【一人暮らしの日常】ダイエット中のスーパーでの購入品紹介🍳〜ご飯作るドン〜
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- Опубликовано: 12 окт 2024
- ダイエット中のスーパー購入品🛍
スイカが売られているの見るだけではっぴーになるぜ
スイカスイカスイカ〜〜〜〜🍉
最近はほぼ毎日筋トレ(続けれるよう軽めのやつしてます)しておりますが、
どれくらいで効果が出てくるのでしょうか…？？
体重はそんなに変化なくて、51後半〜52kg界隈ウロウロしております。
もっとマッサージとかもした方がいいのかなあと思っております😶
効果的なダイエット方法あったらぜひ教えてねぇぇぇ🥺
˗ˋˏ Today's Happy ˎˊ˗
今日は七夕だああアアア！！！
みんなは七夕らしいことした🎋？？？
私は何もしておらん😂気づいたらもうこんな時間だ😂
まったり七夕ナイト楽しむわ😤笑
˗ˋˏ Today's coordinate ˎˊ˗
トップス：apres jour
ボトムス：GU
リュック：Fashion Letter
˗ˋˏ こ っ ち も 見 て ね ☻ ˎˊ˗
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出会ってくれて本当にありがとう！！
一緒に毎日をめいっぱい楽しんでいきましょう☻
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˗ˋˏ お借りしている素材 ˎˊ˗
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みんなああ！！！おまたせ🥺🌼
みんなのスーパーでのお気に入り購入品があったらぜひ教えて〜🥰✌️
なんやかんや同じものばっかり買っちまうぜ🙃🙃
同じものばっかり買ってしまうのわかる！！
4つ入りのチーズ買って、ちぎってサラダに乗せるのが好き！！
サラダが食べたくなる！！☺️
私ははなかっぱの納豆が好きです😌笑
あと最近はSAVAS買ってます！ダイエットに💪( ¨̮ 💪)
乾燥わかめ何にでも使えるから好き👶🏻💖
もっちゃんと同じで、納豆とキムチは常備食！なかったら変な気持にならん？😅
あとオレのおすすめは、アボカドやで😊
アボカドを買う時のポイントは、握った時に固いか、少しやらかいかを確かめる事かな😊☝️
サーモンの刺し身が好きなら、やわらか目のアボカドがオススメやで、食べた時にクリーミーさと、サーモンの刺し身を食べてるっぽくなるから☝️😌
よかったら試してね🥑🥑👍
オン眉やまももちゃんも可愛いよ！むしろ推してる😏💕💕
推してくれんの、、マジか嬉しすぎるな、、😭ありがとうーっ🥺💗
やまももちゃんはオン眉が似合うと思う！やまももちゃんのお顔的にもかわいい🥳🥳
あと冷蔵庫すっからかん言うてるけど、私の冷蔵庫の方がすっからかん度(？)は負けてない……
なのに食料買おうともしない自分が1番やばい！！（笑）
1日仕事してストレスと疲労で
半泣きで帰ってきて、
ご飯食べて筋トレして
半身浴しながら、だらだら
やまもももちゃんの動画見て
癒しだし笑えるし
なんかいろいろリセットされて
明日も頑張ろーってなる
いつも動画あげてくれて
本当にありがとう😊
オン眉でも似合っちゃうやまももちゃん最強すぎんか？！…💞💞
始まった瞬間😳前髪可愛い〜❤ってなりました！！
全然失敗じゃないです💦とっても似合ってます🥰
やまももちゃ〜ん！私も納豆は大粒の国産です同じ🥰❗ちなみにご飯に納豆・キムチ・豆腐（木綿しか勝たん）卵黄・しらすをどーんっ！てのせただけのズボラご飯すごい美味しいからオススメです🥰🥰（作ったことあったらごめんなさい😢笑）
まって、、めっちゃ美味しそう、、今度買ってくるわ🥺💗(同じく最近は木綿派どす)
ももりん！久々すぎるぅぅぅぅ！今テスト週間で、全然見れてない😢終わったらまとめてみるね！てか、オン眉似合いすぎ！！！かわい🥺💞💭
テスト頑張ってね🥺応援してるぞおおお🔥
わーーーん（；_；）嬉しいありがとう😭🙏🏼💓
今日もきゃわきゃわのきゃわ🥺💕
オン眉似合うの羨ましい〜！！！
日々やまももちゃん愛が深くなるばかりですほんと😘😘😘
どひゃーーーー！！😭💗
なにそれ嬉しいわあ、、愛、、、🥺🌷
えぇー🥰全然可愛いよー💓
オン眉似合うの羨ましい🥺
私もsyunkonさんのレシピ本5冊持ってるけど、ほんとに簡単で有能だよね！
やまももちゃんと同じで嬉しい💓💓
過去動画見てたら通知来て見ました！こんなに早く見れたの初めて嬉しい💓💓前髪めっちゃ可愛い🥰全然失敗じゃないよ🥰
編集お疲れ様！🍀
寝る前に会えて幸せだ〜💓
やげんなんこつがめちゃめちゃ食べたくなった🤤
また痩せました？！めっちゃ可愛くなってるー！！！ダイエット経過の報告楽しみにしてまーす✨
オン眉可愛い〜🥰私はスーパーに行くと韓国ノリのふりかけをついつい買ってしまいます😂ご飯にかけるだけで美味しいしお豆腐とキムチと混ぜて食べてもめちゃめちゃ美味しいからオススメです🤤♡
韓国のりふりかけだと！？！？絶対美味しいやん😭今度探しに行ってくるねありがとう🥺💓💓
やまももちゃんねるつ ぜひぜひ🥺♡
めっちゃ、タイミングいい、、、
一人暮らし再開して、ダイエット始めよーって思ったらこの動画！！！嬉しい🥺 参考にします🙆🏻♀️
ふおおおお嬉しい😭💗
共にがんばろうね😭🔥
子育て中で忙しい私も山本ゆりさんの本めっちゃ好き❗子供に邪魔されまくる日はコンロ怖いけどレンジなら安心❗レンチンで全部出来るのん特に好き❗レンチンやとレンジに任してる間にコンロで他の出来るし、ゆりさんの楽チンへの工夫めちゃくちゃ詰まってるし美味しいし良いですよね🎵
大根は葉側のが甘くて根側が辛味があるんだよね🎵どっちも好き✨
ホントに明るく元気なれる動画ばかりでありがとーございまーす‼️
仕事から帰ってやまももちゃんの動画見るの日課になってる！😆
嫌なこと忘れられるし、自分も頑張ろって思える✨
やまももちゃん、ちゃんと自炊してて偉い！自分も見習って頑張らないと！！
私もやまももちゃんみたいに前髪失敗した事あります笑ちょっとずつ切るのがめんどくさくてまとめて切ったらとんでもない事になった思い出があります笑毎回やまももちゃんのスーパーの購入品紹介みると自炊しないとなってなります😊最近夏バテで仕事帰ってきてからご飯作るのがしんどすぎてついコンビニのご飯になってしまってまた太ってしまいました😭
初めてコメントします！やまももちゃんのルーティン動画を見てからめっちゃハマってチャンネル登録しました！！オシャレでいつも可愛いやまももちゃんが大好きです！これからも応援してます！(前髪可愛すぎです💖)
わーーー😭💓嬉しすぎる、、🥺🌷
出会ってくれてありがとうーっ🥰🌼
やまももちゃんねるつ えー😭😭返信までありがとうございます😭😭
よっこらしょういち〜！！笑
最近、毎日やまももちゃんの動画観て元気貰ってます！！
私の元気の源😳💗
前髪ぜんっぜん失敗じゃないよおお😭😭😭😭😭むしろ大成功めちゃくちゃかわいい😭😭😭😭💘💘💘💘だいすきやまももちゃん💕
本日、7/7🎋は誕生日でした!
やまもも🍑🌈ちゃんの動画見れて嬉しいです😊
前髪、失敗じゃないよー!
似合ってるよ🤩🤩🤩
わーー！！お誕生日おめでとう🥰🎉🎉
七夕の日が誕生日ってなんだかロマンチック…🎋🌟素敵な年になりますように\❤︎/
えええ...!ちょうど今日1年前のスーパー購入品の動画見てたんです！勝手に運命感じてます🥺
やっぱり安心する動画だあ🥺🥺🥺🥺🥺🥺
彼氏と一切連絡とってなくて
一昨日からずっと泣きっぱで今日目腫れすぎて学校今日だけ休んでもた。けどやまももたんの動画見る度に元気出る。
ありがとうございます。
明日からちゃんと行きます😞😞
やまももちゃんの動画見るようになってから本搾りシリーズ飲むようになりました😳
仕事終わり＆暑い日に飲むのさいこー🤩🙏🏼
通知来た瞬間分かったよ、｢あ、前髪切りすぎたんやな｣って😌オン眉やもちゃん推せる🤤極道主夫ドラマ化するって！！
なにそれ嬉しいありがとう😂💓
ね！！！たのしみ！！！玉木宏さん😎✨
やまももちゃんねるつ やまももちゃんの影響で漫画読んだらハマった😂楽しみやね！！！
初コメ☀️
栄養の勉強し始めてます！
ビタミン野菜、先生がオススメしまくってて出た瞬間ビックリした！！！笑
めっちゃ時間かけないと全部栄養素出てっちゃうから、ちょびちょび飲むといいんだって！😆👍
ほおおお！！ちょびちょび飲むのがいいのか😳✨教えてくれてありがとうだ😭💓
やまももちゃんに影響されて、ビタミン野菜めっちゃ好きになりました🥕
いっぱい食べて暑さ乗り切ろー！！
おんまゆぅ、！！
かわいすぎ！！
みゆも今日前髪きる！！！🥱
初めまして😄難聴者です。いつも、楽しく拝見してます😊💕雑貨など、参考になり自分も真似してます😆👍✨
嬉しいお言葉…！！😭
ありがとうございます😭💓💓
すごいー！！前の体重公開の動画からめっちゃ痩せてる、、、！！！こんなにたべて痩せれるのほんとすごい私もがんばる🥰🥰
ちゃんとメモして買い物に行く
やまももちゃん偉い！
いつも携帯にメモしてるから紙にメモしてる人見るとしっかりした人なんだなって謎の偏見がある私😃
ほんとにかわいいし生活力あるしおしゃれだし目標にしてる🥺💖
オン眉も似合っちゃうやまももちゃんが今日も尊い！！！！！！！
やまももちゃんってリアルな憧れ🥰
お酒飲むとこも
セルフ前髪カットも
好きな食べ物も
ヲタクな所も
個人的にマジでなりたい女の子です🌻
これからも動画見るね！
テスト勉強終わりにやまももちゃん見れたの最高すぎるっ!!元気パワー頂いちゃいました🌼明日のテスト頑張れます😚
早く観れた～！！
オン眉のやまももちゃん可愛い🥰
眉毛綺麗やなぁ🥺
眉毛の整え方と眉毛の書き方とか動画にしてほしい！
前髪失敗してない！オン眉似合っててかわいい！！
アボカド片方保存する時は、タネもそのまま入れとくと長持ちするらしいよ〜🥑
課題やりまくって手首がめっちゃ痛くなってちょっと一休みしよ〜って時にちょうど動画更新されてた嬉しい（ ; ; ）元気もらえたありがとう！また頑張れます💪🏻
😭😭😭ありがとう😭😭😭
え！そうなの！！！！知らなかった🥑今度からはそうするありがとう〜🤤💓
課題お疲れ様🥺残りもがんばってね🔥
まってました！！！これ見るまで寝ないって決めてました💛💛
やまももちゃんの動画見てるとめっちゃ一人暮らししたくなるし何より癒されますー！！！
スーパーの購入品観るの好き！
オン眉も結局似合っちゃうやまももちゃん🍑
かわいいです🥰
ズッキーニのマリネも美味しいですよ☺️
サーモンとか玉ねぎトマトとか入れても美味しいです☺︎
アプレのそのシャツめっちゃ気になってたやつや〜！！！かわいい！！！
オン眉似合ってます🥳❣️
私も山本ゆりさんの本、何冊か持っていてめっちゃお世話になってます✨すごく簡単だけど美味しくて良いですよね💕
体重管理、体調管理はすごく大切ですよね！私も妊娠中なので特に気をつけて過ごしているところです✨
気温や気圧も不安定なので体調崩さないように気をつけてください😊👍✨
前髪、可愛すぎでは！？🥺💗 そしてサラダめちゃめちゃ美味しそう！🥗
前髪短くても、なんかヤマモモちゃんらしい感じがして とっても可愛いですよ！！
よっっこら正一 てとっってもよく言うことが多い気がするアラフォーの私、ヤマモモちゃんの気持ちがとてもわかるー！！
え！前髪めっかわよ！、！！💗似合う
わたしもダイエット始めたから見習わなきゃなぁ〜🕊🤍
え！オン眉可愛すぎる！！！
めっちゃ似合ってる😳
オン眉似合っててめちゃ可愛い❤️💕
1人やと食材どう使うかすごい考えるのわかる…
自炊ちゃんとしててすごい！
スイカもアメリカンチェリー美味しいよね🍒
このご時世でマスクするからオン眉にすると明るく見える！！そしてとても似合ってる💗
えっ！！かわいい！！！！きれーーなぱっつん前髪似合うの羨ましい💗
いや！オン眉可愛すぎ！！！！！！😳🤍
最近チャンネル登録させて頂きました✨やまももちゃんのルーティン動画が大好きで、他の人のは早送りしちゃったりそもそも見ないのですが(失礼)、やまももちゃんのはとっても面白くて一緒に時間を過ごしているみたいで楽しいです💖🤍今日みたいな商品紹介も参考になるしとにかく飽きない！面白い！です！
今日動画上がらないかな〜と思っていたので見れて嬉しいです、まだ好きになったばっかなのでこれから応援させてくださいっ😽
えええ！！！嬉しい😭💗
出会ってくれてありがとうです🥺🌷
アボカド適当に切って塩昆布まぶして混ぜるだけで美味しいのでぜひ試してみてください！！
美味しそう…😭💓
絶対やる🥺教えてくれてありがとうだ🤤💗
おはようございます🐱雨が凄くて目が覚めてやまももちゃんの動画見てます🎵前髪短めですが可愛いですよ✨初めてコメントしますがやまももちゃんの顔が姪っ子の子供と良くにていて☺️それからやまももちゃんのこと大好きになりチャンネル登録して毎日動画見てます🎵もうおばあちゃんですが応援してます🙇無理せずにね🐱
えええ！！！！嬉しすぎます🥺💓💓
見ていただきありがとうございます🥰🌷
前髪めっちゃ可愛い😊💕やまももちゃんの動画見るといつも元気もらえる！
今日も動画見て1日の疲れ吹っ飛んだ〜！！
オン眉もすっごい可愛い😩💞💞
ダイエット中だから、あんまりおすすめってわけではないけど、Blendyポーションタイプのキャラメルラテ相当美味しくておすすめです！！！
ご褒美に飲んでみてください🎶
ズッキーニとひき肉炒めて醤油とかで味付けして片栗粉で餡掛け風にしてご飯にかけて食べるとめっちゃくちゃ美味しいから今度やって見て！
初コメします！
いつもまずサムネがスキ！んで中の動画みて余計に好き！♡
嬉しいいいい😭💓💓ありがとう🥺🌼
私も今日、前髪失敗してオン眉気味になりました😭😭
やまももちゃんとってもオン眉似合ってます🤤♡
それはおそろっちだーーー😭💓💓💓
私も今日前髪切りました！！笑
やまももちゃん全然失敗じゃないよ！！！💟かわよい
こんばんわっしょい、やまももちゃん！今回はダイエット中のスーパーでの購入品紹介ですね❗購入品は野菜多めでとっても健康的でダイエットに向いている食材ばかりでしたね❗これでダイエットもできて栄養バランスのよい食事ができそうでいいですね‼️
ズッキーニって聞いたらラタトゥイユしか調理法思い浮かばんかったけど、おばあちゃんのめっちゃ美味しそう☺️わたしも明日お野菜いっぱい買おーー！🍅🍆🥑🥬🥒🌽🧅
うとうとしながら見てたけどNEVER聞こえた瞬間目がぱちっとなりました😉👏
前髪失敗したとは思えないくらいの可愛さ💗😍💭
ほんとに好きが増してる💭
失敗じゃないよ！！かわいいよ！！
never懐かしい(笑)たまねぎ切る振り付け😂
やまももちゃんの買い物動画、めっちゃ親近感沸くよ～🎵
キムチにトマトはマストやし納豆にキノコも絶対に買う😆
あとこの頃絶対に買って冷蔵庫にあるのは桃屋のきざみにんにくと、きざみしょうが‼️
とくにきざみしょうがはめちゃくちゃ美味しい😊
豆腐とか納豆ご飯とか茄子に厚揚げ、何でも合うからオススメだよ～🌈✨
むしろ、オン眉似合いすぎてる！！可愛い😍やまももちゃんの動画は、いつも真似したくなるものばかりで見ていて勉強になります‼︎
よっこらしょういち分かりみ深いwww
なんならよっこらしょういちのすけまでつける時ある😂
最近見始めたけどやまももちゃんみたいな子憧れちゃう💓
足か足？しっぽ？足？が可愛すぎてにやけたわ（笑）
夏ネバネバ系食べたくなるの分かるわ〜
オクラも山芋もゆずポンとかつお節かければもう最高！！！
買い物行く前に買うもの考えてて素晴らしい😭
セルフカットあるある前髪、素敵です🥺
アボカド×納豆×卵でオムレツするのが好きです！簡単で栄養抜群でうまい。
オン眉めっちゃかわいいいい！！！夏っぽくて良いね☺️
お店でスイカ(グッズ含めて)見るたびにやまももちゃん思い出すようになった笑
やまももちゃんの動画見てたら、やまももちゃんの動画更新の通知来た、幸せ🥰
オン眉 いいね！私もオン眉👍笑
スーパーで必ず買うもの、牛乳とかかな？ ちなみに昨日コストコ行ったよ😋 いろいろ 爆買いしてしまいました…🥰
ズッキーニ、輪切りにしてオリーブオイルを少し垂らしてトースターで箸が通るくらいまで焼いて塩をかけて食べるのめちゃくちゃ簡単でおいしいからぜひ食べてみてください！おすすめです！
やまももちゃんと言ったらスイカ！🍉
スイカ見たらやまももちゃんが思い浮かぶよ〜〜〜
やまももちゃんのスーパー購入品すき！！
オン眉もかわいいー！！
私はパッツン前髪の量を減らす為に伸ばし中だから中途半端な前髪😭
キムチとアボガドとごま油で簡単おつまみよく作ってます✌🏻️
スーパーで絶対買うのはピーマン！大好きだから無限ピーマンとかウインナーとピーマンを胡椒たっぷりで炒めただけの簡単おかず作ってお弁当に入れてます！
キムチきらさず買います！！あと塩昆布！
アボカドに塩昆布とごま油かけて食べるの激ウマ！オススメです〜❤︎
朝:お水又は白湯を飲む・フルーツ食べる・お味噌汁・サラダ・普通にお肉食べる 昼:好きなの食べる！炭水化物食べるなら夜は無し 夜:お肉か魚を食べる！ 水は1.5ℓ〜2ℓ飲む！朝起きて飲むのと食事の前後、お風呂前後、寝る前は必ず飲む。後は自由！！ ご飯で今あたしがハマってるのは豆腐に納豆とネギをぶっかける！笑 めちゃくちゃ美味しい🌈 お酒や炭酸コーヒー類は飲まない（基本水か特茶）※飲んだ日は次の食事まで18時間プチ断食する お風呂にしっかり入る入浴中やお風呂上がりのマッサージ忘れずに😇 鏡で自分を見まくる！体重計に毎日乗って記録をとる！
めちゃめちゃ詳しく書いてくれてる…！本当にありがとう😭💓💓実践します😎✨✨
やまももちゃんねるつ びっくりしました😳😳返信ありがとうございます！！読みにくくてすみません💦💦
早くみれたぁ！！！！
前髪伸ばし掛けでどんな前髪にしたらいいか1番わからない😢😢
やまももちゃんオン眉にあってます！！！❤️
本搾りシリーズわたしも大好き💕
無添加で美味しく飲めて最高✌️
前髪めちゃんこかわいい。推せる
めっちゃ可愛い💓Twitterの自撮りも可愛すぎた😍西友安いし良いよね🤤あたしもカフェごはんの本持ってる！まさかのお揃い嬉し😍💓💓💓💓💓💓
やまももちゃん🍑✖️スイカ🍉見ると夏が来たーーーってなる🥰笑
まだ梅雨明けしてへんけど…
前髪の長さでたん
似合ってるかわいいー！
最強！
8:36 ここのやまももちゃん可愛すぎる。惚れる〜！
あと、オン眉似合っとる！可愛すぎるよ！
めっちゃ早く見れた！！
やったぁあ！！
おん眉可愛ええよ？？
本搾り人工甘味料入ってないから私もめっちゃすき！あとやまももちゃんが前飲んでた宝酒造の丸搾りレモンサワーもお気に入り😏
やまももちゃんとおんなじ料理本好きで嬉しかった💗
前髪私も今日切ったんですけどやまももちゃんとおそろ〜って事で嬉しくなっています🥰🧡
いつも動画から元気もらってます、ダイエット頑張りましょ🔥
やまももちゃんオン眉かわいい😖💖
もうやってるかもしれないけど、半身浴とかオートミール食べるのおすすめだよん✊🏻🤍
ありがとう、、うう、、😭🙏🏼💗
オートミール気になってて結局手出せてなかった🥺買ってみる！ありがとう🥰🌷
やまももちゃんねるつ
めっっっっちゃ便通よくなる！😹
えっ！！！オン眉めちゃくちゃかわいい！似合ってる！！！！！
アボカド保存しておくときは種付けたままじゃないと劣化が早くなるよ〜使うって決めた分だけカットして皮向くのが良い！
やまももちゃんー！
オン眉似合うなんて羨ましい、、、
私もsyunkonさんの本すきだからなんか親近感湧いて嬉しい😂😂
全然前髪失敗じゃないですね！めっちゃ可愛いです
私も同じ料理本持ってる！お下がりで知り合いに貰ったものなんだけど、全然使えてないからまた見てみようっと！
ももちゃんのオン眉似合ってるよ〜大好き💕
オン眉似合ってる!!✨全然可愛い!!♥