I più duri Esercizi per l'addome - NON farli così - L-Sit & Tuck Sit

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[@patrickarena2866]

Utilissimo grazie

[@beppebeni8442]

Con un livello medio, cosa mi consigli di fare per un allenamento di l sit con parallele o paralleline?
Grazie mille

[@meiwaku4636]

È un mese e mezzo che faccio cali, la L sit è tipo la cosa che mi riesce peggio. Questo movimento che fai di andare avanti col bacino a me sembra una cosa IMPOSSIBILE, continuo a provarci ma non capisco con quali muscoli dovrei spostarmi. L'unica cosa che ottengo è un grandissimo male alle articolazioni delle braccia, perché mi viene da spingere da lì. Ormai ci rinuncio