Geleide slaapmeditatie: STOPPEN MET PLEASEN!
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Dankzij deze geleide slaapmeditatie kom jij meer in verbinding met jezelf. Ben jij een pleaser? Cijfer jij jezelf makkelijk weg? Stoppen met pleasen is vaak heel moeilijk, maar het is een gewoonte, en elke gewoonte kan je afleren. Deze meditatie zal je hierbij ondersteunen.
Wanneer er als kind niet aan je emotionele behoeften wordt voldaan, kan dit leiden tot allerlei psychische problemen in je volwassen leven. Het kan resulteren in: jezelf wegcijferen, please-gedrag, geen gezonde grenzen durven hanteren, weinig zelfvertrouwen, onzekerheid, enz. Vaak worden deze kenmerken onder de noemer codependentie gegoten. Dit is echter een officieuze term, geen officiële stoornis zoals deze voorkomt in het DSM.
Hoewel please-gedrag onschuldig lijkt (wat kan er nu mis zijn met aardig gevonden willen worden?), is het nefast voor je emotioneel welzijn.
Jezelf constant aanpassen/wegcijferen vreet energie. Het leidt onvermijdelijk tot psychische uitputting of burn-out.
Stoppen met pleasen betekent kiezen voor jezelf. Je mag jezelf zijn! Je bent het echt meer dan waard!
Liefs,
Donna Van Riet
Tomorrow Mind
www.tomorrowmi...
Volg ons op Facebook voor meer tips en advies:
/ tomorrowmindvzw
#tomorrowmind #geleideslaapmeditatie #stopmetpleasen #stopjezelfwegtecijferen #jezelfzijn
Donna, zet aub deze meditatie opnieuw op RUclips maar aub zonder die vreselijke muziek. Het is bepaald geen verhaal voor zo'n n symphonieorkest. Voor mij hoeft muziek eigenlijk nooit, maar sommige van je meditaties hebben zachte klanken op de achtergrond. En ik versta ook de helft van deze meditatie niet, niet met oortjes, koptelefoon of zo maar. En dat terwijl deze meditatie voor mij zo belangrijk is. Het helpt me om een vreselijk verleden te vergeten en opnieuw te beginnen, zonder pleasen!
Aub! Vriendelijke groet, Ineke.
Hoi Ine, ik zal mijn best doen (moet ze helemaal opnieuw inspreken en editen want is er eentje van op mijn oude pc). Liefs, Donna
Dankjewel Donna.❤
Weer een prachtige meditatie🙏heb al jaren last van pleasen, weet niet waarom. Ik hoop dat door deze meditatie te beluisteren er een omslag komt. Bedankt Donna, je bent een topper🥰☀️
Begrijp goed dat dit veel werk is, maar het is alleen deze ene meditatie geloof ik. Bij de andere versta ik je prima al heb je een lieve,maar zachte stem.
Heb hem aan mijn psych laten horen en ook die zei dat hij voor mijn ERS heel geschikt is. Ik wil nl geen therapie meer. Met behulp van jouw meditaties en sommige anderen ben ik in een paar maanden meer opgeschoten dan met 20 jaar therapie voor allerlei diagnoses die ik nu helemaal niet blijk te hebben. Liefs. Ineke
Ben al voor je aan de slag 😉! Hij zal vrijdag online komen. Het geeft me enorm veel voldoening om te horen dat je er zo veel aan hebt. Uiteindelijk is het daarom dat ik het doe. Bedankt voor je lieve commentaar en je constructieve feedback! Liefs, Donna 😘
Vind dit echt een hele mooie en fijne meditatie.
Voor mij echt een openbaring.
Heb zelf erg veel last van pleasen.
Daardoor geef ik vaak een verkeerd, onzeker en vertekend beeld van mezelf.
Wil met dit gedrag echt gaan breken.
Je hebt de eerste stap alvast gezet. De wil is er. Je kan dit! Liefs, Donna
@@DonnaVanRiet-TomorrowMind hallo Donna, Dank je wel voor je fijne reactie.
Lieve Donna, wat geweldig. Hoop dat veel mensen met mijn stoornis(door narcistische moeder) hier net zoveel aan hebben als ik. Liefs. Ineke
Ik hoop het ook Ineke! Liefs, Donna
Ik bond donna echt geweldig!!!! 😊😊😊😊😊❤
Ik vind bedoel ik :))! 😮
Foutjes maken we allemaal wel eens hé, maar ik wist wel wat je bedoelde en dat is het belangrijkste ❤️😘😘😘
Op zich een hele fijne meditatie. Goede thema en mooie tekst en prettige stem, maar ik vind de muziek te hard staan (je hoort jouw stem er amper boven uit) en het is voor mij een iets te druk muziekje.
Bedankt voor je feedback! Ik hou er zeker rekening mee voor de volgende video's. Misschien zet ik deze nog eens online zonder muziek. Groetjes, Donna
Fijne meditatie alleen hl jammer daarna als je dan net slaapt er een geheel andere video achter aankomt die mij dan wakker maakt. Terwijl bij andere heb ik dat het dan ook stopt. Als video is afgelopen. Nu was ik liever zelf in slaap gevallen ipv wakker worden van. Zonde want u meditatie is prettig. Maarja nu weer alert ivm dus geen nut heeft zo
Hoi, je kan dat bij RUclips zelf de autoplay functie uitschakelen. Dan speel je enkel de door jou gekozen video af. Je kan opzoeken op google hoe je dat doet. Liefs, Donna