leaves channel🌱presents みんなで鼻うがいコレクション2

今回のコレクションはなんと！
5才～95才まで！！
鼻うがいは鼻炎や花粉症だけでなくウイルス対策にも効果的です。食塩水の温度と濃度さえ間違えなければ痛くありません！スッキリ爽快です。
今こそ！鼻うがいを始めましょう。
Let's try 鼻うがい together！

[@sachi3874]

95歳のご高齢で、鼻から入れた液体をちゃんと出せるのはすごいことだと思います。年を取ると口腔、舌、顎などの筋肉も衰え、嚥下障害も起こりがちです。
ウチの父は痰を口から出すという動きができませんでした。
鼻うがいでますます健康増進ですね