La Ventana de Tolerancia y la regulacion de emociones

La Ventana de Tolerancia, video creado por la Dr Lola Perez-Gavino, Psicologa Clinica: www.mindmadeeasy.com
En este video os presento el concepto de ventana de tolerancia, que uso en mis sesiones a menudo. Es un concepto desarrollado por Dr Dan Siegel, y puede ser muy util para entender por que experimentamos emociones muy intensas en ciertas situaciones.
Agradezco a mi amiga Pilar Sanchez Gomez su ayuda creando la animacion. Pilar es una fotografa estupenda y podeis ver su trabajo en su pagina web: pilarsanchez.p...
La imagen de la ventana que uso en el video fue tomada de la pagina web www.pixabay.com