(*실제연구결과) 실험자 100%가 경험 한 변화...
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- 반복되는 일상에는 반복되는 당신의 잘못이 있었습니다.. 이제 바로 고치세요
#동기부여 #동기부여영상 #자기계발
함께 성장하는 ‘터닝포인트 멤버쉽’❤🔥
/ @turningpointkorea
*구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다
*긴 인터뷰를 단시간으로 줄이다보니 의역과 번역사이에 조금의 오류가 있을 수 있습니다
*피드백은 언제나 환영합니다
Video footage
- @Ed Mylett
Music by Wee Free Music
Footage by:
-All footage used is licensed through CC-BY or from stock footage websites.
If there are any issues, questions or concerns, please contact via Turningpoint.moon@gmail.com
하루10분으로 바꾸는 인생 (명상)
조디스펜자
1. 일상은 왜 반복될까?
; 과거의 같은 감정 반응 생각의 반복
2. 자신에게 명상을 가르치는 법
; 현재에 집중하는 순간
동물 가르치듯 반복해서 훈련
감정이 중요
3. 비밀 : 미래를 리허설 하기
; 자신의 미래상을 꾸준히 상상
4. 멘토의 한마디
; 감사함 부유함 사랑 느끼기
; 원하는 모습을 꾸준히 생각하여
원하는 사람되기
간단하고 편리하게 요약해주셔서 감사합니다
요약 감사합니다^^ 저는 요약 잘하시는 분이 너무 부러워요~👍
최고입니다!
정리해주셔서 감사합니다. 도움이 많이 됐습니다
요약까지 해주시고ㅠ 이 세상엔 좋은 분들이 너무 많다는 생각을 다시금하게되네요! 감사합니다 :)
댓글 안 달 수가 없다. 이 영상을 보는 모두가 행복했으면 좋겠습니다. 파이팅
네^^다 행복하고 부유해요💐감사합니다~
행복하세요. 고맙습니다. 😊
선향 영향력의 말씀 진심으로 감사합니다 :)
고마워요 같이 행복하기로 해요
화이팅입니다 ㅎㅎ
놀랍게도 매일듣는 가족의말이 내 샘각을 지배한다. 오늘도 어디가서 맛난거 먹자고하니 어머니는 비싸기만 한 곳을 뭐하러가냐고하신다. 항상 듣는소리로 평생일하셨지만 가난한 마음은 그대로다. 난 더이상 그런말을 듣고싶지않다. 항상 불만이 나의 정서였다. 그것은 부모로부터 물려받은 감정상태고 그게 나인줄알고 살았다. 불만을 이제부터 만족으로 바꾸려한다. 나의 정서는 내가 선택할것이다.
올 그랜드 카돈인가
명상의 위대함을 경험중입니다.
5:30am 매일 같은시간에 일어나서 30분 명상, 10:30pm 자기전 15분 명상하는데,
남편이 그러더라구요. 제 성격이 완전바뀌었다구요. 전에는 감정동요가 심했는데 지금은 뭐랄까… 그냥 잔잔하네요. 너무 마음이 편해요.
그리고 모든 사업 아이디어들이 명상후 자연스럽게 옵니다.
명상중 느낌을 말하면..
숨이 결국 느려지고 가볍게 쥔 두손이 서로 맞닿아있는지 아닌지 모르겠고 지금 자세가 어떤지도 모르겠으며 아무것도 존재하지않는 ’공‘의 상태인데 저의 의식은 그 무엇보다 명료합니다.
들숨이 날숨같고 날숨이 들숨같고..
’공‘의 상태에서 가슴으로부터 온몸으로 퍼지는 에너지를 인지하는 시간들 이랄까..
저는 이런느낌이였습니다
존경함니다. Joonies 님.
어디서 명상을 배우셨는지요. 좀 알려주세요.
@@kk-jc1rz 책을 좀 읽은게 도움이 됬습니다. 물론 이런저런 책읽지만, 특히 도움이 된책은 반야심경, 우파니샤드, 싯다르타 입니다. 읽다보면 ‘공’ 이라는게 뭔지 곰곰하게 생각하게되고 평소에 그 공을 찾아서 깊이 사색하다보면 명상할때도 제 자신을 자연스럽게 그 공의 상태에 놓여있다고 느끼게 되네요. 공이 곧 우주 전체고 그 우주가 바로 내마음으로 부터 나온다고 느끼면 내가 곧 우주이자
공의 상태라는걸 깨닫게 되더라구요.
그렇게 명상을 하다보면 평소에 겪는 수많은 감정들로 부터 조금(!) 자유로워집니다. 감정 다루기가 쉬워진달까.. 지금 개인적으로 엄청 위기상황인데 제 스스로가
놀랄만큼 감정동요가 크지 않습니다.
1. 책읽기
2. 평소에 사색하기
이 두가지가 명상에 도움 많이 됬습니다
사소한 거에 감사함을 느끼라는 말을 책에서 영상에서 많이 들어봤지만 실천은 어렵더라구요. 그런데 몇 달 전부터 런닝을 시작하면서 신체가 가장 힘든 순간에 불어오는 선선한 바람.. 그늘.. 서로 양보하면서 길을 비켜주고.. 마침 신호등이 초록불로 바뀌고.. 이 모든것이 감사하더라구요. 내 신체가 극한으로 치닫는 순간 내 몸을 조금이라도 편하게 해주는 사소한 것들에게 감사함을 느끼면서 그 날 있었던 기분 나쁜 경험, 스트레스, 악한 감정들이 순화되는 것도 경험했습니다. 단순히 감사하다. 라고 생각하고 말로 내뱉는 것 보단 어떻게 진심으로 감사함을 느끼고 실천하느냐도 중요한 것 같습니당
'너가 너를 그렇게 만드는 거야' 라는 말이 정말 맞다고 느낀게 .. 일하는 환경이나 집에서 , 어디서나 활동할 때 지나고 나서보면 막상 그 장소 . 환경은 그대로 있는데 나만 그렇게 반응했던 걸 알게되었을 때
맞아요
감정은 경험의 결과다.
뜻깊은 말씀 오늘도 감사드립니다.
더없이 소중하고 감사한 여러분.
명상은 있는 그대로의 내 마음입니다.
내 모든 것을 바로 바라보고 받아들여
염원하는 모든 것을
현실로 이뤄낼 수 있도록 만들어 줄 것입니다.
더없이 찬란하고 경이로우신 여러분.
정답 없는 내 삶이 가장 옳은 삶입니다.
후회 가득한 내 삶이
후회 가득하지 않은 내 삶이 될 것이며
아무것도 변화하지 않는 내 일상이
결국엔 변화 가득한 내 평생이 될 것입니다.
내 바른 신념과 소신.
그 어떠한 상황이 닥쳐온다 할지라도
그 무엇에도 휘둘리지 않고
그 어디에도 얽매이지 않고
자유롭게 내 뜻대로 살고픈 내 마음.
있는 그대로의 내 마음.
내 바른 신념과 소신만 있다면
염원하는 모든 것을 현실로 만들어내어
성공을 반드시 거머쥐게 될 것입니다.
소중한 내 가치 부디 외면하지 마시어
매 순간 크게 빛나시기를
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
지금, 이 영원의 순간
함께 힘내며 살아가 주심에
진심으로 감사드립니다.
항상 남겨주시는 좋은 댓글 너무 감사합니다!
@@turningpointkorea
존경하는 터닝포인트 님.
뜻깊은 말씀 영상에 매번 담아주심에
저 또한 진심으로 감사의 말씀 올려드립니다.
아픔과 행복이
하나 되어 공존하는 이 세상
힘이 되어주시며 함께 살아가 주심에 감사드립니다.
오늘 남은 하루도
매 순간 건강하시고
행복한 일만 가득하시기를
두 손 모아 간절히 염원하겠습니다.
늘 감사드립니다.
죽도록 힘든일이라도 단하루만은 밤이되기전까지는 누구라도 이겨낼수있다
단하루는 누구에게나 친절하고 베푸는 마음을 가질수 있다
과거와 미래를 차단하고 현재를살아가라는 말이 생각이나네요
마지막 말이 너무 와닿네요. 좋은 댓글 감사합니다!
감사합니다
생각이 단백질 인자에 신호를 주고 유전자 지도를 펼친다. 중요한 것은 유전자가 아니라 단백질이 우리의 삶에 필요한 DNA만을 활성화 시킬 수 있다.
브루스 박사님 말이 맞군요.
덕분에 브루스립튼 박사님이란 분을 알게 됐네요. 감사드려요.
@@universecode3692 저 또한 감사합니다.
전에도 느꼈지만 조 디스펜자 박사님 영상은 매일 하루를 시작하기 전에 눈뜨자마자 바로 보고 싶은 하루의 길잡이 인거 같습니다. -내 몸이 나를 지배하는것이 아니라 내가 내 몸을 지배하기 위해서-
👍🏻👍🏻👍🏻
공감합니다 끌어당김법칙과 유사한 것 같아요 저도 올해 초까지만 해도 저의 상황에 따른 무의식으로 힘들었는데, 무의식을 차근차근 들여다보고 원하는 것으로 생각하다보니 좋은 감정들이 따라오고있음을 느끼고있어요
마음이 원인이고 현실이 결과인데
현실에 마음이 영향을 받으니 인과 관계가 바뀌면서 쳇바퀴 도는 인생이 되버리는거 같아요
마음에 중심을 두고 현실을 바라보면 좋을거 같아요
맞는 말씀입니다
환경에 대한 나의 반응이 나를 생물학적으로 변화시킨다. 몸은 생각만으로 일어난 감정에 영향을 받는다. 생각을 바꾸면 새로운 환경을 경험하는 것처럼 몸의 시스템이 변한다. 상황이 먼저 일어나기 전에 그 감정을 느끼면 상상은 현실이 된다.
정답
와우, 너무나 과학적으로 섬세하게 메커니즘을 설명해주네요. 소름이 쫙 돋습니다. "리허설" 참 좋은 말입니다. 이 영상을 여러번 봐야겠어요. 이 영상 올려 주셔서 감사합니다. 또 좋은 번역도 감사합니다. 가운데로 크게 자막이 뜨니까 더 좋네요.
정말 감사합니다^^신나게 일하고 마음평온하게 사랑 다 잘 해요😊
정말 감동적인 동영상입니다.
소름이 몇번이나 끼칠정도로 잘 와닿았습니다
정말 좋은 영상입니다.
다만, 이러한 일들이 매일 반복된다면..
조증이 될수도 있습니다.
올바른 명상을 하는 방법도 같이 곁들여 졌다면..하는 아쉬움도 남습니다.
너무나 소중한 영상입니다. 인생에 있어서 꼭 알아야 될 원리를 다룬 귀한 말씀들이 다 담아져 있어요. 개인적으로 이 영상 보면서 많은 깨달음을 배우고 갑니다.
조 디스펜자에게 감사드리고 싶어요. 나 자신을 알게 해주어서요.
영상 편집자에게도 감사드립니다.
제가 요즈음에 느끼는 변화들을 그대로 말씀해주고 계셔서 깜짝 놀랐습니다.
"나는 할 수 있어, 나는.나를 믿어"라고
확언쓰기를 하고 있거든요~
긍정적인 생각으로의 전환이 제가 원하는 상황들을 끌어당겨주는 것을 경험하고 있는 요즈음입니다.
좋은영상.감사합니다!!
너무 좋은 경험 공유 감사합니다! 응원하겠습니다!
이미 내가 좋아요를 눌렀던 영상인데 나는 또
이걸 보고있네. 일어나서 행동해 이 녀석아
매일 반복되는 일상이면서도 작은거에 감사하며 보내니 정말 일반인들한테는 아무것도 아닌게 저한테는 감사한 상황이 생기더라구요 정말 사소할수 있지만 그 사소함에 감사하게 되니 그 감사함이 늘어나네요
오늘 영상도 감사합니다!!
이거보니까 갑자기 오늘 화났던일이 다 없어져서 당장 잠이 오네요.감사합니다.
좋은 글 감사합니다. 유튜브를 통해 좋은 글을 많이 접할 수 있어서 좋습니다.
깨달음의 영상 진심으로 감사합니다. 온가족과 공유 하엿습니다
고맙습니다 ~~
진짜 무릎 탁 치고 갑니다 아주 엄청난 영상이네요 감사합니다
우리는 습관적으로 과거 속에서 행동한다 . 😀😀😀😀
감사합니다 . 다시 보지만 새롭게 느껴지는 하루 였습니다. 좋은 영상 덕분에 제 인생이 한걸음 더 나아 가는 느낌입니다 .👍
귀한 영상 감사합니다. 오늘은 유난히 마음속에 와 닿네요^^
오,, 요즘 다이어트 때문에 미리 날씬한 사람이 된 것 처럼 행동하기를 실행중이었는데 슬슬 또 과거의 몸이 자꾸 하루하루 감정적으로 변하게 해서 좀 힘든 타이밍에 ,, 너무 잘봤어요!! 현재에 충실해야 하는 이유도 다시금 잘알겠고 이게 삶의 모든 영역에 통용되는 것 같아서 또 더 많은 인사이트가 샘솟네요 마지막 리허설 예시들은 정말정말 좋은 말인 것 같아요 감사합니다 !
일도 피곤하지 않고 퇴근후에 몸도 가볍고
영상 감사합니다 ~~
너무 유익한 내용이라 중간중간 화면 정지하고 메모하고 다시한번 생각하면서 봤습니다 👍👍👍👍좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다 🎉
좋게 봐주셔서 감사합니다 미라클 리뷰님! 나중엔 메모도 공유해주세요!
너무 좋은 영상입니다. 감사합니다
현대인들이 필수로 알면 좋은 영상 감사합니다~☆
진짜 필요햇던 부분들인데 .. 티피님의 영상으로 인해서 많은 것을 얻을수 잇을것 같아요 감사합니다 🙏
감사합니다 지환님..!
단연,최고 영상
감사합니다 ❤️
운은 통제하는게 아니라 대처하는 영역이고, 이러한 갈등을 대처하는 자세가 현명한 판단을 기르는 동기가 된다.
알고있던 내용이지만 막상 잘 실천이 안되는데 영상보고 지금부터라도 시작해봅니다 동기부여 감사합니다 👍☺️
응원합니다!
감사합니다.
감사합니다❤
항상 좋은 영상 진심으로 감사 드립니다 ^^* 복받으세요
오늘도 중요한 정보 얻어갑니다^^ 긍정과 강력한 부가 흐르는 뇌회로를 꼬옥 만들고 싶어요.
너무나도 명확하게 공감이되는 메시지입니다.
명상실천으로 새로운 미래를 지향하겠습니다.
고맙습니다 ❤
와 너무 좋은영상이네요,, 감사합니다!!
지금 이 영상을 볼 수 있어서
감사합니다~!
좋은 영상 감사합니다~^^
제 문제를 해결할 방법을 알려 주셨네요. 감사합니다
좋은 영상 컨텐츠 제공해 주셔서 감사합니다!
실증된 동기부여와 자기개발의 노하우는 정말로 중요하다고 생각합니다..^^
원하는 삶을 살고 있는 사람을 찾아 (유튜브 브이로그를 보든, 그 사람이 한 인터뷰를 보든) 내가 했다고 대입하고 맘껏 즐거워해보세요!
핵심이 명확하네요. 감사합니다
🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍
일상이 반복되는건 자신을 인생의 피해자라고 인식하기 때문. - 이것을 끊을 것 / 나는 승리자고, 이미 성공했다!
결과가 생긴 후 기뻐하지 말고, 미리 기뻐하면 같은 결과가 나옴
==========
리허설!
좋은 결과를 얻고 싶으면 상상으로 리허설하기 - 뇌는 실제라고 믿어서 같은 효과가 나옴
상황에 휘둘리지 말것 / 상황이 어떻든 내 감정은 긍정적일 수 있음
=============
그걸 잘하려면 명상을 하면됨, 내 내부의 마인드를 유지시키는 좋은 방법=명상
명상을 몸에 가르치면 됨, 강아지를 가르치는 것과 다르지 않다, 반복하면 됨!
영상이 큰 깨달음이 되었습니다.
앞으로 꾸준히 실천해 완전히 내 것으로 만들어 나의 원하는 미래상의 모습을 현실로 꼭 이뤄내겠습니다~!
좋아요를 딱 100개 하고 싶어요
감사합니다
모두의 뇌가 변할때까지♡
3:16 아 이게 무슨말인지 오늘 이해됐다
소름돋네
좋은 영상 감사합니다.
와우 멋진 말이예요.
최고입니다~!!
자신을 "닥터 디스펜자"라고 소개하는 디스펜자는 라이프 대학의 "카이로프랙틱 박사 학위"를 자랑스럽게 소유하고 있으며 현재 "기적의 치유" 사업을 하고 있는 것으로 보입니다.
나와 인생을 사랑하면 동등한 감정이 인생에 찾아온다! 감사합니다. 축복합니다. ❤❤
인생은 당신 생각의 x함수이다 라는 데일카네기의 글이 생각납니다!
정말 많은 힘이 되네요. 오늘부터 바로 하겠습니다 감사합니다!
응원할게요!
고맙습니다.^^🤗🤗💕💕
오랫만에 보는 댓글에 행복하네요! 항상 너무 감사합니다!
@@turningpointkorea
기억해 주시니 감동입니다~~^^🤗🤗💕💕
항상 감사해요.
즐거운 하루 되세요~~^^
6:20 인생을 리허설하라
너무 감사합니다 영상 너무 좋아요 !!
긍정적인 상상 미래의 느낄 자신
감정으로 리허설 부 건강 행복
와우 정말 좋은 영상이네요.
해가 인사하기 전 기상해 조식을 먹고 난 후 보는 터닝포인트 영상은 명상과도 같네요.
매일 한편 한편 보면 나의 목표와 자신에게 집중할 시간을 내어 주네요.
항상 고맙고 감사합니다.
감사합니다 뱅순님!
대박…감사합니다
정말 좋은 말씀입니다
정말 좋은 영상입니다. 감사합니다
천번 만번 좋아요를 누르고싶어요!
❤️
여기서 뭐 상상하면 다 이루어진다 이렇게들 하시는 분들이 많은데 정확히는 명상상태에서 그걸 해야하는거같음. 이걸 표현하기가 어려워서 그냥 상상이라고 하는듯
그리고 항상 느끼는데 끌어당김의 법칙 저도 믿지만 사이비들이 너무 많은것같음 물론 조디스펜자는 진짠거같지만
끌어당김 양자역학 이중슬릿 , 양자 얽힘까지는 그럴싸한데 자기장 주파수 이런건 좀,, ㅋㅋㅋ
@@user-ff7es7ws7i 뭐 저도 잘 안믿어지지만 겸손하게 정답은 아무도 모른다는 마음으로 매일 기도하는 중입니다 뭐 저게 구라일지 진짜일지는 아무도 모르니까요
가장 위험한게 아무 이유 없이 믿는거랑 거만한 태도로 들어보지도 않는거라 생각합니다
이 영상을 보는데 왜 눈물이 날까요ㅠㅠ
운명을 바꾸실 겁니다! 응원하겠습니다
감사합니다 ❤️
명상해봤는데 자고 있던 나를 발견했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ주륵
이건 외부 세계가 비교적 정상적일 때나 할 수 있는 말이지.. 말 한마디 잘못했다고 고발당하고 잡혀가는 것이 일상인 상황에서는 제대로 작동하기 어렵다
힘내세여.... 그런상황에서도 덜 스트레스 받도록 심신이 다 건강하도록 명상을 해보시는건 어떨까요
홧팅입니다!
외부세계가 비정상이라는 판단은 자신이 하는것 아닐까요? 정상으로 돌리려고 생각하는 사람들이 님을 포함해 많이 있습니다. 그걸보세요.
감사합니다
느끼는 감정이 생각을 지배한다.
오오 정리되는 느낌 좋아요
정리을 잘해주셔서
감사합니다 많은
도움이 되겠네요
와ㅜㅜ최고입니다❤
감사합니당~~^^
성취한 미래를 상상.
감사함 느끼기.
과거
당장 통장에 돈이없는데 있다고 풍족하다고 진심으로 믿게되는게 어떻게 가능하죠?
잠깐 햇다쳐도 금방 아!나 통장에 돈없는데 지금 머하는거지? 이런 생각이 다시 들기시작해요
어떻게 생각을 바꿀수 있을까요?
넘 어려워요
명상자체가 중요한게 아님
부가 자연적으로 온다는건 반만 맞는말임
부유함.
정말 좋은 영상이네요!
감사합니다
Dispenza는 새로운 과학적 돌파구를 만든 고독한 천재가 아닙니다. 그는 의사도 아니고 신화적인 개념(카이로프랙틱 아탈구)과 척추가 아플 때 신체를 신비롭게 치유하는 일종의 "에너지 의학"에 대한 생명론적 믿음에 기반한 카이로프랙틱 의사일 뿐입니다
너무 과소평가 이것도 관념
Very good
머리를 한대 탁 맞은 기분이에요 좋은 영상 넘나 감사합니다 😊😊
자신이 어떻게 느끼느냐에 따라
환경은 상관x
3:28
감사합니다!
정답..!!!
시크릿 내용하고 비슷하네요
자기계발도 이제는 종교다
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8:00 8:19
감사합니다 매일매일 적어봐야겠다는 생각이 드는 영상이였어요
잘 봤습니다 end
현실이 판타지다
그런데.. 이 분이 세계 최고의 뇌과학자라는 건 사실인가요?
악성어그로죠