmäßig 😉 Herzliche Grüße aus Władysławowo!
Grüße zurück! ☺️
Ich gehe tägliches Spaziergang für mentale Gesundheit und Kopf freibekommen
Ich lerne Deutsch in die Schule für drei Jahre, und deine Videos sind sehr, sehr gut! Danke viel, und ich hoffe ich lerne mehr!
Ich habe heute das Video in meiner Deutschstunde gesehen. Es war total interessant und ich bin positiv überrascht, wie mutig und offen die Leute im Interview waren. Es ist nicht einfach über so persönliche Sachen offen zu reden, besonders, wenn viele Leute das später anschauen können. Meiner Meinung nach braucht man mehr solche Videos, sodass das Thema in Gesellschaft mehr Akzeptanz finden kann. Herzlichen Glückwunsch für den Mut!
Danke! ☺️
Es war toll, andere Deutschlernende/Ausländer in dieser Episode zu sehen!
Als ein Student es ist normal wegen unsere akademische arbeit und auch die pressure von unsere Eltern ,manchmal seelische Krankheit zu haben . Ich persönlich habe es erlebt und es war keine schöne Zeit für mich. Während dieser Zeit hat meine Freunde mir sehr geholfen..Es war sehr therapeutisch, mit meinen Freunden über meine Probleme zu sprechen. auch andere Aktivität wie Sport und Musik hat mir sehr geholfen,um meinen Geist aktiv zu halten und eine existenzielle Krise zu vermeiden😂
Ich liebe diesen Video..ich habe ihn zwei mal gesehen und mir wird nicht langweilig
Deutschen sind großartig
Jeden tag mache ich meditation und auch bewusst Yoga. Früher habe ich auch Sport gemacht, aber ich muss ein Paar Monat warten, um Sport zu treiben, wegen einiger Ergänzungen. Ich gehe in die Psychotherapie und fühle mich viel besser. Ich habe so viele Dinge gelernt, zum Beispiel wie ich meine Probleme und Fehler besser zu verstehen. Ich ignoriere sie nicht mehr. Ich versuche mich ständig zu verbessern. Es hilft mir auch, wenn ich in mein Tagebuch schreibe, obwohl nicht jeden Tag mache ich es, aber es ist ein gut übung, um meine Kopf zu freibekommen. Gute Freunde und Hobbys zu haben ist auch wichtig :)
Was man für die mentale Gesundheit machen kann oder auch soll ist auf jeden Fall regelmäßig genügend zu schlafen und gesund zu essen. Das ist sehr wichtig und Wird ganz oft unterschätzt.