سوالات پر تکرار بدنسازی با آرش رهبر

[@mohammd9820]

چیزی که میکنیین مهم نیس جوری که میکنید مهمه آرش عشقه😂😂💙

[@behtarinha1072]

خیلیا پشت و جلو رو باهم اشتباه میکنن

[@Hamoon659]

اول پشت رو بکنیم یا جلو رو کدوم بیشتر ارضامون میکنه😂😂😂
رهبر رهبر از دست تو😂

[@داوود-ح7ح]

Hello.ممنونم ازهمتون مخصوصااروین جان که این همه زحمت میکشه

[@داوود-ح7ح]

ازآرش هم ممنونم بابت زحمات وسپاس

[@mehdiiravani6845]

بسیار عالی دمتون گرم که زحمت میکشین برای اگاه کردن ورزشکارها من خیلی استفاده کردم ازصحبتهای شما بزرگان 👏👏👏

[@saberpiruzmand5925]

فوق العاده چقدر این مطالب کامل و اموزندس💯💯

[@ZakerBerg-ix9vd]

عاشق آرش رهبر هستم ❤❤❤تخصصی و با نمک فارسی حرف میزنه❤😂❤😂

[@مهدیخلیلی-ف4ز]

خیلی دمت گرم برنامت بی نظیره ❤

[@MehrabKazemi-m5k]

صد نفر چیه کل ایران باید ارش رهبرو گوش بده بنظرم کسی قدرت تکلمشو نداره چه ذهنی چ انگیزشی .و باعث افتخاره ک یه ایرانیه قهرمانه❤

[@زینب-ك2خ8ط]

چقدر آرش اطلاعاتش عالیه❤

[@aliarefi4163]

مثل همیشه محتوای که داری عالیه اروین جان، خیلی لایو های بدرد بخور و آموزنده میذاری، امیدوارم به همین روش ادامه بدی، مرسی از هر دوتاتون.

[@arefabedini1273]

عاشقتونم، آرش عزیز و تیم قدرتمند ممنونم بابت این پرسش و پاسخ شدیداکاربردی

[@ابی007-ض3خ]

لطفا ویدیوهای مصاحبه بیشتری با آرش بذارین .. تشکر

[@amirsafarzade5458]

عالی ارش رهبر یکی از بدنسازان مورد علاقمه طرز فکرش منطقی و زیباس

[@AmirArdeshir-cm6lx]

واقعا تو این یک ساعت لذت زیادی بردم عالی بود ممنون بابت ویدیو

[@Rashidhasanvand]

بسیار عالی و آموزنده بود.دمتون گرم ❤❤

[@wfm1501]

یه دونه ای ارش عاشق اون زیان فارسیت هستم خیلی باحاله

[@asadsargholi3623]

ارش جان دمتگرمه خیلی دوستتداریم

[@peymansattar]

تشکر اروین جان..

[@Hoseinnosrati-d6i]

شما عالی هستید ❤

[@User1987.]

حرف هاش عالیهههه

[@mehdi5335]

عشقی آرش و ممنون از کانال fit tv که دارید با قهرمان های این رشته مصاحبه میکنید 🌹🙏🌹

[@Javadekrami]

عالی بود حتی بعد سه سال😮

[@plekhanovhedayat4416]

Great ممنون که در مورد استروئید هم صحبت کردید

[@mehdiamjadi5733]

درود بر شما . چقدر آرش جان زیبا صحبت میکند . بسیار روحیه بخش و زیباست . و بسیار آموزنده هست . ترو خدا بیشتر از آرش جان ویدئو بزارید . با سپاس ... ❤❤❤

[@amazone1457]

لطفا در مورد رژیم غذایی توی فصول مختلف و فصل بندی ها هم ویدئو بسازید . دمتون گرم

[@asadsargholi3623]

چشم کامنت.مرسی ارش جان

[@guts3512]

عالی و قوی

[@دوقتفتفوفو]

خدایی راست میگه چطور کردن مهم مهم نیست چیو میکنی دقیقا موافقم

[@mahdibayat4943]

دمت گرم آرش عزیز

[@pouhem9338]

فوق العاده عالی بود خیلیییی ممنوننن... لطفا با خانمهای بدنساز هم صحبت کنید

[@AmirArdeshir-cm6lx]

عالى عالى

[@asadsargholi151]

مرسی

[@schokrullahji2018]

عالی تشکر مثل همیشه

[@amiravt4669]

عالی هستین

[@meimonekhis4144]

عالیه این محتواها،ای کاش میلیونی شدنت رو ببینم

[@mohsenma212]

خیلی ممنون بابت ویدیو های عالی که میسازی ممنون

[@amirkazemi8906]

Thanks

[@0_ta_100]

واقعا انگیزه میگیرم از لایواتون دمتون گرم

[@کیومرثامیری-ع4ه]

ممنونم بابت مطالبتون

[@ahmadsofi1091]

واقعا ممنون از زحماتتون اروین عزیز.💐💐🤗

[@siawashkhosrwi]

عالی❤❤

[@mostafasaljuqi16]

واقعا عشقی آرش ❤❤❤❤

[@sader9794]

آقا اروین لطف کن با آرش باز ویدیو بزار

[@rezaseifi1913]

داداش دمتون گرم هم خودت هم ارش فوق العاده خوب هستین.

[@HamedRafiee1368-eh5uj]

آرش عالیه❤❤

[@یونسحلاجی-ه9م]

عالییی

[@زینب-ك2خ8ط]

👌 perfect

[@asadsargholi3623]

چشم

[@hosseinshemshad8597]

مرسی. عالی بود اروین و آرش

[@Amiii7r]

مرسی واقعا موثر بود ❤️و عالی

[@rezarahimi261]

ممنون از شما اروین و آرش عزیز❤️❤️

[@majidhussein2357]

salam dame shoma garm ke farsi video misazi.

[@savage8626]

مواد منظورش مکمله یا امثال استرویید؟

[@siamakalipour4851]

perfect

[@asadg.b9306]

خیلی عالی

[@GodamEP]

کاش اقای رهبر یه مثال میزد که چطوری تمرین میکرده 20 سال و ببینم میتونم یا نه،انقد گفت نمیشه تحریک شدم انجامش بدم😅
مرسی واسه این برنامه های خفن فقط ستون کامنت هارو بخون،حداقل تشکر هامون و ببینی یه انرژی بگیری

[@alimehravar8646]

Erwin dadash soal ghanshg o behtar bepors va takasodotar

[@امیرمحمدسوری-ص9ت]

عالی بود

[@papyrus.history]

mesle hamishe aallii bod

[@انگیزشی-ط8ذ]

Great man

[@kratus457]

Tanx Arash you are the best coach ❤🎉

[@aminmohemi]

دمت گرم داداش

[@امیدرضای-ف2غ]

عالی

[@ali-fj7if]

great
thanks really👌👌😍😍

[@abbasahmadi8689]

Jori ke mikonin moheme 😯

[@kiyakiyarsi7059]

آرش رهبر عزیزه دله 🤘🏻

[@محمدبنیادی-ض5ع]

سلام شما الگوی من هستید .
و اقا مربی درجه ۱ بدنسازی هستین

[@Hussainzidane]

Thanks alot 🥰

[@danialmaghami9982]

یعنی آرش برای من الکوی بدنسازیه دمت گرم

[@gsm644]

سلام خسته نباشید سوالی داشتم من دو هفته رژیم غذایی بودم و روزی دو ساعت تمرین داشتم بعد از دو هفته یک وعده چیت میل زدم در این دوره سه کیلو وزن کم کرده بودم که با یک وعده چیت میل یک و نیم کیلو اضافه کردم علتش چیه

[@hamedgas]

good job bro

[@يوسفيوسف-ح6ع1ن]

آقا خداقوت ...پرچمت بالا. داداش

[@MustafaSharifi]

Professor of the bodybuilding Arash 💪🏽👑

[@mostafamazji5447]

very good

[@mohsengolafshan8271]

nice

[@roohollahporkaid8643]

خسته نباشی👍❤

[@mostafamovahed]

Gosh dadan be harfaye Arash ham kheyyyli amouzandast, ham lezat bakhsh

[@negarella_]

Thanks man ❤

[@abdulnasir-k4o]

❤nice

[@arashdehghani2814]

montazer live badi?

[@changhal-rn4hr]

وقتی دامبل میگه عاشقش میشم😂😂😂😍😍😍

[@koroush_rz1110]

Best🥇🔥🔥

[@the_farjam]

اروین و آرش عزیز جفتتون بی‌نظرید💎♥️

[@majidkakil1441]

عالی

[@Dastan.Online]

طوری نکنید که طوری شود که مردم فکر کنند طوری شده!👳‍♂️امام خلینی!

[@محمدگودرزی-ش9ح]

Kareton dorosteh😁🙌

[@imanmeysami9619]

عشقی اروین ❤️

[@amirjavanmard4921]

Best

[@emper0rw0lf133]

یکی از قسمت های پشت فیل هیث بهتره، قسمت انتهایی پشت نه یه قسمت بالاتر رو منظورمه، کات تر هست

[@reezafareghzade3223]

Binazir👏👏

[@ahkan5259]

ما هر طوری که میکنیم خوشش میاد😜🤪😁😁

[@محمدجوادتوکلی-ق6ح]

واقعا بحث استروبید رو بیخیال شین هزار بار گفته شده

[@amirjj6026]

Nicee👌🏻👌🏻

[@sezarpubg1488]

Awliii🔥🔥🔥

[@mahdijahani9021]

عالیییییی❤❤

[@nahidkarimi5705]

ببخشید اگه کسی متوجه شد به من بگه میگه بعد حرکت سینه کراتین میخورده یا پروتئین؟؟

[@shayesteh129]

سلام برای وزن کم کردن چه پروتئینی بگیرم ؟؟؟ورزشکار هم نیستم 🌹🌹

[@alisepehri416]

سینه مرغ

[@seyedmostafahoseinynejad1722]

مغز خیلی مهمه
البته منکر سیرابی شیردون نمیشم
از شوخی گذشته روزی سه ساعت و نیم باشگاهم که به ساعتش کاردیو هست و روزای فرد هم دو ساعت کاردیو در استخر میرم و رژیم هم فقط پروتئین چهارگرم برای هر کیلو و ده قاشق برنج و یه اسکوپ وی و دو اسکوپ کازئین قرص کافئین و قرص چای سبز و هر شب سه واحد سوما و هر ماه حداقل 11کیلو وزن کم میکنی

[@shahinpr1378]

Nice

[@kanavideo6800]

Soltan 🧿❤️

[@arvinzivari7126]

اروین از نیل هیل هم بزار

[@Alirezam_Fu1]

❤❤❤❤❤

[@mohammedjanali8526]

منظور از مواد چیه ؟

[@bijanrajabi9182]

استروئید

[@bijanrajabi9182]

استروئید