sou amante de musculação, e começando a estudar nutrição. Já sei conceitos básicos sobre o assunto, mas definitivamente agregou bastante conhecimento, principalmente sobre as intensidades e atividades em jejum
Assistindo hj, COMO não entender , com uma aula dessas......PROF RICARDO, parabéns entendi.....correr 6 km, não resolve, mas 6 tiros de 100 mts, sim ......um abraço de Brasília, virei seu FÃ......ABRAÇO
Maravilbosa aula. Até eu que odeio rodwio e gosto de informacao rapida e direta tive que pausar e voltar muitas vezes o vodeo pelo bombardeio de informacao.
O cara é um fera ,grande professor nasceu para ensinar que Deus continue te dando sabedoria a cada dia mais ,para ensinar as pessoas!!! Grande abraço!!!
Parabéns professor.Gostei muito da sua explicação.Nada de sensacionalismo como estão fazendo por ai com estudos científicos frajutos e mal interpretados.
Professor, não sou profissional de educação física, sou apenas um contador diabético e obeso. Mas concordo com o senhor sobre a incapacidade de muitos professores e instrutores em explicar pra nós leigos este funcionamento biológico das gorduras em nosso corpo. Vou segui-lo e espero entender melhor sobre como mudar minha vida. Obrigado.
Só parar de comer açúcar trigo produtos industrializados leite e derivados e comer comida de verdade omelete feito na banha de porco frutas verduras legumes usa óleo de coco água de coco natural magnésio vitamina k2 coenzima Q10 omega 3 vitamina d e jejum procure um profissional
Quantas vezes já vi colegas comprando produtos que prometem "quebrar" a gordura e que são excretadas aff.... E não adianta explicar, pq o desejo é maior do que a lógica kkkkk
@@JesseBasilio desculpa mais quebrar e diferente de queimar , também sou esteticista e para ter sucesso tem que quebrar com aparelhos e queimar com atividade e o tratamento na sua maioria e local com gorduras onde incomoda
Muito bom. Muito bom mesmo. Até que enfim alguém explicou de forma adequada a quebra do Triglicerideos e suas consequências. Parabéns. Só faltou falar que os exercícios de alta intensidade também ajudam a secretar a testosterona e consequentemente aumentar massa muscular através da absorção de gordura por parte dos músculos. De qualquer forma. Parabéns !!!!!
Ótimo vídeo. Somos muito simplistas ao determinar que tal atividade é mais efetiva que a outra no processo do emagrecimento. Temos diversas ferramentas que utilizando as características de forma integrada, podemos atingir um resultado ótimo. O hiit por exemplo necessita que o praticante tenha uma boa qualidade no VO2 e uma estrutura muscular também interessante. Sendo assim, trabalhos combinando essas valências vão fazer o praticante evoluir no seu objetivo ao passo que vai melhorando-as.
Ja fiz criolipolise e na primeira sessão não teve resultado. Fui numa outra profissional e fiz de novo. Vi mto resultado. Fiquei satisfeita.Ela me indicou fazer um aerobico depois da criolipolise.Fiz criofrequência e ultrassom numa outra aerea tbem e vi resultado .Era uma gordura localizada que nao saía por nada. Me matava na academia com personal particular e nada da gordura sair.Continuo indo na academia,mas Super indico tratamentos estéticos.
A gorura que conseguiu quebrar, liberando-a do tecido adiposo e que não foi queimada pelo músculo, virou gordura no figado. Cuide do figado agora! A liberação dessa sujeira é a bile, procure substâncias que liberem a produção/excreção dela.
@@oplanoperfeitodedeusparare5588 meu fígado é perfeito. Nao tenho colesterol nem diabetes e nem um tipo de doença. Sou mto saudavel graças a Deus. Nem dor de cabeça eu sinto....
Muito legal essa aula. Uma colega minha usa "cinta emagrecedora" e "gel redutor", eu disse que isso não era confiável. Será que essas cintas e gel funcionam mesmo pra emagrecer ?
Eu faço jejum prolongado e pra reduzir meu glicogenia depois faço corrida trote aqui na Espanha maratona e muito comum tem muita gente corre e jejum prolongado mais tem fator os que tão jejum fazem trote bem mais devegar porque pra acelera tu vai necessita da glicose pra acelara
Show prof. Ricardo. Mas pergunto, como entendemos um menor quociente respiratório, que caracterizaria um maior consumo de gorduras, nas atividades de baixa intensidade?
Professor, seria certo pensar q com atividade física de alta intensidade, como musculação, iria aumentar a quantidade de mitocôndrias nós musculos e assim aumentar o consumo de gordura circulante ? Mto bom o video, parabens
sou amante de musculação, e começando a estudar nutrição. Já sei conceitos básicos sobre o assunto, mas definitivamente agregou bastante conhecimento, principalmente sobre as intensidades e atividades em jejum
Melhor conteúdo sobre o assunto que já assisti no RUclips! Parabéns professor.
Finalmente alguém que realmente entende do assunto. Parabéns.
Valeu
Já ensinou mais que meu professor em 1 semestre kk
Kkkkkkkkkkkkk 😆😆😆😆
não fala assim, rsrsrsrs
Obrigado pela informação 😃
Assistindo hj, COMO não entender , com uma aula dessas......PROF RICARDO, parabéns entendi.....correr 6 km, não resolve, mas 6 tiros de 100 mts, sim ......um abraço de Brasília, virei seu FÃ......ABRAÇO
Maravilbosa aula. Até eu que odeio rodwio e gosto de informacao rapida e direta tive que pausar e voltar muitas vezes o vodeo pelo bombardeio de informacao.
O cara é um fera ,grande professor nasceu para ensinar que Deus continue te dando sabedoria a cada dia mais ,para ensinar as pessoas!!! Grande abraço!!!
Valeu, muito obrigado
Parabéns professor.Gostei muito da sua explicação.Nada de sensacionalismo como estão fazendo por ai com estudos científicos frajutos e mal interpretados.
Excelente!👏🏻👏🏻👏🏻
irmão o seu conhecimento é gigante, mas a sua didática é extraordinária!
Valeu! Fico muito feliz de ter sido claro nas minhas ideias, rsrsrsrs
Hj em dia tem muitas aulas boas no RUclips
Professor, não sou profissional de educação física, sou apenas um contador diabético e obeso. Mas concordo com o senhor sobre a incapacidade de muitos professores e instrutores em explicar pra nós leigos este funcionamento biológico das gorduras em nosso corpo. Vou segui-lo e espero entender melhor sobre como mudar minha vida. Obrigado.
Só parar de comer açúcar trigo produtos industrializados leite e derivados e comer comida de verdade omelete feito na banha de porco frutas verduras legumes usa óleo de coco água de coco natural magnésio vitamina k2 coenzima Q10 omega 3 vitamina d e jejum procure um profissional
@@leobessa6574 oi. Eu mudei muito meus hábitos alimentares. Mas, mesmo assim Lei, garanto que perder peso não é uma tarefa simples
@@sebastiaoramos9625 a perda de peso tem que acontecer lentamente
@@sebastiaoramos9625 segui o dr Lair gênio mestre Ribeiro no RUclips
Professor Ricardo Martins de Souza gostei do seu canal muito criativo parabéns
Aprendi o que não vi em todo tempo de faculdade e vida profissional!
Parabéns professor.
Excelente vídeo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
EXCELENTE EXPLICAÇÃO
Sensacional! Gratidão
muito bom bem didatico
Muito bom seu vídeo, assimilei muito conhecimentos que tinha separados nesse vídeo.
Excelente!!
Excelente explanação! Obrigada
Eu ia fazer um canal mas o seu está ótimo, abraço de um colega.
Muito bom! Parabéns!
Obrigado e Parabéns. Me inscrevi como gratidão.
Perfeito! Adorei! Sou estudante de Ed Física. Muito esclarecedor! Vlw!
espetacular mano vc abriu minnha mente
Parabéns pelo conteúdo, competência!
Se na minha época de faculdade tivesse tido uma explicação desse tipo. Há!!!! Teria sido bem mais fácil.
Excelente explicação.
Explicação incrível
Gostei da aula professor! Para mim foi útil. Vou aplicar seus ensinamentos.
aula incrível! muito obrigada pelo conteúdo! :)
Excelente!! Parabéns Professor!! vou assistir umas 30 vezes pois achei incrível!!
hahahaha... pode gastar o replay
Excelente explicação!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Muito obrigada!!
Caraca, que vídeo bom, véi! Extremamente informativo!
Fantástica aula!! 👏👏👏👏👏
Resumindo. Tem que fazer de tudo um pouco. Com paciência e alimentaçao boa.
Top. muito didático.
Mais um escrito sou estudante BIOMEDICINA e quero me especializar fisiologia esportiva gostaria algumas dicas e obrigado pelo vídeo
Um dos melhores e mais esclarecedores videos ! parabéns pelo conteudo
Perfeitooooooooooooo
Ótima explicação, valeu...
Prof gratidão eterna pois a compreensão é incrível 🙏 pela sua didática!
muito bom
Ótimo vídeo. Obrigada 👍
Excelente Prof, sou Esteticista e na estética existe muito marketing! adorei sua explicação ! obrigada
Quantas vezes já vi colegas comprando produtos que prometem "quebrar" a gordura e que são excretadas aff....
E não adianta explicar, pq o desejo é maior do que a lógica kkkkk
@@JesseBasilio desculpa mais quebrar e diferente de queimar , também sou esteticista e para ter sucesso tem que quebrar com aparelhos e queimar com atividade e o tratamento na sua maioria e local com gorduras onde incomoda
Aula perfeita,muito obrigada professor.
Aula sensacional
Ótima explicação Ricardo sucesso amigo .
parabéns pela aula muito informativa e esclarecedora... ótimo profissional
Muito bom, obrigada por esse conteúdo!
Não tem como não entender o que vc tá falando. Muito legal!!!
Excelente, explicação simples e eficiente
Explicação simples e foda. Parabéns!
Valeu! Se inscreve lá no meu site também que tá cheio de informações ricardosouza.pro.br. Abraço.
Amei a explicação...
Parabéns pelo vídeo professor!
Valeu, obrigado 😬
Em 11:46 começou a retirar minha dúvida. Sucesso!
valeu, obrigado
adorei. pratica baseada em evidencias. show.
Aula excelente! Tô inscrita 🙏
Muito bom. Muito bom mesmo. Até que enfim alguém explicou de forma adequada a quebra do Triglicerideos e suas consequências. Parabéns. Só faltou falar que os exercícios de alta intensidade também ajudam a secretar a testosterona e consequentemente aumentar massa muscular através da absorção de gordura por parte dos músculos. De qualquer forma. Parabéns !!!!!
AUMENTAR MASSA MAGRA COM QUEBRA DE TRIGLICERIDEOS ??? KKKKK ... KKKKK
Melhor vídeo sobre o assunto, parabéns
Muito bom, obrigado!
Ótimo vídeo.
Somos muito simplistas ao determinar que tal atividade é mais efetiva que a outra no processo do emagrecimento. Temos diversas ferramentas que utilizando as características de forma integrada, podemos atingir um resultado ótimo.
O hiit por exemplo necessita que o praticante tenha uma boa qualidade no VO2 e uma estrutura muscular também interessante. Sendo assim, trabalhos combinando essas valências vão fazer o praticante evoluir no seu objetivo ao passo que vai melhorando-as.
Que aula
Genial seu vídeo! Parabéns, sua didática é excelente!
Excelente explicação. obrigada;)
Top!👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns parceiro, gostei muito!
Pode dar exemplos de exercícios que "provoque um contexto/situação orgânica propícia à lipólise"?
Já seguindo no instagram. Didática INCRÍVEL!
valeu
Poderia indicar um material de leitura sobre esse assunto?
Ja fiz criolipolise e na primeira sessão não teve resultado. Fui numa outra profissional e fiz de novo. Vi mto resultado. Fiquei satisfeita.Ela me indicou fazer um aerobico depois da criolipolise.Fiz criofrequência e ultrassom numa outra aerea tbem e vi resultado .Era uma gordura localizada que nao saía por nada. Me matava na academia com personal particular e nada da gordura sair.Continuo indo na academia,mas Super indico tratamentos estéticos.
A gorura que conseguiu quebrar, liberando-a do tecido adiposo e que não foi queimada pelo músculo, virou gordura no figado.
Cuide do figado agora!
A liberação dessa sujeira é a bile, procure substâncias que liberem a produção/excreção dela.
@@oplanoperfeitodedeusparare5588 meu fígado é perfeito. Nao tenho colesterol nem diabetes e nem um tipo de doença. Sou mto saudavel graças a Deus. Nem dor de cabeça eu sinto....
Muito bom!
Show ótimo para explicar
Show de vídeo, Parabéns!!
Show, professor !!!
Bom! professor, bem didático. Parabéns
gostei 📚📚📚📚🏋🏾♀️🏋🏾♀️
acende a luz da lousa... valeu pela aula.
Muito legal essa aula. Uma colega minha usa "cinta emagrecedora" e "gel redutor", eu disse que isso não era confiável. Será que essas cintas e gel funcionam mesmo pra emagrecer ?
Nossa! Sensacional! Professor e quanto aos "chás" que dizem acelerar a queima...
Chás? São excelentes para hidratar, relaxar... e só
Kkkkkkkkkkkkk sensacional a resposta
Que explicação incrível!!!
obrigado... vem novos videos em breve
Parabéns! Video excelente e de muita inteligencia! Mais um inscrito! Obrigado pela aula fantastica!!!!👍🏻👍🏻
valeu... em breve teremos novidades
Eu faço jejum prolongado e pra reduzir meu glicogenia depois faço corrida trote aqui na Espanha maratona e muito comum tem muita gente corre e jejum prolongado mais tem fator os que tão jejum fazem trote bem mais devegar porque pra acelera tu vai necessita da glicose pra acelara
Um vídeo muito instrutivo. Parabéns, espero que continue com estes vídeos. Abraço!
vai ter mais... logo-logo
Adorei o vídeo, confesso que de forma muito mais simplificada fica bem menos difícil compreender agora a leitura.
Valeu Andressa. Se inscreve lá no meu site também que tá cheio de informações ricardosouza.pro.br. Abraço.
Meus parabéns, amei o vídeo
Ganhou uma inscrita do DEF 😁 Parabéns Prof
obrigado por esta excelente aula!
Show prof. Ricardo. Mas pergunto, como entendemos um menor quociente respiratório, que caracterizaria um maior consumo de gorduras, nas atividades de baixa intensidade?
Esse Prof é sensacional
Valeu!!!!
aulão, Professor
Top... Ricardo....explicação perfeita. Caraca ......muito bom👏👏👏👏
Parabens pela explicacao!
Professor, seria certo pensar q com atividade física de alta intensidade, como musculação, iria aumentar a quantidade de mitocôndrias nós musculos e assim aumentar o consumo de gordura circulante ? Mto bom o video, parabens
Cara, um dos poucos que tem fundamentação. Parabéns!
Valeu Sidney. Se inscreve lá no meu site também que tá cheio de informações ricardosouza.pro.br. Abraço.
Ganhou o like e um inscrito!!! Show de Bola 👏👏👏
Excelente orientação professor. Muito bom.
obrigado
vídeo excelente! Parabéns
Obrigado Ana. Se inscreve lá no meu site também que tá cheio de informações ricardosouza.pro.br. Abraço.
Amei o vídeo, muito bem explicado me tirou várias dúvidas, Parabéns prof