Telefonnyomkodás helyett...10 PERC FRISSÍTŐ JÓGA

Tarts velem erre bárhol, bármikor végezhető tíz perces frissítő jógagyakorlásra amivel garantáltan jobban fogod magad érezni mint akkor, ha ugyanezt az időt a telefont nyomkodva töltenéd. Úgyhogy tegyük félre a telefont, kapcsolódjunk össze a légzéssel és jólesően mozgassuk át magunkat.
Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com...
Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze egy jóga workshop áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is több, mint 120 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig.
Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő és alakformáló edzések, HIIT edzések, yin jóga, 21 napos programok plusz receptek és privát videók ha inspirálódni szeretnél növényi étrendhez.
Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen:
🌱 www.jogaeletmod.com 🌱
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Csatlakozz egy klassz közösséghez:
/ 16508​. .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱 / ​
WEB 🌱www.jogaeletmo...​
FACEBOOK 🌱 / jogaeletmode​. .
#tízpercjóga
#minőségiidő​
#jógaéletmód​

[@Lotrisz]

Évek óta minden reggel a "10 perc reggeli" jóga videóddal kezdem a napot, de ma megláttam ezt :) Szuper volt, lehet nem reggelre, de délutánra egy kis felfrissülésnek be fogom iktatni, ha nem is minden nap, de munkanapokra tuti :) köszönöm! :)

[@fruzsinafedor964]

Nagyon jól esett! Köszönjük szépen, hogy a rohanó hétköznapokban így is fel tudunk frissülni! ❤

[@yogibori]

Ez nagyon szép és intenzív gyakorlás. Szívből köszönjük, Eszti!❤

[@alexalex-r8o]

Jol esett, koszonom szepen 🙏🏼

[@dorafarkas75]

Nagyon jól esett, egész napos ülőmunka után! Köszi❤️❤️❤️❤️

[@marikaburdi937]

Nagyon jól esett hálásan köszönöm 🙏🥰💓❣️💙💙💙

[@lauracsertan5094]

Köszönöm szépen ezt a felfrissítő jógát!! Nagyon jól esett! 💕

[@ritaoszlanszky]

Ez csodás volt, köszönjük szépen! 🙏💗

[@csomosdora3004]

Nagyon jól esett!
Köszönöm. ❤️

[@mariaburdi3069]

Köszönöm

[@kataolah2672]

12 hetes terhes vagyok, és csak a biztonság kedvéért kérdezek rá, hogy ezt simán csinálhatom, ugye?
Köszönöm a választ ( elviekben tudom, hogy innentől kb bármilyen mozgás forma mehet, ami jòl esik, de 38 évesen/ első terhesség->túlòvatos)

[@EszterGottschall]

A törzscsavarást hagyd ki vagy csak úgy, hogy a hátsó térd lent marad és csak finoman fordulsz, hogy ne legyen túl intenzív a hasadban. A lefelé néző kutyában se maradj túl sokat. A Jóga Életmód oldalán van külön egy kismama rész minden trimeszterre külön videókkal. ❤️

[@kataolah2672]

@@EszterGottschall Köszönöm szépen a választ!

[@szabina6247]

🤩🤩