밤낮 생활사이클이 망가졌을때는, 피곤에 찌든상황에서 낮에 2~3시간정도 선잠(낮잠)을 자면 좋은꿈도꾸면서 개운해지는 느낌을 받을 수 있습니다.(물론 강제각성효과와도 같은 상태라 몸은 망가지고있는거에요.) 그러면 격렬한 운동같은걸 하지 않는이상 이상하게 12시간이상 안자도 보통 피곤하지 않은데요. 이렇게 원하는 생활사이클 돌리고싶은 시간대까지 버티다가 주무시면 그다음날부터는 피곤함을 덜 느끼실 수 있을거에요. 주야업무를 하도 오래했더니 전 이렇게 노하우를 가지게 되었네요. 아, 참고로 선잠을 자는방법은 잠에서 깰만한 환경을 만들어둔채로 자면 되더라구요. (불을 키고잔다거나 불편하게 엎드려잔다거나 겉옷안벗고 쪼그려눕는다거나 하는 방법이 있지만, 가장 좋은건 역시 오후2시쯤 따뜻한 햇볕을 쬐면서 자는게 최고에요.) 음...이런말 왜 여기다 적고있는지는 모르겠지만, 갑자기 마음이 동했어요.
![시청자와 리제의 고해성사2 [2024.03.07]](http://i.ytimg.com/vi/Y8HMGucJnuk/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![[2023.11.25] 오프스텔라✨ 패션대결 컨텐츠!!](/img/1.gif)
데뷔방송떄부터 지금까지 정말 많은 추억들이 있었네요... 곧 졸업하시는게 믿기지 않습니다만... 그 곳에서도 부디 잘지내요 리제리제님 ㅠㅠ
리제 지켜
당신이 승천하신다는거죠?멀리안가요^^*
댓글부터 봐가지고 진짜 졸업하는줄 알고 나무위키부터 뒤져봤네 ㅋㅋㅋ
리제 절대 못지켜..
32:20 라는 뜻!
1:48:51 시작
1:50:16 바바예보
1:50:56 근듬
1:52:54 혁명기념일
1:57:32 인절손
1:58:55 4대보험
1:59:27 응뇨베~ 포르티시모
2:00:37 내태장쌀
2:00:42 %71it
2:00:49 3연쓰 (그와중에 브금 ㅋㅋㅋ)
2:02:18 꺼무위키 박제
2:02:44 나반엄
2:03:59 제왕절개
2:05:14 명륜진사갈비
2:07:39 속사
2:08:04 주인님 그거하자
2:08:35 근듬2
2:10:34 시무라 아주머니
2:12:04 다이슨
2:13:38 뜻을 알아버렸다
2:15:51 이리로 들어오도록 해
2:16:53 꼴.... 뭐?
2:19:49 토르 vs 스파이더맨
2:21:04 자화천
2:22:51 태정태세 문단야스
2:23:49 업계포상
2:24:42 업계포상2
리제 방송역사에서 제일 행복하게 방송한 것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리제의 마지막을 함께 해주신 피엔나들 지금까지 반가웠어요ᕕ[ ・ ▾ ・ ]ᕗ
언젠가 다시 볼 날을 기약하며
스텔라이브의 청불담당 ㄷㄷㄷ
진짜 해맑게 웃냐고 왜 ㅋㅋㅋㅋ
해맑게 진행하는 리제 폼 미쵸따
처음본 영상에 익숙한 향기가 느껴져서 왔건만 누구세요 하기 전에 심연부터 보다니 기분이 미묘합니다
리제님 이제 못볼거 생각하니 눈물이 앞을 가리네요ㅜㅜㅜ
밈의 어원을 알 수 있는 유익한 리제리제 방송 최고b
2:10:34 결승전
주옥같은 명대사가 가득한 월드컵 진짜 주옥같네 ㅋㅋ
다시보기 고마워요~
사무실에서 유튜브보다가 자동재생으로 틀어졌는데 무엇....
컨텐츠 레전드네 ㅋㅋ
새벽에 넘 재밌게봤다제!! 고맙다제!!!❤
1:48:50 졸업방송 on
이렇게 행복해하시는 걸 보니 정말 기뻐요 리제님...!
반찬으로 잘 써먹었습니다. 감사합니다.
쌓여있었는데(?) 감사합니다..
5:03 시작
청불 리제 클라스 ㄷㄷㄷ
내려갈 수 있음이라니 이건 무조건 봐야하잖아!!
2:34:40
" 너 쌓여 있잖아 "
설마 내려가겠어?(내려가기 전에 빨리 봐야해)
3:57:28 점점 구석으로 가는게 디게 귀엽네
올라프 ㅈ지불가 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋ 2:34:38
와 !
진짜 어질어질한 대사들이다 하나같이 ㅋㅋ
헉 내려가기전에 복습해야겠다 ㅋㅋㅋㅋ
숏츠에 피엔나가 귀여워서 유입 되었는데 음.... 웃음소리가 페코라 같아서 멋지시네요.
ㅋㅋㅋㅋ 리제님 Thunder 발음 엄청좋으시넹. 놀랐어
리제리제야 그 좋은 목소리로 히토미대사는... 너무 치트키잖아
피엔나를 화나게 하는 천재 그것은
리제리제야.....
타임라인별로 강호의 도리를 보여줄 휴지끈 선배님들 계신가요...
스텔라이브 첫 염상 졸업 주인공의 개쩌는 다시 보기 영상
마우스패드->히토미월드컵-> ?? 이사람 행보가 대단하다!
썸네일은 청초 그 자체인데.. 내용은 청불인
그래서 여기서 그 유명한 "남자 좋아하는 시청자들을 위해 내가 야타나리가 될게."가 나온 그 영상인가요?
가장 리제다운 월드컵
내려가기 전에...빨리 다시보기 😂
리제리제야 이게 무슨일이니 ㄷㄷ
밤낮 생활사이클이 망가졌을때는,
피곤에 찌든상황에서 낮에 2~3시간정도 선잠(낮잠)을 자면 좋은꿈도꾸면서 개운해지는 느낌을 받을 수 있습니다.(물론 강제각성효과와도 같은 상태라 몸은 망가지고있는거에요.)
그러면 격렬한 운동같은걸 하지 않는이상 이상하게 12시간이상 안자도 보통 피곤하지 않은데요.
이렇게 원하는 생활사이클 돌리고싶은 시간대까지 버티다가 주무시면 그다음날부터는 피곤함을 덜 느끼실 수 있을거에요.
주야업무를 하도 오래했더니 전 이렇게 노하우를 가지게 되었네요.
아, 참고로 선잠을 자는방법은 잠에서 깰만한 환경을 만들어둔채로 자면 되더라구요.
(불을 키고잔다거나 불편하게 엎드려잔다거나 겉옷안벗고 쪼그려눕는다거나 하는 방법이 있지만, 가장 좋은건 역시 오후2시쯤 따뜻한 햇볕을 쬐면서 자는게 최고에요.)
음...이런말 왜 여기다 적고있는지는 모르겠지만, 갑자기 마음이 동했어요.
불 키고 자는거 ㄹㅇ공감 근데 계속하다보니 불키고 자도 익숙해져서 그냥 밤 10시까지 꾸역꾸역 깨있는편
ㅋㅋ 너무 해맑아ㅋㅋ
아니 이게 올라와?? 또 봐야지
내려갈 수 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 인절손의 기원이 저거라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(내려갈 수 있음) 너무강력하잖아...
명륜진사갈비에서 허락해 준거야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저항없이 빵터지네ㅋㅋㅋㅋ
내려가기전에 봐야지 절대 봐야지
(내려갈 수 있음) ㅋㅋㅋㅋㅋ
사라지기 전에 또봐야지
하 빨리봐야지
이게 올라오네ㅋㅋㅋ
이게 올라오네 ㄷㄷ
어질어질하네 진짜로 .. ㅋㅋ
이정도면 사쵸한테 혼날까봐 두렵다 ㅋㅋㅋ
어지럽네 진짜
이게 청불 담당이다 이마리야
2:10:35 사실상 명대사 결승전매치
학교 끝나고 최고의 선택…
썬더는 진짜 개웃기넼ㅋㅋㅋ
빨리봐야해
???이게 무슨ㅋㅋㅋㅋ 이번만큼은 청초리제가 아니라 청불리제다ㅋㅋㅋㅋ
마치 언제는 청불이 아니라 청초였던건 처럼 말씀 하시네
@@레이-d7d어허!
리제야 사랑해♥️
타비 방송 보고 왔엉
왤캐좋아함 😢
3:05:55 응애 7살
마지막 다시보기 영상 맛있게 먹겠습니다...
리제리제 졸업 방송 잘 봤습니다 그리울 거예요 훌쩍ㅠㅠ
내려간다면 어디의 압박일까. 유튜브일까 감자일까 ㅋㅋㅋ
행복해보여... 그럼된거야...
리제가 환쟝해
다시보기 이미 다 본 내가 승리자
리제 잘가시지~
그럼 짤리기 전에 봐야지!!!
내려가서 또 못보는 피엔나는
인.절.손
도대체 리제는 어쩌다 이런걸 한거임...
근래 본 영상 중에 제일 웃기네 시발ㅋㅋㅋㅋ
왔구나 내야동
야동(진짜임)
초장부터 바바예보가 나오네 ㄷㄷ
리제님 그동안 즐거웠습니다
안내려가는게 개신기하네ㅋㅋ
내려갈수있음(10개월째)
어? 이게 다시보기가 올라오네?
아이돌...이죠?
청불이라뇨 저는 청초에요(실제로 한 말)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 명대사들 정신 나갈거 같네
인절손을 몰랐다니
인생 절반 손해보셨네...
리제리제야.. 아이도루야
출근하느라 아예못본날에 이런...이런...일이....리제님 이게뭐에요 ㅋㅋㅋㅋ
내려가기전에 보라는건가
내려가기전에 반드시봐
리제가 환장해~
내 뇌에서 나가주세요 시무라 아주머니
3:53:18
4:00:04
리제 못지켜~
그런 거 몰라...(진짜 모름)
리제의 취향을 언ㅡ로크