MEILLEURS ALIMENTS POUR UNE POUSSE DE CHEVEU EFFICACE || Saveurs d'Afrique
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- Опубликовано: 6 авг 2024
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Petite fille, comme toutes les petites filles, j'ai subi des traitements capillaires douloureux qui m'ont laissé, sans le savoir, des séquelles qui ont dévalorisé mon estime de soi. L'acceptation et la connaissance de soi ont donc toujours été corrompues.
Comment se connaître lorsqu’ une partie de soi est constamment remise en question? Comment s'accepter si une partie de soi fait souffrir ?
Nous parlons de traumatisme générationnel lorsque nous en sommes au niveau où nous pensons que c'est normal. Il est normal d'avoir mal quand on se coiffe, il est normal de voir une petite fille fondre en larmes quand on la coiffe, il est normal de comparer ses cheveux à une éponge métallique, il est normal, voire obligatoire, de se défriser les cheveux, il est normal de recevoir un coup violent sur la tête en guise de rappel à l'ordre quand on exprime le fait qu'on a mal, il est normal d'avoir des plaies sur la tête après le défrisage, il est normal de dire que ses cheveux sont laids/moches.
Dire que tout cela est normal reviendrait à dire que nous avons des cheveux maudits, et que quoi que nous fassions, quelle que soit la technique que nous essayons, nous aurons toujours cette composante de DOULEUR. En réalité, ce n'est pas VRAI.
À MonAfroLibre, nous imaginons un monde dans lequel les enfants ne subiront plus jamais la douleur des cheveux.
Nous voulons laisser une tradition qui lie mère et fille, parents et enfants. Nous pensons que la meilleure façon de réaliser ce monde est l'engagement de tous, tous ensemble.
Guéris la petite fille qui est en toi afin d'accepter l'adulte que tu es.
Dis adieu aux soins capillaires douloureux!
//INFOS
Découvrez les MEILLEURS ALIMENTS POUR UNE POUSSE DE CHEVEU EFFICACE dans cette vidéo exclusive où je plonge au cœur des Saveurs d'Afrique, avec un focus spécial sur la cuisine riche et variée du Cameroun. Je vous révèle une sélection d’aliments gorgés de fer, un minéral essentiel qui booste la nutrition et l’oxygénation des cellules capillaires, accélérant ainsi leur croissance. Intégrer ces nutriments dans votre alimentation peut transformer radicalement l’état de vos cheveux, vous permettant d’atteindre une longueur impressionnante tout en les gardant sains et magnifiques. Suivez mes conseils pour enrichir votre régime avec ces puissants aliments africains et maximisez votre potentiel de croissance capillaire.
“Les cheveux crépus, symbole d’héritage et de fierté, dansent au rythme d’une histoire riche, racontant la beauté dans toute sa splendeur naturelle.”
- MONAFROLIBRE
Je filme avec:
📸Objectif Sigma 50 mm: amzn.to/375RM2H
🎥Canon EOS 5D MARK IV: amzn.to/2Nk4NOZ
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Merci pour tous vos abonnements!
💋 Sandra
Pour la vitamine c il y a la poudre de baobab c'est le top. Faire tes propres recherches là dessus et tu ne sera pas déçue. Il y a aussi le tamarin
Vrai
J'ai envie de me lancer dans les soins de cheveux et en avoir des longs aussi. Trop fière d'être tombé sur un coach qui s'y bien en la chose. J'espère pouvoir avoir des cheveux comme les tiens 😍
Merci beaucoup pour la diffusion de votre prise de conscience.
Vous êtes une belle âme.
BONJOUR SANDRA TU ES MAGNIFIQUE
J'AIMERAIS T'INVITER À SUIVRE JOSY-K COACH NUTRITIONNISTE ELLE EST CAMEROUNAISE ET EST EN ALLEMAGNE CHEZ TOI.
FRANCHEMENT SUIVONS CES BLOGS RUclips TU AURAS BEAUCOUP D'INFORMATIONS.
EXCELLENTE SUITE...
BEAUTIFUL GIRL ❤❤❤❤❤
Hello Sandra, merci pour ces précieuses informations. Tes cheveux sont wahoo!!! Le volume 😮😍😍😍👍🏾👍🏾👍🏾🙌🙌🙌🙌🥰🥰🥰🤩🤩🤩😘
Sublime ma Sandra. Trop belle. Contenu riche en informations importantes
Merci Sandra pour tes efforts, et à Estelle bisous
Merci beaucoup pour ses informations mais je dois te dire que t’es resplendissante 😍♥️
Merci à toi Mascary 😊
Vraiment elle est naturellement belle sans chihi
Bonjour Sandra, il ya Amkanutritioniste. Ce que tu as montré s'appelle des courges car on mange la chaire et les graines aussi et c'est très riche en fer. Je crois aussi le fruit de baoba.
C'est Amkanutritioniste la youtubeuse qui parle de beaucoup des aliments africains, leurs contenus et leurs bien fait
Your hair is MAGNIFICENT and BEAUTIFUL!
Merci beaucoup pour la partage c'est très très apprécié vraiment que Dieu vous bénisse ça va bien nous aider les cheveux qui casse
Merci pour le partage 👌🏾
Mercie bcp aussi le baobab est riche en vitamine C
Merci beaucoup Anisie
Magnifique 😍 cheveux vraiment je n'ai jamais vue ça
Superbe vidéo 👍
Tes cheveux sont magnifiques. Félicitations
Merci pour le conseil ❤️😘
Merci beaucoup je vraiment aime ça
Bonsoir merci beaucoup pour cette vidéo
je m'imagine avec tes cheveux wouaou! tu es magnifique
Merci pour ces informations ! Je vais prendre plus de vitamines C maintenant !
Vous avez de très beaux cheveux.
Merci pour le partage. On ne se valorise pas assez en Afrique malheureusement.
Oui c’est vrai que ces produits ne sont pas valorisés. Alors qu’ils sont dans l’essence ce qui fonctionne le mieux sur nous africains de manière générale et par conséquent vont nous permettre d’avoir de longs cheveux crépus souples, saints et longs
Les blanches les indiennes et les asiatiques mangent aussi la nourriture d'Afrique pour avoir des longs cheveux forts et en bonne santé ? Pardon laissez nous les grands discours vide la. C'est la génétique qui fait tout. Pourquoi une naturi ébène et plein d'autres nappy n'ont pas les cheveux comme celle ci ?
@@Limitless-Education-Group loool les femmes de l'époque dans les villages qui mangeaient tous ces produits n'avaient pas toutes les longs cheveux comme celle de la video pourquoi? S'il suffit de manger seulement ça. Vous êtes amusantes. Reflechissez un peu. Tes cheveux c'est a 90% la génétique le reste la c'est de la fioriture pour donner un jolie aspect visuel aux cheveux c'est tout
@@daltoto5448
Bonjour à vous, je rebondis sur votre précédent message
1- Si vous n'avez rien de contructif à dire, gardez-vos paroles. Parce que dans ce cas de figure ca n'a pas apporté de solutions au problème que vous denoncez, donc comme nous savons le faire en Afrique : critiquer tout et n'importe quoi SANS apporter des solutions aux maux qu'on dénonce
2- Vous ne nous connaissez pas. Ainsi vous n'avez pas à nous demander de réfléchir. Donc non merci je ne vais pas réfléchir un peu, mais je vais améliorer mon niveau de réflexion à travers des échanges constructifs que vous ne connaissez pas (simple déduction de ce que vous avez dit, sinon pareil je ne vous connais pas, j'ai peut-être des trucs à apprendre de vous, mais sur ce sujet clairement non)
3- @Sandra Donfack a précisé ce qui marche pour nous africain. Personnellement je ne m'arrête pas au sujet de long cheveux, je vois au delà. Elle utilise le sujet qui nous passionne (long cheveux) pour nous ramener à nos origines, valoriser ce que nous avons. Ce qui m'amène au point suivant...
4- L'africain est dans un état de manque constant, on renie ce qu'on a pour vouloir la même vie que les autres (longs cheveux, couleur de peau, culture, divertissement, ...) Or ce qui marche pour eux n'était pas fait à la base pour nous (la nature ainsi faite) Donc si effectivement notre génétique ne nous permet pas d'avoir de longs cheveux (ce qui est partiellement faux) pourquoi ne pas accepter ces cheveux moyens et les entretenir pour être fière de les porter avec leur longue que de vouloir la longueur des indiennes. Le problème est là, ACCEPTER CE QU'ON A ET LE VALORISER, ne pas envier les autres et chercher des solutions miracles de pousse (qui n'existe pas) ou tout miser sur l'alimentation uniquement
5- Les femmes de l'époque mangeaient bien, oui. Mais est-ce qu'elles étaient poluées par les médias pour désirer à tout prix de longs cheveux ? Et l'alimentation seule ne suffit pas, il y a des gestes d'entretien qui vont avec et ainsi de suite.
6- Et le dernier point qui est le plus important, vous avez précisé que l'alimentation permet d'avoir un meilleur Visuel aux cheveux, je suis d'accord avec vous ^^ parce que le cheveu est saint, donc nourri, donc fort, donc moins de moins de casse car plus résistant, et de la plus long que d'habitude ;) bien-sûr on ne peut pas quitter d'une longueur au cou à une longueur aux fesses en 2 repas :)
AINSI AVEC CE BEAU VISUEL, SOIT FIER(E) DE PORTER TES CHEVEUX NATURELS AU QUOTIDIEN, D'EMBRASSER TA LONGUEUR ET DE RENDRE ENCORE PLUS ATTRACTIF CE BEAU VISUEL A TRAVERS DE BELLES COIFFURES ^^
@@angels4878 qu'est ce que tu veux apporter comme solution a la génétique ??? Tu vas changer ton ADN?? N'importe quoi. Celles qui n'ont pas les cheveux aussi long et qui veulent avoir de la longeur ou du volume elles ont LE DROIT de mettre des faux cheveux comme TOUTES LES FEMMES DE CETTE PLANÈTE !!! Pourquoi c'est a la femme noire que vous voulez interdire ça ???
Tu es radieuse ..😍😍
Your hair look beautiful..lili from texas 🇭🇹
Moi ma grand mère me donne souvent les feuilles de manioc avec du lait, c'est très riche en fer 😊
Bonjour je tombe sur ton commentaire, combien de temps du boit sa s’il te plaît ? Merci 😊
Et la préparation aussi s’il te plaît 🙏🏾☺️
@@varelagoncalvesvanessa7139 pour la préparation il suffit d'écraser les feuilles de manioc puis les mélanger avec du lait(en poudre de préférence)
@@varelagoncalvesvanessa7139 pour le temps ça dépend de soi même
Coucou 👋🏾 Sandra tu es trop jolie est ta robe 👗 est superbe ... merci beaucoup pour tes conseils, j ai une question ont ma dit que l eau fait poussé les cheveux ? ❤
Merci le partage. T’es trop belle au passage ❤
Nos aliments sont effectivement super pour la santé en général,moi aussi je mange les fèves de cacao cru tous les jours, t'es une fille formidable et super belle. La santé n'a pas de prix. Merci pour cette vidéo.
Cc Flore tu prends quelle quantité de fèves de cacao par jour ?
@@nt1215 je prends 8 fèves cru de cacao,par jour. Et je constate une amélioration au niveau de la fatigue.
@@floreedoa9361 ah super !!! Merci de ta réponse moi j'étais à 2 puis 3,4 et je sentais déjà la différence, je vais passer à 8 alors, en plus le froid arrive donc j'en aurai besoin, une bonne cure pour cet hiver, d'ailleurs dès que j'arrive sur le continent je vais en ramener pour en manger aussi cru. Merci merci 🤗🤗🤗
@@nt1215 je t'en prie. Fais le et tu ne le regretteras pas.☺️
@@floreedoa9361 WoW il faut que j’augmente mon stock ehhh. Je ne prends que quelques par ci par là.
Bsr Mdan je vous suis déjà depuis quelques mois déjà et je veus vous avouez que je suis intéressé
Vrai,de vrai les aliments africains ne sont pas valoriser, merci jeune fille
Tes vidéos deviennent de plus en plus structuré ♥️
Merci bien Ingrid
merci
Avec plaisir
Merci ma coucoue
Avec plaisir
bonsoir; merci beaucoup pour ces merveilleux conseils. mais comment peut- on consommer du moringa dans nos plats?
Coucou Valdie, très bonne question. Alors voici ce qu'Estelle m'as recommandé:
1ere boisson (infusion):
Dans une tasse y ajouter:
🍃1 cuillère à café de poudre de moringa
🍃1 cuillère à café de poudre de baobab
🍯un peu de Miel
🍋citron
puis ajouter de l'eau chaude au fur et à mesure pour éviter les grumeaux
2ème boisson (infusion):
🍃feuille d'hibiscus
🍃feuille de moringa
à ajouter après recueil de l'infusion
🍯un peu de Miel
🍋citron
♻facultatif, gingembre
Voici la boutique d'Estelle: facebook.com/saveursdafriqueetsaveursdefrance
Slt je veux des actus pour mes cheveux ,je viens de me couper les cheveux svp aidez moi
Ha moi je suis rentrée au pays après 7 en Europe. Eh mama comme le dit les camerounaises je me gave de tous nos produits locaux. 😂😂😂😘
Tu es magnifique 😍
Merci bien Linda
Coucou Sandra 😍tu es jolie 🥰
Je suis fière de tes cheveux
Hhhh tu ne peux pas être fière d'une chose dont le mérite ne te revient pas
Mes cheveux poussent tellement lentement vraiment je ne comprends pas. Je precise que je n'ai aucun problème de casse ou d'alopecie quelconque
Super alors aider moi aussi avec des produits pour garder mes cheveux longs
Hello
Pour connaître les produits que j’utilise je t’invite à regarder ces vidéos
- ruclips.net/video/t1WmtootMm0/видео.htmlsi=_dXWQm6KKz-Ka-I_
Et pour te construire une routine capillaire efficace clique sur le lien suivant et télécharge gratuitement ton planificateur de soins capillaire :
formation.monafrolibre.com/atelier-capillaire-gratuit
Dites moi comment fais pour entrer en contacte avec vous je me suis lancé dans les produits afro depuis 7mois déjà . J,ai vraiment besoin de vôtre contacte ma sr😘❤
Dis nous la recette de cm fait pousser les cheveux apparaît le defrisage stp
Coucou Corine, je ne comprends pas bien ta question. Peux-tu reformuler ?
La spiruline aussi est excellente pour les cheveux...il y a du fer
J'aime les fèves de cacao. Moi même je les manges comme tu les manges. Je mange du vrai chocolat
Tu es très jolie sandra😘
Fumbwa et okok ça se ressemble mais pas du tout pareils pour avoir manger les 2. Préparation similaire mais pas le même aliments. Comme ceux qui confondent pondu et ndole. C'est comme dire que camamber, gouda et gruyère c'est pareil, bien que se sont tous des fromages, ou encore huile d'olive n'est pas l'huile palme bien qu'il s'agit d'huiles.
Salut NT, merci beaucoup c’est noté. Comment appelle t-on ces feuilles au Congo 🇨🇩 ?
@@MonAfroLibre alors je ne sais pas le nom de cette feuille, il faudra que je demande. Mais c'est vrai que la préparation est très similaire, quand j'ai vu la préparation de l'okok j'ai dit on dirait du fumbwa, mais quand j'ai mangé c'était effet pas ça, mais très bon, j'ai kiffé 😋, peut-être si j'essaie le fumbwa avec du sucre ça sera pareil 😅
@@MonAfroLibre pour répondre au sujet par rapport aux effets des aliments sur notre corps, c'est vrai qu'en Europe on a bcp de carrences au vu des multiples saisons et le manque de nourriture qui c'est assez pauvre et très transformé, déjà les fruits stériles sans pépins fruits modifiés, puis le manque de saveur dans quasi tout, donc peu de nutriments qui nous poussent aux compléments alimentaires, vitamines C D, B zink etc. D'où les ongles qui se cassent comme tu la mentionné ou encore chute capillaire, peau sèche etc... dès que je peux partir je pars ne serait-ce que pour faire le plein de vitamines.
Sinon la fève de cacao tu en prends combien par jour, il y a-t-il une limite ? Moi 2 3 par jour car c'est un booster d'énergie.
@@nt1215 Au Kongo RD, on cuisine le fubwa avec le beurre de cacahuète fait maison pour la majorité d’entre nous; mais selon les différents tribus, il y a différentes recettes et manières de le préparer.
C’est le beurre de cacahouète ou pâte d’arachide qui va atténuer l’amertume de la feuille.
@@Veronique428 merci c'est clair que selon les régions il y a des différences mais ma réponse était de dire que le feuille de fumbwa et feuille d'okok ne sont pas les mêmes feuilles bien qu'en apparences et préparation soient les mêmes. D'où mes exemples avec le fromage gruyère n'est pas camembert bien que ce soit du fromage
Coucou !
Sandra,
S’est possible de savoir où acheter les graines de cacao please.
Coucou O'Karra, tu peux regarder sur cette boutique, envois un message pour demander les fèves de cacao (graines de cacao): Voici la boutique d'Estelle: facebook.com/saveursdafriqueetsaveursdefrance
❤❤❤❤
Kisaw der fé pou chevé byen pouse
Ki pomad ou bezwen pour pousser cheveux nan Yon semén
T'es belle aussi
Je peux en avoir? 😂😂😂😂
Aïe Sandra doucement avec le manger deh
SANDRA SA CHAÎNE RUclips C'EST NUTRITION TV JOSY-K
Merci bien Amy
merci beaucoup tu est géniale
l'afrique à tout😅
Moi même j’ai déjà trompé ..
J'étais sûre que c'était une camer😂 sister merci pour les conseils ❤
La nourriture c'est effectivement capital. J'ai changé mon régime il y a quelques mois et les résultats sont mesurables👌
Haricots sont des légumineuses
Oui
Je prends du thé de Soja( thé, lait, soja
Merci bien pour ton partage.
La spiruline !
Salut Guigui, que veux-tu dire par là ?
@@Limitless-Education-Group c'est une microbacteri ou se développant comme une micro algue. Très riche en fer... Je complétais juste la liste. Elle pousse dans le lac Tchad.
@@universdeguigui1164 Ah ok Merci du partage. J'ai vu la vidéo que tu as fait sur la spiruline. Merci